Wszystko o:

kwas foliowy

podpis główki

Kwas foliowy (witamina B9, folacyna)

Rola w organizmie: uczestniczy w tworzeniu kwasów nukleinowych DNA i RNA, syntezie aminokwasów, puryn, pirymidyn. Jest niezbędna do produkcji endorfin - hormonu szczęścia. Bierze udział w procesie podziału komórek, pełni ważną funkcję w procesie tworzenia czerwonych ciałek krwi. Odpowiada za prawidłowy rozwój układu nerwowego u rozwijającego się płodu. Warunkuje efektywną pracę układu odpornościowego.

Źródło witaminy: zielone i liściaste warzywa, wątroba, drożdże, jaja, naturalny ryż, otręby.

Skutki niedoboru: anemia, zaburzenia trawienia, nieprawidłowy rozwój łożyska i wady wrodzone płodu, poronienia, zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Małgorzata Skorupa, Redak

Kwas foliowy - strażnik układu nerwowego. Skutki niedoboru kwasu foliowego

Kwas foliowy - strażnik układu nerwowego. Skutki niedoboru kwasu foliowego

Kwas foliowy to prawdziwy witaminowy mocarz. Potrzebny od samego zaczątku życia aż po jego kres. Kształtuje układ nerwowy płodu, zapobiegając jego defektom. Dorosłych ładuje optymizmem, uspokaja, dodaje sił. To dobry przyjaciel męskiego nasienia. Czego chcieć więcej?

Kwas foliowy, magnez, ryby, czosnek: czy chronią przed rakiem jelita grubego? - analiza

Przed rakiem jelita grubego zdają się chronić aspiryna, niesteroidowe leki przeciwzapalne, magnez, kwas foliowy, a przede wszystkim duże spożycie owoców i warzyw, błonnika, a także produktów mlecznych. Zdecydowanie szkodzi czerwone mięso i alkohol. Są to wnioski z 80 metaanaliz.

Kwas foliowy - strażnik układu nerwowego

Kwas foliowy to prawdziwy witaminowy mocarz. Potrzebny od samego zaczątku życia aż po jego kres. Kształtuje układ nerwowy płodu, zapobiegając jego defektom. Dorosłych ładuje optymizmem, uspokaja, dodaje sił. To dobry przyjaciel męskiego nasienia. Czego chcieć więcej?

  • Kwas foliowy

    Kwas foliowy

    Podstawowe informacje Kwas foliowy to naturalny składnik diety , który bierze udział w tworzeniu DNA i RNA, czyli budowie kodu genetycznego człowieka. Dawki kwasu foliowego Dorośli - 0,4 mg/dobę Kobiety ciężarne - 1,2 mg/dobę Kobiety karmiące - 1mg/dobę Źródło kwasu foliowego: Suche kiełki

  • Mutacja genu MTHFR - za co odpowiada ten gen i jaki ma wpływ na rozwój dziecka?
  • Nasiona słonecznika - dla urody i układu krwionośnego

    Nasiona słonecznika - dla urody i układu krwionośnego

    (więcej na ten temat: Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć ). Znajdziemy w nich także sporo kwasu foliowego, znanego jako witamina B9, a także witaminę B6 (czyli piroksydynę) i potas. Pierwszy z tych składników jest istotny m.in. dla wspomagania procesów krwiotwórczych, zwłaszcza

  • Szpinak: właściwości lecznicze

    Szpinak: właściwości lecznicze

    wspomnieć, że jest on również źródłem kwasu szczawiowego, który nie może być spożywany w większych ilościach. Szpinak ogranicza również wchłanianie wapnia i jodu. Warzywo to nie jest zalecane osobom, które chorują na nadkwaśność, dnę moczanową oraz choroby związane z narządem tarczycy. Liście szpinaku

  • Morfologia MCH: średnia masa hemoglobiny w erytrocytach, norma. Co oznacza obniżone lub podwyższone MCH?
  • Anemia i co dalej

    Odpowiada lekarz Magdalena Zemlak: Do takich objawów może dochodzić jeżeli występuje niedokrwistość równocześnie z niedoboru kwasu foliowego oraz witaminy B12. W przypadku rozpoczęcia podawania kwasu foliowego, mogą się nagle ujawnić lub nasilić zaburzenia neurologiczne związane z niedoborem

  • Nalot na języku - problem zdrowotny czy higieniczny?

    Odpowiada stomatolog Iwona Gnach-Olejniczak: Jeśli wykluczono bakterie i grzyby, to być może nalot na języku jest objawem zakwaszenia organizmu. W takiej sytuacji należy wykluczyć z diety nabiał oraz wszystkie produkty wysoko przetworzone, czyli m.in. wędliny, białe pieczywo oraz produkty z mąki psz

kwas foliowy

jestem w 19 tyg ciazy,biorekwas foliowy i feminatal,moj lekarz nie kazal mi odstawic kwasu foliowego,niektore z ciezarnych odstawiaja kwas foliowy na poczatku 4 miesiaca,czy branie kwasu foliowego nie zaszkodzi dziecku,nawet do konca ciazy

kwas foliowy

Czy biorąc tabletki anty moge rownocześcnie zacząć brać kwas foliowy?? i czy biorąc kwas foliowy można pić alkohol??

Kwas Foliowy

Witam ! Chcę się zapytać od początku ciąży brałam kwas foliowy , a potem przeszłam na Feminatal teraz tabletki mi się już kończą, ale mam jeszcze opakowanie kwasu foliowego czy jak się skończą mogę zacząć brać ten kwas czy kupić feminatal?? jestem w 35tc , bo czytalam ze kwas foliowy bierze

kwas foliowy

jak długo przed ciążą należy łykać kwas foliowy? Czy można go "przedawkować"?. Teraz biorę kwas foliowy i planuję dziecko. mam nadzieję, ze nie zaszkodzi...

Kwas foliowy

Jaka jest wskazana dzienna dawka (ew. ilość tabletek) kwasu foliowego dla kobiety planującej zajście w ciążę? Mam na myśli raczej kwas foliowy w mocniejszej postaci ("Acidum Folicum"), a nie "Folik". I jeszcze jedno: na którymś z forów przeczytałam, że dobrze jest jeżeli kwas foliowy przed

kwas foliowy

Witam, mam pytanie dotyczące kwasu foliowego. Jestem w 20 tc i nadal biore raz dziennie kwas foliowy - dawka 400. Dodam, ze nie łykam innych preparatów witaminowych, bo do tej pory nie miałam takich zaleceń od lekarz. Przed zajściem w ciążę łykałam kwas foliowy prawie przez rok i

kwas foliowe

hej słyszałam ze przed zajsciem w ciaże powinno sie brac kwas foliowy jak dłudo,i dlaczego???? a orientacyjnie ile taki kwas foliowy kosztuje i na ile wystarcza POZDRAWIAM

kwas foliowy

hej dziewczyny... mam takie pytanko do ktorego tygodnia powinno sie brac kwas foliowy?

kwas foliowy

Za kilka miesięcy planuję rozpocząć starania o dziecko. Czy nie byłoby wskazane branie już teraz, kilka miesięcy przed planowaną ciążą, kwasu foliowego? Wiem, że to bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju płodu. W związku z tym proszę o radę w jakiej postaci ("czysty" kwas foliowy, czy może