Wszystko o:

lecytyna sojowa

Lecytyna

Lecytyna bierze udział w procesach przemiany materii, gospodarce cholesterolem. Jest istotnym składnikiem mózgu i tkanki nerwowej, chroni ściany żołądka. Wpływa na funkcjonowanie układu krążenia, chroni wątrobę i działa przeciwmiażdżycowo.

Naturalne źródła lecytyny:żółtko jaja, wątroba, pełnoziarnista pszenica, różne rodzaje fasoli, soja.

Paulina Zduniak

Olej sojowy - na "zły" cholesterol i problemy skórne

Olej sojowy - na "zły" cholesterol i problemy skórne

Bladożółty, delikatny w smaku olej sojowy kryje w sobie prawdziwą moc. Zobacz kiedy warto po niego sięgnąć, a kiedy zachować ostrożność.

6 wrogów cholesterolu - co jeść, by z nim wygrać

Ci zabójcy cholesterolu są skuteczni jak prawdziwe leki. Oczywiście, nie zastąpią statyn, gdy już jesteś poważnie chory, ale mogą cię przed nimi uchronić. Znajdziesz ich w osiedlowym sklepie. Niektóre propozycje trochę zaskakują.

Surowa czekolada i kakao - zdrowsza alternatywa dla zwykłej czekolady?

Ci z nas, którzy od czasu do czasu lubią sięgnąć po kilka kostek czekolady, a przy tym dbają o to by jeść zdrowo, ucieszyliby się, zapewne wiedząc, że istnieje zdrowsza, równie pyszna wersja ich ulubionego smakołyku. Zalety te, zdaniem części amatorów zdrowego żywienia, ma tzw. surowa czekolada.

Białko: TAK, mięso: NIE? To da się zrobić. 9 produktów, które pomogą go dostarczyć

Białko: TAK, mięso: NIE? To da się zrobić. 9 produktów, które pomogą go dostarczyć

lecytyna poprawia przyswajanie silnego przeciwutleniacze - witaminy E , której również sporo w sojowych ziarenkach. Witaminę tę nie bez powodu nazywa się potocznie 'witaminą młodości' lub 'witaminą urody'. Nie dość, że pomaga w walce z wolnymi rodnikami i dba o dobrą kondycję naszej skóry, to jeszcze

Kiełki soi - prozdrowotny rarytas z kuchni azjatyckiej

Kiełki soi - prozdrowotny rarytas z kuchni azjatyckiej

stała się popularna. Dzisiaj trudno wyobrazić sobie zdrową kuchnię bez na przykład kotletów sojowych. Soja cieszy się obecnie dużą popularnością szczególnie wśród wegetarian. Roślina zawiera pełnowartościowe białko, które jest dla nich bardzo ważnym składnikiem odżywczym. Co ciekawe, w Japonii właśnie z

Mnóstwo wapnia bez laktozy - gdzie go szukać? [TOP 10 produktów spożywczych]

Mnóstwo wapnia bez laktozy - gdzie go szukać? [TOP 10 produktów spożywczych]

wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Spośród pozostałych minerałów w sojowych ziarnach pełno zwłaszcza żelaza, manganu, fosforu, magnezu, cynku i potasu. Soja to także jedno z lepszych źródeł witamin z grupy B, szczególnie B9 (czyli kwasu foliowego ), B1 i B2. Do spółki z zawartą w soi lecytyną, wspomogą

Soja - warto ją polubić

Soja - warto ją polubić

Czy to prawda, że białko sojowe jest równie wartościowe jak zwierzęce? Tak. Właśnie ze względu na wysoką zawartość białka soja zyskała nawet przydomek "mięsa biedaków". Określenie jest tym bardziej trafne, że soję łatwo przetwarza się na produkty przypominające w smaku i wyglądzie białe

Główka pracuje

Główka pracuje

posiłku. Herbamind, Herbacaps, 30 kaps., cena 23 zł Skład: wyciąg z miłorzębu japońskiego, lecytyna sojowa, magnez, witamina B6, aminokwasy L-fenyloalanina i L-glutamina. Dawkowanie: 1-2 kaps. 2-3 razy w ciągu dnia. Uwagi: dzięki zawartości aminokwasów poprawia refleks, zmniejszać senność i głód

Hormon DHEA - powrót do młodości

Hormon DHEA - powrót do młodości

sojowe. Soja jest bogatym źródłem aminokwasów, witamin z grupy B, wapnia, żelaza i cynku oraz błonnika pomagającego w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Przy wiosennym osłabieniu pomogą także preparaty z lecytyną - naturalną substancją biorącą udział w procesach przemiany materii (np. Vita Buerlecithin

Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych

Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych

rozpowszechniona w produktach żywnościowych, jednak nie daj się zwieść - zazwyczaj w szczątkowych ilościach. Potrzebujesz źródeł pewników? Postaw na żółtka jaj . Nie chcesz z nimi przedobrzyć? Witaminę znajdziesz również w wątrobie, mące sojowej, orzechach włoskich i ziemnych , grzybach, brązowym ryżu

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Alergia na soję a lecytyna sojowa

Radzę zmienić mleko. Z tego co wiem to Nan HA nie ma lecytyny sojowej.

Re: Alergia na soję a lecytyna sojowa

Wita, kiedyś miałem podobny problem z alergią, lekarze przepisywali mi tylko leki od których rozwaliłem sobie wątrobę i które pomagały tylko na objawy a nie na przyczynę, szukałem próbowałem wiele metod pozbycia się tej dolegliwości, udało mi się pozbyć problemu dzięki naturalnym produktom w które n

Lecytyna sojowa

Soja? Chyba raczej lecytyna sojowa. Ta to rzeczywiście jest wszędzie, szczególnie w słodyczach. Czy ktoś wie co to właściwie jest? Pozdr

lecytyna sojowa a alergia

Pani doktor, mój synek jest uczulony m.in. na soję w związku z tym mam pytanie, czy lecytyna sojowa, będzie Go również uczulała?? -- Kasia - mama Mateuszka (01.01.2005)

Alergia na soję a lecytyna sojowa

U mojego dziecka wyszła alergia na soję ( w I klasie). Poczytałam troche składniki produktów i znalazłam ,że niemal wszędzie jest lecytyna sojowa, nawet w mleku, tym hypoalergicznym, które cały czas daję, też! JAk to sie ma do siebie? Kto się na tym zna??

Re: Coś dla męskich miłośników soi i jej przetwor

niezłomnych, którzy stale zaopatrywać się będą w czekoladę bez lecytyny sojowej.

Uwaga - lecytyna sojowa nie zawsze jest wege!

Lecytyna sojowa E322 nie zawsze jest wege, jak by na to wskazywała nazwa. Przy jej pozyskiwaniu wykorzystuje sie odpady tłuszczów zwierzęcych (np. łoju). Tak więc lepiej być ostrożnym i nie ufać zbytnio producentom i handlowcom. Oni mają inny cel w życiu niż wegetarianie.

Re: Coś dla męskich miłośników soi i jej przetwor

sojowych grzechów nie pamiętam. Lecytyna sojowa jest obecna np. w wielu produktach - ciastkach itepe. Ale to przerobione produkty sojowe. Natomiast bodajże 90% produkcji soi idzie na paszę dla zwierząt. A nie na tofu. -- ’Cause I told you once / And then I told you twice / And now I told you

Czy lecytyna sojowa tez uczula?

Widzialam w sklepie ze zdrowa zywnoscia jakies "mleko zbozowe". Juz sie ucieszylam, ale czytajac sklad natknelam sie na sojowa lecytyne. Zastanawiam sie, jak to jest z lecytyna. Czy tez uczula? Czy to tez bialko? Czy ktos cos wie na ten temat?

Re: dobra ematka nie daje dziecku nutelli?

Ta Lindta ma zadziwiająco dobry skład: Orzechy laskowe (40%), cukier, odtłuszczone kakao, chude mleko w proszku, masło kakaowe, klarowane masło, emulgator ( lecytyna sojowa), migdały. Muszę spróbować, bo rzadko jem nutellę, ale czasem się do czegoś przydaje i warto mieć jakiś zamiennik bez oleju

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!