Wszystko o:

mleko

Damian Parol

 Mleko szkodzi czy pomaga? Dietetyk: "Zastanówmy się chłodno i szczerze. Tu jest co najmniej osiem półprawd"

Mleko szkodzi czy pomaga? Dietetyk: "Zastanówmy się chłodno i szczerze. Tu jest co najmniej osiem półprawd"

"Trudno o produkt, który budziłby bardziej skrajne emocje niż mleko. Jedni twierdzą, że czyni wielkim. Inni, że jest niestrawne dla człowieka. Kolejni uważają, że jest wyjątkowo szkodliwe" - pisze na swoim blogu Damian Parol, dietetyk, trener i weganin. Jak to jest z tym mlekiem? Jak jest z osteoporozą i wapniem? Ile osób nie trawi laktozy?

Alergia, nietolerancja czy po prostu nadwrażliwość na mleko?

Jeśli występują u Ciebie niekorzystne objawy po spożyciu mleka krowiego na pewno podejrzewasz u siebie alergię. Nie zawsze jest to jednak takie proste, jakby mogło się wydawać.

Laktoza - co to jest i na czym polega jej nietolerancja?

Nietolerancja laktozy to dość powszechne zjawisko - cierpi na nią około 25 procent Polaków (w większości przypadków dolegliwość ta ma charakter przejściowy). Laktoza zawiera się w mleku ssaków. To, czy laktoza jest przez organizm wchłaniana odpowiednio, zależy od laktazy, enzymu jelita cienkiego.

Mleko dobre dla mózgu?

Mleko dobre dla mózgu?

Naukowcy z University of Maine w Orono analizowali związek między spożywaniem mleka i jego przetworów, a funkcjonowaniem mózgu. W tym celu zebrali dane na temat spożycia nabiału w grupie ok. 1 tys. mężczyzn i kobiet w wieku 23-98 lat. Uczestników poddano serii testów umysłowych, m.in. na pamięć

Pij tylko mleko?

Pij tylko mleko?

Dołącz do nas na Facebooku! Chwalone, ganione, znowu gloryfikowane... W ostatnich latach o walorach zdrowotnych mleka mówiło się dużo i bardzo różnie. Z jednej strony gwiazdy sportu i ekrany przekonywały, że kto je wypije, będzie wielki. Z drugiej pojawiały się opinie, w tym specjalistów, że ten

Jesz produkty "bez laktozy"? Naukowcy: zamiast pomóc, możesz sobie zaszkodzić

Jesz produkty "bez laktozy"? Naukowcy: zamiast pomóc, możesz sobie zaszkodzić

, czyli cukier mleczny, to dwucukier składający się z glukozy i galaktozy. W naturalnej postaci występuje jedynie w mleku ssaków. Jest źródłem łatwo przyswajalnej energii, stymuluje rozwój zmysłu smaku, wpływa na gospodarkę hormonalną i regulację łaknienia. Można ją znaleźć przede wszystkim w mleku

Gazy, wzdęcia, nawet nieprzyjemne odbijania? Sprawdź, które produkty im sprzyjają

Gazy, wzdęcia, nawet nieprzyjemne odbijania? Sprawdź, które produkty im sprzyjają

. Mleko krowie Gdy po spożyciu mleka pojawiają się gazy, ból brzucha, a nawet biegunki i cuchnące wiatry, najczęściej podejrzewamy alergię na mleko. Tymczasem, zwłaszcza u osób dorosłych, zdecydowanie częściej przyczyną jest nietolerancja laktozy. Laktoza to cukier zawarty w mleku krowim. Wywoływana

Czy mleko "prosto od krowy" i w szklanej butelce jest najzdrowsze?

Czy mleko "prosto od krowy" i w szklanej butelce jest najzdrowsze?

W Europie czy Ameryce Północnej krowie mleko jest bardzo popularne. Na naszym kontynencie spożywa się je od niepamiętnych czasów, a przez Słowian było nawet składane w ofierze dla bogów i duchów. Tymczasem, w niektórych kulturach nie jest obecne w ogóle. Przykładem są ludy azjatyckie, jak Chińczycy

GIS wycofuje mleko dla dzieci. Mogliście je kupić w Rossmannie

GIS wycofuje mleko dla dzieci. Mogliście je kupić w Rossmannie

. Te artykuły nigdy nie były dostępne w Polsce. Zachowując jednak środki ostrożności, firma Lactalis zdecydowała o wycofaniu wszystkich potencjalnie zagrożonych skażeniem towarów. W Polsce produkty pochodzące z tej fabryki (mleko Babydream) mogliśmy kupić w drogeriach Rossmann. Ze sprzedaży zostały

Mleka roślinne - dobry zamiennik mleka krowiego?

Mleka roślinne - dobry zamiennik mleka krowiego?

Mleko roślinne to napój powstający najczęściej z orzechów lub nasion. Do jego wytworzenia nadają się między innymi: ryż (biały lub brązowy), płatki owsiane , orkisz, pszenica, ziarna soi, wiórki kokosowe, migdały, orzechy laskowe, orzechy nerkowca, sezam czy nasiona słonecznika. Obecnie napotkać

Nie pijesz mleka, bo myślisz, że to zdrowe? Możesz sobie zaszkodzić

Nie pijesz mleka, bo myślisz, że to zdrowe? Możesz sobie zaszkodzić

Dieta dla dziecka uczulonego na mleko krowie

Czym zastąpić produkty mleczne na które uczulona jest córka? Ma 5 lat i nie wiem, jak sobie poradzić z przygotowywaniem posiłków by nie zabrakło w odpowiednich witamin i mikroelementów, które są w mlecznych produktach? Proszę o drobną pomoc i poradę

Nietolerancja pokarmowa - gluten, mleko krowie, jaja kurze

Niedawno zrobiłam badania na nietolerancję pokarmową z użyciem preparatu Food Detective. Wyniki badania wskazują na wysoką nietolerancję na gluten, mleko krowie oraz jaja kurze. Nie wiem na ile te badania są wiarygodne (opinie są różne), a wykluczenie tych produktów bez wątpienia oznacza rewolucję

Co jest powodem wydętego brzuszka od 4 lat?

Dziecko było przez rok na diecie bezglutenowej, nie pije mleka krowiego, bardzo ograniczona ilość słodyczy, raczej zdrowa żywność.

Wyciek z piersi w czasie ciąży

Mam 19 lat i jestem w ciąży. Od paru miesięcy wycieka mi z piersi jakaś wydzielina, przeważnie w nocy ale nie zawsze. Nie wiem co mam robić.W trakcie ciąży dochodzi do przygotowania gruczołów piersiowych do produkcji mleka. Wydzielina wyciekająca z piersi to najprawdopodobniej mleko przedporodowe

Nietolerancja laktozy - co to oznacza?

dorosłych jest wywołana postępującym z wiekiem zmniejszeniem aktywności enzymu trawiącego - laktazy. Laktaza odpowiedzialna jest za rozkład laktozy - cukru znajdującego się w mleku - do mniejszych produktów, które mogą być wchłaniane w jelitach. W Pani przypadku doszło do stopniowego zanikania aktywności

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Mleko w podróży

niejednokrotnie nocowalam w hotelach w szwecji i danii i nigdzie nie bylo problemu z dostepnoscią porzadnego musli i mleka, o mleko bezlaktozy mozna poprosic przed przyjazdem

Re: Mleko w podróży

spróbuj sobie tych mlek przed wyjazdem czy Ci w ogole podchodza, dla mnie te wszystkie roslinne quasi mleka to czyste obrzydlistwo.

Re: Mleko w podróży

Możliwe, że korzystamy z hoteli o odmiennych standardach:) Zresztą zasadniczo interesuje mnie przechowywanie mleka latem lub produkty zastępcze, przyznam, że nie planuję kupować miseczki płatków i szklanki mleka - dwuskładnikowego śniadania - za kilkadziesiąt złotych.

Re: Mleko w podróży

w Polsce to tym bardziej nie jest problemem, w zasadzie w kazdym hotelu jest na sniadaniu mleko i platki owsiane/musli itp nie tylko kukurydziane i czekoladowe... o mleko bezlaktozose nieraz prosilam

Re: Mleko w podróży

real Tai czasem kupuje,migdaly wole schrupac w calosci:) Ja generalnie nie spozywam mleka- lyk do kawy to wszystko.

Re: Mleko w podróży

Wszystkim rozczarowanym mlekami roślinnymi polecam mleko kokosowe marki Real Thai. Można je dostać też w małych kartonowych opakowaniach, chyba 200 ml. Kupuję je w eco-delikatesach, ale chyba w Tesco też jest. Jeśli smak nadal nie przypasuje - to można wykorzystać do zrobienia curry. Jest jeszcze

Re: Mleko w podróży

Moje dziewczyny jeżdżą na kilkudniowe zawody sportowe i nie zawsze tam gdzie stacjonują mają lodówkę. Na śniadania zabierają właśnie mleko+płatki. Kupuję łaciate 2% w 05l opakowaniu-zużywają jeden karton na śniadanie i już. Gdyby była jedna osoba-reszta mleka musiałaby zostać wylana. Można

Re: Mleko w podróży

Albo na czas letnich wakacji zawieś na kołku nowy nawyk żywieniowy, albo poszukaj mleka w małych opakowaniach. Niektóre mleczarnie (chyba Gostyń?) oferują mleko UHT w opakowaniach 0,25 l (tyle, co szklanka). Poszukaj w necie pod takim właśnie kątem; obawiam się, że w jeszcze mniejszych

Mleko w podróży

...czyli odrobina wakacyjnej tematyki w środku zimy;) Przede mną pierwsze wakacje z nowym nawykiem żywieniowym, jakim są płatki z mlekiem na śniadanie. Jak sobie radzić z tym delikatnym produktem? Co zrobić w tej części wakacji, która przewiduje noclegi w hotelach i brak lodówki? Od jesieni do

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!