Wszystko o:

krążenie w stopach

Marzena Gajewska, eska

Szpilki od święta, wygoda na co dzień, czyli jak dobierać buty, radzi specjalista

Szpilki od święta, wygoda na co dzień, czyli jak dobierać buty, radzi specjalista

Wiesz, dlaczego złe buty szkodzą nie tylko stopom, ale także biodrom czy układowi krążenia? Jak dopasować wkładkę do buta, a dokładniej wady postawy? Dlaczego ostre noski nie są zdrowe? Ile centymetrów ma bezpieczny obcas? Jak uniknąć halluksów? Podpowiadamy!

Zimne dłonie bądź stopy? Warto znaleźć przyczynę

Oziębienie kończyn należy do powszechnie bagatelizowanych problemów, szczególnie u osób, które zdają się mieć "taką urodę". Tymczasem może świadczyć o kłopotach z układem krążenia, tarczycą, z nerkami, kręgosłupem, o chorobie ogólnoustrojowej... Sprawę trzeba wyjaśnić z lekarzem, a jeśli okaże się, że "to nic takiego", warto skorzystać z naszych podpowiedzi, jak skutecznie rozgrzać stopy i dłonie. To może być bardzo przyjemne i wyraźnie poprawić jakość życia

Gdy puchną kostki u nóg - czy to problem z nerkami?

Po ciężkim dniu niejednokrotnie dosłownie trudno wbić ci stopę do buta? To częsta dolegliwość, zwłaszcza kobiet. Nie musi oznaczać kłopotów ze zdrowiem, ale niestety bywa ważnym sygnałem alarmowym. Źródłem problemów mogą być nerki, chociaż wówczas najczęściej obserwujemy i inne objawy, ale także układ krążenia, wątroba, choroba stawów czy alergia. Sprawę z pewnością trzeba wyjaśnić.

Koślawość stóp - powszechna dolegliwość, która nie zawsze jest chorobą

Koślawość stóp - powszechna dolegliwość, która nie zawsze jest chorobą

Roli stóp nie sposób przecenić. To właśnie na nich opiera się cały ciężar ciała, odgrywają ważną rolę w mechanizmie chodzenia. Stopa jest skomplikowanym mechanizmem - ma 26 kości, 33 stawy oraz ponad 100 mięśni, więzadeł i ścięgien. Koślawość stóp jest na pewnym etapie rozwoju człowieka normą

DOMOWE SPOSOBY na piękne stopy

DOMOWE SPOSOBY na piękne stopy

, z wykorzystaniem produktów, które znajdziecie m.in. w każdej kuchni. Maseczki i okłady - stopom też się przydadzą Maseczki i okłady sprawdzą się nie tylko wtedy, kiedy twoje stopy potrzebują regeneracji, ale również gdy są obolałe i zmęczone, np. długotrwałym staniem czy chodzeniem. Do ich

Impedancja bioelektryczna (bioimpedancja elektryczna, BIA) - co to jest i do czego się przydaje?

Impedancja bioelektryczna (bioimpedancja elektryczna, BIA) - co to jest i do czego się przydaje?

od rodzaju sprzętu, na którym jest wykonywana. Badanie można robić w pozycji stojącej - klient (lub pacjent) stoi wtedy na wadze, stopami dotykając elektrod. Podczas pomiaru przez ciało przesyłany jest impuls o bardzo niskim natężeniu (naprawdę znikomym, to jedynie 1mA). Niekiedy urządzenia do BIA są

Piękne, bo zdrowe. Pokaż światu nogi i baw się do rana!

Piękne, bo zdrowe. Pokaż światu nogi i baw się do rana!

nadmiernie się zagęszczać: wypijaj ok. 2 litrów płynów dziennie. W upały lub podczas treningu jeszcze więcej (wszystko na ten temat: Po co ta woda? ). W ciągu dnia staraj się, choćby przez kilka minut, odpoczywać z uniesionymi nogami. Zadbaj, by i nocą stopy były wyżej niż głowa. Najlepiej ustaw łóżko na

DOMOWE SPOSOBY na opuchnięte nogi

DOMOWE SPOSOBY na opuchnięte nogi

pięty lub wykonać kilka przysiadów. Jeśli nie masz takiej możliwości, staraj się przynajmniej ruszać stopami. Można na przykład zginać je w kostce w przód i w tył lub kręcić nimi kółka. Spróbuj również co jakiś czas napinać mięśnie łydek. Pamiętaj, by nie siedzieć na nodze, ani z nogą założoną na nogę

Koniec z igłami? Nowe urządzenie do bezbolesnego pomiaru glukozy jest w fazie testów

Koniec z igłami? Nowe urządzenie do bezbolesnego pomiaru glukozy jest w fazie testów

doprowadzić do chorób krążenia, udaru mózgu, zespołu stopy cukrzycowej, uszkodzeń nerek, wzroku czy włókien mięśniowych. Według naukowców z Seulu uciążliwość i bolesność codziennego sprawdzania cukru zniechęca wielu pacjentów do regularnego badania i, tym samym, uniemożliwia efektywne leczenie. Mają nadzieję

Czy moje objawy mogą świadczyć o problemach z krążeniem?

Od kilku dni mam problem związany z pieczeniem stóp (głównie podeszwy). Dodatkowo mam uczucie bólu nóg (spacerując mam odczucie jakbym miała zaraz upaść, jakbym nie mogła zrobić kolejnego kroku). Po dwóch dnia ten ból jakby ustąpił pojawiły się za to bóle łydek, coś w stylu zakwasów. Zdarzają się

Codzienne bóle stóp

reumatologa. Objawy, które podawałam to: poranna sztywność i bolesność, uczucie pulsowania w stawach skokowych wieczorem, bolesność jakby każdej koci w stopie). Reumatolog niestety nie znalazł u mnie powiązania bolesności z reumatyzmem (wykonałam pod tym kontem badania krwi i moczu- odczyn Waalera-Rosego i

Pękające naczynka

wywołane są zaburzeniami krążenia w naczyniach włosowatych. Proszę zwrócić uwagę, czy palce stają pod wpływem zimne blade a po kilku-kilkunastu minutach czerwone i sine. Taki obraz jest charakterystyczny dla autoimmunologicznych chorób zapalnych drobnych naczyń.Niezbędne jest, aby skonsultował Panią/Pana

Migrena?

. Czuję ogólne osłabienie organizmu, rozbicie, niemożność koncentracji, generalnie tak jakbym cały czas była przeziębiona, nierzadko objawy te przypominają u mnie objawy grypy - bolą mnie mięśnie. Prawie zawsze mam zimne dłonie i stopy - czy to mogą być problemy z krążeniem? Nie mam pojęcia. Dodam jeszcze

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Puchnące łydki po całym dniu pracy siedzącej

mówią, żeby chociaż czasowo odstawić. Smaruj nogi żelem z heparyną. Podstaw pod stopy mały stołeczek, np. taki podeścik plastikowy jak dla dzieci do umywalki - raz, że stopy będą wyżej, a dwa - będzie ci pewnie trochę przeszkadzał, więc będziesz stopami odruchowo więcej ruszać - stawiać na stołeczku

Re: Puchnące łydki po całym dniu pracy siedzącej

Poza ćwiczeniami na poprawę krążenia w nogach bardzo pomaga masaż stóp za pomocą specjalnych drewnianych wałeczków albo chodzenie w klapkach z wypustkami tzw fakirkach.

Re: Co wtedy robicie?

A pomagają na "po prostu" zimne stopy? Oboje z mężem mamy takie krążenie, że bywa że niczym nie możemy rozgrzać stóp i dłoni... -- Jeśli idziesz na szczyt, nie dziw się że jest pod górę.

Re: Choroby stóp.

No właśnie! O co chodzi? Jeśli stopy są zadbane higienicznie i estetycznie a mimo tego są nieestetyczne to może w grę wchodzić upośledzone krążenie żylne, słaby odpływ limfy, tzw. stopa cukrzycowa, grzybica, inne zapalenia.....albo wyidealizowane wyobrażenie stóp.

Re: zimne dłonie, stopy, nos - słabe krążenie

A ja mam jeszcze inną ;) Myślę, że to toksyny powodują kurczenie się naczyń krwionośnych i stąd uczucie chłodu. Miewałam tak w czasie herxów w czasie lecenia. Teraz, po leczeniu, w czasie odtruwania min. głodówką warzywną dr Dąbrowskiej, jako objaw tzw. kryzysu ozdrowieńczego.

Re: zimne dłonie, stopy, nos - słabe krążenie

Ja mam trochę inną teorię. Przy boreliozie parę razy zauważyłam zmiany w krzepliwości krwi. Miałam nawet zdiagnozowaną zakrzepicę, kiedy indziej podawano mi Clexane. Bakterie i kompleksy immunologiczne mogą powodować właśnie reakcje zakrzepowe a co może sprzyjać nieprawidłowemu przepływowi krwi.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!