Wszystko o:

lęk

Małgorzata Skorupa

Lęk - jak go oswoić? Doraźne sposoby, aby szybko się wyciszyć

Lęk - jak go oswoić? Doraźne sposoby, aby szybko się wyciszyć

Często czujesz niepokój, dopadają cię lęki? Współczesne tempo życia i chęć sprostania wygórowanym oczekiwaniom może powodować stresy. Jak sobie pomóc, by obniżyć poziom napięcia i przywrócić spokój? Oto sposoby, które zajmą ci od 20 sekund do 30 minut.

Lęk - jak się go pozbyć? Sposoby, które zajmą ci od 20 sekund do 30 minut

Zamartwiasz się, że przyszłość nie potoczy się po twojej myśli: stracisz zdrowie, pracę, związek, grunt pod nogami? Te doraźne sposoby pozwolą ci szybko się wyciszyć.

Nerwica - gdy lęk przejmuje kontrolę nad życiem

Wędruje po zakamarkach umysłu, psychiki, ciała. Odcina od doświadczania tego, co jest. Lęk. Czasem masz wrażenie, że, odbiera ci ciebie samego. Bo pod jego wpływem sobą z pewnością nie jesteś. Myślisz: to nie to życie, którym chciałem żyć.

Xanax - działanie, skutki uboczne

atakach lęku napadowego. Powinien być podawany tylko w sytuacjach skrajnych, gdy pacjent ma trudności z codziennym funkcjonowaniem lub stało się ono dla niego całkowicie niemożliwe. Zdarza się jednak, że ten silny, uzależniający lek psychotropowy przepisują lekarze pierwszego kontaktu. Jego dostępność

NERWICA WEGETATYWNA - lęk wędrujący po ciele

NERWICA WEGETATYWNA - lęk wędrujący po ciele

objawy wynikają z lęku."Tyle że ta osoba zazwyczaj nie doświadcza lęku, tylko sam objaw z ciała. Zadaje sobie pytanie "gdzie ten lęk, skoro ona go nie czuję?"- zauważa dr Katarzyna Iwanicka, psychoterapeutka z Centrum Psychoterapii Ben Med. "On jest na jakimś poziomie, do którego ta

Fobia - jak się ją leczy?

Fobia - jak się ją leczy?

Wiele osób cierpiących na fobie radzi sobie z nimi w życiu, unikając sytuacji zagrażających i nie korzysta z pomocy lekarza czy terapeuty. O ile jednak z panicznym lękiem przed pająkami można sprawnie funkcjonować, unikając sytuacji potencjalnie narażających nas na niechciane spotkanie, to lęk

Początek roku szkolnego - jak wspierać dziecko?

Początek roku szkolnego - jak wspierać dziecko?

niedosyt (mało zajęć i kontaktów = nuda), jak i przesyt (nieustające zajęcia i kontakty = stres, chaos) będą działały na szkodę tego rozwoju. O czym należy pamiętać nie tylko w aspekcie łagodzenia swoich (i znacznie rzadziej) dziecka lęków przed szkołą, ale także w aspekcie planowania mu przeróżnych zajęć

Serwisy społecznościowe wpływają na twoje zdrowie psychiczne. Który szkodzi najbardziej?  [BADANIA]

Serwisy społecznościowe wpływają na twoje zdrowie psychiczne. Który szkodzi najbardziej? [BADANIA]

Badania przeprowadzili pracownicy Królewskiego Towarzystwa Zdrowia Publicznego (Royal Society for Public Health, RSPH) w Wielkiej Brytanii. Zebrali dane od 1479 Brytyjczyków w wieku od 14 do 24 lat. Pytania dotyczyły związku popularnych serwisów społecznościowych z problemami takimi jak lęk

6 sposobów, żeby pozbyć się stresu w 15 minut albo krócej

6 sposobów, żeby pozbyć się stresu w 15 minut albo krócej

- Oglądanie śmiesznych filmów aktywuje w mózgu obszary odpowiedzialne za spokój i wyciszenie - mówi Rose Hanna, profesor psychologii z California State University Long Beach. - To zaś przyczynia się do zmniejszenia poziomu lęku , pomaga redukować napięcie - dodaje psycholożka w serwisie "

Fobia

Fobia

to potrzeb fizjologicznych (tj. oddawanie moczu czy kału). Bardzo często lęk pojawia się już na samą myśl o nie możności zapanowania nad swoich zachowaniem. Fobia specyficzna spowodowana jest lękiem przed zwierzętami, obiektami, niektórymi sytuacjami społecznymi, zranieniem się lub przed śmiercią

Przygodny seks, prostytutka, a potem obsesyjny lęk przed chorobą weneryczną. "Mam wielu takich pacjentów", cz. 2

Przygodny seks, prostytutka, a potem obsesyjny lęk przed chorobą weneryczną. "Mam wielu takich pacjentów", cz. 2

Lęki

Od prawie dwóch lat cierpię na lęki. Półtora roku brałam Seronil 20 na dobę. Ponad tzrzy miesiące temu odstawiłam lek, bo czułam się dobrze. Od ponad dwóch miesięcy lęki wróciły. Nie mam żadnych fizycznych objawów tylko psychiczne. Boje się, że zaraz mi się coś stanie i że nie odbiorę córki ze

Lęk przed odrzuceniem

Dwa lata temu związałam się z chłopakiem, w którym byłam zakochana do szaleństwa. Niestety nic nie było "po kolei". To ja się w nim zakochałam, a on korzystając z tego iż jestem młodą atrakcyjną kobietą, bawił się mną i traktował jako kobietę do łóżka. Niestety ja temu ulegałam. Po półrocznym tkwien

Lęk przed porodem

Razem z mężem chcemy mieć bardzo dziecko, jednak ja mam problem taki, że strasznie ale to aż panicznie, boję się ciąży, a o porodzie już nie wspomnę. Jak przełamać strach i cieszyć się tymi chwilami?Na pewno nie jeden raz słyszałaś, czytałaś lub byłaś świadkiem opowieści i historii opisujących ciążę

Niepokojące zachowania - płacz, lęk, nerwy u dziecka

jest niedobre, źle wykonane, a w przypadku czynności wycofuje się z jej wykonania. Proszę o poradę.Przyczyny lęku u dzieci są często niezrozumiałe, nieuchwytne i trudne do przewidzenia. Lęk towarzyszy nam przez całe nasze życie i obecny jest na każdym poziomie naszego rozwoju. W trakcie życia uczymy

Niedotlenienie serca a lęki na nerwice

jego skuteczność w znoszeniu drżenia rąk i lęku przed publicznymi wystąpieniami. Wymienione leki nie wchodzą w interakcję z kwasem acetylosalicylowym (Acard) ani żelazem i nie ma przeciwwskazań do ich łącznego przyjmowania. Nawiązując do drugiej części Pani/Pana pytania niestety na podstawie tak

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Moje lęki pracowo-życiowe

> Poszłabyś do roboty to byś zobaczyła które lęki są prawdziwe Wiesz, znam osoby, które pracują na pełen etat i jakoś im lęki od tego nie przechodzą.

Re: Moje lęki pracowo-życiowe

Wprost przeciwnie, kura17, właśnie takie wpisy są ogromnym wsparciem, dają wiarę i pozwalają oswoić lęk. Dziękuję.

Re: Moje lęki pracowo-życiowe

princesswhitewolf napisała: > no tym wszystkim jest opis strasznego ciezaru jaki dzwigasz... a słyszałaś o takim zjawisku, jak lęki nerwicowe?

Re: Moje lęki pracowo-życiowe

Przespałam dziś dwie godzinki po odstawieniu dziecka na zajęcia. Lęków się nie planuje. Lęki są. Można tylko unikać sytuacji generujących te lęki. Jestem. Ostatnio wdrożyłam zajęcia obsługi kuchenki, ale muszę zainwestować w zapalarke, bo zapałki to wyższa szkoła jazdy. Podczas ferii padłam na

Re: Moje lęki pracowo-życiowe

no i? każdy ma jakieś lęki. tylko nie każdy się nimi chwali, albo skupia na nich/przyjmuje je jako swój wizerunek główny.

Re: Moje lęki pracowo-życiowe

Trzymam kciuki. Zresztą, niezależnie od tego, jak pójdzie Ci na pierwszej takiej rozmowie - ważne, że przełamujesz lęki. -- He had it coming He only had himself to blame

Re: Moje lęki pracowo-życiowe

olikol napisała: > no i? każdy ma jakieś lęki a ta swoje... podstawy psychiatrii powinny być w szkole w ramach wos-u, tobyście nie wypisywali takich bzdur

Re: Moje lęki pracowo-życiowe

nie miałabyś co żreć to by cie lęki mineły -- Akurat w wypadku mężczyzn twierdzenie, że coś tam mają bardzo przemyślane, to idealizacja tej płci.- by Triss

lęk przed porodem

Dziewczyny, Jakiś czas temu znalazłam klinikę psychomedic dla swojej przyjaciółki która cierpiała na ogromny lęk związany z porodem. W tej klinice lekarze psychiatrzy wypisują zaświadczenia do porodów przez cesarkę. Kompletnie bez problemu się to odbyło, co więcej nawet była lista lekarzy, którzy

Re: Moje lęki pracowo-życiowe

Wątek był co prawda założony przed rozmową kwalifikacyjną i miał mi pomóc w oswojeniu lęków i może znalezieniu jakichś rozwiązań, których może nie dostrzegłam, ale ematka przecież wie lepiej, co się kłócić będziesz?

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!