Wszystko o:

jajka a cholesterol

Eliza Dolecka

Co w jajku siedzi?

Co w jajku siedzi?

Nie wyobrażamy sobie Wielkanocy bez jaj. Coraz więcej osób już się ich nie boi i objada bezkarnie. Przez lata lekarze straszyli nas, że będąc źródłem cholesterolu, jajka odpowiadają za wiele chorób cywilizacyjnych. Mają nam również szkodzić z powodu silnych właściwości alergizujących i możliwości zarażenia salmonellą. Czy rzeczywiście jajko to samo zło, skoro WHO dopuszcza zjadanie 10 sztuk tygodniowo?

6 wrogów cholesterolu - co jeść, by z nim wygrać

Wrogowie cholesterolu, sojusznicy zdrowia. Powszechnie dostępni, prawidłowo stosowani nie wywołują skutków ubocznych. Skuteczni, jak prawdziwe leki. Znajdziesz ich w osiedlowym sklepie. O niektórych mówimy niemal bez przerwy, do znudzenia, w kontekście zdrowego żywienia. Inni trochę zaskakują. Radę, by jeść wszystkich, warto wziąć sobie do serca

Jajecznica czy sadzone? To, w jaki sposób przyrządzasz jajka, świadczy o Twojej osobowości

Naukowcy z Mindlab International twierdzą, że to, w jaki sposób przyrządzasz jajka, mówi o tobie więcej, niż można byłoby się spodziewać. Masz ochotę sprawdzić, co?

Oznaczenia na jajkach - co oznaczają i jak wybrać te najlepsze?

Oznaczenia na jajkach - co oznaczają i jak wybrać te najlepsze?

hodowli mają o 30 proc. mniej cholesterolu. Przekonanie, że im bardzie żółte jest żółtko, tym lepsze jest jajko, nie ma potwierdzenia. Bardzo często hodowcy dodają do pasz barwniki, które poprawiają kolor żółtka. Warto sięgać po jajka. Zawierają cenne dla zdrowia witaminy, takie jak A, D, E, K oraz z

Hipercholesterolemia rodzinna: objawy, diagnoza, leczenie

Hipercholesterolemia rodzinna: objawy, diagnoza, leczenie

Hipercholesterolemia rodzinna oznacza podwyższony poziom cholesterolu we krwi i znacznie częściej rozwija się u osób obciążonych chorobą niedokrwienną serca lub cukrzycy. Obok uwarunkowań genetycznych (postać pierwotna), choroba może pojawić się również w wyniku przyjmowania przez pacjenta leków

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

. To szczególnie niebezpieczne dla osób, które walczą ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu, a wśród ludzi z nadwagą tych nie brakuje. Jaja są zdrowe, ale bez przesady. Czytaj więcej na ten temat. Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą? Grejpfruty są niewątpliwie zdrowe i

Potrawy wielkanocne - czy są zdrowe, ile mają kalorii?

Potrawy wielkanocne - czy są zdrowe, ile mają kalorii?

się kończy. Jajko dostarczy również witamin rozpuszczalnych w tłuszczach A, D, E i K, witamin z grupy B, składników mineralnych tj. wapń, związki fosforu i siarki, żelazo, oraz budującą błony komórkowe lecytynę. Niektóre badania wykazują co prawda, że jajek ze względu na dużą zawartość cholesterolu

7 produktów, które warto jeść po treningu

7 produktów, które warto jeść po treningu

korzystne dla zdrowia działanie odkwaszające bananów, które wynika z zawartości składników mineralnych o właściwościach alkalizujących (wapń, potas, magnez). Neutralizują one zakwaszające działanie mięsa, ryb i jajek, a także wyczerpujących treningów. 2. ŁosośŁosoś to nie tylko potężna dawka białka

Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą?

Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą?

Cholesterol

Jakie produkty skutecznie obniżają zły cholesterol?Do pokarmów najbardziej skutecznych w obniżaniu frakcji LDL cholesterolu (złego cholesterolu) należą przede wszystkim: 1. Pokarmy bogate w błonnik owies (płatki owsiane), jęczmień (kasza jęczmienna), fasola. 2. Ryby powinny być spożywane co

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

jajka a cholesterol

Wiem, że to stary post, ale może ktoś będzie czytał tak jak ja w tej chwili, więc zdementuję ten mit - jajka absolutnie nie wpływają na cholesterol, także jedzcie kobiety do woli. To mit z dawnych czasów, wiele razy już zostało to udowodnione, że to nie prawda.

Re: Jajka a wysoki cholesterol

Link: kopalniawiedzy.pl/jajka-jaja-cholesterol-Bruce-Griffin-6785.html -- Kuchnia laika. Zacznij gotować.

Re: Jajka a wysoki cholesterol

Naczytałam się na ten temat sporo i najświeższe badania wskazują, że jajka owszem, zawierają cholesterol, ale jest on przyswajany w małym stopniu i nieporównywalnie mniej szkodliwy niż jedzenie niezdrowych tłuszczy i mięsa. Można jeść :) -- Kuchnia laika. Zacznij gotować.

Re: Jajka NIE podnoszą cholesterolu :)

Zgadzam się w zupełności - zalecenie, że "3 jajka w tygodniu" już nie obowiązuje. Cholesterol w pożywieniu nie podnosi tego we krwi - ale nasycone kwasy tłuszczowe już tak. A tych kwasów jest najwięcej w tłuszczach zwierzęcych, np wieprzowinie, tłustym mleku, serze, ale nie w rybach

Re: Wielkanoc wegan. Bez jajek, a żur i sernik z

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/10,112276,17673122,Wielkanoc_bez_jajek__Nie_przejdzie__Co_z_cholesterolem.html;;17673122;;http://bi.gazeta.pl/im/52/1f/d0/z13639506D,Jajka.jpg;;Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą?;;112276

Re: szukam przepisów bez jaj i mleka-pomóżcie

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/10,112276,17673122,Wielkanoc_bez_jajek__Nie_przejdzie__Co_z_cholesterolem.html;;17673122;;http://bi.gazeta.pl/im/52/1f/d0/z13639506D,Jajka.jpg;;Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą?;;112276

Re: No i co z tym jajkiem?

No... Jajka na stojąco nieźle się kojarzą... mnie na przykład. ;) Faktycznie w takiej pozycji, na pewno bez cholesterolu... i strawne... -- Jednakowoż ciemnota w Polszcze grasuje nadal.

Jajka a wysoki cholesterol

Jak to naprawdę jest? Jedne źródła zakazują jedzenia jaj, bo w żółtku czai się bomba, inne podają, że właśnie tam są elementy przetwarzające "zły" na ten "dobry".

A czy cholesterol z jajek jest zdrowy?

Przestałem jeść w ogóle jajka gdy mnie przekonano, że zawierają zły cholesterol, który powoli zatyka żyły. Czy jajka "0" zawierają mniej tego cholesterolu czy tyle samo co jajka "3"?

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!