Wszystko o:

jak zwalczać stres

why

Masz pytanie do lekarza?

Niepokoją cię objawy? Chcesz skonsultować dokuczliwy problem? Niezrozumiałe wyniki badań? A może po prostu coś jest niejasne?

Zobacz o co pytali inni. Może znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię od dawna pytania:

mmr

Głóg jest dobry na serce i zwalcza stres. Jakie są właściwości lecznicze głogu?

Głóg jest dobry na serce i zwalcza stres. Jakie są właściwości lecznicze głogu?

Głóg to roślina nieco zapomniana - niesłusznie! Na głóg powinny zwrócić uwagę między innymi osoby, które mają problemy z sercem. Jednak to nie wszystko, jeśli chodzi o właściwości lecznicze głogu.

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

Żyjesz w ciągłym pędzie, rzadko dajesz sobie czas na odpoczynek? Sprawdź, co mówi do ciebie ciało, psychika i umysł, aby zakomunikować, że zżera cię stres, a granica wyczerpania tuż tuż

Kozłek lekarski (waleriana) - zapachowy kogiel-mogiel o działaniu uspokajającym

Kozłek lekarski, znany także pod nazwą waleriana, to łagodne zioło uspokajające. Pomaga w problemach zdrowotnych wynikających ze stresu. Kozłek lekarski najczęściej jest nieszkodliwy, jednak niektóre osoby powinny się go wystrzegać.

Stres - wymagania większe niż możliwości

Stres - wymagania większe niż możliwości

zazwyczaj rezultatem wewnętrznych standardów i aspiracji ujawniających się w takich stwierdzeniach jak "powinienem być dobrą rodzicem, zawsze być wyrozumiały " czy "jestem wartościowy tylko wtedy, gdy jestem efektywny". Stres z założenia powinien działać mobilizująco, jest przecież

Cholesterol LDL. "Złe" oblicze cholesterolu, które ma swoje plusy

Cholesterol LDL. "Złe" oblicze cholesterolu, które ma swoje plusy

Analiza stężenia cholesterolu nie skupia się wyłącznie na cholesterolu całkowitym, lecz także na poziomie HDL i LDL oraz trójglicerydach. Badanie obejmujące te 4 wartości nazywa się lipidogram - za jego pomocą analizuje się profil lipidowy (tłuszczowy). Jak przygotować się do badania cholesterolu? Przed

Wrogowie przeziębienia z kuchni. Sprawdzona piątka, na którą zawsze możesz liczyć

Wrogowie przeziębienia z kuchni. Sprawdzona piątka, na którą zawsze możesz liczyć

wyczerpanych fizycznie i umysłowo. Osłabione ciało, wymęczone chorobą, a nawet stresem , łatwo poddaje się wirusom, gorzej z nimi walczy. Wzmocniony organizm zbiera siły do walki. Zresztą, jak poprzednicy, miód ma konkretną broń przeciw agresorom. Zawarta w miodzie inhibina skutecznie zwalcza bakterie

Przeziębienie, grypa, a może angina? Co mi dolega?

Przeziębienie, grypa, a może angina? Co mi dolega?

zmianą pory roku czy stresem w pracy. Za kilka dni pojawia się katar, ale na tyle nieuciążliwy, że nadal bagatelizujemy chorobę. W początkowym stadium przeziębieniu nie towarzyszy gorączka ani kaszel, za to możemy skarżyć się na kilkudniowy ból gardła. Jednak, gdy po kilku dniach pojawi się gorączka

Żurek czy barszcz biały? Który zdrowszy? Czym się różnią?

Żurek czy barszcz biały? Który zdrowszy? Czym się różnią?

dolegliwości związane ze schorzeniami żołądka, nerek i trzustki oraz stanami zapalnymi jelit, - dobrze wpływa na układ nerwowy, jest więc polecana osobom narażonym na stres. Biały osad w butelce Nie tylko od święta zakwas powinien być domowej roboty. Przepisy na niego, jak i samą zupę, bardzo się różnią

Białkomocz

Białkomocz

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Wydalane przez nerki białko to nic innego jak albuminy, czyli naturalnie występujący w moczu aminokwas. Przy prawidłowo działającym układzie wydalniczym w procesie filtracji białko to pozostaje w organizmie. Znacznie częściej dotyka osoby z cukrzycą typu 1 lub 2

Alkohol uaktywnia naszą bardziej atrakcyjną subosobowość?

Alkohol uaktywnia naszą bardziej atrakcyjną subosobowość?

wyboru trzy możliwości potencjalnego zwalczania stresu. Mogli sięgnąć po drinka, przestawić się na bardziej pozytywne i praktyczne myślenie, bądź odwrócić swoją uwagę od problemu poprzez próbę zajęcia się czymś innym. Trio: odwracanie uwagi, pozytywne myślenie i alkohol Okazało się, że chwilową zmianę

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Akupresura i zwalczanie stresu

;liczysz barany" nie mogąc zasnąć? Nie ma takiej potrzeby, zrelaksuj się podczas zabiegu akupresury, która pomoże Ci zasnąć. Twój link do oferty: akupresura.zlotemysli.pl/1katka2.php 2)"Zwalcz stres". Naucz się zwalczać stres w zarodku i cieszyć się pełnią życia. Poznaj sprawdzone i skuteczne

Re: ciągły stres

A próbowałaś może znaleźć jakiś sport dla sibie, ktory da Ci mozliwość rozładowania tych emocji. Ja to przed pracą zawsze wypijam kapsułkę revitasens, bo fajnie wspiera koncentrację i zwalcza stres. Ale bez siłowni byłoby pewnie o wiele ciężej :)

Przed ważnym spotkaniem zjada cię stres? 5 spos...

"Idealnym sposobem na stres jest aktywność fizyczna. " Aktywnosc fizyczna na codzien pomaga w zwalczaniu stresu. Zamiast dojezdzac gdzie samochodem, warto pojechac np. rowerem - o ile dojazd rowerem bedzie bezpieczny, a odleglosc nie za duza. W moim odczuciu kierowanie samochodem w miescie jest

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

rzezba_zywiolow napisał: > -Jeśli szef krzyczy, może wystarczy GO poznać, albo dać się JEMU poznać. To znaczy? Jesli chodzi tu o jakieś "triki" psychologiczne, to nie mam na to siły. Po prostu chcialbym zeby ludzie byli natrualnie mili dla siebie i nie przesadnie nie w spsób chory wy

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

ten stres jest jakaś formą troski o jakość twojego życia chcesz żeby na ciebie nie krzyczano chcesz bezpieczeństwa i pewności z dziewczyną i zamartwiasz sie życie jest ciężkie trudne i przypadek w nim grasuje na stres najlepiej jest znaleśc środwisko w którym jest go mniej i obecność ludzi

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

julien25 napisał: > Bo tak czuję, ze jeśli bede chciał szukac dobrych ludzi, porządnych w pracy, to > może mi być bardzo cięzko znaleźć pracę - >jesli W OGOLE JEST MOZLIWE znalezienie > pracy takiej ! Ale nie przesadzaj ze w kazdej pracy obecnie poziom stresu jest taki ze odbija

Re: Frustracja - za wysokie aspiracje?

> Poczytaj troche o praktykowaniu uwaznosci. Całkiem ciekawe. Myślę, że to może pomóc zwalczać napięcie związane ze stresem codziennym.

Re: Przewlekły stres - jak go zwalczać i "wyluzow

To znaczy, że radzisz tak często zmieniać pracę, aż znajdzie się tę odpowiednią, tych ludzi którzy Ci podchodzą i którzy Cię szanują ?? A wiesz przeiceż, jak TO jest trudne w obecnych czasach na obecnym rynku pracy. Bo tak czuję, ze jeśli bede chciał szukac dobrych ludzi, porządnych w pracy, to m

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!