Wszystko o:

najzdrowsze owoce i warzywa

Iwona Ludwinek-Zarzeka

Zdrowe odżywianie. Obalamy 9 najpopularniejszych mitów

Zdrowe odżywianie. Obalamy 9 najpopularniejszych mitów

Dieta wegetariańska gwarantuje idealną sylwetkę, a pieczywo żytnie jest mniej kaloryczne od pszennego? Poznaj 9 najczęściej powielanych mitów żywieniowych.

Białe, czerwone, czarne ... Porzeczki! Wiesz, które najzdrowsze i dla kogo?

Niezależnie od koloru porzeczki wspierają odporność, troszczą się o układ pokarmowy, poprawiają stan skóry. Czarna rzeczywiście generalnie jest najlepsza, ale i na inne warto się skusić.

Nadchodzą owoce kokietek: czereśnie już w sprzedaży!

Pojawiły się już nieśmiało, w sieciowych sklepach i na straganach, obok truskawek. Odstraszają jeszcze smakiem (czasem kwaśne), marną wielkością i ceną: nawet kilkanaście złotych za kilogram. Warto jednak już teraz sobie przypomnieć, za co je kochamy.

Cykoria - sprawdź, dlaczego warto się do niej przekonać!

Cykoria - sprawdź, dlaczego warto się do niej przekonać!

. Warzywo to można podawać na wiele sposób. Doskonale nadaje się do sałatek, przystawek czy dań na ciepło, także z mięsem. Moc barwników owoców i warzyw. Który kolor najzdrowszy? Czytaj także: Ciecierzyca - warzywo nie tylko dla wegetarian Sałata - zielona moc witamin Żelazo - nie tylko dla kobiet

Dieta makrobiotyczna - odżywianie zgodne z naturą?

Dieta makrobiotyczna - odżywianie zgodne z naturą?

- chłodzącymi (czyli ying) a wzmacniająco - ogrzewającymi (czyli young). Do pierwszej grupy należą artykuły bardzo słodkie lub mleko, do drugiej - ryby i przyprawy. Podstawą podziału produktów jest ich ph, sposób uprawy, kolor, kształt oraz aromat. Moc barwników owoców i warzyw. Który kolor najzdrowszy? Rygor i

7 pomysłów na zdrową przekąskę w pracy

7 pomysłów na zdrową przekąskę w pracy

Uniwersalnymi, najzdrowszymi przekąskami są warzywa i owoce. Z warzyw najłatwiej jest przetransportować do pracy pokrojone na kawałki: marchewki, paprykę (w różnych kolorach!), kalarepę, seler naciowy, rzodkiewki czy całe pomidorki koktajlowe. Owoce możemy wybierać sezonowe, a przez cały rok

Dynia: nie tylko halloweenowy gadżet!

Dynia: nie tylko halloweenowy gadżet!

smaku), a sporo cennych kwasów nienasyconych i białka . Jest dobrym źródłem witamin i minerałów. Doskonałe są pestki, świetny miąższ. Dlaczego? Zobacz także: Moc barwników owoców i warzyw. Który kolor najzdrowszy?   Indianie wierzyli, że pestki z dyni zapewnią im nie tylko skuteczne

Flawonoidy, samo dobro prosto z natury

Flawonoidy, samo dobro prosto z natury

przeciwzmarszczkowych oraz w kosmetykach przeciwtrądzikowych. Moc barwników owoców i warzyw. Który kolor najzdrowszy?

RUTYNA, to nic złego

RUTYNA, to nic złego

barwników owoców i warzyw. Który kolor najzdrowszy?

Moc barwników owoców i warzyw. Który kolor najzdrowszy?

Moc barwników owoców i warzyw. Który kolor najzdrowszy?

Wysoki poziom potasu, mocznika i kreatyniny

Mam wysoki poziom potasu we krwi, mocznik i kreatynina w normie (wyniki robiłam dwa razy), biorę leki na nerwicę PROPRANOLOL WZF 10 mg, ARKETIS 20 mg, TRITTICO CR 75 mg. Czy te leki mogą mieć wpływ na podwyższenie potasu? Wiem że powinnam unikać spożywania owoców i warzyw ale bardzo proszę o poradę

Problem z niedoborem żelaza

Już od paru dobrych lat, mam problem z niedoborem żelaza. Krew próbowałam oddawać już wielokrotnie, lecz nie byłam dopuszczona. Uważam, że odżywiam się dobrze, jem duzo warzyw owoców, wątróbkę wieprzową, natkę pietruszki, zakwaszam posiłki cytryna, bądź kapustą kiszona. Moje miesiączki też nie są

Cholesterol

najmniej 2 razy w tygodniu. Szczególnie zalecane są ryby bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 (makrela, pstrąg, śledź, łosoś). 3. Orzechy szczególnie orzechy włoskie i migdały. Należy jednak ograniczyć się do maksymalnie 1 porcji (garści) orzechów dziennie, ze względu na ich dużą kaloryczność. 4. Owoce i

Zgrubienie przy odbycie

pracy plus kilka godzin siedzenia na rowerze [dojazdy do pracy], co pewnie sprzyja rozwojowi takich schorzeń. Dietę prowadzę raczej bogatą w błonnik, pełną warzyw i owoców. Czy może to być wczesne stadium ropnia okołoodbytniczego lub żylaków odbytu? Tak, jest to możliwe. Sugeruję wizytę u lekarza

Jakie produkty dodadzą mi energii?

sobie energii i chęci do życia? Czym zastąpić słodycze? Ponadto żywność niskoprzetworzona: warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, kasze, nabiał (naturalne smaki) mają dużo więcej składników odżywczych niż produkty wysokoprzetworzone. Dieta bazująca na produktach nieprzetworzonych umożliwia pokrycie

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: czy warto kupić wyciskarkę i pić zielone kokt

Oczywiście, że tak! Zielone warzywa i owocenajzdrowsze! Powinno się jeść 5 porcji warzyw lub/i owoców zielonych dziennie!!

Re: Najzdrowsze warzywo świata - rukiew wodna

Ranking 41 najzdrowszych, najlepszych odżywczo warzyw i owoców www.akademiawitalnosci.pl/ranking-41-najzdrowszych-najgestszych-odzywczo-pokarmow/ Ale że

Najzdrowsze warzywo świata - rukiew wodna

Rukiew wodna jest skarbnicą najważniejszych składników mineralnych, witamin i innych substancji odżywczych, co czyni ją najzdrowszym warzywem na świecie - przekonują badacze z William Paterson University. Przeanalizowali oni 47 warzyw i owoców pod kątem zawartości 17 najważniejszych dla zdrowia

Re: Jeśli nie parówki, monte, danonki, kubusie -t

W takim wypadku Volta musi poczytac o zdrowym zywieniu. Akurat mrozenie jest najzdrowsza metoda przechowywania. Malo tego mrozone w sezonie owoce i warzywa sa o niebo zdrowsze niz swieze poza sezonem. Wystarczy poczytac:

Re: Jakie produkty? Gdzie i co kupować?

://www.cargofarm.pl żywność jest najzdrowsza. Dotyczy to także hodowli bydła i trzody chlewnej. Drób w ostatnich latach rzeczywiście stracił na jakości. Jeżeli chodzi o http://www.cargofarm.pl owoce i warzywa z własnego ogródka to oczywiści jest to dobra alternatywa ale trzeba ocenić w jakich warunkach prowadzi się uprawę

Re: Czym aktualnie karmicie wasze psy / koty?

zwierzętach. Okrutnie. Porównaj Royal Caninn z Britt, Bosch i innym jeżeli chodzi o zawartość mięsa nie białka czy mączki. Moje 3 psy karmię boschem ale głównie surowa wołowina z warzywami lub owocami, kupuję też puszku Dolina Noteci. To to już całkowity wypas :-) zapach i wygląd że sama mam ochotę spróbować

Re: Tanie a zdrowe posiłki - pomysły?

Warzywa + jajka/twaróg. Wychodzi mi, ze to jest najtańsze i najzdrowsze. Dalej: warzywa + makaron (al dente) + mięsa/owoce morza (ale to juz wersja droższa).

Re: czy kuchnia włoska jest zdrowa ??

Gość portalu: Aladela napisał(a): Najzdrowsza dieta to ta z duza iloscia ryb, warzyw i owocow. Zalezy skad te ryby, warzywa i owoce pochodza.

Re: Czy ziemniak jest warzywem?

ziemniaki traktuje jako czesc weglowodanowa, warzywa jako warzywa sa zaliczone w formie surowej. gotowane czy duszone utracily to, co najzdrowsze. moje dziecko surowych warzyw za nic na swiecie nie chce jesc, gdy go mecze i w koncu skubnie ciut takiej startej marchewki, to musze potem sprzatac

Re: Czy można przedawkować witaminy?

Możesz popijać, ale nie za dużo, tam na opakowaniu jest napisane na pewno jaka jest zalecana dawka, pamiętają, że to nie są tak naprawdę takie łatwo wchłaniające się witaminy, takie są tylko w owocach i warzywach najzdrowsze i najkorzystniejsze dla zdrowia

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!