Wszystko o:

insulinooporność dieta

Insulinoodporność

Insulinooporność charakteryzuje się zmniejszeniem wrażliwości tkanek, na działanie insuliny. Przyczyny insulinoodporności: czynniki genetyczne, niezdrowy styl życia. Grupy ryzyka: osoby otyłe. Leczenie insulinoodporności: zmiana stylu życia. Konieczne jest obniżenie wagi, regularny, ale umiarkowany wysiłek fizyczny, zwiększenie ilości błonnika w diecie.

marga

Typy brzuchów: jaki masz ty i co za to odpowiada?

Typy brzuchów: jaki masz ty i co za to odpowiada?

Na kształt brzucha wpływają nie tylko indywidualne różnice anatomiczne, ale też sposób odżywiania i styl życia. Za jego wygląd mogą odpowiadać błędy, które sama popełniasz czy choroby. Jak to jest w twoim przypadku?

Słodki - odżywczy smak energii

Jesteśmy ewolucyjnie zaprogramowani do jego poszukiwania w pokarmach. Natura nauczyła nas, że jeśli coś jest słodkie, jest zarazem bezpieczne dla zdrowia, dodaje sił, odbudowuje tkanki. O jakich funkcjach dla organizmu informuje słodycz i co o twoim charakterze mówi zamiłowanie do słodkości?

Insulinooporność - kiedy organizm nie dogaduje się z insuliną. Objawy, diagnostyka i leczenie insulinooporności

Insulinooporność często wywołuje cukrzycę typu 2. Grozi przede wszystkim osobom otyłym oraz genetycznie obciążonym problemami cukrzycowymi. Insulinooporność da się leczyć - głównie zmianą trybu życia.

Insulinooporność, czyli o krok od cukrzycy

Insulinooporność, czyli o krok od cukrzycy

wysiłek fizyczny, zwiększenie ilości błonnika w diecie. Insulinooporność może wymagać określenia indywidualnego planu leczenia z lekarzem, a także dietetykiem. Konieczna jest konsekwencja w jego realizacji oraz kontrola wyników. Jeśli pacjent z insulinoopornością cierpi na inne choroby z nią związane

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

nieraz jest źle diagnozowana, uznawana za klasyczną za otyłość , czasem obrzęk limfatyczny . Przy lipodemii można stosować diety i ćwiczyć, lecz chudnie się z obszaru niedotkniętego dolegliwością, na przykład tułowia. Schorzenie wiąże się bezpośrednio z cellulitem, ale bardzo zaawansowanym: III i

To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?

To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?

specjalisty diabetologa. Insulinooporność to prawdopodobnie efekt otyłości , a nie jej przyczyna. Jednak bez właściwego leczenia (dietą i farmakologicznie) nie pozwala pożegnać się z nadmiarem kilogramów. Błonnik w pigułce? Wciąż nie ma skutecznych leków blokujących działanie galaniny . Są jednak

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

na zawartość witamin, minerałów czy przeciwutleniaczy (mają więcej karotenoidów niż dynia, brokuły czy szpinak). Niski indeks glikemiczny sprawia, że warzywo doskonale sprawdzi się w diecie diabetyka, pomaga bowiem ustabilizować poziom cukru we krwi i zmniejszyć insulinooporność. Mimo że jest

Pokazać bez wahania brzuch i uda latem? Wiele Polek ma z tym problem

Pokazać bez wahania brzuch i uda latem? Wiele Polek ma z tym problem

zmieniają w kaloryfer. Specjalne ćwiczenia, dieta – dwa, trzy tygodnie i "znikają boczki". Niestety, około 60 procent pacjentek niezadowolonych z brzucha, zwłaszcza tych z charakterystyczną oponą, cierpi na insulinooporność różnego stopnia, a takie brzuchy najczęściej nie chcą znikać

Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Chociaż trudno w to uwierzyć, wieczne odchudzanie prowadzi do nadwagi . Słynny e fekt jo-jo jest głównie problemem osób, które stosują często restrykcyjne diety, głodzą się, "uczą" organizm, że wkrótce znowu może mu brakować paliwa. Stąd, gdy tylko nadarza się okazja, by zrobić

Krążą mity o cukrzycy. Jak jest naprawdę?

Krążą mity o cukrzycy. Jak jest naprawdę?

i zwierzęcego, co przyczynia się do lepszego zbilansowania diety (zalecane jest spożywanie 50% białka roślinnego i 50% białka zwierzęcego w diecie zdrowego człowieka). Dodatkowo, jeżeli już jest cukrzyca, dieta pozbawiona glutenu znacząco utrudnia wyrównanie choroby insuliną. Zboża bez białka (ryż

Nadwaga i insulinooporność

. Miałam wrażenie, że tyję od powietrza. Mama zwróciła mi uwagę że bardzo przytyłam, zapisała mnie do lekarza który ma prywatną klinikę i robi BIB. Lekarz stwierdził insulinooporność- bez leków nie schudnie pani, żadne diety i ruch nie pomogą- choć mile widziane- powiedział. Zaczęłam brać metforminę i

Insulinooporność a ciąża

Mam 25 lat stwierdzono u mnie insulinooporność. Biorę glucophage xr 500 mg mieszkam za granica i zaszlam w ciążę. Chcialabym sie dowiedziec jakie powiklania mi grożą i czy ciąża w moim stanie jest wskazana? Czytalam sporo na internecie, ale chcialabyn zasiegnac rady kogoś doświadczonego.Kobiety

Nadmierne owłosienie i łysienie

Mam 20 lat. Półtora roku temu stwierdzono u mnie zespół policystycznych jajników, insulinooporność tkankową i hiperandrogenizm. Potrzeba przebadania się wyniknęła z faktu nadmiernego owłosienia (wąsik, okolice brzucha). Nie miałam większych problemów z miesiączkowaniem (poza pewną nieregularnością

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

hashimoto + gluten + insulinooporność / dieta

lekarza. Pani doktor zmieniła lek na Letrox (dawka 75 codziennie) i zaleciła dietę i sport. Leki zmieniłam, ale diety i sportu nie wprowadziłam do mojego życia. Na przełomie maja/czerwca na wadze zobaczyłam 90 kg. Był to szok i prawdziwy motywator do zmiany. W czasie kolejnej wizyty, na początku lipca

Re: Do ematek z insulinoopornością

A jaki ma problem Twoja córka? To ona ma insulinooporność (JUŻ???)? Ma nadwagę czy po prostu nie podoba Ci się jej dieta?

Re: Interwały. Porady potrzebuję.

Mi po odstawieniu glutenu i mleka i zmianie diety na taka na insulinooporność zupełnie zniknęła ochota na słodycze.

Re: Jeszcze pomarudzę o moim odchudzaniu

kiddy napisała: > Nie, ty piszesz o diecie dla cukrzyka, to nie działa w insulinooporności. Teres > a dostała w poprzednich wątkach tyle wskazówek, że chyba nie warto powtarzać. Teoretycznie dieta dla kogoś z inuslinoopornością nie różni się niczym od diety cukrzyka, bo cukrzyca to nic

Re: Interwały. Porady potrzebuję.

Toż mówię że mam ciało 40-42, owszem, zadowolone, ale z pewnością nie smukłe. I Chodakowska jest bleee;-) Dziewczyny z dietą na insulinooporność- ile posiłków jecie na dzień?

Re: Jeszcze pomarudzę o moim odchudzaniu

Odpisuję zbiorczo Jem jajka, mięso, używam tłuszczu z rozsądkiem Wykluczyłam całkiem BIAŁY cukier a nie cały Jem w takich godzinach, w jakich mi praca pozwala i tegonie zmienię. Mam insulinooporność stąd takie składniki diety. Brokuły, pomelo, brukselka mają niskie ig. Chleb piekę w malutkiej

Re: cukier 190

U mnie poki co insulinooporność (mialam wynik powyżej normy, ale jeszcze nie tragiczny) , w porę wykryta. Dostalam leki, stosuję dietę. Zapewne dzięki temu odwlekę w czasie cukrzycę. Najgorzej żyć z cukrzycą i o tym nie wiedzieć.

Re: Jeszcze pomarudzę o moim odchudzaniu

spierniczony metabolizm i cierpi na insulinooporność, to nie działają u nich "zwykłe" diety i dlatego regulacja metabolizmu to podstawa, inaczej nie mają szans na trwały ubytek wagi.

Re: Co robicie, gdy koszmarnie chce wam się spać,

tez od razu pomyslalam o diecie, pewnie cukier i węgle proste. Moze masz Insulinooporność to nie wyjdzie w normalnych badaniach. Jesli masz tak po zjedzeniu posiłku to ja bym na to stawiała. Jak przesadze z weglami to mam takie spanie ze nie da sie siedziec nawet, tylko trzeba sie połozyc.

Re: Co o tym myśleć???

Nie zrobiłam testu ,bo nie chcieli mi dać skierowania.Lekarz uznał,że wszystko ok i odpuściłam temat,a waga ciągle rośnie.Myślisz,że to insulinooporność? Zaczęłam teraz przeglądać internet i dokopałam się do informacji,że wynik homa większy niż 1,5 już wymaga leczenia,a mi lekarz mówił,że jakbym

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!