Wszystko o:

jedzenie 5 razy dziennie

mmr

Leptyna - hormon sytości. Czy otyłość to sprawka leptyny?

Leptyna - hormon sytości. Czy otyłość to sprawka leptyny?

Leptyna odgrywa ważną rolę w regulowaniu naszej ochoty na jedzenie - hamuje apetyt poprzez oddziaływanie na mózg. Właśnie dlatego leptyna nazywana jest hormonem sytości, a także hormonem otyłości czy apetytu.

Jesz zbyt duże porcje makaronu lub mięsa? Zwykle tak. Teraz możesz to sprawdzić

Zalecenia dietetyczne opierają się na pojęciu: "porcja". Ale ile to właściwie jest? Biorąc pod uwagę jak wielu Polaków ma nadwagę, nasze postrzeganie porcji stanowczo różni się od rzeczywistych założeń ekspertów. Zobacz, z jakiej ilości jedzenia powinieneś komponować swoje codzienne posiłki.

Czyrak - leczenie domowe

Czyrak naturalnie może utrzymywać się nawet przez dwa tygodnie. Dlatego, gdy się pojawi, powinniśmy postawić na leczenie domowe, które znacznie przyspieszy zanikanie dolegliwości.

Jedzenie jest ważne! Jak prawidłowo żywić osoby starsze?

Jedzenie jest ważne! Jak prawidłowo żywić osoby starsze?

. herbaty (ok. 10-15 ml). Identycznie postępujemy po zakończeniu jedzenia. Pozwala to oczyścić sondę i uniknąć zalegania w niej resztek. Trzeba pamiętać, że pacjent musi pozostać w pozycji siedzącej jeszcze przez godzinę. Proces należy powtarzać 5-6 razy na dobę. Zgłębnik należy wymieniać co 6 tygodni, w

Dieta MIND - poprawi pamięć i zmniejszy ryzyko choroby Alzheimera

Dieta MIND - poprawi pamięć i zmniejszy ryzyko choroby Alzheimera

?   1. Dieta zaleca m.in. ograniczenie jedzenia czerwonego mięsa - można po nie sięgać maksymalnie 4 razy w tygodniu.   2. Zaleca się również ograniczenie spożycia masła i margaryny do 1 łyżeczki dziennie.   3. Choć  ser może być pyszny, nie sprzyja utrzymaniu naszego mózgu w

"Ogórki i pomidory to dziś sama chemia!" - grzmi raport USA. Polskie warzywa i owoce też trują? [ROZMOWA]

"Ogórki i pomidory to dziś sama chemia!" - grzmi raport USA. Polskie warzywa i owoce też trują? [ROZMOWA]

warzyw (nie licząc ziemniaków i soków) nieznacznie przekracza w naszym kraju poziom 250 g dziennie na osobę. Biorąc pod uwagę, że dzienne minimum dla dorosłego człowieka to 400 g, to zdecydowanie za mało. - Jedzenie warzyw i owoców jest ważniejsze niż niejedzenie pestycydów. Dostępne badania

SKRZYP POLNY- dobry nie tylko dla włosów

SKRZYP POLNY- dobry nie tylko dla włosów

najlepiej przyswajalne. Proszek zażywamy w maksymalnej dawce 5 g dziennie (np. 1 gram 5 razy dziennie), wyciąg zaś w dawce 250 mg od 2 do 3 razy dziennie. Skrzyp do jedzenia Skrzyp jest nie tylko przydatnym surowcem zielarskim. Brunatne pędy zarodnikowe można również jeść - podobnie jak szparagi - po

POKRZYWA - właściwości lecznicze, kosmetyczne i nie tylko

POKRZYWA - właściwości lecznicze, kosmetyczne i nie tylko

poprawią wygląd cery - zwłaszcza jej koloryt i ukrwienie. Preparaty, przygotowywane z korzeni i kłączy, zwłaszcza wyciągi, wspomagają z kolei regenerację tkanek organizmu. Pokrzywa do jedzenia i nie tylko Właściwości pokrzywy nie kończą się na walorach leczniczych i kosmetycznych. Od jakiegoś czasu stała

8 rzeczy, które możesz jeszcze zrobić, żeby nie złapać sezonowej infekcji

, przed jedzeniem i po wyjściu z toalety, masz sporą szansę, że złapiesz nie tylko infekcję dróg oddechowych, ale także układu pokarmowego. Ręce trzeba myć dobrze. Wystarczy 20 sekund, jeśli robisz to naprawdę energicznie. Krótsze nie ma sensu. Ręce trzeba myć z obu stron, także dokładnie między palcami

Psychologia odchudzania, czyli co ci tak naprawdę ciąży?

Psychologia odchudzania, czyli co ci tak naprawdę ciąży?

niż 5 razy w roku. Niemal jedna trzecia odchudzających się w czasie trwania diety doświadczała stanów podobnych do depresyjnych. Tyle samo kobiet w wyniku diety zamiast chudnąć, tyje (około 1,5 do 2 kg). To, co mogłoby się wydawać proste, wcale takie nie jest. Dlaczego odchudzanie nie działa? Prawda

Problemy po jedzeniu

Witam, od 2 miesięcy zdarza się (raz na parę dni), że po posiłku dostaje silnego bólu brzucha, bardziej w dolnej części, po czym czuje, że muszę się wypróżnić i gdy to już zrobię ból przechodzi. Zastanawiam się czy mam zespół drażliwego jelita czy to może być coś innego, nie mam przy tym gorączki

Jedzenie wątróbki przy cukrzycy

Moja koleżanka z cukrzycą typu I powiedziała mi ostatnio, że osobom z tą chorobą nie zaleca się jedzenia wątróbki. Chciałabym wiedzieć dlaczego? Z czym to jest związane? Ma ona częste problemy z anemią i radziłam jej właśnie jedzenie wątróbki raz na jakiś czas, ale ponoć lekarz jej powiedział, że

Jedzenie stało się moją obsesją

W trzeciej klasie gimnazjum pokłóciłam się z rodzicami i w ramach odwetu byłam na tygodniowej głodówce. W sumie zdarzyło się to dwa razy w ciągu roku. Nigdy nie przeżywałam buntu wobec rodziców, miałam świetnych znajomych, świadectwa z wyróżnieniem (i mam). Poszłam do liceum i w ostatniej klasie

Stres i problemy z jedzeniem - jak sobie radzić?

3 kawy dziennie, czasami się zmuszę aby zjeść jedna kanapkę. Dzisiaj ważę 49kg przy wzroście 165cm, mój wiek to 25 lat. Wszystko zaczęło się od tego ze przyjaciel mnie zostawił dla innej, skomplikowana relacja, ale byłam z nim szczęśliwa. Próbowałam dzisiaj cos zjeść, ale zajrzałam do lodówki i

Co jeść po treningu?

z owocami 3. omlet z płatkami owsianymi 4. makaron pełnoziarnisty z gotowanymi warzywami i kurczakiem 5. Żytni chleb pełnoziarnisty z łososiem wędzonym 6. serek wiejski

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: ćwiczenia na płaski brzuch?

Z tym jedzeniem często a mało... No niby tak, wszędzie o tym mówią. A jednak, będąc w sanatorium i jedząc trzy razy dziennie (ogromne porcje, bo oczywiście umierałam z głodu przy takich długich przerwach, a postanowiłam nie jeść pomiędzy posiłkami), zrzuciłam 4 kilogramy, jakimś cudem. Zatem moje

Re: Czy daleko zajade?

Schudniesz zapewne bardzo, ale.... Złe samopoczucie, zawroty głowy, nerwy, osłabienie. Jedz mało, ale te 5 razy dziennie.

Ile razy dziennie jedzą wasze 7,5 miesięczne dziec

Ile razy dziennie jedzą wasze 7,5 miesięczne pociechy i ile.Pytam bo mi sie wydaje,że moja corka sporo je a przybiera nie za wiele i nie wiem czy powinnam jej zwiekszyc ilosc jedzonka.U nas wyglada to tak: 7-8-Kaszka na mleku od.150 do 180 ml 11-zupka 130ml 13-14-obiadek 130-190ml 16-17-deserek 60

Re: 7 miesiecy-jadlospis a kp

My jesteśmy w pierwszym miesiącu karmienia. Synek ma teraz 6,5 misiąca. Je tylko 1 raz dziennie, na razie smakuje. A pierś, po drzemce i przed drzemką, a ma tych drzemek 2 lub 3.

Re: Jak traktujecie Wasze zwierzaki?

Dlaczego gorzej? Zwierzę, jak ma jasno określone granice i np. nie wchodzi na kanapę, ale ma swoje legowisko i ma kontakt z człowiekiem (czyli to legowisko nie jest w sieni, a reszta zakaz wstępu i ludzi nie widuje) to ma bardzo dobrze. Jedzenie dwa razy dziennie to system karmienia zalecany przy

Re: Ile razy dziennie jedzą Wasze5 miesięczniaki

resztę wypluwa, albo wydmuchuje z buzi. Nie przepada za jabłkiem. Za to wzorowo uregulowane ma jedzenie mleczka, tak jak w dawkach opisanych w tabeli na opakowaniu. Pije 4 razy dziennie po 180 ml, z tym że ostatnia porcja zagęszczana kleikiem. Pod koniec tygodnia mam zamiar wprowadzić mu do jabłka

Re: ile wydaliscie nad morzem za wczasy?

My wczoraj wieczorem wlasnie wrocilismy z Krynicy i tak: pokoj 1200 pln (6 nocy po 200 pln) paliwo ~200 pln jedzenie 1000 pln, ~150 pln dziennie atrakcje ~200 pln (park linowy, gokarty, wesole miasteczko, dmuchance, latarnia morska, warkoczyki, kulki, ping pong, itp.) pamiatki ~100 pln (10 browarow

Re: Ile wydałyście na wakacje (lip-sierp) za gran

8 dni w Portugalii - Algarve 2 plus 1 w sumie ok. 5,5 tys - w tym przelot 1800 dla wszystkich w obydwie strony, 2 tys wynajem willi z basenem :P do spóły z inną dwójką - musiałam, 250 zł wynajem samochód ;) i reszta na jedzenie i inne rozrywki typu wstępy, rejsy itp. Ciekawostka - moja dzienna

Ile razy dziennie jedzą Wasze5 miesięczniaki i co?

Julek zaczął 5 miesiąc i jeszcze do wczoraj jadł 6 - 7 razy dziennie tylko mleko modyfikowane po 120 - 150 ml, obecnie je 6 razy dzinnie z czego jedno karmienie to melko zagęsczne kleikiem kukurydzianym. Dziś wprowadzam jabłuszko a za tydzień chcę wprowadzić marchewkę, ile wtedy ma zostać mleka i

Re: Pomysł na dietę

Dieta 1000 kcal nie jest dobrą dietą! Organizm ma większe zapotrzebowanie, zaczniesz później jeść normalnie i od razu efekt jojo! Jedz systematycznie 5 posiłków dziennie, dużo wody, tylko zdrowa kuchnia, bez smażonek, cukru, słodkich napoi, słonych przekąsek. Najlepiej poproś o poradę dobrego

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!