Wszystko o:

jod produkty

podpis główki

Jod

Jod jest szczególnie ważny dla przyszłych mam i pracy tarczycy. Mikroelement ten, wchodzi w skład hormonów wydzielanych przez gruczoł tarczowy, po części bierze udział w regulowaniu podstawowych funkcji życiowych, od kontroli temperatury począwszy, poprzez pracę mięśni, metabolizm, a skończywszy na podziale komórek. W znacznej mierze stymuluje rozwój układu nerwowego płodu i umysł dziecka.

Źródła jodu w pokarmach: sól jodowana, ryby i owoce morza, mleko i jego przetwory, chude mięso wołowe, jaja, ryż, pieczywo żytnie, płatki owsiane, sałaty, szpinak, jabłka.

eska

JOD: przereklamowany, niezbędny, a może szkodliwy? Mikroelement, o którym wciąż głośno

JOD: przereklamowany, niezbędny, a może szkodliwy? Mikroelement, o którym wciąż głośno

Ponieważ jest ściśle związany z funkcjonowaniem tarczycy, przypisuje się mu ogromną rolę. Po jod jeździmy nad morze, zalecamy go przyszłym mamom i dzieciom. Zarazem pojawiają się głosy, że za dużo go w pożywieniu i trzeba na niego uważać. Naprawdę?

Wole endemiczne

Wole to termin medyczny określający powiększenie tarczycy. Rozrost gruczołu może być spowodowany bardzo wieloma czynnikami. Najczęściej jednak ma on związek z nieprawidłowym stężeniem jodu w organizmie.

TARCZYCA, a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

Choroby tarczycy leczy specjalista endokrynolog i najczęściej bez klasycznej farmakologii lub innego postępowania (np. operacji) choremu nie można skutecznie pomóc. Dieta jednak zawsze ma znaczenie wspomagające. Lekarz powinien przekazać szczegółowe wytyczne, co jeść, a czego unikać.

FOLIK  Mama – tylko to, co niezbędne przez całą ciążę

FOLIK Mama – tylko to, co niezbędne przez całą ciążę

specjalnie dla nich opracowane suplementy. Folik Mama PIERWSZY TRYMESTR to suplement diety dla kobiet w pierwszym trymestrze ciąży (do 13. tygodnia ciąży), zawierający niezwykle istotne dla mamy i dziecka składniki, które trudno uzupełnić za pomocą codziennej diety. Należą do nich kwas foliowy, jod i kwas

Wole guzkowate obojętne

Wole guzkowate obojętne

jodu konieczne jest wprowadzenie do diety produktów zawierające duże ilości tego pierwiastka. Niekiedy sięga się po leki przeciwtarczycowe. Niezależnie od typu i właściwości wole bywają na tyle duże, że zaczynają uciskać na okoliczne narządy np. tchawicę. Czytaj także: Niedoczynność tarczycy

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

bakteriami w układzie pokarmowym czy jamie ustnej . Ta niepozorna roślinka, która można wyhodować na własnym parapecie zawiera znaczne ilości wapnia, co ważne dla cierpiących na oteoporozę i tych, nietolerujących produktów mlecznych. Obecność jodu korzystnie działa na tarczycę, zaś chrom wspiera pracę

Jesz zbyt duże porcje makaronu lub mięsa? Zwykle tak. Teraz możesz to sprawdzić

Jesz zbyt duże porcje makaronu lub mięsa? Zwykle tak. Teraz możesz to sprawdzić

codzienne posiłki. Na początku 2016 roku Instytut Żywienia i Żywności opublikował nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, zgodnie z którą powinniśmy każdego dnia spożywać określone grupy produktów. Na dole piramidy znalazły się warzywa i owoce, wyżej produkty zbożowe, następnie nabiał

BROKUŁY - wartości odżywcze i właściwości. Wiesz, dlaczego warto je jeść?

BROKUŁY - wartości odżywcze i właściwości. Wiesz, dlaczego warto je jeść?

przeciwbakteryjne (w tym przeciwko szczepom Helicobacter pylori ). Oczywiście nie znaczy to, że jedzenie brokułów, czy jakichkolwiek innych produktów wyleczy raka - tym bardziej, że w badaniach zwykle korzysta się z wysokich dawek tej substancji. Nie zmieni również predyspozycji genetycznych i środowiskowych oraz

Rzeżucha dobra nie tylko na Wielkanoc

Rzeżucha dobra nie tylko na Wielkanoc

pokarmowym czy jamie ustnej . Ta niepozorna roślinka zawiera znaczne ilości wapnia, co ważne dla cierpiących na osteoporozę i nietolerujących produktów mlecznych. Obecność jodu wspomaga tarczycę, zaś chrom wspiera pracę trzustki. Zdaniem niektórych badaczy skutecznie obniża poziom cukru w organizmie, co

Tofu - warto włączyć do diety?

Tofu - warto włączyć do diety?

Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku! Bądź na bieżąco ze Zdrowiem. Dodaj wtyczkę Gazeta.pl do Chrome W chińskiej medycynie ludowej tofu, czyli twarożek wytworzony z soi, to jeden z uznanych produktów wzmacniających organizm. Poleca się go zwłaszcza osobom starszym, osłabionym, matkom karmiącym

Jaki wpływ ma jod na wysokość hormonu TSH?

Jestem w 27 tyg ciąży i mój wynik TSH wynosi 3,66 IU/L. Nie przyjmuje dodatkowo jodu tylko tyle co w spożywanych produktach. Czy ten wysoki wynik powinien martwić? gdyż na wizycie u ginekologa nie zwrócił on na to zupełnie uwagi i czy jeśli zaczęłabym stosować dodatkowo jod to hormon ten obniżyłby

Odchudzanie a choroba tarczycy

, pomidory. 6. Źródłem węglowodanów w diecie powinny być produkty pełnowartościowe tj. pieczywo razowe, kasza gryczana, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty. 7. Polecam również zwiększyć ilość jodu, ponieważ odgrywa istotną rolę w niedoczynności tarczycy. Znajduje się m.in. w rybach morskich (np.dorsz) lub

Jak schudnąć w niedoczynności tarczycy?

produkty pełnowartościowe tj. pieczywo razowe, kasza gryczana, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty. 7. Polecam również zwiększyć ilość jodu, ponieważ odgrywa istotną rolę w niedoczynności tarczycy. Znajdzie go Pani w rybach morskich (np.dorsz) lub wodach jodowanych. 8. Jeśli chodzi o płyny (woda, herbata

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: jod ciazy

) dawka suplementacyjna jodu dla kobiet ciężarnych i karmiących mieści się w granicy 200-500 ug/dobę, Polskie Towarzystwo Ginekologiczne według aktualnych rekomendacji zaleca stosowanie 200 ug/dobę. Zaleca się ponadto spożywanie większej ilości produktów bogatych w jod: ryb morskich, jaj, mleka

Re: 30 rocznica wybuchu reaktora w Czernobylu

bezpieczeństwa u chorego. Środki ostrożności Podczas trwania leczenia należy odstawić wszystkie preparaty zawierające jod, nawet produkty kosmetyczne, takie jak kremy oraz jodynę. Po przyjęciu określonej dawki jodu trzeba pamiętać o niejedzeniu do dwóch godzin po. Dodatkowo po przyjęciu jodu radioaktywnego

Re: Tsh 7 u dziecka

koniecznie szukać endo i nie podawać chłopcu jodu. Poczytaj skład kupowanych produktów spożywczych - prawie w każdym znajdziesz jod, że nie wspomnę o wędlinach, serach żółtych i in. --

Re: Zawartosc jodu w roznych produktach

Ten jod to kolejny problem...Nie mogę tylko siedzieć w kuchni i przeliczać zawartość jodu w produktach, zastanawiając się czy to co jem to zaszkodzi mojej już i tak zdrętwiałej tarczycy czy też nie!- wpadnę w jakiś obłęd! Zadecydowałam, że z mojej kuchni zniknie sól jodowana. Będzie zastąpiona

Re: Niedoczynnosc tarczycy a dieta

To jestem zdziwiona. Śledzę blog wygląda to dobrze sama chciałam spróbować diety a też mam niedoczynność jestem po jodzie i mam GB. Tylko cena mnie trochę odstraszała i czas oczekiwania. Jeżeli tak to wyglada to niezły biznes. A dieta droga tzn? Produkty? A przygotowanie wiele czasu ?

Re: Niedoczynnosc tarczycy a dieta

To jestem zdziwiona. Śledzę blog wygląda to dobrze sama chciałam spróbować diety a też mam niedoczynność jestem po jodzie i mam GB. Tylko cena mnie trochę odstraszała i czas oczekiwania. Jeżeli tak to wyglada to niezły biznes. A dieta droga tzn? Produkty? A przygotowanie wiele czasu ? -- Karina

Zawartosc jodu w roznych produktach

kozlarze 80 Mysle, ze zawartosc jodu zalezy tez od miejsca pochodzenia tych produktow Nitca

Re: jod w hashimoto. jod w niedoczynności.

. potwierdzają, że w Hashimoto lepiej trzymać się od niego z daleka. jednak mi chodzi o konkretne zalecenia w diecie Hashimoto. wydaje mi się, że poza jodem, sporo wskazań zostało przejętych z diety na niedoczynność tarczycy, także to o produktach, które zaburzają przyswajanie jodu. i właśnie zastanawiam się

Re: jedzenie bez soli

I serio myslisz,ze niedobry jodu powstanie od nieposolenia kartofli?ile trzeba by bylo tej soli tam wsypac,by pokryc zapotrzebowanie na jod?znam lepsze produkty niz sol,Jesli chodzi o zawartosc jodu. -- "...ich bin ein schlechtes Vorbild na und wer sagt was schlecht ist?ich passe nicht in dein

Re: Dziwne wyniki

. Cynk niestety nie akumuluje sie w organizmie i to jeden czestych niedoborów. Badanie poziomu cynku moze wyjsc ok, a mozna miec jego niedobór. O jod pytalam dlatego ze wiele preparatow witaminowych przeciw wypadaniu wlosow ma w skladzie jod i wiele osob nie studiuje skladu tych preparatow. Rozrzut

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!