Wszystko o:

makaron tuczy czy nie

Beata Prasałek

Makaron tuczy? Wcale nie!

Makaron tuczy? Wcale nie!

Mąka, woda, jajka. Tyle wystarczy, by zrobić makaron. Czy makaron tuczy? Nie - przekonują dietetycy. Makaron daje nam energię i poprawia humor.

Ziemniaki - wcale nie takie straszne, jak je malują. Są zdrowe i smaczne

Ziemniaki są znane i lubiane, ale stronią od nich osoby odchudzające się. Czy ziemniaki zasłużyły na swój dietetyczny czarny PR? Jakie są ich wartości odżywcze i właściwości zdrowotne?

Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!

Kluczem do szczupłej sylwetki jest przede wszystkim motywacja. Jak ją zbudować? Mamy swoje sposoby! Dopasuj swojego wybranka do jednego z głównych męskich typów i pomóż schudnąć do wakacji. A najlepiej: zróbcie to razem!

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

tagliatelle - kto ich nie lubi? Czy musimy od nich przytyć? Niekoniecznie. Sam makaron, ugotowany al dente, ma niski indeks glikemiczny ( więcej o indeksie ). Syci, poprawia humor, ale nie tuczy, jeśli nie "poprawimy" smaku ciężkim sosem, tłustym mięsem... W kuchni śródziemnomorskiej jest miejsce na

Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

jak zawsze tkwi w szczegółach (rosół wołowy ma 0 punktów, ale z groszkiem już 20, sznycel generalnie 0 pkt, ale wiedeński już 16), precyzyjnych zaleceń brak (nie ma informacji czy ten rosół zalecany to zawiera tylko wodę i wołowinę, czy może jednak coś jeszcze, czym jest kotlet, bo skoro ma 0 pkt to

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

nudne? A co z przyjemnością i z ulubionymi produktami spożywczymi, które najczęściej znajdują się na liście zakazanych? Czy naprawdę musisz rozstawać się na zawsze z mleczną czekoladą , ciastkami, makaronami w gęstym śmietanowym sosie czy pizzą? Ależ skąd! Życie, w tym także to zdrowe, nie musi i

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

antystresowy. Osobom, które nie mogą sobie pozwolić na łakocie, specjaliści radzą spożywanie produktów obfitujących w węglowodany złożone (pieczywo pełnoziarniste, makarony, muesli). Wolniej wchłaniane spowodują bardziej usystematyzowany, regularny przypływ serotoniny. Może bez euforii, ale i nowych problemów

Alkohol. Tuczy czy wyszczupla?

Alkohol. Tuczy czy wyszczupla?

Czy alkohol tuczy? Łatwo policzyć: podczas gdy gram białka i cukru mają po cztery kilokalorie (kcal) - mililitr spirytusu ma ich aż siedem. Sporo. Setka czystej to ok. 280 kcal, a pół litra piwa Guinness - o 100 więcej. Ponieważ rzadko kiedy kończy się na jednym kieliszku (czy kuflu), można przyjąć

Ogólne zasady zdrowego żywienia

Racjonalna dieta dorosłego człowieka jest różnorodna i zapewnia dziennie 2000-3000 kalorii. Tymczasem w rzeczywistości jadamy nieregularnie, zbyt tłusto, mamy w diecie niedostateczną ilość produktów zbożowych. Dlaczego? Bo uważamy, że makarony i pieczywo nas tuczą, a ponadto ciągle nie doceniamy

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

śródziemnomorskiej sosy, ale i zupy. Al dente i brąz Pomidorowa dostarczy przyjaznego sercu potasu. Jeśli wywar nie będzie za tłusty, nie przytyjesz na tej zupie. Pomidory są niskokaloryczne, a zarazem obfitują w błonnik i zapewniają szybko uczucie sytości. Z makaronem czy ryżem? Kwestia upodobań. Warto przy tym

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Makarony tuczą? Wcale nie!

Mąka, woda, jajka. Tyle wystarczy, by zrobić makaron. Przysmak tuczący? Nie - przekonują dietetycy. Makaron daje nam energię i poprawia humor. kobieta.gazeta.pl/poradnik-domowy/1,48634,8599083,Makarony_tucza__Wcale_nie_.html -- Wonderfull life

Re: Czy makaron tuczy ... ?

Widocznie Pepi należysz do tych szczególnie wrażliwych na weglowodany... Mnie tam makaron nie tuczy nawet ten z serem. Pewnie masz grupę krwi 0, poczytaj sobie o jedzeniu odpowiednim dla siebie wg diety dr D'Adamo. Nie wszyscy zgadzają się z opiniami tego lekarza - ale zapoznać się warto

Makarony tuczą? Wcale nie!

jeżu. 1) po pierwsze ludzie są różni, więc co jednym szkodzi (i powoduje tycie), moze drugim nie szkodzic zupelnie 2) tja, makaron zapewnia uczucie sytosci na długo. Pełnoziarnisty, zapomnieli dodac. 3) ogólnie to proponuję zmniejszyc porcje i będzie po sprawie ;P nikt nie powiedzial, ze trzeba od

Makarony tuczą? Wcale nie!

Zawierają węglowodany około 70 gram/100 gram i IG duży szczególnie rozgotowany. Na ten temat więcej dowiesz się na stronie:www.cukrzycaseniora.szablon.pl gdzie otrzymasz darmowe programy komputerowe jak "Kalkulator dietetyczny"

Makarony tuczą? Wcale nie!

...Przestrzegamy informacji o czasie gotowania (jest na opakowaniu)... W sytuacji (dość powszechnej) podawania przedziału czasowego dla gotowania jest tym sposobem neizwykle trudno uzyskać al dente ;)

Makarony tuczą? Wcale nie!

Taa, wybierajcie makarony wysokoglutenowe. I wyhodujcie sobie na tym elastycznym i nieklejącym się makaronie nietolerancje na gluten w ogole. Pszenica wysokoglutenowa jest dla organizmu człowieka najgorszą odmianą, co z tego, jeśli makaronik z niej zrobiony tak fajnie sie sprzedaje? Odpowiedziec

Re: Makarony tuczą? Wcale nie!

"Makaron daje nam energię i poprawia humor. " Humor napewno:-) -- Późno już Świta.

Re: Makarony tuczą? Wcale nie!

Cytat: "Statystyczny Włoch zjada aż 28 kg makaronu rocznie, Polacy zaś zaledwie 5 kg... " U mnie w domu w takim razie są sami statystyczni Włosi :)

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!