Wszystko o:

jedzenie bogate w jod

kaole

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

To, że są bardzo zdrowe, każdy z nas wie. Mimo to ciągle stanowią mniejszość wśród produktów obecnych w naszej codziennej diecie. Dlaczego warto po nie sięgnąć?

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

Mimo że są bardzo zdrowe i wciąż dostępne próżno szukać ich w przeciętnej kuchni. A szkoda! Dostarczają nie tylko bezcennych witamin czy minerałów, wspierają także walkę np. cukrzycą, nadciśnieniem. Co takiego w sobie mają i dlaczego warto wprowadzić je do menu?

Korzeń maca - wzmacniający skarb Inków

W peruwiańskiej medycynie ludowej macę od lat stosuje się jako pokarm, który dostarczy energii, poprawi koncentrację oraz wspomoże libido. Dziś i my możemy włączyć ją do swojej diety. Warto?

Jesz zbyt duże porcje makaronu lub mięsa? Zwykle tak. Teraz możesz to sprawdzić

Jesz zbyt duże porcje makaronu lub mięsa? Zwykle tak. Teraz możesz to sprawdzić

witamin z grupy B, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach - D, A i E, składników mineralnych - jodu, fosforu, miedzi, selenu oraz fluoru Porcja czerwonego mięsa to mniej więcej 120 g, co daje 162 kcal i 5,4 g tłuszczu, 12-19 proc. stanowi białko. Jednak nie powinniśmy jeść czerwonego mięsa zbyt często

5 najpopularniejszych typów brzuchów: jaki masz ty i o czym to świadczy?

5 najpopularniejszych typów brzuchów: jaki masz ty i o czym to świadczy?

picie alkoholu oraz jedzenie zbyt dużej ilości rafinowanych cukrów - twierdzi "The Daily Mail". Badania dowodzą, że kobiety, które co najmniej raz w miesiącu piją więcej niż 12 jednostek alkoholu na raz (1 dawka to 50 ml wódki), mają średnio o 10 cm więcej w pasie niż te, które tego nie

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

kaszą gryczaną bądź kaszami jęczmiennymi), ale za to dostarczający nam dużą ilość skrobi i białka. Bogata w witaminy i minerały Kasza manna, zawiera ponadto sporą dawkę różnorodnych witamin i minerałów. Jest przede wszystkim bogata w witaminy z grupy B (w szczególności B1, B2 i B3), a także kwas foliowy

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

, opóźnia wchłanianie trójglicerydów oraz poprawia trawienie, chroniąc tym samym przed takimi schorzeniami, jak np. udar mózgu (więcej na ten temat: Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! ). W badaniach wykazano ponadto, iż jedzenie brązowego, a nie białego ryżu zmniejsza prawdopodobieństwo

Domowe sposoby na porost włosów

Domowe sposoby na porost włosów

. Spłucz letnią wodą, a następnie umyj włosy szamponem.Ta metoda wymaga cierpliwości, efekty przychodzą po długotrwałym stosowaniu (pół roku i więcej), nie ma jednak reguły. Maseczka z siemienia lnianego Siemię lniane jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy E, białka, potas i cynk. 1/4 szklanki

Typy brzuchów: jaki masz ty i co za to odpowiada?

Typy brzuchów: jaki masz ty i co za to odpowiada?

być spożywanie większej ilości produktów bogatych w jod, który to wspomaga pracę tarczycy, np. w postaci owoców morza czy warzyw zielonolistnych tj. szpinak. Więcej o tarczycy:  

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

o tarczycę: odpowiada endokrynolog Zobacz: Anatomia człowieka: tarczyca "Radzenie sobie" ze stresem za pomocą jedzenia to częste (i zgubne w skutkach) zjawisko. Prowadzi do nadwagi, a ta, będąc źródłem stresu i kompleksów, obniża nastrój, który znowu jest "leczony"

Hipokalemia - co jeść?

jest przede wszystkim unikanie pokarmów bogatowęglowodanowych (bogatych w cukry) oraz pokarmów solonych i z dużą zawartością sodu. Napady porażenia mogą być wywołane przez zimno, stres emocjonalny, bardzo duży wysiłek fizyczny jak również przez alkohol, dlatego zalecane jest ograniczenie jego spożycia

Przygotowanie do zabiegu radiojodterapii z powodu nadczynnego wola

powodzenie terapii (głównie w leczeniu raka tarczycy) zaleca się dietę niskojodową. Polega ona na maksymalnym ograniczeniu spożywania pokarmów bogatych w jod przez okres około 2 tygodni przed zabiegiem. Przede wszystkim unikać należy: soli i pokarmów zawierającego dużą ilość soli, ryb morskich i owoców morza

Jakie badania zrobić? Zaszkodził mi wypad nad morze?

, wraz z zaprzestaniem jedzenia mięsa, skończyło się również picie coli, jedzenie czipsów itd. Ogólnie poprawiło mi się samopoczucie, zaczęłam się wypróżniać codziennie, no i dzięki zdrowemu odżywianiu się i rozpoczęciu zajęć na fitnessie od stycznia do lipca schudłam 10 kg (waga zmniejszała się

Czy to na pewno nadczynność tarczycy?

W 2007 r endokrynolog stwierdził u mnie nadczynność tarczycy. Wyniki TSH 0,033, ft3 5,43, usg pp 31x27x59 pl 21x15x46 ognosko pp 21x34 m. Wizyty kontrolne bez leków. W 03/2010 podano mi jod 131. Badania z 08/2012 wapń całkowity 2,4, TSH 3 generacja 0,010, FT 4 11,13. Tyle wyniki ale ja nie mogę

Jak schudnąć w niedoczynności tarczycy?

produkty pełnowartościowe tj. pieczywo razowe, kasza gryczana, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty. 7. Polecam również zwiększyć ilość jodu, ponieważ odgrywa istotną rolę w niedoczynności tarczycy. Znajdzie go Pani w rybach morskich (np.dorsz) lub wodach jodowanych. 8. Jeśli chodzi o płyny (woda, herbata

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Pytanie o euthyrox

Ogólnie, tak jak piszą dziewczyny - min. 30 minut przed jedzeniem powinnaś brać te tabletki, dodatkowo często przepisuje się jod i/lub selen jako wspomaganie. Żadnych leków nie powinno się brać razem z euthyroxem, niektóre po 2 godzinach, inne dopiero po 4 (np., żelazo). Słabo trochę, że ci lekarz

Re: mała tarczyca

Przeczytałam i w obrazie USG mam powiększone węzły chłonne i dokucza mi ucisk jakby obce ciało w gardle. Na wizycie lekarz zalecił jedzenie produktów bogatych w jod, w artykule lekarz przestrzega przed spożyciem jodu(ja jestem uczulona na jod od dawna). Mam zalecone kupic sobie wapno z witaminą D

Re: leczenie tarczycy jodem

jednorazowa dawka leków od lekarza - tylko 3 miesięczna kuracja za pomocą ziół, leków farmaceutycznych podawanych w odpowiedniej fazie księżyca gdy następuje wylęg pasożytów, też zażywanie olejów np z pestek dyni lub jedzenie dużej ilości pestek z dyni - robactwo tego nie lubi ale za to pestki lubi nasza

Re: to niedoczynność czy depresja?

No i tak właśnie wyszło. Mam jeść pokarmy bogate w wit. A, E, cynk i jod albo suplementować. Za 2mce skontrolować hormony. Pani dr zerknela ultrasonografem i powiedziala, ze nic złego się nie dzieje. Zmierzyla mi ciśnienie, wyniki badań oceniła na niski poziom, ale w normie, no i to by było na tyle

Re: chorba Hashimoto a odchudzanie

Witam, Bardzo dobrze, że je Pani ryby. Są bogate w kwasy Omega-3 i są zdrowszym źródłem białka niż mięso. Właśnie dlatego uważam, że unikanie jodu w naturalnych produktach przy Hashimoto jest niepotrzebne. Podkreślę jeszcze raz - nie dla Pani, ale dla przyszłych Czytelniczek, aby sprawa była jasna

Re: A gdybym tak ryb nie lubiła?

Jadłabyś jaki (raki) a może ślimaki ;) Ryby są zdrowe podobno bo bogate w jod i tłuszcze omega coś tam ;)

Re: Nie rozumiem narzekania na wakacje nad Bałtyk

Ja kocham polskie morze ale poza sezonem.Wtedy wyjeżdżamy. Wtedy też jest najwięcej jodu:) W sezonie drożyzna, odpustowość,tzw. bangladesz, brak naprawdę dobrego jedzenia i dobrej bazy hotelowej w której może zamieszkać rodzina 2+ 3 i noc nie kosztuje powyżej 2 tys złotych...Poza tym denerwuje

Jak przyspieszyć metabolizm?

się również wystrzegać kawy, wody, zielonej i czarnej herbaty. Kawa została skreślona przez wielu „dietetyków” z gazet, jednak zawarta w niej kofeina przyspiesza metabolizm. Udowodniono, że picie wody (najlepiej bogatej w jod) zwiększa spalanie kalorii. Ponadto picie zimnej wody zmusza

Re: TAK dla JODU

w pożywieniu. Jeżeli tarczyca jest malusieńka a np jemy dużo potraw bogatych w ten pierwiastek - dziecko będzie miało wystarczająco jodu do dyspozycji.

Re: Dwa kocie problemy-dywan i jedzenie.

) "rozbierał" kurczaka, oddzielając mięso od kości i futra, kto "rozbierał" ptaki, drobne gryzonie. Prawdopodobnie jakies tam resztki niejadalne dostawały się do żołądka. Uklad pokarmowy kota jest przystosowany do trawienia nawet kosci, i innych niejadalnych/niepotrzebnych resztek jedzenia. Oraz ich wydalania

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!