Wszystko o:

insulinooporność dieta

Insulinoodporność

Insulinooporność charakteryzuje się zmniejszeniem wrażliwości tkanek, na działanie insuliny. Przyczyny insulinoodporności: czynniki genetyczne, niezdrowy styl życia. Grupy ryzyka: osoby otyłe. Leczenie insulinoodporności: zmiana stylu życia. Konieczne jest obniżenie wagi, regularny, ale umiarkowany wysiłek fizyczny, zwiększenie ilości błonnika w diecie.

marga

Typy brzuchów: jaki masz ty i co za to odpowiada?

Typy brzuchów: jaki masz ty i co za to odpowiada?

Na kształt brzucha wpływają nie tylko indywidualne różnice anatomiczne, ale też sposób odżywiania i styl życia. Za jego wygląd mogą odpowiadać błędy, które sama popełniasz czy choroby. Jak to jest w twoim przypadku?

Słodki - odżywczy smak energii

Jesteśmy ewolucyjnie zaprogramowani do jego poszukiwania w pokarmach. Natura nauczyła nas, że jeśli coś jest słodkie, jest zarazem bezpieczne dla zdrowia, dodaje sił, odbudowuje tkanki. O jakich funkcjach dla organizmu informuje słodycz i co o twoim charakterze mówi zamiłowanie do słodkości?

Insulinooporność

Insulinooporność charakteryzuje się zmniejszeniem wrażliwości tkanek, szczególnie mięśni i tkanki tłuszczowej, na działanie insuliny.

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

na zawartość witamin, minerałów czy przeciwutleniaczy (mają więcej karotenoidów niż dynia, brokuły czy szpinak). Niski indeks glikemiczny sprawia, że warzywo doskonale sprawdzi się w diecie diabetyka, pomaga bowiem ustabilizować poziom cukru we krwi i zmniejszyć insulinooporność. Mimo że jest

Masz nadciśnienie? Sięgnij po kefir lub jogurt!

Masz nadciśnienie? Sięgnij po kefir lub jogurt!

zdrowie. Są one obecne w takich produktach, jak jogurt, kefir, kwaśne mleko, czy sery. Substancje te mogą także obniżać cholesterol, redukować poziom glukozy we krwi oraz zmniejszać odporności tkanek na insulinę (insulinooporność jest czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 2), dodatkowo regulują hormony

Krążą mity o cukrzycy. Jak jest naprawdę?

Krążą mity o cukrzycy. Jak jest naprawdę?

i zwierzęcego, co przyczynia się do lepszego zbilansowania diety (zalecane jest spożywanie 50% białka roślinnego i 50% białka zwierzęcego w diecie zdrowego człowieka). Dodatkowo, jeżeli już jest cukrzyca, dieta pozbawiona glutenu znacząco utrudnia wyrównanie choroby insuliną. Zboża bez białka (ryż

Hiperglikemia (za wysoki poziom cukru)

Hiperglikemia (za wysoki poziom cukru)

Dołącz do nas na Facebooku! Występuje, gdy stężenie glukozy na czczo jest wyższe niż 110 mg%, a po posiłku 160 mg%. Przyczyną powstania hiperglikemii najczęściej jest nieprzestrzeganie diety lub zbyt mała aktywność fizyczna , a także błędy w stosowaniu insuliny - za małe jej dawki albo

UKŁAD DOKREWNY (HORMONALNY) - funkcje, budowa i najczęstsze choroby

UKŁAD DOKREWNY (HORMONALNY) - funkcje, budowa i najczęstsze choroby

lub zaburzenia wrażliwości tkanek na ten hormon (tzw. insulinooporność ). W efekcie procesu chorobowego uszkodzeniu ulegają zarówno tkanki samej trzustki, jak i innych narządów, należących do różnych układów ciała, w tym narządu wzroku, nerek, a także układu krążenia czy układu nerwowego. 

Normalne życie z cukrzycą

Normalne życie z cukrzycą

wniknąć do komórki, a tym samym nie dostarcza jej niezbędnej do życia energii i może ona "umrzeć z głodu". Fachowcy mówią wówczas o tzw. insulinooporności komórek. Kiedy trzustka produkuje za mało insuliny lub występuje owa insulinooporność - dochodzi do cukrzycy typu 2. Cierpi na nią niemal 90

Najpopularniejsze hormony - działanie i niedobory

Najpopularniejsze hormony - działanie i niedobory

zastrzyków lub wlewu z pompy insulinowej), w drugim za pomocą diety, aktywności fizycznej i (czasem) leków - obniżyć insulinooporność - na powrót nauczyć organizm korzystać z jej dobrodziejstwa. Melatonina, czyli spokojnych snów To jeden z produktów przemiany serotoniny wydzielany przede wszystkim w

Nadwaga i insulinooporność

. Miałam wrażenie, że tyję od powietrza. Mama zwróciła mi uwagę że bardzo przytyłam, zapisała mnie do lekarza który ma prywatną klinikę i robi BIB. Lekarz stwierdził insulinooporność- bez leków nie schudnie pani, żadne diety i ruch nie pomogą- choć mile widziane- powiedział. Zaczęłam brać metforminę i

Insulinooporność a ciąża

Mam 25 lat stwierdzono u mnie insulinooporność. Biorę glucophage xr 500 mg mieszkam za granica i zaszlam w ciążę. Chcialabym sie dowiedziec jakie powiklania mi grożą i czy ciąża w moim stanie jest wskazana? Czytalam sporo na internecie, ale chcialabyn zasiegnac rady kogoś doświadczonego.Kobiety

Nadmierne owłosienie i łysienie

Mam 20 lat. Półtora roku temu stwierdzono u mnie zespół policystycznych jajników, insulinooporność tkankową i hiperandrogenizm. Potrzeba przebadania się wyniknęła z faktu nadmiernego owłosienia (wąsik, okolice brzucha). Nie miałam większych problemów z miesiączkowaniem (poza pewną nieregularnością

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

hashimoto + gluten + insulinooporność / dieta

lekarza. Pani doktor zmieniła lek na Letrox (dawka 75 codziennie) i zaleciła dietę i sport. Leki zmieniłam, ale diety i sportu nie wprowadziłam do mojego życia. Na przełomie maja/czerwca na wadze zobaczyłam 90 kg. Był to szok i prawdziwy motywator do zmiany. W czasie kolejnej wizyty, na początku lipca

Re: Proszę o pomoc w interpretacji wyników i o ra

bez usg bym powiedziała, że tarczyca ok. ALE. masz IO. insulinooporność. to daje co najmniej połowę Twoich objawów w tym przyrost wagi. na dzień dobry dieta o niskim IG, dieta Montignaca. dobrze, że masz endo.

Re: Wyniki po Euthyroxie - prośba o ocenę

, czy występuje insulinooporność ( piszesz, że przy chudnieciu brzuch Ci nie spada), czy warto byłoby zastosować dietę o niskim ig, a może wprowadzić lek - metforminę.

Re: Inseminacja ? czy ma sens?

U mnie dodatkowo PCOS i insulinooporność. Leki biorę, ale insulina nadal wysoka. Za to z dietą mam problem, bo nie za bardzo wiem co jeść. Endokrynolog wykluczył jakieś 99% mojego menu, a niezdrowo się nie odżywiałam. Za diabła nie jestem w stanie wprowadzić tej diety w życie. I martwię się, że

Re: O ZAWROTACH GŁOWY I INNYCH... RAZ JESZCZE

nietolerancje wykluczyć dany pokarm całkowicie na min 3 miesiące. - insulinooporność, hiperinsulinemia (spadki cukru, złe samopoczucie) - zrobić krzywą cukrowo - insulinową 3 punkotwą, trzeba mieć skierowanie nawet prywatnie, oszacować jak się ma gospodarka cukrowo insulinowa - jeżeli jest np. IO zastosować

Re: Insulinoodporność

Insulinooporność leczy się albo dietą i ruchem, albo dietą, ruchem i metforminą - to zależy najczęściej od skali problemu: od liczby nadmiarowych kilogramów, od stanu ogólnego, od zaawansowania IO. Nie wiem, jaką stosowałaś dietę odchudzającą, czy skupioną na liczeniu kalorii, co w IO można sobie

Re: insulinooporność a dieta

Robiłaś badanie Peptyd C? Określa ile insuliny produkuje twój organizm, a więc ułatwia diadnozę w takim wypadku. I oczywiśćie hemoglobina glkolowana - średni poziom cukru w ciągu 3 miesięcy.

Re: IN VITRO program rządowy Gdańsk Invicta cz.5

Cześć, drogie dziewczyny! Jestem po prof. J. Ogólnie powiedziała mi, że jestem bardzo dobrze zdiagnozowana przez invi., ale niedobrze leczona. Dała mi nowe leki i dawki. Konieczna zmiana diety na śródziemnomorską z niskim IG. Powiedziała mi też, że jestem typowym konglomeratem kłopotów :( czyli

Re: Insulinoodporność

Nie ma leku na insulinooporność. To nie jest zresztą choroba, a fizjologiczy efekt wynikający z genetycznej predyspozyji i/albo niekorzystnego trybu życia oraz odżywiania. Czasem insulinooporność jest wynikiem długiej, ciężkiej choroby połączonej z operacjami i długotrwałym odżywianiem infuzyjnym

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!