Wszystko o:

narty

Małgorzata Olejniczak

Narty biegowe - sport dla każdego?

Narty biegowe - sport dla każdego?

Sukcesy sportowe Justyny Kowalczyk sprawiły, że liczba chcących spróbować swoich sił w narciarstwie biegowym stale rośnie. Zanim zdecydujesz się dołączyć do tej grupy, sprawdź co należy o nim wiedzieć, jak się przygotować do sezonu, a przede wszystkim czy to aktywność odpowiednia dla ciebie

Zdrowie czeka poza domem. Aktywność fizyczna zimą niestraszna

Rezygnujesz z aktywności ruchowej, gdy tylko pojawią się pierwsze mrozy lub spadnie śnieg? Błąd. Sport na świeżym powietrzu nie tylko poprawia zdrowie, ale też zapewnia radość życia i sprawia, że wyczekiwanie wiosny nie jest tak trudne

Niezbędnik narciarza - o czym trzeba pamiętać przed i w trakcie sezonu?

Narty, buty i kombinezon to podstawa. Ale, czy to wszystko co należy ze sobą zabrać? O czym naprawdę warto pamiętać przed wyruszeniem na stok, aby czuć się bezpiecznie.

Narciarzu, przejrzyj na oczy

Narciarzu, przejrzyj na oczy

Mini sonda redakcyjna wykazała, że wiele osób jeżdżących na nartach, a zarazem noszących okulary, nie odczuwa żadnego dyskomfortu na stoku. Po prostu zaopatrują się w odpowiednie ochraniacze, albo wybierają soczewki kontaktowe. I szusują bez ograniczeń, mimo wady wzroku. A jednak... "Narciarze

Jak się uchronić przed złamaniami?

Już w ten weekend wielu warszawiaków wyjedzie na zimowy wypoczynek. Pociągi w Beskidy czy do Zakopanego będą zatłoczone. Jednak, by ferie się udały, nie wystarczy renowacja ślizgów czy ostrzenie krawędzi nart. Trzeba też zadbać o własne ciało. Rowerem na narty Wychodzenie na stok bez wcześniejszego

Kiedy należy stosować okulary przeciwsłoneczne?

Zalecamy okulary, oczywiście z filtrem, chyba, że się ma jaskrę wąskiego kąta (patrz jaskra) - wtedy okulary są przeciwwskazane. Okulary przeciwsłoneczne powinny szczególnie stosować osoby z przewlekłym zapaleniem spojówek, ludzie o jasnej karnacji skóry mający bardzo jasny kolor tęczówek oraz pacje

Zerwanie więzadeł krzyżowych

Zerwanie więzadeł krzyżowych

stanowią jeden z głównych budulców stawu kolanowego. Uszkodzeniu ulegają te znajdujące się z przodu, z tyłu lub z boku, to także jedne z częstszych kontuzji u osób grających w piłkę nożną, siatkówkę, koszykówkę lub jeżdżących na nartach. Niezależnie od tego, które więzadła zostały uszkodzone objawy są

Sezon łyżwiarski - jak się przygotować?

Sezon łyżwiarski - jak się przygotować?

przygotować się do jazdy na nartach czy łyżwach. Najlepiej zadbać o poprawę koordynacji ruchowej, właściwą równowagę, wzmocnienie mięśni nóg (zwłaszcza ud), a jeśli jest taka możliwość - również o naukę bezpiecznego upadania. Przygotowywać się można także w domowym zaciszu. Jednym z ćwiczeń, które możemy

Uszkodzenie/ zerwanie więzadeł krzyżowych

Uszkodzenie/ zerwanie więzadeł krzyżowych

zgiętym kolanie i ustalonej pozycji stopy (np. na nartach), często przy tych urazach uszkodzeniu ulegają także łąkotki. Rozpoznanie Na podstawie objawów, wywiadu z chorym, badania przedmiotowego oraz w zależności od potrzeb: USG, rezonans magnetyczny, a w skomplikowanym przypadku artroskopia. Leczenie O

Piękna w niepogodę

Piękna w niepogodę

naskórek i poprawia ukrwienie. Następnie nakładamy grubą warstwę balsamu do pielęgnacji ust lub miodu. Zabójcza mieszanka: słońce i mróz Prawdziwym wyzwaniem dla cery są zimowe wakacje. Podczas wyjazdów na narty skóra twarzy musi się zmagać nie tylko z mrozem i zimnym wiatrem, ale także ze słońcem. Odbite

Skutki wypadku na nartach

Miałem wypadek na nartach. Zrobiłem oczywiście badanie USG (wykazało uszkodzenie wiązadeł oraz łąkotki lewego kolana). Jednak po wizycie u lekarza, który stwierdził, że nie zgadza się z wynikami USG wykonałem badanie rezonansem magnetycznym, które wykazało obrzęk, płyn oraz uszkodzone wiązadło

Bóle i "strzelanie" kilku stawów

jednak zbył mnie twierdząc ze nic nie widzi. Od tamtej pory zraziłam się do wizyt. Czy to możne świadczyć o jakiś problemach zdrowotnych? Dodam, że od małego trenowałam piłkę ręczna, siatkówkę, jeżdżę na łyżworolkach, a zimą na nartach. Dbam również o dietę, zapewniając uranizmowi składniki mineralne i

Problem z oczami i widzeniem, pulsowanie oczu

utrzymać tej głowy). W ciągu dnia nie odczuwam zawrotów tak bardzo. Tym bardziej, że jeżdżę na nartach i chodzę po górach. Czasami odczuwam nacisk na oczach. Bardzo często mam rano katar. To trwa już ponad rok! Robiłam rezonans magnetyczny głowy z kontrastem, badania na tarczycę, boreliozę, cholesterol

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Co robicie po nartach?

Pytanie do emam, ktore jezdzily z dziecmi na narty. Na nartach dziecko jezdzi 3 godziny dziennie, przed poludniem. A co robilyscie po poludniu?

Warunki - narty biegowe

Cześć, mam pytanie, wie ktoś jakie są obecnie warunki na narty biegowe w Piszu albo Ruciane-Nida?? pozdrawiam, aga

Narty, buty HELP!!!

Do tych co jeżdżą na nartach. Muszę kupić buty i narty. A mam wysokie podbicie i szeroką łydkę. Nawet już mam upatrzone buty, Atomic, w łydce bardzo regulowane, trochę obawiam się o to, że przy bucie na nodze przez jakieś 10 min na lewej stopie trochę ciśnie z boku. Ale chyba się ma szansę

Re: serwis narty snowboard

Również polecam RAV Serwis. Miła obsługa i krótki czas oczekiwania. Ceny usług przystępne, tym bardziej, że na serwis nart dziecięcych dostałam rabat

Transport nart do Włoch

Wybieram się z rodziną i znajomymi na narty do Włoch do Ponte di Legno - Val di Sole. Udało się nam kupić tanie bilety na samolot. Sprzętu narciarskiego trochę się uzbierało, bo jedzie 11 osób. Przewiezienie tego samolotem nie jest tanie, kosztuje ok. 270 zł w dwie strony od kompletu. Czy zna może

Hotel**** Medical Spa Malinowy Dwór

będzie jeszcze mocniej nam doskwierał. Dlatego już teraz warto zadbać o swoją dobrą formę (np. przed wyjazdem na narty) aby w przyszłości do późnego wieku cieszyć się aktywnością. Nasi doświadczeni specjaliści zadbają o prawidłową rehabilitację w profesjonalnie wyposażonym Centrum Fizjoterapii

Krynica Zdrój - sanatoria

Krynicką. Zima w Krynicy to jednak nie tylko sanki, narty czy snowboard, to także liczne imprezy sportowe, turystyczne i rekreacyjne. Każdy o każdej porze roku wyjedzie stąd szczęśliwy i na pewno tu powróci. Kultura: Spacerując po Krynicy-Zdroju warto odwiedzić Muzeum Sztuki Nieprofesjonalnej im. Nikifora

narty

parową oraz sauną suchą i infrared, -20% rabat na wybrane zabiegi Beauty SPA, -20% rabat na karnety na stoki Winterpolu w Zieleńcu. Dla amatorów białego szaleństwa dostępna profesjonalnie wyposażona narciarnia (stojaki na narty i grzejniki na buty narciarskie). Przyjazd: 2012 2013 Styczeń Luty Marzec

narty

parową oraz sauną suchą i infrared, -20% rabat na wybrane zabiegi Beauty SPA, -20% rabat na karnety na stoki Winterpolu w Zieleńcu. Dla amatorów białego szaleństwa dostępna profesjonalnie wyposażona narciarnia (stojaki na narty i grzejniki na buty narciarskie). Przyjazd: 2012 2013 Styczeń Luty Marzec

Wydrukuj:

przez naturę unikatowymi walorami widokowymi i klimatycznymi oraz mineralnymi wodami termalnymi, wpływającymi dobroczynnie na zdrowie. Atrakcyjność położenia podkreśla bliskość Karkonoszy ze znanymi miejscowościami turystycznymi Szklarską Porębą i Karpaczem - w zimie możliwość wypadu na narty

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!