Wszystko o:

jak radzić sobie z emocjami

why

Masz pytanie do lekarza?

Niepokoją cię objawy? Chcesz skonsultować dokuczliwy problem? Niezrozumiałe wyniki badań? A może po prostu coś jest niejasne?

Zobacz o co pytali inni. Może znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię od dawna pytania:

Elżbieta Wołodźko, psycholog zdrowia, House Domowa Opieka

Jak radzić sobie z emocjami przy opiece nad pacjentem obłożnie chorym?

Jak radzić sobie z emocjami przy opiece nad pacjentem obłożnie chorym?

Opieka nad przewlekle chorymi i starzejącymi się najbliższymi stanowi wyzwanie. Często wymaga zmian w życiu i przedefiniowania dotychczasowo uznawanych priorytetów. Ważne, aby w tej sytuacji nie zapomnieć o własnych potrzebach. W myśl zasady, że tylko osoba zadowolona z siebie i swojego życia może dawać radość i szczęście innym.

Sen rozprawi się ze złymi wspomnieniami

Naukowcy odkryli, że śnienie, które zazwyczaj ma miejsce w fazie snu zwanej REM (Rapid Eye Movement), pozwala osłabić negatywne emocje i nieprzyjemne wspomnienia, pomaga radzić sobie z wewnętrznym chaosem. Poznaj tajemnice najmniej zbadanej fazy snu i dowiedz się, jak przywrócić spokój umysłu.

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

Żyjesz w ciągłym pędzie, rzadko dajesz sobie czas na odpoczynek? Sprawdź, co mówi do ciebie ciało, psychika i umysł, aby zakomunikować, że zżera cię stres, a granica wyczerpania tuż tuż

Empatia i stres idą w parze?

Empatia i stres idą w parze?

przedłuża życie Ziewanie - to prawdziwa zagadka Mapa emocji: gdzie w ciele odczuwamy różne emocje? Jak radzić sobie z porażkami?

NERWICA WEGETATYWNA - lęk wędrujący po ciele

NERWICA WEGETATYWNA - lęk wędrujący po ciele

złościć się, więc nauczyłem się tłumić gniew. (Czytaj więcej: Złość - o czym mówi i jak ją rozładować? ). Pod lękiem najczęściej kryje się cała paleta różnych nieakceptowanych uczuć, których z jakiś względów osoba nie jest w stanie przyjąć."Im mniej uświadamiamy sobie prawdziwe emocje, tym więcej

Czy szczęście da się obliczyć?

Czy szczęście da się obliczyć?

samoocenę Mapa emocji: gdzie w ciele odczuwamy różne emocje Jak radzić sobie z porażkami? Przeszłość, teraźniejszość, przyszłość - jak z nich czerpać?

Depresja w czasach kultu sukcesu: "Pozwólmy sobie na smutek. Nie ma drogi na skróty"

Depresja w czasach kultu sukcesu: "Pozwólmy sobie na smutek. Nie ma drogi na skróty"

zakresu psychologii oraz rozwoju osobistego. Przyjmuje w prywatnym gabinecie. Jak pokonać depresję? Przeczytaj w książkach » Czytaj także: Lęk - jak sobie z nim radzić? Złość - o czym mówi i jak ją rozładować? Poczucie winy - kiedyś zrobiłem coś, czego dziś bym nie zrobił Podejścia w

Medytacja ustrzeże przed depresją?

Medytacja ustrzeże przed depresją?

mindfulness (tzw. uważność). Jest to jedna z metod medytacji wywodząca się z buddyzmu. Polega na skupieniu uwagi na tym, co dzieje się tu i teraz, pomaga w radzeniu sobie z bólem przewlekłym - powiedziała Karolina Zarychta, psycholog zdrowia i psychoterapeuta z Centrum Badań Stosowanych nad Zachowaniami

Mapa emocji: gdzie w ciele odczuwamy różne emocje?

Mapa emocji: gdzie w ciele odczuwamy różne emocje?

jest subtelna, a jednak jest. "Emocje są przecież też odzwierciedleniem tego, jak osoba radzi sobie ze środowiskiem zewnętrznym: zagrożeniami i możliwościami" - dodaje. Aby żyć w świecie potrzebujemy tak ciała, jak i umysłu, a wbrew obowiązującemu przez wieki rozdzielającemu je dualizmowi

Dlaczego kobiety i mężczyźni często nie mogą się dogadać? "Każda kolejna rozmowa z kobietą mi o tym przypomina" [cz. 3]

Dlaczego kobiety i mężczyźni często nie mogą się dogadać? "Każda kolejna rozmowa z kobietą mi o tym przypomina" [cz. 3]

Czy to nerwica?

zbliżyć się do swoich emocji i nauczy się Pani lepiej z nimi radzić, w tym również z lękami. Natomiast trudno dać gotowe rozwiązanie w odpowiedzi na Pani posta, tutaj potrzeba rozmowy z drugim, żywym człowiekiem do czego zachęcam.

Czy to depresja poporodowa?

emocji - radość, strach, lęk... Po 4 dniach zaczęły się dni, kiedy wieczorami płakałam, potrafiłam być bardzo nerwowa i okazywać to mojej córeczce. Czasami dalej jeszcze tak mam, że jak nie chce zasnąć to się szybko denerwuję i (wiem że będziecie na mnie krzywo patrzeć) potrząsam ją mocniej oraz mówię do

Wymysły

. Czytałam, że jest to nerwica natręctw, czyli nieprawdziwe myśli, wymysły, które nie dają spokoju. Co robić, jak się tego pozbyć?Nasz umysł to nieodgadniona zagadka. Potrafi wyczarować dla nas przyjemne obrazy ale też zdarza się, że zatruwa nam życie przykrymi i niechcianymi myślami. Radziłabym Pani odbycie

Neurotyk w związku

Czy można zredukować neurotyczność? Jeśli tak, to jakimi sposobami? To zapewne sposoby żmudne i trudne do realizacji, zatem jak w życiu codziennym radzić sobie z neurotykiem (w sensie: w związku)? Co robić, by go nie urazić, a zarazem mu pomóc? I co robić, gdy neurotyk wpływa na nas negatywnie

Lęk przed odrzuceniem

kupuje mieszkanie i w ciągu roku będę się mogla do niego przeprowadzić. Jednak mój strach przed odrzuceniem jest tak ogromny, ze nie potrafię normalnie żyć. Nie wiem jak sobie z tym radzić. A moim największym marzeniem jest stworzyć rodzinę. Zastanawiam się, czy problem może się wziął z dzieciństwa. Tata

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Jak radzić sobie z emocjami - warsztaty w War

2016 r. Zapraszam Cię na 3 dni w pięknym miejscu, w ciszy, w przestrzeni, podczas którego: - nauczysz się radzić sobie z emocjami. Przeżywać, lecz nie dać im się pochłonąć, - nauczysz się radzić sobie z myślami, aby nie dać im się opanować, - nauczysz się radzić sobie z poczuciem winy, - przestaniesz

Jak radzić sobie z emocjami - warsztaty w Warszawi

: - Poznanie metod i technik radzenia sobie z trudnymi emocjami. - Wzmocnienie odporność psychicznej i pewności siebie. - Poprawa jakości pracy i współpracy z innymi. - Zapobieganie wypaleniu zawodowemu. Warsztaty odbędą się 25 lipca. Więcej informacji: www.facebook.com/events/997180463627091/

Re: trzylatek nie radzi sobie z emocjami?

Z emocjami nie radzą sobie i 20 latki i 30 latki i 60 latki. Normalna rzecz .

Re: Dzieci i "radzenie sobie z emocjami"

Ponieważ to sa dzieci, to porównujemy je z innymi dziećmi w podobnym wieku, zeby ocenić jak "radzą sobie z emocjami" na tle swojej grupy wiekowej. Innych emocji i sposobu ich okazywania oczekujemy od dwulatka, innych od siedmiolatka, a innych od nastolatka. O ile histeria w sklepie w

Re: Nauka radzenia sobie z emocjami

Żaden rodzic nie przeszedł szkolenia z obsługi dziecka i dzieci też nie są dostarczane z podręcznikami użytkownika. Nie jesteś więc sama, o ile cię to jakkolwiek pociesza :) Ja też nie do końca rozumiem stwierdzenie "nauczyć dziecko przeżywania emocji", podczas gdy wielu dorosłych sobie z

Re: Dzieci i "radzenie sobie z emocjami"

Ale nie porównujemy konkretnych dzieci, tylko korzystamy z literatury/porady specjalisty, bo dzieci się między sobą różnią, a coś więcej można powiedzieć tylko o większej grupie. Pewne zachowania są typowe dla sześciolatków, inne nie. Można nauczyć radzenia sobie z emocjami: jak w przypadku z

Nie radzę sobie z emocjami

Już tu kiedyś pisałam. jestem po dwóch poronieniach, jedno w 2009r., 20 tc, dziewczynka. W 2011r. urodziłam syna, ma prawie 1,5 roku. Kocham go jak wariatka, najbardziej na świecie, ale nadal nie radzę sobie z emocjami związanymi ze stratą córeczki. Myślałam, że czas wszystko zmieni, że będzie mi

Re: trzylatek nie radzi sobie z emocjami?

> a ja mysle, ze bardzo duzo wymagasz od trzyletniego dziecka. zeby "radzilo sobi > e z emocjami", ejże, nie rób ze mnie matki - potwora, która tresuje swoje dziecko groźbą i szantażem!:D ja nie "wymagam" od niego, żeby sobie radziło z emocjami, tylko chcę mu pomóc, żeby

Re: "Radzenie sobie z emocjami" co to wg Was znac

Jeśli czujesz, ze chce Ci sie płakać, jak szef Cię bierze na dywanik i robisz to, to nie radzisz sobie z emocjami. Jeśli czujesz, ze chcesz krzyczeć i skakac z radości, bo nauczyciel chwali twoje dziecko i robisz to, to nie radzisz sobie z emocjami.

Warsztaty Jak radzić sobie z emocjami

Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska zaprasza na warsztaty: JAK RADZIĆ SOBIE Z EMOCJAMI Warsztaty skierowane są do osób, które interesują się samopoznaniem i pragną pełniejszego wglądu w przeżywane emocje i nastroje. Zapraszamy, jeżeli: - masz ochotę lepiej poznać samego siebie, - chcesz lepiej

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!