Wszystko o:

nabiał

kaole

Polaku nie bój się nabiału! Dlaczego i skąd się biorą niedobory wapnia?

Polaku nie bój się nabiału! Dlaczego i skąd się biorą niedobory wapnia?

Wapń wpływa na prawidłowy rozwój układu kostnego oraz zębów. Poprawia pracę jelit, a nawet przyspiesza odchudzanie. Mimo tylu zalet, nadal w codziennej diecie Polaków jest go zdecydowanie za mało. Dlaczego mimo apeli i ogólnopolskich akcji stronimy od produktów mlecznych?

Ser topiony - tani przysmak czy niezdrowa podróbka sera? Jakie są plusy i minusy serków topionych?

Ser topiony na białej bułce - prosty przysmak, który daje wiele szczęścia. Niestety, nie jest zbyt zdrowy. Co kryje w sobie ser topiony?

Jajecznica czy sadzone? To, w jaki sposób przyrządzasz jajka, świadczy o Twojej osobowości

Naukowcy z Mindlab International twierdzą, że to, w jaki sposób przyrządzasz jajka, mówi o tobie więcej, niż można byłoby się spodziewać. Masz ochotę sprawdzić, co?

Mnóstwo wapnia bez laktozy - gdzie go szukać? [TOP 10 produktów spożywczych]

Mnóstwo wapnia bez laktozy - gdzie go szukać? [TOP 10 produktów spożywczych]

Na ostatnim miejscu wśród wapniowych "liderów" znalazł się coraz bardziej popularny jarmuż . W 100 g jego pierzastych liści kryje się około 150 mg wapnia - tyle, ile w około 130 g mleka 3,2%. Ważne, żeby były surowe - obróbka cieplna powoduje, że część tego pierwiastka "znika"

Żelazo - rola, źródła, niedobór, nadmiar

Żelazo - rola, źródła, niedobór, nadmiar

Dołącz do nas na Facebooku! Podstawowe informacje Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Głównym źródłem żelaza w organizmie jest hemoglobina - czerwony barwnik transportujący tlen zawarty w krwince czerwonej . Hemoglobina wiąże tlen w płucach i rozprowadza po c

Dieta Pięciu Przemian - w poszukiwaniu harmonii ciała i ducha

Dieta Pięciu Przemian - w poszukiwaniu harmonii ciała i ducha

sycące, ciepłe na pewno ułatwiają kontrolę kilogramów), ale potem, by efekty utrzymać? Czytaj: 9 powodów, dla których warto pić ciepłą wodę Nabiał niedobry? Różnic wymagających przemyślenia jest zresztą więcej. W diecie chińskiej nie dość, że brakuje słodkiego mleka, to generalnie nabiał jest

Nie pijesz mleka, bo myślisz, że to zdrowe? Możesz sobie zaszkodzić

Nie pijesz mleka, bo myślisz, że to zdrowe? Możesz sobie zaszkodzić

Alergia na nabiał?

-podejrzewamy przyspieszony pasaż jelitowy tego pokarmu, a więc jakąś nietolerancję. Alergolog zupełnie zignorował niewłaściwy kolor stolca i zalecił prowokację "mocniejszymi" produktami jak: kefir i mleko. Czy córeczka nadal nie toleruje nabiału, a taki zielony stolec to pokarm, który po prostu podrażnia

Cukrzyca a dieta

m.in. wysokoprzetworzone produkty jak jasne pieczywo ( z mąki "białej"), słodycze, przekąski typu snack, nabiał z dodatkami smakowymi (typu owocowe), soki, słodkie napoje, a także owoce. Aby unikać chęci podjadania warto zaplanować posiłki tak, aby spożywać je regurlanie co 3-4 godziny w ilości 4 - 5

Nalot na języku - problem zdrowotny czy higieniczny?

i maść na język (aftin). Sama stosuję teraz dietę bezsolną, beztłuszczową z małą ilością przypraw. Objawy nie ustępują. Proszę o poradę co dalej.Jeśli wykluczono bakterie i grzyby, to być może nalot na języku jest objawem zakwaszenia organizmu. W takiej sytuacji należy wykluczyć z diety nabiał oraz

Cholesterol

tak zwane tłuszcze nasycone, przede wszystkim czerwonego mięsa, fastfoodów, nabiału pełnotłustego, jajek (żółtka), ciastek i krakersów. Należy również wspomnieć, że efekty stosowania diety będą lepsze, jeżeli dołączymy do niej regularną codzienną aktywność fizyczną.

Rozpoznanie rzekomo błoniaste zapalenie jelit

małych posiłków opartych na lekkostrawnych potrawach zawierających małą ilość błonnika (banany, ryż, ziemniaki, gotowane warzywa, makaron). Należy ostrożnie wprowadzać do diety nabiał a także unikać pokarmów smażonych, tłustych lub pikantnych.

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Nabiał (dorośli)

, twarożki, jogurty, koktajle mleczne, sery żółte, topione, pleśniowe etc. Do tego śmietana do wszystkiego niemal, sałatki, zupy. Faktycznie. Wzięłam sobie do serca i przestałam kupować serki, twarożki, jogurty. Od pół roku zmniejszyłam ilość nabiału (ale nie wyeliminowałam) w swojej diecie i powiem Wam

Re: Nabiał (dorośli)

Uwielbiam nabiał. Sery, desery śmietanowe, twaróg. -- Uroczyście przysięgam, że knuję coś niedobrego...

Re: Nabiał (dorośli)

Jakby mnie pozbawiono nabiału to bym umarła... Uwielbiam. -- Mam swoje zdanie i nie zawaham się go użyć.

Re: Nabiał (dorośli)

Dziennie powinnaś jeść 3 porcje nabiału ze względu na zawarty niż wapń, na przykład szklanka mleka + jogurt + ser. Śmietana, serki topione i masło nie wliczają się do zalecanych porcji nabiału, choć nabiałem są, bo nie mają zbyt wiele wapnia. -- It's not about having time. It's about making time.

Re: Nabiał (dorośli)

>Jak Wy macie poglądy na nabiał w diecie dorosłego człowieka, bo wiadomo, że dzieci to zupełnie inna bajka w tym temacie smile mam takie, że uwielbiam nabiał, sery, serki, mleko (!). W trudnych czasach PRL jadłam niemal wyłącznie nabiał bo mleko było dostępne, z mleka mozna było zrobić domowy

Re: Nabiał (dorośli)

Ma rację ;) za dużo białka, za dużo nabiału i mięsa, gdy mamy go nadmiar to odkłada się w postaci złogów. Ja osobiście nie jem mleka zwierzęcego ani nabiału, dziecku też nie daję. Nabiał jako cudowne źródło wapnia to mit, lepiej przyswajalne jest w warzywach ( nasza dieta to przede wszystkim

Re: Nabiał (dorośli)

Generalnie nabiał dorosłym nie jest potrzebny, choć część osób nie widzi różnicy między jadaniem lub nie. Ale są takie osoby, którym odstawienie nabiału zdecydowanie pomaga na różne problemy trawienne. Przy chorobach autoimmunologicznych odstawienie nabiału jest wskazane, ma jakiś zauważalny wpływ

Re: Nabiał (dorośli)

ale białko to nie tylko nabiał :-) -- Nigdy nie jest tak, żeby człowiek, czyniąc dobrze drugiemu, tylko sam był dobroczyńcą. Jest równocześnie obdarowywany tym, co ten drugi przyjmuje z miłością.

Re: Nabiał (dorośli)

Bzdura. nabiał nie jest dorosłym potrzebny szczególnie w duzych ilościach. dziwnym trafem bezmleczne społeczeństwa nie znają osteoporozy a te mleczne łamią sie na potęgę. Mleko i jego przetwory mało komu służą.

Re: Nabiał (dorośli)

> w naszej typowej polskiej diecie jest zdecydowanie zbyt dużo białka, Ale białka czy wapnia? Bo białko to nie jest nabiał (wbrew nazwie) tylko mięso, ryby, soja, jaja, orzechy, i w dużo mniejszym stopniu mleko i jego przetwory.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!