Wszystko o:

napięcie karku

red.

Rozluźniające zabiegi i ćwiczenia

Rozluźniające zabiegi i ćwiczenia

Ból karku i ramion to typowa babska dolegliwość. Właśnie tu, u nasady szyi i rąk, gromadzą się wszystkie stresy, napięcia - problemy, z którymi zmagamy się co dzień jak siłaczki. Sprawdź, jaką ulgę mogą przynieść ćwiczenia i zabiegi rozluźniające mięśnie.

Grunt to mocne plecy

Ból karku i ramion to częsta dolegliwość.

Rwa barkowa: objawy, leczenie

Zmiany zwyrodnieniowe obok silnego bólu i kłopotów z poruszaniem rzadko skupiają się w obrębie tylko jednej struktury kostnej. Przy uszkodzeniu odcinka szyjnego kręgosłupa ogromna część chorych skarży się na tzw. rwę barkową. Rwa barkowa pojawia się przede wszystkim u osób starszych lub w konsekwencji bardzo poważnego urazu.

BÓL GŁOWY? Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy dlaczego

BÓL GŁOWY? Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy dlaczego

tygodni, z krótkimi zaledwie przerwami. Leczenie wymaga przede wszystkim zmiany trybu życia, gdyż bóle napięciowe to skutek przemęczenia, stresu, niedoboru magnezu , ale i stałego przyjmowania pozycji wymuszającej napięcie mięśni szyi i karku (np. przy komputerze). Czytaj więcej o zawrotach głowy

Dusznica bolesna: przyczyny, objawy, leczenie

Dusznica bolesna: przyczyny, objawy, leczenie

tętnic, na skutek odkładania się blaszek lipidowych (blaszek miażdżycowych) na ścianach naczyń Wady zastawek serca Zapalenie tętnic wieńcowych Rozwarstwienie aorty Anomalie tętnic wieńcowych (niedorozwoje, przetoki tętniczo-żylne) Kardiomiopatie Hipotonia - zmniejszone napięcie mięśniowe

Rola, położenie i choroby móżdżku

Rola, położenie i choroby móżdżku

głowy względem całego ciała (to właśnie on daje nam znak, że wisimy do góry nogami, leżymy lub stoimy prosto), zachowywanie równowagi oraz ruchy gałek ocznych. Ewolucyjnie najnowszy jest za to móżdżek nowy. Dzięki jego pracy utrzymujemy napięcie mięśniowe, a także możemy planować przyszłe ruchy ciała

Trening Relaksacyjny Jacobsona - rozluźnij ciało, a zmniejszysz napięcie emocjonalne

Trening Relaksacyjny Jacobsona - rozluźnij ciało, a zmniejszysz napięcie emocjonalne

, rozluźnij. Kark - odchyl delikatnie głowę do tyłu, rozluźnij, pochyl brodę do klatki piersiowej, rozluźnij. Twarz - zrób kaczy dzióbek, zaciśnij powieki, rozluźnij. Po skończonym treningu nie otwieraj od razu oczu. Daj sobie chwilę, aby poczuć relaks. Jeśli któraś z części ciała pozostaje wciąż napięta

Ból szyi połączony z ograniczeniem ruchu? Nie można wykluczać zwyrodnienia

Ból szyi połączony z ograniczeniem ruchu? Nie można wykluczać zwyrodnienia

neurologiczne na pewno wyjaśnienia wymaga też ból karku połączony z osłabieniem kończyn, bądź zaburzeniem czucia i nagłe trudności z poruszaniem głową, np. po wstaniu z łóżka. Owszem, w tym wypadku można podejrzewać, że po prostu "źle spałeś". Istotne jednak, co dzieje się dalej. Co drugi Polak cierpi

Z bólem głowy do dentysty? To ma sens

Z bólem głowy do dentysty? To ma sens

zwanej choroby okluzyjnej. Jednym z jej objawów jest niewłaściwa praca stawów, w tym przemieszczanie się kłykcia w stawie i związane z tym napięcia mięśniowe. Pojawiają się bóle w obrębie całej głowy, szyi, twarzy. Dolegliwości te często przypominają migrenę. Możesz także odczuwać: zawroty głowy, szum w

Aerobiczna szóstka Weidera

Aerobiczna szóstka Weidera

nieco wysiłku, bo wszystkie 6 wykonuje się jedno po drugim bez przerw na rozluźnienie mięśni. Najważniejszym elementem każdego powtórzenia jest moment zatrzymania ruchu w chwili maksymalnego napięcia mięśni na 3 sek. Każdego kolejnego dnia ćwiczymy dłużej, bowiem każde z ćwiczeń powtarzamy więcej razy

Czy normalne, że nic nie pomaga?

Po leczeniu Movalisem Olfenem i fizykoterapii nasiliły się napięcia mięśni karku. Budzę się skostniała i czuję jakby ból stawów mięśni rąk, łokci, nawet lekkie drętwienie. Ból przy zginaniu karku w dół, a czasem jakby drżenie widzenia. na l4 minęły problemy z głosem i nie bolą mnie mięśnie związane

Objawy na tle nerwowym?

Mojego chłopaka ciągle boli brzuch i głowa, mówi, że chodzi do ubikacji i nie może się załatwić. Narzekał też na bóle kręgosłupa i karku. Zauważyłam, że w ostatnim czasie stał się dość nerwowy. Miał trochę problemów. Ale jaka jest przyczyna tych zaburzeń? Czy to może być na tle nerwowym?Tak, mogą

Czy to nerwica?

Moje problemy zaczęły się po porodzie drugiego dziecka, mniej więcej 6 miesięcy temu. Mam paniczne lęki na temat własnego zdrowia. Najpierw ból karku potem napięcia mięśniowe. Teraz często bolą mnie stawy, gdy się zdenerwuje piecze mnie skóra, mam uderzenia gorąca. Gdy mnie tylko coś lekko zaboli

Czy to objawy poważnej choroby ?

Cztery lata temu zauważyłam, że zaczęły trząść mi się ręce a w sytuacjach nerwowych wręcz cała się trzęsę. Zaczęło się to w okresie gdzie było dużo napięć emocjonalnych i mój lekarz podejrzewa nerwicę. W ostatnim czasie doszło jeszcze trzęsienie karku i niekiedy kolan. W dodatku mam strasznie

Promieniujące bóle okolic żuchwy?

Od około 3 lat odczuwam przewlekły ból w górnej części szyi - w okolicy pod żuchwą. Prowadzę siedzący tryb życia i zastanawiam się czy ból nie promieniuje od kręgosłupa, jednakże na ból kręgosłupa nie narzekam. Jestem osobą nerwową, odczuwam napięcie mięśni na tle emocjonalnym. Prócz tego używam

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Napięcie mięsniowe (kark, barki, szyja, piąstki)

WITAM, Mam 3 miesięczną córkę, urodzona SN, w terminie, 10 pkt apgar. Wstępna doiagnoza neurologiczna wykazała nieprwidłowości: - brak zaznaczonej widoczności szyi, napięcie mięsniowe barków, karku, zacisniete pięsci. Mamy skierowanie na rehabilitację, na którą bedziemy czekac ponad dwa miesiące

jak sobie poradzić z napięciem w KARKU i TIKACH?

jeszcze niedawno miałam piękne marzenia i już prawie udało mi się zrealizować. Scena była dla mnie wszystkim. Muzyka pozwalała mi zapomnieć o mojej ciągłej depresji. Ale jakiś 2 lata temu to się skończyło :( Nie mogę sobie poradzić ze stresem i napięciem w karku, czasami jak się nie

Re: Napięcie mięsniowe (kark, barki, szyja, piąst

Witam, jstesmy z Wawy. Juz mamy umówioną wstępnie wizytę prywatną u rehabilitantki pracującej met. Vojty. Zobaczymy. Pozdrawiam.

Masaże i terapia maualna kręgosłupa

? Napięcia karku i barku ? Bóle w odcinku piersiowym ? Bóle pod łopatkowe ? Bóle mostku ? Bóle międzyżebrowe ? Drętwienia i mrowienia kończyn górnych ? Bóle w odcinku lędźwiowym ? Dyskopatia ? Drętwienia i mrowienia kończyn dolnych PONADTO: ? Masaż klasyczny ? Masaż na punktach spustowych ? Masaż

Re: Napięcie mięsniowe (kark, barki, szyja, piąst

Witam, rozumiem, że te 2 miesiące oczekiwania są w poradni państwowej? Mój synek też ma zdiagnozowane napięcie mięśniowe, jak miał 8 tygodni neurolog skierowała nas na rehabilitację, i pierwsze kroki skierowałam do państwowych placówek. Niestety okres oczekiwania był 3 m-ce więc nie pomyślałam

Masaże i terapia maualna kręgosłupa

Aliona Olszewska Doświadczona terapeutka manualna kręgosłupa i narządów ruchu. Łączę poniższe techniki w zależności od potrzeb pacjenta. Warszawa Śródmieście Tel 513 387 415 TERAPIA MANUALNA KRĘGOSŁUPA I NARZĄDÓW RUCHU: Likwidacja bólów: ? Bóle w odcinku szyjnym ? Bóle głowy ? Migreny ? Napięcia

Re: Zolmiles - czy ktoś stosuje?

Mam bóle migrenowe od wielu lat. Oprócz tego inne problemy zdrowotne, ale nie będę tego rozwijać, bo to długa i skomplikowana historia. Mając już od kilku lat migrenę (pomaga mi Cinie - 50mg), dostałam od neurologa właśnie amitryptylinę (dystonia, sztywność karku, pogrubienie mięśni szyi i w

Re: Dochodzę do ściany

. Kark dziewczyno boli Cię z napięcia. Przepraszam, nie będę Cię głaskać, bo od lat dostajesz tutaj bardzo dużo głasków. I to nic nie daje. Mam wrażenie, że jesteś coraz bardziej zdołowana. -- "Wstać rano, zrobić przedziałek i się odpieprzyć od siebie. Czyli nie mówić sobie: muszę to, tamto, owo, nie

Re: Neuralgia nerwu trójdzielnego

Koniecznie nauczyć się odprężać mięśnie, to najważniejsze, bo inaczej nie zlikwidujesz przyczyny. Genralnie na całe ciało Jacobson, albo autogenny trening. W internecie znajdziesz też filmiki jak odprężać (gimnastyką i masażem) mięśnie szczęki. Stałe napięcie w tym regionie powoduje bowiem

Re: Potwierdzacie z własnych doświadczeń wakacyjn

pogardzanej formule allin., z kelnerem regularnie donoszącym drinki i masażyst(k)ą, która usunie całe napięcie z mojego karku. Czasem skorzystanie z BP jest po prostu wygodne, zwłaszcza, kiedy podróżuje się poza Europę. I tańsze. -- http://fotoforum.gazeta.pl/photo/9/sf/he/nft5/QUPJ3ia1G75Am0qblA.jpg

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!