Wszystko o:

mikro

Oprac. EM

Ważne mikro i makro w naszym organizmie

Ważne mikro i makro w naszym organizmie

Mikroelementy stanowią jedynie 0,8 proc. ciężaru ciała człowieka - prawie 99 proc. to makroelementy. Wszystkie wchodzą w skład związków chemicznych, z których składa się organizm i ulegają ciągłej wymianie z otoczeniem, co jest jednym z podstawowych przejawów życia człowieka. Rola samych składników mineralnych w organizmie jest zdecydowanie szersza niż witamin.

Mikroelementy bez których nie da się żyć

Zapewniają znakomity nastrój. Regulują pracę nerek czy serca, temperaturę ciała czy apetyt na seks. Decydują o naszej wadze i urodzie, życiowej energii i sprawności mięśni... Mikroelementy, czyli substancje, na które zapotrzebowanie dobowe dorosłego człowieka nie przekracza 100 mg, a niejednokrotnie znacznie mniejsze. Czym grozi ich nadmiar, bądź niedobór? Gdzie ich szukać? Naprawdę warto wiedzieć. Poznaj pierwszą dziesiątkę wśród składników mikro, a jednak istotnych, w tym i te słabiej poznane, jak molibden czy mangan.

Ile kalorii ma jabłko? Dlaczego warto jeść jabłka

Jabłko nie obfituje w kalorie - średniej wielkości jabłko ma 50-80 kcal, jest bardzo smaczne, dlatego to jeden z najchętniej wybieranych owoców. W swoim składzie posiadają wiele cennych mikro- i makroskładników, które powinny znajdować się w naszej codziennej diecie. Owoce te wspomagają odchudzanie, redukują wchłanianie tłuszczów, wspierają mózg i zmniejszają ryzyko zachorowania na choroby serca.

Miedź - za co odpowiada w organizmie? Jakie produkty spożywcze są bogate w miedź?

Miedź - za co odpowiada w organizmie? Jakie produkty spożywcze są bogate w miedź?

Miedź - charakterystyka  Miedź (Cu) jest pierwiastkiem chemicznym zaliczanym do metali przejściowych. Pierwotnie wydobywano ją na Cyprze, skąd wzięła się jej nazwa (Cyprum, a następnie Cuprum). Jest ona dosyć rzadko spotykanym składnikiem skorupy ziemskiej, co sprawia, że często określa się ją

Kasza pęczak - bogactwo smaku i wartości odżywczych

Kasza pęczak - bogactwo smaku i wartości odżywczych

Kasza jęczmienna oraz sam jęczmień od setek lat doceniane są w Polsce ze względu na swoje liczne odżywcze i prozdrowotne właściwości. W obecnych czasach kasze jęczmienne stanowią w Polsce znaczny odsetek na całym rynku kasz - jest to aż 70% ogólnej ilości wszystkich wytwarzanych kasz. Ze względu na

Semolina - co to jest? Jakie są właściwości odżywcze i zastosowanie semoliny?

Semolina - co to jest? Jakie są właściwości odżywcze i zastosowanie semoliny?

Pszenica twarda (durum) uprawiana była już kilka tysięcy lat temu i dla wielu ludzi stanowiła jedyne źródło codziennego pokarmu. Obecnie rośnie na terenach Afryki Północnej, Europy południowej, a także Stanów Zjednoczonych. W porównaniu z pszenicą zwyczajną, ziarniaki pszenicy durum zawierają o wiel

Borowik szlachetny to bogactwo składników odżywczych. Gdzie go znaleźć?

Borowik szlachetny to bogactwo składników odżywczych. Gdzie go znaleźć?

Borowik szlachetny - charakterystyka Borowik szlachetny to gatunek grzyba z rodziny borowikowatych. Oficjalna, polska nazwa tego grzyba została przyjęta dopiero w roku 1960. Wcześniej spotykane nazwy to między innymi: borowik grabak, grzyb majowy, prawdziwek, grzyb sprawiedliwy, prawik, prawdziwiec

Hematuria (Krwiomocz)

Hematuria (Krwiomocz)

Dołącz do nas na Facebooku! Najbardziej charakterystycznym objawem hematurii jest obecność erytrocytów (czerwonych krwinek) w wydalanym moczu. W zależności od ilości krwinek znajdujących się w badanej próbce mówi się o dwóch typach choroby - mikrohematurii i makrohematurii. W pierwszym przypadk

Mleka roślinne: rodzaje, właściwości. Dla kogo mleko roślinne?

Mleka roślinne: rodzaje, właściwości. Dla kogo mleko roślinne?

jest bardziej kaloryczne) oraz witaminy z grupy B . Zaletą mleka kokosowego jest to, że nie zawiera cholesterolu . W skład mleka kokosowego wchodzą cenne mikro oraz makroelementy, takie jak: żelazo , magnez , selen , fosfor oraz wapń, miedź , cynk i potas . Ze względu na swój słodki smak

Owoc kaki: jak go jeść? Właściwości zdrowotne

Owoc kaki: jak go jeść? Właściwości zdrowotne

uwarunkowane dużą zawartością różnych mikro- i makroskładników, które wspierają prawidłową pracę wielu narządów w ludzkim ciele. 100 gramów owocu kaki to wartość energetyczna wynosząca 70 kcal. W tej samej ilości produktu znajduje się także blisko 0.2 grama tłuszczu, 0.58 grama białka, około 18.6 gramów

Mikro, mikro kolizja samochodowa

2 dni temu cofając się na parkingu (szybkosć 1-2 km/godz, własnie ruszałem) bardzo lekko uderzyłem tylnym zderzakiem w przedni nowego Forda Mustanga, zginając tamtemu tablicę rejestracyjną. Pani prowadząca ten samochód, po wymianie danych (ubezpiezenie etc) stwierdziła: "Wygląda, że nie ma nic poważ

Mikro

Włączam mikrofalówkę a ona wydaje takie same dźwięki jak normalnie, ale nie grzeje. Już mam nową na oku, gdzie mogę wyrzucić ta co uległa awarii?

mikro!!!

hej mam jedno zadanie którego nie moge rozwiązać, pochodzi ono z ksiazki niejakiego Variana i akurat przy tym zad nie ma odpowiedzi, prosze o pomoc Aleksander i anna są jedynymi sprzedawcami kangurów w Sydney Anna dąży do maksymalizacji zysków wybiera wielkość sprzedaży q1 na podstawie spodzi

Fundusz Mikro

witam,chcialabym sie dowiedziec ghdzie moge sprawdzic legalnosc dzialnosci np. funduszu mikro.ponadto chce wiedziec moze z doswaidczenia forumowiczow i eksperta czy tonie przypadkiem jakis odlam systemu argentynskiego. interesuj mnie inne legalne fundusze inwestycyjne czy moge prosic o ich

mikro-perełki????

Kupiłam sobie żel delikatnie złuszczający z mikro-perełkami,ale nie wiem czy powinnam go uzywać bo mam troche krostek...niby jest to jak sama nazwa wskazuje żel złuszczający,czyli musi być do tłustej czy mieszanej skóry (mam te drugą)a ta prawie zawsze jest pryszczata...wiec chyba powinien

Inicjatywa Mikro lub Fundusz Mikro ???

Kto wie coś na temat tych "instytucji" ? Potrzebuję trochę pożyczki na zakup towaru do swojej firmy. Kto wie, która z tych firm jest bardziej przyjazna dla podatnika, no i przede wszystkim tańsza. Liczę na podpowiedź.

pierwszeństwo na mikro rondzie

ostatnio w Polsce mamy modę na tworzenie mikro rond, czyli takich, gdzie praktycznie nie da się objechać środkowego kółeczka z kostki i ludzie najczęściej przecinają je bez ceregieli. Ale to nie problem, z którym tutaj się znalazłem. Tego typu mikro ronda generują w moim odczuciu problem związany z

kwasy kontra mikro

efektow po mikro, w zasadzie nawet nie zauwazylam po mikro ze mialam jakis zabieg. I tu pytanie:kosmetyczna namawia mnie na zabieg łączony, mikro i kwasy, wyjdzie to sporo kasy, ale jesliw arto, to czemu nie. Czy ktos mial taki zestaw wykonany? Szczerze mowiac myslalam o serii zabiegow z samymi

Mikro- pilnie

Witam pilnie poszukuje osoby kierunku ekonomia bądz pokrewne do pomocy przy egzaminie.więcej info tylko na maila: pzupzu@op.pl Warszawa

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!