Wszystko o:

makaron tuczy czy nie

Beata Prasałek

Makaron tuczy? Wcale nie!

Makaron tuczy? Wcale nie!

Mąka, woda, jajka. Tyle wystarczy, by zrobić makaron. Czy makaron tuczy? Nie - przekonują dietetycy. Makaron daje nam energię i poprawia humor.

Ziemniaki - wcale nie takie straszne, jak je malują. Są zdrowe i smaczne

Ziemniaki są znane i lubiane, ale stronią od nich osoby odchudzające się. Czy ziemniaki zasłużyły na swój dietetyczny czarny PR? Jakie są ich wartości odżywcze i właściwości zdrowotne?

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

Choroby cywilizacyjne nie dopadają w takim samym stopniu wszystkich nacji. Liczne badania sugerują, że wiele zależy od codziennej diety. Najlepsze kuchnie mają swoje tajemnice. To proste przepisy, które są warte naśladowania. Kluczem do sukcesu bywa ograniczanie kalorii i tłuszczu, ale nie tylko. Co zatem?

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

antystresowy. Osobom, które nie mogą sobie pozwolić na łakocie, specjaliści radzą spożywanie produktów obfitujących w węglowodany złożone (pieczywo pełnoziarniste, makarony, muesli). Wolniej wchłaniane spowodują bardziej usystematyzowany, regularny przypływ serotoniny. Może bez euforii, ale i nowych problemów

Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!

Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!

tuczą. Dostarczą dobrych węglowodanów, a zarazem i potasu, przyjaciela serca oraz kwasu pantotenowego, pomocnego przy spalaniu tłuszczu. - Makarony - to jednak najlepsze źródło energii. Syci na długo i wcale nie prowadzi do otyłości. Jeśli nie zapomnisz o zasadzie - gotować na pół twardo i nie topić w

Alkohol. Tuczy czy wyszczupla?

Alkohol. Tuczy czy wyszczupla?

Czy alkohol tuczy? Łatwo policzyć: podczas gdy gram białka i cukru mają po cztery kilokalorie (kcal) - mililitr spirytusu ma ich aż siedem. Sporo. Setka czystej to ok. 280 kcal, a pół litra piwa Guinness - o 100 więcej. Ponieważ rzadko kiedy kończy się na jednym kieliszku (czy kuflu), można przyjąć

Ogólne zasady zdrowego żywienia

Racjonalna dieta dorosłego człowieka jest różnorodna i zapewnia dziennie 2000-3000 kalorii. Tymczasem w rzeczywistości jadamy nieregularnie, zbyt tłusto, mamy w diecie niedostateczną ilość produktów zbożowych. Dlaczego? Bo uważamy, że makarony i pieczywo nas tuczą, a ponadto ciągle nie doceniamy

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

śródziemnomorskiej sosy, ale i zupy. Al dente i brąz Pomidorowa dostarczy przyjaznego sercu potasu. Jeśli wywar nie będzie za tłusty, nie przytyjesz na tej zupie. Pomidory są niskokaloryczne, a zarazem obfitują w błonnik i zapewniają szybko uczucie sytości. Z makaronem czy ryżem? Kwestia upodobań. Warto przy tym

Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Seler uspokaja. Jesienne warzywa i ich tajemnice

Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Seler uspokaja. Jesienne warzywa i ich tajemnice

Kartofle są obwiniane za nadwagę, choroby cywilizacyjne czy problemy trawienne. Z pewnością nie zasłużyły na tak złą sławę. Wręcz przeciwnie. Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Ziemniak: niewiele kalorii Dorodny ziemniak, taki jesienny, waży ok. 100 g. Jego wartość kaloryczna to 80-90 kcal

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Makarony tuczą? Wcale nie!

Mąka, woda, jajka. Tyle wystarczy, by zrobić makaron. Przysmak tuczący? Nie - przekonują dietetycy. Makaron daje nam energię i poprawia humor. kobieta.gazeta.pl/poradnik-domowy/1,48634,8599083,Makarony_tucza__Wcale_nie_.html -- Wonderfull life

Makarony tuczą? Wcale nie!

jeżu. 1) po pierwsze ludzie są różni, więc co jednym szkodzi (i powoduje tycie), moze drugim nie szkodzic zupelnie 2) tja, makaron zapewnia uczucie sytosci na długo. Pełnoziarnisty, zapomnieli dodac. 3) ogólnie to proponuję zmniejszyc porcje i będzie po sprawie ;P nikt nie powiedzial, ze trzeba od

Makarony tuczą? Wcale nie!

Zawierają węglowodany około 70 gram/100 gram i IG duży szczególnie rozgotowany. Na ten temat więcej dowiesz się na stronie:www.cukrzycaseniora.szablon.pl gdzie otrzymasz darmowe programy komputerowe jak "Kalkulator dietetyczny"

Makarony tuczą? Wcale nie!

...Przestrzegamy informacji o czasie gotowania (jest na opakowaniu)... W sytuacji (dość powszechnej) podawania przedziału czasowego dla gotowania jest tym sposobem neizwykle trudno uzyskać al dente ;)

Makarony tuczą? Wcale nie!

Taa, wybierajcie makarony wysokoglutenowe. I wyhodujcie sobie na tym elastycznym i nieklejącym się makaronie nietolerancje na gluten w ogole. Pszenica wysokoglutenowa jest dla organizmu człowieka najgorszą odmianą, co z tego, jeśli makaronik z niej zrobiony tak fajnie sie sprzedaje? Odpowiedziec

Re: Czy makaron tuczy ... ?

Widocznie Pepi należysz do tych szczególnie wrażliwych na weglowodany... Mnie tam makaron nie tuczy nawet ten z serem. Pewnie masz grupę krwi 0, poczytaj sobie o jedzeniu odpowiednim dla siebie wg diety dr D'Adamo. Nie wszyscy zgadzają się z opiniami tego lekarza - ale zapoznać się warto

Re: Dziecko chudnie

Mleko 3,8 nie tuczy, sama takie od wielu lat używam. Codziennie jem musli z takim mlekiem na śniadanie. Ważę 49 kg już parę lat po 40 ze wzrostem niewiele mniej niż 160 cm. A na pytanie. Ucz dziecka zdrowego żywienia, niech unika fastfoodów, pustych słodyczy. Lubi ryby, dawaj mu pieczone w folii z

Re: Makarony tuczą? Wcale nie!

"Makaron daje nam energię i poprawia humor. " Humor napewno:-) -- Późno już Świta.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!