Wszystko o:

jod w jedzeniu

podpis główki

Jod

Jod jest szczególnie ważny dla przyszłych mam i pracy tarczycy. Mikroelement ten, wchodzi w skład hormonów wydzielanych przez gruczoł tarczowy, po części bierze udział w regulowaniu podstawowych funkcji życiowych, od kontroli temperatury począwszy, poprzez pracę mięśni, metabolizm, a skończywszy na podziale komórek. W znacznej mierze stymuluje rozwój układu nerwowego płodu i umysł dziecka.

Źródła jodu w pokarmach: sól jodowana, ryby i owoce morza, mleko i jego przetwory, chude mięso wołowe, jaja, ryż, pieczywo żytnie, płatki owsiane, sałaty, szpinak, jabłka.

eska

JOD: przereklamowany, niezbędny, a może szkodliwy? Mikroelement, o którym wciąż głośno

JOD: przereklamowany, niezbędny, a może szkodliwy? Mikroelement, o którym wciąż głośno

Ponieważ jest ściśle związany z funkcjonowaniem tarczycy, przypisuje się mu ogromną rolę. Po jod jeździmy nad morze, zalecamy go przyszłym mamom i dzieciom. Zarazem pojawiają się głosy, że za dużo go w pożywieniu i trzeba na niego uważać. Naprawdę?

Tarczyca u mężczyzn - o czym trzeba wiedzieć?

Choroby tarczycy są często przypisywane kobietom. Wielu uważa, że niedoczynność lub nadczynność to dolegliwości typowo żeńskie. Tymczasem choroby tarczycy mogą także dotykać mężczyzn. Zdarza się to rzadziej niż u kobiet, ale i tak często w przeliczeniu na całą populację. Panowie mają jednak tendencję do unikania lekarzy i to właśnie z tego powodu różnorakie zaburzenia są u nich rzadko diagnozowane.

Objawy raka tarczycy. Jak rozpoznać raka tarczycy i jak można go skutecznie leczyć?

Zmiany nowotworowe w obrębie tarczycy zdarzają się stosunkowo rzadko. Szacuje się, że stanowią zaledwie jeden procent wszystkich diagnozowanych nowotworów złośliwych. Zatem, jakie są objawy raka tarczycy, jak go zdiagnozować i jak wygląda leczenie?

Kelp - mała roślinka o wielkich możliwościach?

Kelp - mała roślinka o wielkich możliwościach?

Kelp, czyli morszczyn pęcherzykowaty to glon spotykany u wybrzeży Atlantyku, Oceanu Arktycznego, a także w Bałtyku. Ze względu na dużą zawartość jodu jego spożywanie zalecane jest głównie osobom z chorobą tarczycy, jednak nie zawsze jego obecność w codziennej diecie jest wskazana. Wszystko, czego

TARCZYCA a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

TARCZYCA a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

jodu i wyjazd do wód ma wiele korzyści, jednak akurat nie jest niezbędny w celach profilaktycznych dla tarczycy (czytaj więcej na ten temat: Wybierz na wakacje klimat optymalny dla zdrowia ). Wyjątek stanowią jedynie kobiety w ciąży i karmiące, które powinny dodatkowo przyjmować 150 mikrogramów jodu

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca... i nie tylko na Święta!

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca... i nie tylko na Święta!

ciśnienia krwi oraz prawidłowy rytm serca. Natomiast miedź ma działanie przeciwbakteryjne. Na pamięć i koncentrację Jedzenie śledzi poprawia pamięć i koncentrację, sprzyja wytwarzaniu serotoniny, hormonu odpowiedzialnego za dobry nastrój. Trzeba jednak uważać na śledzie marynowane. Duża zawartość

Rak tarczycy - po czym go poznać i jak walczyć z chorobą?

Rak tarczycy - po czym go poznać i jak walczyć z chorobą?

poniżej jednego centymetra, mówi się o nim jako o mikroraku tarczycy. Pęcherzykowy rak tarczycy – stanowi mniej więcej 20% wszystkich nowotworów złośliwych tego gruczołu. Atakuje zwykle osoby m. 40. a 50. rokiem życia w związku z niedoborem jodu. Zazwyczaj pojawia się tylko jeden guz, który rozrasta

Brukselka - uważaj, by nie rozgotować. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne brukselki

Brukselka - uważaj, by nie rozgotować. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne brukselki

usprawnia pracę układu pokarmowego i pomaga w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Co więcej, ma niski indeks glikemiczny - surowa 15, a gotowana 20, jest zatem dobra również dla cukrzyków. > Sprawdź: Brokuły - dlaczego warto je jeść? Brukselka: jaką wybrać? W sklepie szukaj brukselek małych i dość twardych

Wole guzkowate obojętne

Wole guzkowate obojętne

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Wole to nic innego jak, spowodowane bardzo różnymi czynnikami, powiększenie tarczycy. Jednym z typów są wole guzkowate. Ponieważ powstanie takiego guzka a także idące za tym konsekwencje zależne są przede wszystkim od typu i charakteru wola, dzieli się je w oparciu

Kasze: bogactwo właściwości

Kasze: bogactwo właściwości

kasza jaglana po ugotowaniu ma gorzki smak i nie nadaje się do jedzenia. Dlaczego tak się dzieje? Jej ziarenka zawierają w sobie cenne kwasy tłuszczowe nienasycone (spośród kasz ma w sobie najwięcej kwasów tłuszczowych wielonienasyconych) - bezcenny "pokarm" dla naszego mózgu. Niestety w

Przygotowanie do zabiegu radiojodterapii z powodu nadczynnego wola

Mam przed sobą leczenie jodem promieniotwórczym i w związku z tym mam 2 pytania: 1. Czy powinnam przez pierwsze dni trzymać się też z dala od mojego psa (czasami śpi obok mnie)? 2. Czy powinnam przestrzegać diety bezjodowej przed zabiegiem i na czym dokładnie ona polega? Dziękuję.Przez pierwsze

Jakie badania zrobić? Zaszkodził mi wypad nad morze?

, wraz z zaprzestaniem jedzenia mięsa, skończyło się również picie coli, jedzenie czipsów itd. Ogólnie poprawiło mi się samopoczucie, zaczęłam się wypróżniać codziennie, no i dzięki zdrowemu odżywianiu się i rozpoczęciu zajęć na fitnessie od stycznia do lipca schudłam 10 kg (waga zmniejszała się

Czy to na pewno nadczynność tarczycy?

W 2007 r endokrynolog stwierdził u mnie nadczynność tarczycy. Wyniki TSH 0,033, ft3 5,43, usg pp 31x27x59 pl 21x15x46 ognosko pp 21x34 m. Wizyty kontrolne bez leków. W 03/2010 podano mi jod 131. Badania z 08/2012 wapń całkowity 2,4, TSH 3 generacja 0,010, FT 4 11,13. Tyle wyniki ale ja nie mogę

Jak schudnąć w niedoczynności tarczycy?

produkty pełnowartościowe tj. pieczywo razowe, kasza gryczana, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty. 7. Polecam również zwiększyć ilość jodu, ponieważ odgrywa istotną rolę w niedoczynności tarczycy. Znajdzie go Pani w rybach morskich (np.dorsz) lub wodach jodowanych. 8. Jeśli chodzi o płyny (woda, herbata

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Endokrynolog który patrzy na objawy nie tylko

Ale we wrześniu wyniki miałaś lepsze. Później kontynuowała jod i ostatnio masz zaordynowana większa dawkę jodu. Wyniki tym samym gorsze sugerujące ze coś nie tak. Powinnaś powiedzieć Jak się czujesz na jodowej terapii i jakie masz wyniki. Zapisz objawy na liście i je wszystkie wymień.

kwestia jodu w glonach morskich?

Mam do was kochani pytanie, Czy jedzenie sporejj ilosci jodu (ryb morskich) glonow morskich, moze dac objawy nadczynnosci tarczycy? Ostatnio bylam u rodziny na wyjezdzie jakis czas temu, spedzilam tam dwa tygodnie, oni jedli czesto ryby morskie, glony morskie, czestowali mnie tym. Czy Jod mogl mi

Re: pytanie do znawczyń tarczycy

Oj, bo jakaś niewielka ilość jodu jest potrzebna przeciez, bez przesady. Chodzi o to że nadmiar jodu może wywoływać niedoczynność. Ale trzeba by te sól jodowana jeść kilogramami dziennie, żeby zaszkodziła (albo pomogła).

Re: Nad jakim morzem jest najwięcej jodu?

Na www.airvitai.pl można dostać urządzenia które filtrując powietrze wzbogacają je o jod i kilka innych minerałów bez których funkcjonowanie organizmu człowieka byłoby niemożliwe. Obecnie ok 1/3 polski ma niedobór jodu co jest przyczyną m. in. chorób tarczycy.

Re: 32., okrągła rocznica.

Nie ma w tym kraju programu profilaktyki na wypadek zagrożenia jądrowego. Pier_olisz jak potłuczony ZOMO-wiec, twierdząc, że są jakieś magiczne "tabletki z jodem". Co do dalszych zaleceń CLOR - owszem, olano je, ale przytoczmy tutaj wypowiedź samego Zbigniewa Jaworowskiego, w 1986 roku dyrektora

Re: Samodzielna podróż za granicę 8-letniego dzie

Dla mnie wymaganie żeby teściowa przyjechała po wnuka i pojechała na urlop tam gdzie ty chcesz jest absurdalne. Za to rozumiem argument o zabieraniu dwójki, zwłaszcza jeśli różnica wieku nie jest duża. Natomiast z tym zaleceniem lekarza to je przeanalizuj dobrze. Lekarze często zalecaja Bałtyk

Ponad rok od jodu. Niskie TSH, ft4,ft3 w normie.

Ponad rok temu przeszedłem terapię jodem radioaktywnym z powodu nadczynności tarczycy spowodowanej chorobą GB . Czuję się bardzo dobrze. Żadnych kołatań serca, wysokiego tętna itd... Wyniki hormonów tarczycy mam w normie. Robię je co miesiąc od maja zeszłego roku. Jedyną anomalią są wysokie

Re: Nad jakim morzem jest najwięcej jodu?

Na www.airvitai.pl można dostać urządzenia oczyszczające powietrze ze smogu, alergenów i roztoczy, dodatkowo wzbogacające je o JOD i kilka innych minerałów bez których prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest niemozliwe. Obecnie ok 1/3 populacji polski cierpi na niedobory jodu których następstwem

Re: Ile lat pisowski ciemniak potrzebuje by zrozu

pies_na_czarnych napisała: > Teraz wynosza sie na Ukraine i nie Zydzi tylko Polacy. To tak źle w Belgii?? Brałeś jod? To skutek jego działania,,,czy tego że go nie wziąłeś??

Re: Wilgoć w domu- pomózcie

Na www.airvitai.pl można dostać urządzenia oczyszczające powietrze ze smogu, alergenów, roztoczy i pleśni, które utrzymuje prawidłowe nawilżenie powietrza oraz dodatkowo wzbogacające je o JOD i kilka innych minerałów bez których prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest niemozliwe. Obecnie ok 1

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!