Wszystko o:

kalorie

kcal

Kaloria i kilokaloria

Kaloria często jest mylona z kilokalorią. Kaloria to jednostka fizyczna. Ciepło jest utożsamiane z energią, dlatego obecnie to jednostka energii o skrócie cal. Nie należy ona jednak do układu SI. Podstawową jednostką ciepła, a zarazem energii i pracy jest dżul (J).

W przypadku jednostki energetycznej produktów najczęściej używamy pojęcia kilokalorii (kcal), gdzie 1 kcal = 1000 cal.

Określenie ilości kalorii w artykułach żywnościowych wyraża ilość energii, którą przeciętnie przyswaja ludzki organizm przy konsumpcji danego produktu. Taka żywnościowa energia jest później wykorzystywana do podtrzymania funkcji życiowych i aktywności lub odkładana w postaci niechcianego tłuszczu. Ustalenie indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego pozwala dość precyzyjnie określić, ile powinniśmy jeść, a także jaki wysiłek fizyczny umożliwi pozbycie się nadmiaru.

kaole

Pączek w tłusty czwartek - na słodko, ale tylko od święta?

Pączek w tłusty czwartek - na słodko, ale tylko od święta?

Jak mówi tradycja w tłusty czwartek trzeba zjeść przynajmniej jednego pączka by zapewnić sobie uśmiech losu. Mimo że z punktu widzenia dietetyki mają w sobie wszystko, to czego należy się wystrzegać i smaży się je w głębokim tłuszczu to w ten jeden dzień rzadko kto się tym przejmuje. Zanim całkowicie odpuścimy i damy się pochłonąć słodyczy warto wiedzieć skąd się wziął, jak powstaje i co zrobić by pozbyć się dostarczonych przez pączka kalorii.

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

Odchudzać się, a może popuścić pasa - oto współczesne dylematy. Z jednej strony spożywamy coraz więcej, z drugiej liczymy kalorie i kilogramy. Co piąty z nas przynajmniej raz na miesiąc rozpoczyna dietę, a średnio co trzeci poszukuje w sklepach żywności oznaczonej jako niskokaloryczna. Produkty light obiecują idealne kształty bez wyrzekania się ulubionych potraw. Słusznie?

Licz do 12 i chudnij, czyli dieta Omega

Przypominamy dietę Omega, bo jest zdrowa i bezpieczna. Gwarantuje utratę wagi bez głodzenia się i liczenia kalorii. Dlaczego więc w Polsce nie stała się tak modna jak wiele innych, zdecydowanie mniej rozsądnych?

Jak obliczyć wartość energetyczną posiłku, czyli ile to ma kalorii?

Jak obliczyć wartość energetyczną posiłku, czyli ile to ma kalorii?

, węglowodany, alkohol - co, ile cię kosztuje kalorii? Wartość energetyczna żywności zależy przede wszystkim od zawartości w niej tłuszczu, ponieważ 1 g tego składnika dostarcza 9 kcal, natomiast 1g białka oraz 1 g węglowodanów wnoszą po 4 kcal, czyli o ponad połowę mniej, a 1 g błonnika pokarmowego - 2 kcal

Obsesyjne myślenie o wadze i diecie - ile czasu pochłania i skąd się bierze?

Obsesyjne myślenie o wadze i diecie - ile czasu pochłania i skąd się bierze?

21 minut dziennie i 355 dni w ciągu życia - tyle kobiety myślą o diecie Przeciętna kobieta spędza prawie cały rok życia na obsesyjnym myśleniu o kaloriach i martwieniu się swoją wagą - pokazywały brytyjskie badania przeprowadzone na zlecenie SodaStream. 21 minut dziennie - wyliczono, że tyle czasu

Dużo minerałów, mało kalorii - zalety marchewki

Dużo minerałów, mało kalorii - zalety marchewki

dymu tytoniowego. Inni uczeni zaś twierdzą, że ci, którzy jedzą sporo marchwi, aż 40 razy rzadziej chorują na raka wątroby. Jeśli ktoś jednak uważa, że i dobrze widzi, i skórę ma piękną i gładką, to ma jeszcze jeden powód, by choć latem zajadać się marchewką, bo 10 dag marchewki to tylko 10 kalorii

10 najbardziej odchudzających filmów - oglądaj i spalaj kalorie!

10 najbardziej odchudzających filmów - oglądaj i spalaj kalorie!

Badacze zmierzyli, jakie jest tempo uderzeń serca, częstotliwość oddechów oraz ilość spalanych kalorii podczas oglądania wybranych filmów. Co się okazało? Film musi być straszny. Im jest straszniejszy, tym więcej kalorii zużywa organizm - relacjonuje "The Daily Mail". Najwięcej energii

Bardzo tuczące przysmaki lata. Wiesz, ile to ma kalorii?

Bardzo tuczące przysmaki lata. Wiesz, ile to ma kalorii?

Zbyt niska waga

175cm masa ciała, którą Pani podaje jest zbyt niska. Taka niedowaga może mieć negatywny wpływ na Pani zdrowie powodując m.in. zaburzenia hormonalne, zaburzenia gospodarki elektrolitowej, choroby serca i inne.Aby zwiększyć masę ciała konieczne jest zwiększenie dziennej ilości przyjmowanych kalorii. Można

Cukrzyca w ciąży?

nie stosować diety ograniczającej spożycie węglowodanów przed wykonaniem badania, ponieważ zafałszuje to jego wynik.W przypadku potwierdzenia cukrzycy leczeniem pierwszego wyboru jest dieta. Ilość kalorii, którą należy dostarczać określa się w zależności od BMI ciężarnej i tygodnia ciąży (lekarz

Dieta bez glutenu

roślinnych (olej rzepakowy, oliwa z oliwek). 7. Źródłem białka w twojej diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np. soja, groch, fasola. Ograniczaj spożycie tłustego mięsa czerwonego. 8. W codziennej diecie ograniczaj spożycie soli i słodyczy (źródła pustych kalorii). 9. Pij

Nadmierny apetyt, napady głodu

(źródła pustych kalorii). 9. Pij wystarczającą ilość płynów minimum 2 litry dziennie. 10. Unikaj alkoholu. Po więcej porad dietetycznych zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Co mi może dolegać?

, omdleniami. Sugeruję modyfikację diety w taki sposób, żeby zwiększyć dobowe spożycie kalorii. Najprostszym sposobem jest włączenie do diety przekąsek w postaci np. jogurtów, orzechów, warzyw spożywanych pomiędzy głównymi 3 głównymi posiłkami. Jeżeli nie będzie Pani w stanie samodzielnie zwiększyć masy ciała

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

mix sałat il to kalorii?

Dziewczyny bo Wy wiecie wszystko. Ile kalorii ma taki mix sałat jaki mozna kupić w Markecie ja najczesciej jestem w Lidlu. Chodzi mi o cała paczkę pewnie coś ok 180-200 gram tam jest. Bede gościć na weekend osobe na diecie i chciałam sobie rozplanowac posilki tak aby ona nie musiała sie już niczym

Re: mix sałat il to kalorii?

nie wiem dokladnie co jest w tym miksie ale sama zielenina to ma bardzo malo kalorii, kalorycznosc zwieksza np. dodana kukurydza (bywa w miksach) no i oczywiscie dressingi.

Re: ile kalorii ma mleko kobiece?

Chyba Mika w moim wątku "ile wypija" fajnie wszystko wyłożyła :-) Wiesz, jakieś zacukrowane kasze instant dla niemowlaków może są i kaloryczniejsze, ale czy o takie kalorie chodzi? Mnie moja pediatra też czasem przytyka swoimi tekstami...

Re: Kalorie w diecie

Jest to niezmiernie ważne! idealnie jest rozłożyć kalorie w 4-6 posiłkach prawie po równo - wtedy organizm będzie spalał na bieżąco to zje. Jeśli odstęp robi się długi (powyżej 4 godzin) metabolizm zwalnia i zwiększa się magazynowanie tkanki tłuszczowej.

Kalorie w diecie

Czy ilość na raz spożytych kalorii ma wpływ na dietę jeśli ich suma nie przekroczy mojego dziennego zapotrzebowania? Tzn. Jeśli dajmy na to jestem na diecie 1500 kcal ma znaczenie jak rozłożę te kalorie w ciągu dnia? Czy do utrzymania diety wystarczy że nie przekroczę tej wartości? np.: Czy pod

Re: Kalorie w diecie

Zależy jak będziesz rozkładać te kalorie. Jeśli zjesz jedną dużą pizzę i to będzie jedyny posiłek w ciągu dnia, to zapewne organizm przestawi się na magazynowanie, mimo tego, że nie przekroczysz 1500 kcal. Dość ważne jest żeby jeść te pięc posiłków, ponieważ to zapewnia stałą dostawę " paliwa" dla

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie

Czy ktoś może mi podać dzienne zapotrzebowanie na kalorie? Rozstrzał w kalkulatorach w internecie jest ogromny, i nie wiem któremu zaufać. Wiek: 32, Waga 67, Wzrost 165, Aktywność fizyczna: niska. Zakładam, że chcę utrzymać wagę. Aby zdrowo chudnąć jaki powinien być deficyt kalorii?

kaloria- polecam!

polecam poradnię KALORIA- świetnie dobrana dieta, jadłospis przygotowany perfekcyjnie, wizyty kontrolne regularnie, terminowo, świetne podejście, bardzo skoncentrowane na kliencie, a to bardzo ważne

Re: kaloria- polecam!

ja tez jestem p [od opieka pan z kalorii, polecam, swietnie dobrana dieta, super kontakt z dietetyczkami, ja sie nie zawiodlam, moje kg juz tak- uciekły dosc szybko ;)

kaloria.com.pl

ja korzystałam z usług Poradni Dietetycznej Kaloria: Poradnia Dietetyczna Kaloria Boranta 15 61-608 Poznań 696 070 167

SOLANKI UZDROWISKO INOWROCŁAW Sp. z o.o.

Spalamy kalorie 7 dni zobacz cennik "Solanki? Medical SPA to wyjątkowe miejsce, w którym odzyskacie Państwo siły witalne i poczujecie się zrelaksowani. Ponadto proponujemy Państwu nasz program odchudzający dzięki któremu w aktywny sposób pomożemy pozbyć się zbędnych kilogramów przy udziale kadry

kalorie

. z o.o. Miejscowość: Inowrocław Województwo: Kujawsko-Pomorskie Rodzaj pobytu: Spalamy kalorie 7 dni W cenie: -6 noclegów, -całodzienne wyżywienie, -konsultacja lekarska, -całodobowa opieka medyczna, -korzystanie z sauny oraz jacuzzi, -zabiegi wspomagające odchudzanie w SPA & Wellness: - 6 x Nordic

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!