Wszystko o:

kasza gryczana na parze

Paulina Zduniak

Potas - niedobór i nadmiar nie zawsze łatwo rozpoznać

Potas - niedobór i nadmiar nie zawsze łatwo rozpoznać

Bez niego nie moglibyśmy funkcjonować. Potrzebny jest zarówno układowi nerwowemu, jak i mięśniom, w tym - przede wszystkim - sercu. Choć niedobór i nadmiar są równie groźne dla naszego zdrowia, czasami trudno je rozpoznać.

Przegląd najpopularniejszych napojów lata. Wiesz, co pijesz?

Gdy robi się gorąco zapotrzebowanie organizmu na płyny rośnie. Prześwietlamy ulubione napoje lata. Sprawdź, jak wpływają na urodę, figurę i nastrój.

Nakarm swoje włosy

Nie ma jednej cudownej witaminy, która zapewni naszym włosom urodę i siłę. Aby rosnąć zdrowo potrzebują one białek, tłuszczów, mikroelementów i witamin. Których konkretnie i dlaczego?

Przepisy na potrawy z diety Montignaca

osoby 3 łyżki (50 g suchej) kaszy gryczanej, 30-60 g wędzonego łososia, 1 mały pęczek koperku Do garnka z grubym dnem wrzuć opłukaną na sitku kaszę gryczaną. Odrobinę posól, uważaj, żeby nie przesolić - dojdzie słony łosoś. Chwilę praż. Zalej wodą - proporcja wody do kaszy powinna być 2:1. Stale mieszaj

Tabela indeksów glikemicznych różnych produktów żywnościowych

Tabela indeksów glikemicznych różnych produktów żywnościowych

ziemniaki gotowane na parze 65 120 ziemniaki młode, ugotowane i obrane 62 175

Dieta w chorobie wrzodowej żołądka

Dieta w chorobie wrzodowej żołądka

gotowane na miękko, w koszulkach, sadzone, jajecznica na parze Chude mięsa i drób: cielęcina, wołowina, królik, indyk, kurczę, szynka, polędwica; Ryby: dorsz, leszcz, sola, płastuga, kergulena, szczupak, sandacz Świeże masło, słodka śmietana, olej sojowy, słonecznikowy, rzepakowy, oliwa

Miesiąc z życia kobiety

Miesiąc z życia kobiety

dokładnością ustalić, kiedy następuje owulacja. Niektóre panie odczuwają tzw. ból owulacyjny, a nawet pojawia się niewielkie plamienie. Estrogeny wpływają na śluzówkę pochwy, sprawiając, że już na parę dni przed owulacją śluz staje się przejrzysty, ciągnący, wilgotny. Taka jego struktura pomaga plemnikom w

Tabela indeksów glikemicznych różnych produktów żywnościowych

250 ziemniaki gotowane 56 120 ziemniaki gotowane na parze 65 120 ziemniaki młode, ugotowane i

Czy po zbadaniu krwi i zbadaniu jelita można stwierdzić celiakię?

, kukurydza, kasza gryczana, kasza jaglana, ryż, soczewica, fasola, sezam, siemię lniane, słonecznik, owoce, warzywa, amarantus. Na produktach pozbawionych glutenu widnieje symbol przekreślonego kłosa. Proszę dokładnie analizować etykiety produktów spożywczych. Zalecam unikać produktów z informacją "może

Odchudzanie a choroba tarczycy

, pomidory. 6. Źródłem węglowodanów w diecie powinny być produkty pełnowartościowe tj. pieczywo razowe, kasza gryczana, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty. 7. Polecam również zwiększyć ilość jodu, ponieważ odgrywa istotną rolę w niedoczynności tarczycy. Znajduje się m.in. w rybach morskich (np.dorsz) lub

Jak schudnąć w niedoczynności tarczycy?

produkty pełnowartościowe tj. pieczywo razowe, kasza gryczana, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty. 7. Polecam również zwiększyć ilość jodu, ponieważ odgrywa istotną rolę w niedoczynności tarczycy. Znajdzie go Pani w rybach morskich (np.dorsz) lub wodach jodowanych. 8. Jeśli chodzi o płyny (woda, herbata

Zaparcia - co robić?

? Dodam, że jestem osobą szczupłą i młodą.Witam serdecznie, Najczęstszą przyczyną pojawiania się zaparć jest nieodpowiednie żywienie. Osoby cierpiące na zaparcia powinny spożywać duże ilości błonnika. Znajdziemy go w produktach tj. otręby, płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, kasza gryczana, ryż

Różnica w badaniach choroby Durhinga a celiakią

odbudowy zmienionej błony śluzowej jelita. ,Witam serdecznie! Jeśli chodzi o dietę bezglutenową, to trzeba z niej bezwzględnie wykluczyć: pszenicę, żyto, jęczmień oraz owies (ponieważ często jest zanieczyszczony innymi zbożami). Glutenu nie zawierają np. orzechy, soja, kukurydza, kasza gryczana, kasza

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Przepis na tradycyjne udka kacze potrzebny

Ja piekę w naczyniu żaroodpornym, często w towarzystwie piersi kaczych. Przyprawiam solą pieprzem, majerankiem, odkładam jabłkami, cebulką. Mięso kacze jadamy z żurawiną ze słoika. Do kaczki kaszę gryczaną, czasem pyzy (kluski na parze). Co do buraczków to robię pieczone w piekarniku (pokrojone w

Re: dietetyczni goście

chleb chrupki, chleb razowy chuda wędlina, jaja, twaróg, pomidor, szczypior, ogórek owsianka kasza gryczana, ryż, grillowana pierś z kurczaka, ryba z folii z piekarnika, warzywa na parze, świeże surówki owoce, orzechy makaron razowy + szpinak,albo twaróg z miodem na słodko mix sałat+ pomidor

Re: Żywienie dziecka-jak wpłynąć na karmiących?

kaszy. Na suchych kaszach, mięsie na parze i surowym warzywku umarłabym z głodu Mozliwe.Ja dwoma daniami bym sie z kolei przejadła,a posiłek w postaci kaszy z miesnym sosem wchodzi w gre na deserowym talerzyku, wieksza porcja powoduje, ze czuje sie zbyt pełna i ocięzała.Najlepiej funkcjonuje po

Re: Proszę o przepisy na kaszę gryczaną

Ja lubię gryczaną z kiełkami i szczypiorkiem - podsmażam cebulkę i czosnek, wsypuję ugotowaną kaszę i opakowanie kiełków na patelnię, przyprawiam sosem sojowym, dodaję sól i pieprz. Podsmażam/podduszam parę minut i pod koniec dodaję pęczek posiekanego szczypiorku.

Re: Zimne obiady do pracy - odchudzanie męża trwa

Jesli chodzi o tortille, to jeszcze mozna zrobic z rozklapcianym avocado, polanym sokiem z limonka i posolonym. Do tego warzywa i np. kurczak na parze. Dobre sa tez tarty - sa zwarte i nie trzeba ich odgrzewac. Niestety wiele z nich opiera sie na smietance, ale np. z masa jajeczna + feta

Re: Ratujcie...

nie wiadomo czego, a chleb z kaszy gryczanej robi się sam, ale jednak normalne domowe gotowanie trochę wysiłku wymaga i przestawienia się, jeśli ktoś dotąd tego nie robił. No coś za coś. A zupa-lecz-papka jest oczywiście obowiązkowa i jest podstawą mojej kuchni :D

Re: czy popełniam błdy w diecie?

zrobiłam te naleśniki " na oko". Mi smakował, bo lubię różne cuda.Zmieliłam kaszę gryczaną zwykłą. Do środka warzywa na parze (szpinak, brokuł, fasolka, marchew) +pomidor, szczypiorek, czosnek. Mąż poprosił jednak o schabowe a córka powiedziała,że dobre, ale pachną "wojną" i starą piwnicą:-)

Re: Przyszła 7 paczka :)

Wklejam za tabelką, bo widzę, że darczyńca już zgłosił: Ubrania dla mamy: 3 pary jeansów, 2 pary spodni z materiału, 3 golfy cienkie, 2 golfy grube, sweter rozpinany, krótka kurteczka, 2 staniki, kilka cienkich bluzek. Środki czystości: 2x żel pod prysznic, szampon, mydło w płynie, krem do twarzy

Coś w rodzaju chleba - znalazłam!

gryczana, sól, woda. www.natchniona.pl/chleb-doskonaly-bez-maki-i-drozdzy/ Pomyślałam, a kij tam, najwyżej pół kilo kaszy pójdzie do kosza (nauczona doświadczeniem z różnymi "genialnymi" przepisami jak ten na owsiane tortille Olgi Smile). Upiekłam... i piekę co drugi dzień 2-3 bochenki. "Goły" upiekłam

Re: Dania małokaloryczne i bomby kaloryczne

tłuszczu,za to maja duzo białka);ryz brązowy z krewetkami -na łyzce oliwy podsmazam szalotke, dodaje czosnek i chilli, podlewam woda lub chudym bulionem, wrzucam krewetki-na koncu garsc natki pietruszki;kasza owsiana z duszonymi pieczarkami i warzywami na parze-to przyklady z mojego menu -na podwieczorek

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!