Wszystko o:

jak zwalczać stres

why

Masz pytanie do lekarza?

Niepokoją cię objawy? Chcesz skonsultować dokuczliwy problem? Niezrozumiałe wyniki badań? A może po prostu coś jest niejasne?

Zobacz o co pytali inni. Może znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię od dawna pytania:

Małgorzata Skorupa

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

Żyjesz w ciągłym pędzie, rzadko dajesz sobie czas na odpoczynek? Sprawdź, co mówi do ciebie ciało, psychika i umysł, aby zakomunikować, że zżera cię stres, a granica wyczerpania tuż tuż.

Stres - wymagania większe niż możliwości

Wydaje się, że powiedziano o nim już niemal wszystko. Czy aby na pewno? Sprawdź, skąd się wziął, kiedy się pojawia i jak reaguje na niego ciało, umysł i psychika. Panie i panowie, oto stres. Czyli właściwie co?

Żurek czy barszcz biały? Który zdrowszy? Czym się różnią?

Z jednej strony wyraźne różnice między tymi zupami się zatarły, z drugiej: nawet w torebkach mamy barszcz biały i żur, a poważne źródła kulinarne dowodzą, że to wciąż nie to samo. "Gotowców", niezależnie od nazwy, chociaż nie są szkodliwe, na święta nie polecamy. Co wybrać? Wielkanoc to czas szczególny, kiedy w największym stopniu warto kierować się smakiem i domową tradycją. Chociaż, przy okazji, można zadbać o zdrowie.

Białkomocz

Białkomocz

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Wydalane przez nerki białko to nic innego jak albuminy, czyli naturalnie występujący w moczu aminokwas. Przy prawidłowo działającym układzie wydalniczym w procesie filtracji białko to pozostaje w organizmie. Znacznie częściej dotyka osoby z cukrzycą typu 1 lub 2

Alkohol uaktywnia naszą bardziej atrakcyjną subosobowość?

Alkohol uaktywnia naszą bardziej atrakcyjną subosobowość?

wyboru trzy możliwości potencjalnego zwalczania stresu. Mogli sięgnąć po drinka, przestawić się na bardziej pozytywne i praktyczne myślenie, bądź odwrócić swoją uwagę od problemu poprzez próbę zajęcia się czymś innym. Trio: odwracanie uwagi, pozytywne myślenie i alkohol Okazało się, że chwilową zmianę

Glutation: jak działa?

Glutation: jak działa?

Dołącz do nas na Facebooku! Glutation – co to jest i jak działa? Glutation jest związkiem produkowanym przez wszystkie organizmy żywe – rośliny i zwierzęta. Występuje w każdej komórce organizmu człowieka, ale szczególnie bogate w jego zasoby są nerki, wątroba i soczewka oka. Glutation

Granat - więcej niż eliksir młodości

Granat - więcej niż eliksir młodości

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Badacze dowiedli, że sok z granatu łagodzi stres, obniża łaknienie, a nawet działa odmładzająco. Dzięki tym właściwościom zyskał przydomek eliksiru młodości. Sok z granatu podaje się kobietom w ciąży, osobom cierpiącym na niedokrwistość. Po jego owoce powinny sięgać

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

. Zarazem, wsparty lekami i odpowiednim programem dietetycznym, wreszcie masz szansę na sukces. Pamiętaj, że np. wśród osób z niedoczynnością tarczycy są zarówno te z otyłością, z nadwagą umiarkowaną, jak i szczupłe. Czytaj także: ABC nadwagi i otyłości: kalkulatory, definicje, objaśnienia Zobacz

Wirus opryszczki: powszechny i jednak groźny

Wirus opryszczki: powszechny i jednak groźny

tych schorzeń znajdują się: opryszczka (wargowa oraz narządów płciowych), ospa wietrzna i półpasiec, cytomegalia, gorączka trzydniowa, mononukleoza zakaźna oraz nowotwór - mięsak Kaposiego. Jak widać, herpeswirusy to nie są banalne mikroby. Nawet pozornie najmniej groźny HSV wywołujący opryszczkę

Przeziębienie, grypa, a może angina? Co mi dolega?

Przeziębienie, grypa, a może angina? Co mi dolega?

przemęczenie, spowodowane zmianą pory roku czy stresem w pracy. Za kilka dni pojawia się katar, ale na tyle nieuciążliwy, że nadal bagatelizujemy chorobę. W początkowym stadium przeziębieniu nie towarzyszy gorączka ani kaszel, za to możemy skarżyć się na kilkudniowy ból gardła. Jednak, gdy po kilku dniach

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Akupresura i zwalczanie stresu

;liczysz barany" nie mogąc zasnąć? Nie ma takiej potrzeby, zrelaksuj się podczas zabiegu akupresury, która pomoże Ci zasnąć. Twój link do oferty: akupresura.zlotemysli.pl/1katka2.php 2)"Zwalcz stres". Naucz się zwalczać stres w zarodku i cieszyć się pełnią życia. Poznaj sprawdzone i skuteczne

Re: ciągły stres

A próbowałaś może znaleźć jakiś sport dla sibie, ktory da Ci mozliwość rozładowania tych emocji. Ja to przed pracą zawsze wypijam kapsułkę revitasens, bo fajnie wspiera koncentrację i zwalcza stres. Ale bez siłowni byłoby pewnie o wiele ciężej :)

Przed ważnym spotkaniem zjada cię stres? 5 spos...

"Idealnym sposobem na stres jest aktywność fizyczna. " Aktywnosc fizyczna na codzien pomaga w zwalczaniu stresu. Zamiast dojezdzac gdzie samochodem, warto pojechac np. rowerem - o ile dojazd rowerem bedzie bezpieczny, a odleglosc nie za duza. W moim odczuciu kierowanie samochodem w miescie jest

Re: Frustracja - za wysokie aspiracje?

> Poczytaj troche o praktykowaniu uwaznosci. Całkiem ciekawe. Myślę, że to może pomóc zwalczać napięcie związane ze stresem codziennym.

Re: Tak sobie..

o to, że przytulając się do bliskich osób otrzymujemy i zarazem oferujemy im społeczne wsparcie, które okazuje się kluczowe do zwalczania stresu, lęków, depresji i innych chorób, w tym zwykłego przeziębienia. Największe badania w tym zakresie przeprowadził Sheldon Cohen, profesor psychologii na

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

rzezba_zywiolow napisał: > -Jeśli szef krzyczy, może wystarczy GO poznać, albo dać się JEMU poznać. To znaczy? Jesli chodzi tu o jakieś "triki" psychologiczne, to nie mam na to siły. Po prostu chcialbym zeby ludzie byli natrualnie mili dla siebie i nie przesadnie nie w spsób chory wy

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

ten stres jest jakaś formą troski o jakość twojego życia chcesz żeby na ciebie nie krzyczano chcesz bezpieczeństwa i pewności z dziewczyną i zamartwiasz sie życie jest ciężkie trudne i przypadek w nim grasuje na stres najlepiej jest znaleśc środwisko w którym jest go mniej i obecność ludzi

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

julien25 napisał: > Bo tak czuję, ze jeśli bede chciał szukac dobrych ludzi, porządnych w pracy, to > może mi być bardzo cięzko znaleźć pracę - >jesli W OGOLE JEST MOZLIWE znalezienie > pracy takiej ! Ale nie przesadzaj ze w kazdej pracy obecnie poziom stresu jest taki ze odbija

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!