Wszystko o:

jod w jedzeniu

podpis główki

Jod

Jod jest szczególnie ważny dla przyszłych mam i pracy tarczycy. Mikroelement ten, wchodzi w skład hormonów wydzielanych przez gruczoł tarczowy, po części bierze udział w regulowaniu podstawowych funkcji życiowych, od kontroli temperatury począwszy, poprzez pracę mięśni, metabolizm, a skończywszy na podziale komórek. W znacznej mierze stymuluje rozwój układu nerwowego płodu i umysł dziecka.

Źródła jodu w pokarmach: sól jodowana, ryby i owoce morza, mleko i jego przetwory, chude mięso wołowe, jaja, ryż, pieczywo żytnie, płatki owsiane, sałaty, szpinak, jabłka.

eska

JOD: przereklamowany, niezbędny, a może szkodliwy? Mikroelement, o którym wciąż głośno

JOD: przereklamowany, niezbędny, a może szkodliwy? Mikroelement, o którym wciąż głośno

Ponieważ jest ściśle związany z funkcjonowaniem tarczycy, przypisuje się mu ogromną rolę. Po jod jeździmy nad morze, zalecamy go przyszłym mamom i dzieciom. Zarazem pojawiają się głosy, że za dużo go w pożywieniu i trzeba na niego uważać. Naprawdę?

Kelp - mała roślinka o wielkich możliwościach?

Pozwala regulować działanie tarczycy, skutecznie rozprawia się z nadmiarem kilogramów, jednocześnie spowalnia procesy starzenia skóry. Kelp, bo o nim mowa, to wodorost, który stopniowo zdobywa coraz większą popularność. Czy słusznie?

TARCZYCA a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

Choroby tarczycy leczy specjalista endokrynolog i najczęściej bez klasycznej farmakologii lub innego postępowania (np. operacji) choremu nie można skutecznie pomóc. Dieta jednak zawsze ma znaczenie wspomagające. Co jeść, a czego unikać?

Brukselka - uważaj, by nie rozgotować. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne brukselki

Brukselka - uważaj, by nie rozgotować. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne brukselki

usprawnia pracę układu pokarmowego i pomaga w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Co więcej, ma niski indeks glikemiczny - surowa 15, a gotowana 20, jest zatem dobra również dla cukrzyków. > Sprawdź: Brokuły - dlaczego warto je jeść? Brukselka: jaką wybrać? W sklepie szukaj brukselek małych i dość twardych

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

). Regularne jedzenie kalarepy, za sprawą witamin B1, B2, B3 (PP) i B6, zapewnia skórze piękny i zdrowy wygląd oraz wspiera cały układ nerwowy . Największą zaletą kalarepy jest witamina C . Obecna w 100 g dawka kwasu askorbinowego znacznie przewyższa dzienne zapotrzebowanie. Dodatkowo znajdziemy w niej kwas

Wole guzkowate obojętne

Wole guzkowate obojętne

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Wole to nic innego jak, spowodowane bardzo różnymi czynnikami, powiększenie tarczycy. Jednym z typów są wole guzkowate. Ponieważ powstanie takiego guzka a także idące za tym konsekwencje zależne są przede wszystkim od typu i charakteru wola, dzieli się je w oparciu

Kalarepa - nie wyrzucaj liści! Wartości odżywcze i właściwości lecznicze kalarepy

Kalarepa - nie wyrzucaj liści! Wartości odżywcze i właściwości lecznicze kalarepy

gołąbków! Odważni smakowo mogą spróbować liści na surowo. Świetnie spiszą się też jako podstawa kalarepkowej zupy kremu. Sama wierzchnia warstwa bulwy raczej nie nadaje się do jedzenia. Kalarepa: wartości odżywcze Kalarepa ma witaminy z grupy B (B1, B2 i B6), a także witaminę A i dużo witaminy C

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

ciśnienia krwi oraz prawidłowy rytm serca. Natomiast miedź ma działanie przeciwbakteryjne. Na pamięć i koncentrację Jedzenie śledzi poprawia pamięć i koncentrację, sprzyja wytwarzaniu serotoniny, hormonu odpowiedzialnego za dobry nastrój. Trzeba jednak uważać na śledzie marynowane. Duża zawartość

Brukiew - zapomniane źródło mocy

Brukiew - zapomniane źródło mocy

? Brukiew a tarczyca Karpiel, jak czasem nazywa się brukiew ma ogromny wpływ na funkcjonowanie tarczycy. Obecne w warzywie związki syntezują tzw. tiocyjaniany (pochodne cyjanków, należą do rodanków), które kontrolują i w razie konieczności całkowicie wstrzymują krążenie jodu w tarczycy. Zakłócenie tego

Brzoskwinia - owocowy przebój lata. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze brzoskwini

Brzoskwinia - owocowy przebój lata. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze brzoskwini

, fosfor, bor, jod, sód i mangan. Brzoskwinie: właściwości zdrowotne Brzoskwinie są lekkostrawne. Składają się głównie z wody; dodatek błonnika sprawia, że są ratunkiem dla osób cierpiących na zaparcia. Mają delikatne właściwości przeczyszczające i moczopędne, pomagają w oczyszczaniu organizmu. Brzoskwinie

Przygotowanie do zabiegu radiojodterapii z powodu nadczynnego wola

Mam przed sobą leczenie jodem promieniotwórczym i w związku z tym mam 2 pytania: 1. Czy powinnam przez pierwsze dni trzymać się też z dala od mojego psa (czasami śpi obok mnie)? 2. Czy powinnam przestrzegać diety bezjodowej przed zabiegiem i na czym dokładnie ona polega? Dziękuję.Przez pierwsze

Jakie badania zrobić? Zaszkodził mi wypad nad morze?

, wraz z zaprzestaniem jedzenia mięsa, skończyło się również picie coli, jedzenie czipsów itd. Ogólnie poprawiło mi się samopoczucie, zaczęłam się wypróżniać codziennie, no i dzięki zdrowemu odżywianiu się i rozpoczęciu zajęć na fitnessie od stycznia do lipca schudłam 10 kg (waga zmniejszała się

Czy to na pewno nadczynność tarczycy?

W 2007 r endokrynolog stwierdził u mnie nadczynność tarczycy. Wyniki TSH 0,033, ft3 5,43, usg pp 31x27x59 pl 21x15x46 ognosko pp 21x34 m. Wizyty kontrolne bez leków. W 03/2010 podano mi jod 131. Badania z 08/2012 wapń całkowity 2,4, TSH 3 generacja 0,010, FT 4 11,13. Tyle wyniki ale ja nie mogę

Jak schudnąć w niedoczynności tarczycy?

produkty pełnowartościowe tj. pieczywo razowe, kasza gryczana, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty. 7. Polecam również zwiększyć ilość jodu, ponieważ odgrywa istotną rolę w niedoczynności tarczycy. Znajdzie go Pani w rybach morskich (np.dorsz) lub wodach jodowanych. 8. Jeśli chodzi o płyny (woda, herbata

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: pytanie do znawczyń tarczycy

Oj, bo jakaś niewielka ilość jodu jest potrzebna przeciez, bez przesady. Chodzi o to że nadmiar jodu może wywoływać niedoczynność. Ale trzeba by te sól jodowana jeść kilogramami dziennie, żeby zaszkodziła (albo pomogła).

kwestia jodu w glonach morskich?

Mam do was kochani pytanie, Czy jedzenie sporejj ilosci jodu (ryb morskich) glonow morskich, moze dac objawy nadczynnosci tarczycy? Ostatnio bylam u rodziny na wyjezdzie jakis czas temu, spedzilam tam dwa tygodnie, oni jedli czesto ryby morskie, glony morskie, czestowali mnie tym. Czy Jod mogl mi

Re: Samodzielna podróż za granicę 8-letniego dzie

Dla mnie wymaganie żeby teściowa przyjechała po wnuka i pojechała na urlop tam gdzie ty chcesz jest absurdalne. Za to rozumiem argument o zabieraniu dwójki, zwłaszcza jeśli różnica wieku nie jest duża. Natomiast z tym zaleceniem lekarza to je przeanalizuj dobrze. Lekarze często zalecaja Bałtyk

Re: Nad jakim morzem jest najwięcej jodu?

Na www.airvitai.pl można dostać urządzenia które filtrując powietrze wzbogacają je o jod i kilka innych minerałów bez których funkcjonowanie organizmu człowieka byłoby niemożliwe. Obecnie ok 1/3 polski ma niedobór jodu co jest przyczyną m. in. chorób tarczycy.

Ponad rok od jodu. Niskie TSH, ft4,ft3 w normie.

Ponad rok temu przeszedłem terapię jodem radioaktywnym z powodu nadczynności tarczycy spowodowanej chorobą GB . Czuję się bardzo dobrze. Żadnych kołatań serca, wysokiego tętna itd... Wyniki hormonów tarczycy mam w normie. Robię je co miesiąc od maja zeszłego roku. Jedyną anomalią są wysokie

Re: Nad jakim morzem jest najwięcej jodu?

Na www.airvitai.pl można dostać urządzenia oczyszczające powietrze ze smogu, alergenów i roztoczy, dodatkowo wzbogacające je o JOD i kilka innych minerałów bez których prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest niemozliwe. Obecnie ok 1/3 populacji polski cierpi na niedobory jodu których następstwem

Re: bardzo niska temperatura ciała

Chciałbym podzielić się moimi doświadczeniami, na temat obniżonej temperatury ciała. Mniej więcej od 2 lat, wynosiła ona około 35 stopni. Było mi ciągle zimno. Ubierałem się na "cebulkę", nawet latem. Znajomy endokrynolog polecił mi badania USG tarczycy, poziomu hormonów, przeciwciał i jodu. TSH

Re: we wrzesniu nad morze?

lucyna:dość późno tu trafiłam,ale może innym się przyda.Ja "skoczyłam"do Władysławowa,bo-nad morzem,jod, a jednocześnie miasto.Przez"nocowanie.pl"trafiłam do "Korala" i to było to!(mój wpis jest w opiniach).Miasto,wiec z jedzeniem bez problemu,za rogiem sklep przetwórni rybnej(ach,te swieze i

Re: Endokrynolog który patrzy na objawy nie tylko

Napisz jeszcze, czy jesz dużo warzyw krzyżowych na surowo. Bo one utrudniają wchłanianie jodu. Po obróbce termicznej już nie są problemem. -- http://www.inteligentny-projekt.pl/old/ inteligentny-projekt.pl http://www.kazdystudent.pl/ kazdystudent.pl

Re: Wilgoć w domu- pomózcie

Na www.airvitai.pl można dostać urządzenia oczyszczające powietrze ze smogu, alergenów, roztoczy i pleśni, które utrzymuje prawidłowe nawilżenie powietrza oraz dodatkowo wzbogacające je o JOD i kilka innych minerałów bez których prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest niemozliwe. Obecnie ok 1

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!