Wszystko o:

insulinooporność dieta

Insulinoodporność

Insulinooporność charakteryzuje się zmniejszeniem wrażliwości tkanek, na działanie insuliny. Przyczyny insulinoodporności: czynniki genetyczne, niezdrowy styl życia. Grupy ryzyka: osoby otyłe. Leczenie insulinoodporności: zmiana stylu życia. Konieczne jest obniżenie wagi, regularny, ale umiarkowany wysiłek fizyczny, zwiększenie ilości błonnika w diecie.

marga

Typy brzuchów: jaki masz ty i co za to odpowiada?

Typy brzuchów: jaki masz ty i co za to odpowiada?

Na kształt brzucha wpływają nie tylko indywidualne różnice anatomiczne, ale też sposób odżywiania i styl życia. Za jego wygląd mogą odpowiadać błędy, które sama popełniasz czy choroby. Jak to jest w twoim przypadku?

Słodki - odżywczy smak energii

Jesteśmy ewolucyjnie zaprogramowani do jego poszukiwania w pokarmach. Natura nauczyła nas, że jeśli coś jest słodkie, jest zarazem bezpieczne dla zdrowia, dodaje sił, odbudowuje tkanki. O jakich funkcjach dla organizmu informuje słodycz i co o twoim charakterze mówi zamiłowanie do słodkości?

Insulinooporność - kiedy organizm nie dogaduje się z insuliną. Objawy, diagnostyka i leczenie insulinooporności

Insulinooporność często wywołuje cukrzycę typu 2. Grozi przede wszystkim osobom otyłym oraz genetycznie obciążonym problemami cukrzycowymi. Insulinooporność da się leczyć - głównie zmianą trybu życia.

Insulinooporność

Insulinooporność

wysiłek fizyczny, zwiększenie ilości błonnika w diecie. Insulinooporność może wymagać określenia indywidualnego planu leczenia z lekarzem, a także dietetykiem. Konieczna jest konsekwencja w jego realizacji oraz kontrola wyników. Jeśli pacjent z insulinoopornością cierpi na inne choroby z nią związane

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

się kobiety szczupłe z zespołem, bo nie muszą wystąpić wszystkie cechy. Zarazem znamy osobiście takie, które schudły dopiero po podjęciu leczenia choroby pierwotnej. Ginekolog o PCOS Wiadomo, że otyłość może doprowadzić do cukrzycy. Sprzyja jej także insulinooporność. Ta także bywa skutkiem nadmiaru

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

na zawartość witamin, minerałów czy przeciwutleniaczy (mają więcej karotenoidów niż dynia, brokuły czy szpinak). Niski indeks glikemiczny sprawia, że warzywo doskonale sprawdzi się w diecie diabetyka, pomaga bowiem ustabilizować poziom cukru we krwi i zmniejszyć insulinooporność. Mimo że jest

To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?

To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?

wymagasz stałej opieki specjalisty diabetologa. Insulinooporność to prawdopodobnie efekt otyłości , a nie jej przyczyna. Jednak bez właściwego leczenia (dietą i farmakologicznie) nie pozwala pożegnać się z nadmiarem kilogramów. Błonnik w pigułce? Wciąż nie ma skutecznych leków blokujących działanie

Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Chociaż trudno w to uwierzyć, wieczne odchudzanie prowadzi do nadwagi . Słynny e fekt jo-jo jest głównie problemem osób, które stosują często restrykcyjne diety, głodzą się, "uczą" organizm, że wkrótce znowu może mu brakować paliwa. Stąd, gdy tylko nadarza się okazja, by zrobić

Masz nadciśnienie? Sięgnij po kefir lub jogurt!

Masz nadciśnienie? Sięgnij po kefir lub jogurt!

zdrowie. Są one obecne w takich produktach, jak jogurt, kefir, kwaśne mleko, czy sery. Substancje te mogą także obniżać cholesterol, redukować poziom glukozy we krwi oraz zmniejszać odporności tkanek na insulinę (insulinooporność jest czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 2), dodatkowo regulują hormony

Krążą mity o cukrzycy. Jak jest naprawdę?

Krążą mity o cukrzycy. Jak jest naprawdę?

i zwierzęcego, co przyczynia się do lepszego zbilansowania diety (zalecane jest spożywanie 50% białka roślinnego i 50% białka zwierzęcego w diecie zdrowego człowieka). Dodatkowo, jeżeli już jest cukrzyca, dieta pozbawiona glutenu znacząco utrudnia wyrównanie choroby insuliną. Zboża bez białka (ryż

Nadwaga i insulinooporność

. Miałam wrażenie, że tyję od powietrza. Mama zwróciła mi uwagę że bardzo przytyłam, zapisała mnie do lekarza który ma prywatną klinikę i robi BIB. Lekarz stwierdził insulinooporność- bez leków nie schudnie pani, żadne diety i ruch nie pomogą- choć mile widziane- powiedział. Zaczęłam brać metforminę i

Insulinooporność a ciąża

Mam 25 lat stwierdzono u mnie insulinooporność. Biorę glucophage xr 500 mg mieszkam za granica i zaszlam w ciążę. Chcialabym sie dowiedziec jakie powiklania mi grożą i czy ciąża w moim stanie jest wskazana? Czytalam sporo na internecie, ale chcialabyn zasiegnac rady kogoś doświadczonego.Kobiety

Nadmierne owłosienie i łysienie

Mam 20 lat. Półtora roku temu stwierdzono u mnie zespół policystycznych jajników, insulinooporność tkankową i hiperandrogenizm. Potrzeba przebadania się wyniknęła z faktu nadmiernego owłosienia (wąsik, okolice brzucha). Nie miałam większych problemów z miesiączkowaniem (poza pewną nieregularnością

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

hashimoto + gluten + insulinooporność / dieta

lekarza. Pani doktor zmieniła lek na Letrox (dawka 75 codziennie) i zaleciła dietę i sport. Leki zmieniłam, ale diety i sportu nie wprowadziłam do mojego życia. Na przełomie maja/czerwca na wadze zobaczyłam 90 kg. Był to szok i prawdziwy motywator do zmiany. W czasie kolejnej wizyty, na początku lipca

Re: Interwały. Porady potrzebuję.

Mi po odstawieniu glutenu i mleka i zmianie diety na taka na insulinooporność zupełnie zniknęła ochota na słodycze.

Re: Interwały. Porady potrzebuję.

Toż mówię że mam ciało 40-42, owszem, zadowolone, ale z pewnością nie smukłe. I Chodakowska jest bleee;-) Dziewczyny z dietą na insulinooporność- ile posiłków jecie na dzień?

Re: problem z żywieniem

Na fb Insulinooporność-grupa wsparcia oraz Insulinooporność-jadłospisy dieta. Poszukaj tabelek indeksu glikemicznego produktów, ryż biały też odpada, inne ryże dość rzadko i z masą warzyw, żadnych płatków kukurydzianych, bo kukurydzy nie można, a mają też dodatkowy cukier. Żadnej Wasy, wafli

Re: Dietetyk w szczecinie

Jest na facebooku (siła wilka). Ja cierpię na insulinooporność (z mojej winy), miałam podwyższony cukier- przeprowadził bardzo szczegółowy wywiad, zlecił badania krwi, które mu potem podesłałam i po przeanalizowaniu przesłał dietę. Poleciła mi go babka, u której byłam na badaniu kropli krwi.

Re: NADCZYNNOŚĆ co robić?

Thyrozol odstawiłam na własną rękę, nie widziałam po nim poprawy a bardzo się źle czułam.. Karmię nadal, ale muszę też dokarmiać. W międzyczasie wyszło, że mam insulinooporność. Przeszłam więc na dietę bezglutenową, wysokotłuszczową - niskowęglowodanową, z węglowodanami o niskim ig. Niedawno

Re: depresja, tarczyca/niedoczynność.. jedno i dr

wskaźnika HOMA 2,5 czyli insulinooporność. Dziwne, że krzywa cukrowa jest rosnąca a insulinowa opadająca - nie mnie na pewno masz za dużo dobrego czyli insuliny bo aż 3cyfrowa. Nie czytałam ostatnio Twojego wątku, ale jeśli jeszcze o tym nie było to dieta będzie teraz ważna i suplementy (kurkumina

Re: Dominika Gwit w TzG

A nie wiecie, z kim się odchudzała? No właśnie. Na moje ma insulinooporność (jak ja, wykryto mi ją u dietetyka bo u pewnego pana nie chcą badań krzywych n rozpoczęcie procesu odchudzania :P ). Przy diecie 1000 kalorii gdy zaczniesz jeść niewiele więcej np 1200-1500 będziesz tyyyyyła, Metabolizm

Re: Cukier 103...rady, opinie plizz

To proste, insulinooporność to przystosowanie naszego metabolizmu do niekorzystnych warunków i u prawie każdego można nie tylko ją wywołać, ale prawie u każdego w jakiejś fazie życie ona się sama włącza. Na przykład u wszystkich kobiet w ciąży, wtedy gdy organizm nastawiony jest na ekstremalną

Re: A takie wyniki? Glukoza, insulina

Wrzuciłam Twoje wyniki do kalkulatora HOMA-IR (wskaźnik pokazujący insulinooporność), nie wynika z nich, żebyś tę insulinooporność miała. Ja przy diagnozie miałam na czczo glukozę 99, insulinę ponad 15, więc wątpliwości nie było. Dla pocieszenia - to było ponad rok temu, trafiłam pod opiekę

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!