Wszystko o:

jedzenie 5 razy dziennie

mmr

Leptyna - hormon sytości. Czy otyłość to sprawka leptyny?

Leptyna - hormon sytości. Czy otyłość to sprawka leptyny?

Leptyna odgrywa ważną rolę w regulowaniu naszej ochoty na jedzenie - hamuje apetyt poprzez oddziaływanie na mózg. Właśnie dlatego leptyna nazywana jest hormonem sytości, a także hormonem otyłości czy apetytu.

Jesz zbyt duże porcje makaronu lub mięsa? Zwykle tak. Teraz możesz to sprawdzić

Zalecenia dietetyczne opierają się na pojęciu: "porcja". Ale ile to właściwie jest? Biorąc pod uwagę jak wielu Polaków ma nadwagę, nasze postrzeganie porcji stanowczo różni się od rzeczywistych założeń ekspertów. Zobacz, z jakiej ilości jedzenia powinieneś komponować swoje codzienne posiłki.

Czyrak - leczenie domowe

Czyrak naturalnie może utrzymywać się nawet przez dwa tygodnie. Dlatego, gdy się pojawi, powinniśmy postawić na leczenie domowe, które znacznie przyspieszy zanikanie dolegliwości.

Jedzenie jest ważne! Jak prawidłowo żywić osoby starsze?

Jedzenie jest ważne! Jak prawidłowo żywić osoby starsze?

. herbaty (ok. 10-15 ml). Identycznie postępujemy po zakończeniu jedzenia. Pozwala to oczyścić sondę i uniknąć zalegania w niej resztek. Trzeba pamiętać, że pacjent musi pozostać w pozycji siedzącej jeszcze przez godzinę. Proces należy powtarzać 5-6 razy na dobę. Zgłębnik należy wymieniać co 6 tygodni, w

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

aż 68 g. Nie stanowi to jednak powodu do tego, aby rezygnować z ich jedzenia, nawet na diecie. Znaczna część tłuszczów zawartych w orzechach to tłumiący apetyt kwas linolenowy (ALA). Kwasy tłuszczowe zawarte w orzechach pinii podnoszą poziom hormonu sytości - twierdzą koreańscy badacze. Zjedzenie

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

podjadanie jest picie soków warzywnych, np. pomidorowego. Ponoć osoby, które popijają warzywne soki, zjadają 135 kcal dziennie mniej. Moc barwników owoców i warzyw. Który kolor najzdrowszy? Osoby, które jedzą fast foody częściej niż 2 razy w tygodniu tyły średnio o 4.5 kg więcej niż ci, którzy raczyli

Dieta MIND - poprawi pamięć i zmniejszy ryzyko choroby Alzheimera

Dieta MIND - poprawi pamięć i zmniejszy ryzyko choroby Alzheimera

?   1. Dieta zaleca m.in. ograniczenie jedzenia czerwonego mięsa - można po nie sięgać maksymalnie 4 razy w tygodniu.   2. Zaleca się również ograniczenie spożycia masła i margaryny do 1 łyżeczki dziennie.   3. Choć  ser może być pyszny, nie sprzyja utrzymaniu naszego mózgu w

"Ogórki i pomidory to dziś sama chemia!" - grzmi raport USA. Polskie warzywa i owoce też trują? [ROZMOWA]

"Ogórki i pomidory to dziś sama chemia!" - grzmi raport USA. Polskie warzywa i owoce też trują? [ROZMOWA]

warzyw (nie licząc ziemniaków i soków) nieznacznie przekracza w naszym kraju poziom 250 g dziennie na osobę. Biorąc pod uwagę, że dzienne minimum dla dorosłego człowieka to 400 g, to zdecydowanie za mało. - Jedzenie warzyw i owoców jest ważniejsze niż niejedzenie pestycydów. Dostępne badania

SKRZYP POLNY- dobry nie tylko dla włosów

SKRZYP POLNY- dobry nie tylko dla włosów

najlepiej przyswajalne. Proszek zażywamy w maksymalnej dawce 5 g dziennie (np. 1 gram 5 razy dziennie), wyciąg zaś w dawce 250 mg od 2 do 3 razy dziennie. Skrzyp do jedzenia Skrzyp jest nie tylko przydatnym surowcem zielarskim. Brunatne pędy zarodnikowe można również jeść - podobnie jak szparagi - po

POKRZYWA - właściwości lecznicze, kosmetyczne i nie tylko

POKRZYWA - właściwości lecznicze, kosmetyczne i nie tylko

poprawią wygląd cery - zwłaszcza jej koloryt i ukrwienie. Preparaty, przygotowywane z korzeni i kłączy, zwłaszcza wyciągi, wspomagają z kolei regenerację tkanek organizmu. Pokrzywa do jedzenia i nie tylko Właściwości pokrzywy nie kończą się na walorach leczniczych i kosmetycznych. Od jakiegoś czasu stała

Problemy po jedzeniu

Witam, od 2 miesięcy zdarza się (raz na parę dni), że po posiłku dostaje silnego bólu brzucha, bardziej w dolnej części, po czym czuje, że muszę się wypróżnić i gdy to już zrobię ból przechodzi. Zastanawiam się czy mam zespół drażliwego jelita czy to może być coś innego, nie mam przy tym gorączki

Jedzenie wątróbki przy cukrzycy

Moja koleżanka z cukrzycą typu I powiedziała mi ostatnio, że osobom z tą chorobą nie zaleca się jedzenia wątróbki. Chciałabym wiedzieć dlaczego? Z czym to jest związane? Ma ona częste problemy z anemią i radziłam jej właśnie jedzenie wątróbki raz na jakiś czas, ale ponoć lekarz jej powiedział, że

Jedzenie stało się moją obsesją

W trzeciej klasie gimnazjum pokłóciłam się z rodzicami i w ramach odwetu byłam na tygodniowej głodówce. W sumie zdarzyło się to dwa razy w ciągu roku. Nigdy nie przeżywałam buntu wobec rodziców, miałam świetnych znajomych, świadectwa z wyróżnieniem (i mam). Poszłam do liceum i w ostatniej klasie

Stres i problemy z jedzeniem - jak sobie radzić?

3 kawy dziennie, czasami się zmuszę aby zjeść jedna kanapkę. Dzisiaj ważę 49kg przy wzroście 165cm, mój wiek to 25 lat. Wszystko zaczęło się od tego ze przyjaciel mnie zostawił dla innej, skomplikowana relacja, ale byłam z nim szczęśliwa. Próbowałam dzisiaj cos zjeść, ale zajrzałam do lodówki i

Co jeść po treningu?

z owocami 3. omlet z płatkami owsianymi 4. makaron pełnoziarnisty z gotowanymi warzywami i kurczakiem 5. Żytni chleb pełnoziarnisty z łososiem wędzonym 6. serek wiejski

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Dieta dla dziecka - bogata w błonnik

, świeże i smaczne. To nie tak, że postawisz przed nim 5 razy dziennie czegoś tam bez soli i przypraw, posypiesz otrębami (dzieci nie powinny ich jeść) i zmusisz do jedzenia. Zachęć go. Przekonaj, ze jedzenie to przyjemność. I przede wszystkim nie podawaj byle czego między posiłkami. Żadnych serków

Re: Ile powinien jeść kot? Pomocy!

Prawie wszyscy moi znajomi mają koty i z jedzeniem jest tak jak u ludzi, jedne koty to lasuchy, inne jedzą by przeżyć. Moja kotka ma 5 lat i od osiągnięcia dorosłości je tak samo i tyle samo. Waży ciągle trochę poniżej 5kilo. Dostaje raz na dzień mokre jedzenie z puszki albo torebki 85g, i raz

Re: ćwiczenia na płaski brzuch?

Z tym jedzeniem często a mało... No niby tak, wszędzie o tym mówią. A jednak, będąc w sanatorium i jedząc trzy razy dziennie (ogromne porcje, bo oczywiście umierałam z głodu przy takich długich przerwach, a postanowiłam nie jeść pomiędzy posiłkami), zrzuciłam 4 kilogramy, jakimś cudem. Zatem moje

Re: Co sądzicie o samoodstawieniu się od piersi?

, a czasami więcej więc chyba nie ma na razie ryzyka, że zrezygnuje. No i nie wyobrażam sobie raczej, że miałby jeść 1 raz dziennie w tym wieku (9,5miesiąca).

Re: jajka po wiedensku - panel dyskusyjny :)

Ja wbijam ugotowane do ogrzanej szklanki i dodaję masło, a w wersji zdrowej także dużo szczypioru. Uwielbiam ugotowane, płynne żółtko, mogłabym je zjadać 5 razy dziennie. ;-) -- Producentka hormonu szczęścia :-)

Re: Pytania od począjątkującej kociary

tryggia napisała: > Jeść dostaje, zgodnie z zaleceniami od weterynarza, 2 razy dziennie mokre i sob > ie stoi suche (które je jak już nie może wytrzymać). Ale rzuca się na miskę, ła > zi za nami i się drze w kuchni, robi podchody pod nasze jedzenie. Skład przeciętnego kupnego

Re: Czy daleko zajade?

Schudniesz zapewne bardzo, ale.... Złe samopoczucie, zawroty głowy, nerwy, osłabienie. Jedz mało, ale te 5 razy dziennie.

Ile razy dziennie jedzą wasze 7,5 miesięczne dziec

Ile razy dziennie jedzą wasze 7,5 miesięczne pociechy i ile.Pytam bo mi sie wydaje,że moja corka sporo je a przybiera nie za wiele i nie wiem czy powinnam jej zwiekszyc ilosc jedzonka.U nas wyglada to tak: 7-8-Kaszka na mleku od.150 do 180 ml 11-zupka 130ml 13-14-obiadek 130-190ml 16-17-deserek 60

Re: 7 miesiecy-jadlospis a kp

My jesteśmy w pierwszym miesiącu karmienia. Synek ma teraz 6,5 misiąca. Je tylko 1 raz dziennie, na razie smakuje. A pierś, po drzemce i przed drzemką, a ma tych drzemek 2 lub 3.

Re: Ile razy dziennie jedzą Wasze5 miesięczniaki

resztę wypluwa, albo wydmuchuje z buzi. Nie przepada za jabłkiem. Za to wzorowo uregulowane ma jedzenie mleczka, tak jak w dawkach opisanych w tabeli na opakowaniu. Pije 4 razy dziennie po 180 ml, z tym że ostatnia porcja zagęszczana kleikiem. Pod koniec tygodnia mam zamiar wprowadzić mu do jabłka

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!