Wszystko o:

mikroelementy

podpis główki

Mikroelementy

Mikroelementy to substancje chemiczne, których zapotrzebowanie u ludzi wynosi poniżej 100 mg na dobę. Są odpowiedzialne m. in.: za nastrój, regulację pracy nerek czy serca, temperaturę ciała czy apetyt na seks. Decydują również o naszej wadze i urodzie, życiowej energii i sprawności mięśni.

Do mikroelementów w diecie człowieka zalicza się: jod, żelazo, fluor, bor, kobalt, miedź, chrom, cynk, mangan, molibden, selen.

Niedobór lub nadmiar tych pierwiastków może prowadzić do zaburzeń fizjologicznych. Wywierają również wpływ na regulację czynności narządowych i ogólnoustrojowych.

Eliza Dolecka

Mikroelementy bez których nie da się żyć

Mikroelementy bez których nie da się żyć

Zapewniają znakomity nastrój. Regulują pracę nerek czy serca, temperaturę ciała czy apetyt na seks. Decydują o naszej wadze i urodzie, życiowej energii i sprawności mięśni... Mikroelementy, czyli substancje, na które zapotrzebowanie dobowe dorosłego człowieka nie przekracza 100 mg, a niejednokrotnie znacznie mniejsze. Czym grozi ich nadmiar, bądź niedobór? Gdzie ich szukać? Naprawdę warto wiedzieć. Poznaj pierwszą dziesiątkę wśród składników mikro, a jednak istotnych, w tym i te słabiej poznane, jak molibden czy mangan.

czytaj dalej
Nikiel: jaką pełni rolę w organizmie? Nikiel jako alergen. Źródła niklu w pożywieniu

Nikiel: jaką pełni rolę w organizmie? Nikiel jako alergen. Źródła niklu w pożywieniu

Nikiel jako mikroelement spełnia w organizmie ważną rolę. Bierze udział w procesach przemiany materii i jest katalizatorem enzymów, a także uczestniczy w dostarczaniu tlenu do krwi. W środowisku występuje jako metal wytrzymały na korozję i stosunkowo łatwy w obróbce. Dlatego znalazł szerokie zastosowanie w przemyśle i obecnie wiele przedmiotów wokół nas pokrytych jest powłoką z niklu lub mających w swoim składzie ten metal. Niestety, nie jest to dobra wiadomość dla całkiem sporej grupy osób uczulonych na nikiel.

Cynk w tabletkach - na co pomaga i kiedy warto po nie sięgnąć?

Cynk w tabletkach - na co pomaga i kiedy warto po nie sięgnąć?

Cynk w tabletkach - czy może być rozwiązaniem na uzupełnienie braku pierwiastka w organizmie? Cynk to mikroelement, który większość z nas kojarzy z tym, że poprawia wygląd skory i skutecznie rozprawia się z trądzikiem. Ale to nie jedyne jego możliwości, Co jeszcze potrafi cynk, kiedy warto go stosować i czy ten w postaci tabletek jest skuteczny i bezpieczny?

Fluor - właściwości, źródła fluoru. Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru fluoru?

Fluor - właściwości, źródła fluoru. Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru fluoru?

Fluor jest mikroelementem, którego największe stężenie w organizmie człowieka, znajduje się w zębach i w kościach. Jako pierwiastek chemiczny w stanie wolnym natomiast, występuje jako żółtozielony gaz o silnie trujących właściwościach, zapachem przypominający nieco chlor. Wyizolowanie pierwiastka

Chrom: właściwości, źródła chromu, skutki niedoboru chromu

Chrom: właściwości, źródła chromu, skutki niedoboru chromu

procesów przyswajania składników odżywczych oraz utrzymywanie właściwego poziomu glukozy w organizmie. Odpowiednia ilość tego mikroelementu jest istotna w schorzeniach objawiających się: insulinoopornością, niskim poziomem cholesterolu HDL lub za wysokim złego cholesterolu, wysokim poziomem cukru we krwi

Mangan - rola w organizmie. Skutki niedoboru oraz produkty, w których znajdziemy najwięcej manganu

Mangan - rola w organizmie. Skutki niedoboru oraz produkty, w których znajdziemy najwięcej manganu

chemicznych w organizmie przeczytasz także tutaj: Co to jest jodek potasu? Działanie i zastosowanie Węglan wapnia - ważny składnik diety, źródło wapnia dla organizmu Mikroelementy bez których nie da się żyć

Sole mineralne - co w chodzi w ich skład, dlaczego organizm ich potrzebuje i gdzie ich szukać?

Sole mineralne - co w chodzi w ich skład, dlaczego organizm ich potrzebuje i gdzie ich szukać?

śladowych ilościach - nazywane są mikroelementami. Sole mineralne - skąd się biorą niedobory? Aby organizm otrzymał wszystko to, czego potrzebuje, trzeba zadbać o dietę. Powinna być ona bogata przede wszystkim w warzywa. Zdaniem specjalistów aż 75 proc. tego, co trafia na talerz powinny stanowić warzywa

Bor - jaką funkcję pełni w organizmie? Zapotrzebowanie i najlepsze źródła boru

Bor - jaką funkcję pełni w organizmie? Zapotrzebowanie i najlepsze źródła boru

Bor to pierwiastek chemiczny występujący w śladowych ilościach w naszym organizmie. Pierwiastek ten został odkryty w 1808 roku przez trzech chemików: H. Davy'ego, J. L. Gay-Lussac i L.J. Thenarda. W stanie naturalnym występuje jako boraks, czyli sól sodowa kwasu borowego. Rola boru w organizmach żyw

Cynk - mikroelement dla zdrowia, urody i męskości

Cynk - mikroelement dla zdrowia, urody i męskości

Cynk to jeden z mikroelementów kluczowych dla funkcjonowania naszego organizmu. Jest niezbędny do prawidłowego działania około 200 różnych enzymów, w tym również tych odpowiedzialnych za budowę białka oraz DNA i RNA. Odpowiada także za prawidłowy podział komórek. Z tego powodu jest więc szczególnie

więcej

Zobacz wideo

Wypowiedzi na forum o:

mikroelementy

Mikroelementy

Czy Któraś z Was zażywa np. jakies mikroelementy?Poczytajcie www.dr.podbielski.pl/

mikroelementy?

Osttanio wykonałem pierwiastkowe badanie włosów. W zaleceniach wskazano mi leki, ktore powinienem teraz brac. Sa to głównie mikroelemnty, których nie wiem dlaczego nie można kupić w Polsce. Dokładnie chodzi mi o Magnesium 500, Manganese, Copper, Selenium 200 i Iron. Jeżeli ktoś mógłby mi wskaz

Mikroelementy

Ale przyznasz chyba, że mikrolementy w diecie każdego człowieka trudno lekceważyć... I myślę, że kształt - "gwiazdki, księżyca, słońca" nie jest tu decydujący! :-)

Depresja a mikroelementy

Podaje link do artykulu "Ortomolekularna medycyna w depresji - czy nastroj zalezy od zaopatrzenia w mikroelementy? www.diagnostisches-centrum.de/Publikationen/DCMS_Publikationen.htm W

mikroelementy, gdzie kupic?

Witam, osttanio wykonałam pierwiastkowe badanie włosów. W zaleceniach wskazano mi leki, ktore powinnam teraz brac. Sa to głównie mikroelemnty, których nie wiem dlaczego nie można kupić w Polsce. Dokładnie chodzi mi o Magnesium 500, Manganese, Copper, Selenium 200 i Iron. Jeżeli ktoś mógłby mi

niedobór mikroelementów

dziennie przez ok. 2 tygodnie. Potem możesz zmniejszyć dawkę do raz dziennie. Właśnie często przy tym "pomaga" coś słodkiego, zwłaszcza czekolada, ale pamiętaj, że to jest tylko na chwilę. Warto poczytać o niedoborach mikroelementów i witamin, jakie dają objawy. Pamiętaj, że to obecne żarcie jest

Re: mikroelementy?

Mendelejew, Sankt Petersburg. Nie wiem, czy ma przedstawicielstwo w Polsce. -- Together we stand, divided we fall.

mikroelementy- a jakość plemników

Mój mąż ma słabe plemniki, dostałam listę mikroelementów ( b.drogich z resztą).Czy jest jakaś poprawa plemników po tych lekach?Dodam,że plemników jest mało i mało żywotne

Re: Mikroelementy

Patrz: forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36118&w=57490228&a=68569736

więcej

Zobacz także:

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!

Najpopularniejsze:

Polecane tematy

ginekologia internista nowotwory zmęczenie depresja ból w klatce piersiowej miesiączka madycyna estetyczna wzrok wyniki badań stomatologia kardiologia alkohol odżywianie seks ciąża alergia biegunka kontuzje chirurgia puls lekarz rodzinny hetatologia nadciśnienie tętnicze ból oczu nerki objawy penis rehabilitacja stres szczepienia urologia złamania wątroba wyniki badań piersi okulistyka dermatologia anemia badania kontrolne terapia ginekolog laryngologia leki i metody leczenia nadczynność tarczycy nerwica odżywianie porady seks i problemy intymne alergia