Wszystko o:

jeździć na rowerze

Adam Straszewicz

Zdrowie czeka poza domem. Aktywność fizyczna zimą niestraszna

Zdrowie czeka poza domem. Aktywność fizyczna zimą niestraszna

Rezygnujesz z aktywności ruchowej, gdy tylko pojawią się pierwsze mrozy lub spadnie śnieg? Błąd. Sport na świeżym powietrzu nie tylko poprawia zdrowie, ale też zapewnia radość życia i sprawia, że wyczekiwanie wiosny nie jest tak trudne

Aktywność fizyczna jest zdrowa! Czy wiesz dlaczego?

Aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego działania procesów metabolicznych oraz fizjologicznych. Rezygnacja z ruchu to często prosta droga do cukrzycy, otyłości, chorób serca oraz układu krążenia, a także zmian w obrębie kręgosłupa czy stawów.

[SPORT W CIĄŻY] Ginekolog: Jeszcze się nie zdarzyło, żeby pacjentka pytała, czy może skoczyć na bungge, ale niektóre boją się nawet spaceru

"Od roweru dziecko będzie niedotlenione". "Joga? Rozciągniesz tak mięśnie, że poronienie murowane". "Biegi? Odklei się łożysko". Skąd przyszła matka ma wiedzieć, ile w tym mitów, ile faktów, zwłaszcza, że nawet wśród specjalistów zdania są podzielone? O wyjaśnienia poprosiliśmy dr Marzenę Dębską, ginekologa położnika

"Nie jestem gruba, mam lipodemię". O tej ciężkiej chorobie często nie wiedzą nawet lekarze [HISTORIE]

"Nie jestem gruba, mam lipodemię". O tej ciężkiej chorobie często nie wiedzą nawet lekarze [HISTORIE]

powtórzył się scenariusz, który opisują także inne chore - doradził jej "mniej żreć" i jeździć na rowerze. Co dla mnie oznacza choroba? W moim przypadku to ból, ból, który nie pozwala wziąć dziecka na kolana, który sprawia, że zwyczajny prysznic to jak kąpiel z igieł wyznaje. W Polsce nie ma

Smog - zabójca, który wisi w powietrzu. Jakie choroby wywołuje smog?

Smog - zabójca, który wisi w powietrzu. Jakie choroby wywołuje smog?

petycje i akcje, jeśli wciąż będziemy palić w źle działających piecach niskiej jakości surowcami i śmieciami. Jeśli widzimy (i czujemy), że ktoś pali śmieci czy inne szkodliwe substancje, zgłośmy to do straży miejskiej. Co więcej, możemy jeździć do pracy czy szkoły komunikacją miejską czy rowerem albo

Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!

Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!

;tylko" z nadwagą , mają większy odsetek uszkodzonych plemników . Familijny chce dzidziusia? Musi schudnąć! Zresztą i dzieci już gotowe wolą tatusia sprawnego fizycznie, takiego, co pomoże na rowerku jeździć, na wyprawę zabierze, w piłkę pogra. Tymczasem im więcej zbędnych kilogramów, tym gorsza

Fakty i mity na temat treningu siłowego

Fakty i mity na temat treningu siłowego

się rodzajem wysiłku jest trening aerobowy, np. pływanie, bieg w umiarkowanym tempie czy jazda na rowerze. Nie oznacza to jednak, że trening siłowy nie przyda się, gdy usiłujesz stracić na wadze. Ćwiczenia siłowe przyspieszają metabolizm, dlatego pomagają spalać tłuszcz także wtedy, kiedy nie ćwiczysz

Pływanie - poczuj się jak w stanie nieważkości

Pływanie - poczuj się jak w stanie nieważkości

ekspert Zobacz także: Cała prawda o bieganiu Dlaczego warto jeździć na rowerze? Eliksiry młodości Witaminy z grupy B - w trosce o twoje nerwy i metabolizm Bezpieczna kąpiel bez ściemy Nie daj się utopić wodzie! Wirom, bagnistym gruntom i prądom Nasz profil na Facebooku da się lubić. Sprawdź sam i

Mnóstwo wapnia bez laktozy - gdzie go szukać? [TOP 10 produktów spożywczych]

Mnóstwo wapnia bez laktozy - gdzie go szukać? [TOP 10 produktów spożywczych]

ilość kalorii, osoba ważąca 70 kg musiałaby spacerować przez mniej więcej 40 minut lub jeździć na rowerze przez 20 minut. Czytaj również: Więcej o orzechach laskowych Dieta dla skóry - odżyw ją od środka! Cynk - mikroelement dla zdrowia, urody i męskości Wapń: niedoceniany sojusznik twojego

Wiosenny rozruch

Wiosenny rozruch

przy joggingu, dobrze jest trenować trzy razy w tygodniu, później - pięć razy. Jaki rower jest najlepszy? Zależy to od tego, gdzie zamierzamy jeździć. Na rynku są rowery górskie, miejskie czyli citybike, crossowe, turystyczne, czyli trekkingowe, wyścigowe kolarki oraz służące do ewolucji BMX. Wciąż

Masywne łydki a trening na rowerze

jeździć na dużych obciążeniach (bo rozbudowują mięśnie) to czy na moich łydkach mogą wyrobić się mięśnie? Liczę na to, że zmniejszy się ich obwód dlatego, że tkanka tłuszczowa zmieni się na tkankę mięśniową. Czy to jest możliwe? Czy jeżdżeniem na rowerze tylko pogorszę sprawę? Pozdrawiam i czekam na

Ból biodra - od nadmiaru sportu?

Mam na imię Andrzej i mam problem, otóż to od dwóch lat nasila mi się ból w prawym biodrze i nie wiem dlaczego, bo jeżdżę na rowerze, chodzę na siłownie, pływam a i tak boli. Myślałem już, że to z ciężkiej pracy w kopalni, ale ostatnio zauważyłem, że jak po jeździe z roweru schodzę do domu to ból

Jałowa martwica kości - jak leczyć?

prześwietlenie po którym okazało się, że ma jałową martwicę kości. Kazano brać proszki przeciw bólowe, które nie skutkują, nie może biegać, jeździć na rowerze, dźwigać. Proszę o pomoc, co robić?Martwica jałowa kręgów, nazywana także chorobą Scheuermanna, jest chorobą samoograniczającą, czyli z czasem ustępującą

Problem z samoakceptacją

nowego. Do dziś nie potrafię jeździć na rowerze, pływać. Nigdy nikt nie nauczył mnie tego, ani nie wymagał, nie wzbudził chęci walki, podejmowania wyzwań. Czuję się gorsza, wstyd mi przed znajomymi, chłopakiem, że nie mogę z nimi normalnie spędzać czasu. Nie czuję satysfakcji przebywania z osobami

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: znacie kogoś kto nie umie jeździć na rowerze?

Moja szwagierka jest po wypadku, w dzieciństwie potrącił ją samochód. Długa rehabilitacja niby wszystko w porządku ale nie umie nauczyć się jeździć na rowerze, łyzwach, rolkach.

Re: znacie kogoś kto nie umie jeździć na rowerze?

Tak, moja kuzynka nie umiala i mie umie jeździć na rowerze. Jako dziecko sie nie nauczyla i tak juz zostalo. Nie nauczyla sie w sensie ze ciągle sie przewracala - a potem to juz sie chyba i bala, i krepowala probowac. -- "(...)kieckę rzuciła, kazała do sklepu oddać. W sklepie nie przyjęli bo kod

Re: znacie kogoś kto nie umie jeździć na rowerze?

Mnie też rodzice nie nauczyli w dzieciństwie. Potem w dorosłości jako tako ogarnęłam, ale nadal nie jeżdżę super. Np. w Wawie po ścieżkach rowerowych mogłam jeździć, a jak przeprowadziłam się tu, gdzie teraz jestem, to raz tylko wyszłam z rowerem w ciągu ostatnich 5 lat. Nie nadaję się do jazdy w

Re: znacie kogoś kto nie umie jeździć na rowerze?

przeszkadza mi pływać po głębokiej wodzie i nie dotykać podłoża, ani nie przeszkadza mi jeździć na nartach (jeżdżę od 4. roku życia). Doskonale wiem, że rower to czysta fizyka, ale mój wewnętrzny strach jest znacznie, znacznie większy. Jeżeli sobie sama nie dam rady, to pewnie zawinę do jakiegoś psychologa ;)

Re: znacie kogoś kto nie umie jeździć na rowerze?

Znam, mam koleżankę która nigdy się nie nauczyła choć rodzice jej rower kupili. Stał nieużywany. Zapewne nie miał jej kto nauczyć po prostu, bo rodzice też nie jeździli..

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!