Wszystko o:

kwas foliowy

podpis główki

Kwas foliowy (witamina B9, folacyna)

Rola w organizmie: uczestniczy w tworzeniu kwasów nukleinowych DNA i RNA, syntezie aminokwasów, puryn, pirymidyn. Jest niezbędna do produkcji endorfin - hormonu szczęścia. Bierze udział w procesie podziału komórek, pełni ważną funkcję w procesie tworzenia czerwonych ciałek krwi. Odpowiada za prawidłowy rozwój układu nerwowego u rozwijającego się płodu. Warunkuje efektywną pracę układu odpornościowego.

Źródło witaminy: zielone i liściaste warzywa, wątroba, drożdże, jaja, naturalny ryż, otręby.

Skutki niedoboru: anemia, zaburzenia trawienia, nieprawidłowy rozwój łożyska i wady wrodzone płodu, poronienia, zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Małgorzata Skorupa

Kwas foliowy - strażnik układu nerwowego

Kwas foliowy - strażnik układu nerwowego

Kwas foliowy to prawdziwy witaminowy mocarz. Potrzebny od samego zaczątku życia aż po jego kres. Kształtuje układ nerwowy płodu, zapobiegając jego defektom. Dorosłych ładuje optymizmem, uspokaja, dodaje sił. To dobry przyjaciel męskiego nasienia. Czego chcieć więcej?

Nasiona słonecznika - dla urody i układu krwionośnego

Szukasz zdrowej i smacznej przekąski? Sięgnij po pestki słonecznika. Dzięki magnezowi i witaminom z grupy B wspomogą działanie układu nerwowego i koncentrację, zawarta w nich witamina E zadba o urodę, a wielonienasycone kwasy tłuszczowe, a miedź i kwas foliowy wesprą pracę układu krwionośnego.

Mama Coffee

Mama Coffee

MAMA COFFEE Zawiera kwas foliowy oraz kompleks witamin. Dzięki swoim dodatkowym składnikom wspierającym, dba o przyszłą mamę. Występuje w trzech aromatycznych smakach: naturalnym, wanilii i toffi. Sugerowana cena opakowania to 37,26 zł.

Burak wcale niegłupi. Dowiedz się, dlaczego trzeba jeść buraki

Burak wcale niegłupi. Dowiedz się, dlaczego trzeba jeść buraki

chorób wątroby. Nie ma zbyt wielu witamin (nieco witaminy C i B1), ale za to całkiem sporo kwasu foliowego, składników mineralnych (między innymi sodu, żelaza, potasu, wapnia, magnezu) i cennych węglowodanów. Zawiera rzadkie metale, rubid i cez - podejrzewa się, że mogą one hamować rozwój komórek

Homocysteina - aminokwas szkodliwy w nadmiarze. Normy homocysteiny i hiperhomocysteinemia

Homocysteina - aminokwas szkodliwy w nadmiarze. Normy homocysteiny i hiperhomocysteinemia

Przyczyny hiperhomocysteinemii dzielimy na pierwotne i wtórne. Pierwotne są uwarunkowane genetycznie, polegają na mutacji genów. Przyczyny wtórne hiperhomocysteinemii to: niewłaściwa dieta - za mało witaminy B12 i B6 oraz kwasu foliowego , przewlekła niewydolność nerek , niedoczynność tarczycy , rak

Gruszka - jedz miąższ, nie zaniedbuj skórki. Te zalety gruszki warto znać

Gruszka - jedz miąższ, nie zaniedbuj skórki. Te zalety gruszki warto znać

nie brakuje. Zawiera witaminę C, B6, A, E i K. Oprócz tego obfituje w kwas foliowy, wapń, żelazo, magnez, fosfor, sód i cynk . Ma mnóstwo potasu i sporo błonnika. Gruszka przeciwko chorobom Regularne jedzenie gruszek obniża ryzyko zachorowania na raka. Zawarty w gruszkach błonnik zawiązuje wtórne

Doppelherz aktiv Mama - Zdrowa mama, zdrowe dziecka

Doppelherz aktiv Mama - Zdrowa mama, zdrowe dziecka

Skład rekomendowany przez ekspertów klinicznych zgodnie z najnowszymi zaleceniami m.in. Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego (np. 200 mg DHA dziennie). 1 opakowanie na miesiąc stosowania: 2 kapsułki dziennie: DHA (200 mg), EPA, kwas foliowy (300 ug), biotyna, 6 witamin B, beta-karoten, wit. C, D3

Zobacz wideo

kwas foliowy

Czy biorąc tabletki anty moge rownocześcnie zacząć brać kwas foliowy?? i czy biorąc kwas foliowy można pić alkohol??

kwas foliowy

jestem w 19 tyg ciazy,biorekwas foliowy i feminatal,moj lekarz nie kazal mi odstawic kwasu foliowego,niektore z ciezarnych odstawiaja kwas foliowy na poczatku 4 miesiaca,czy branie kwasu foliowego nie zaszkodzi dziecku,nawet do konca ciazy

Kwas Foliowy

Witam ! Chcę się zapytać od początku ciąży brałam kwas foliowy , a potem przeszłam na Feminatal teraz tabletki mi się już kończą, ale mam jeszcze opakowanie kwasu foliowego czy jak się skończą mogę zacząć brać ten kwas czy kupić feminatal?? jestem w 35tc , bo czytalam ze kwas foliowy bierze

kwas foliowe

hej słyszałam ze przed zajsciem w ciaże powinno sie brac kwas foliowy jak dłudo,i dlaczego???? a orientacyjnie ile taki kwas foliowy kosztuje i na ile wystarcza POZDRAWIAM

kwas foliowy

hej dziewczyny... mam takie pytanko do ktorego tygodnia powinno sie brac kwas foliowy?

kwas foliowy

jak długo przed ciążą należy łykać kwas foliowy? Czy można go "przedawkować"?. Teraz biorę kwas foliowy i planuję dziecko. mam nadzieję, ze nie zaszkodzi...

kwas foliowy

Pani Kasiu, jak to wlasciwie jest z tym kwasem foliowym... na ile przed planowaym poczeciem nalezy go brac i w jakich ilosciach?? W aptece dostepne sa rozne preparaty z rozna iloscia kwasu foliowego. Czytalam na stronach producentow i kazda sroczka swoj ogonek chwali:):) I kolejne pytanie z tym

kwas foliowy

Witam, mam pytanie dotyczące kwasu foliowego. Jestem w 20 tc i nadal biore raz dziennie kwas foliowy - dawka 400. Dodam, ze nie łykam innych preparatów witaminowych, bo do tej pory nie miałam takich zaleceń od lekarz. Przed zajściem w ciążę łykałam kwas foliowy prawie przez rok i

Kwas foliowy

Jaka jest wskazana dzienna dawka (ew. ilość tabletek) kwasu foliowego dla kobiety planującej zajście w ciążę? Mam na myśli raczej kwas foliowy w mocniejszej postaci ("Acidum Folicum"), a nie "Folik". I jeszcze jedno: na którymś z forów przeczytałam, że dobrze jest jeżeli kwas foliowy przed

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!