Wszystko o:

narty

Małgorzata Olejniczak

Narty biegowe - sport dla każdego?

Narty biegowe - sport dla każdego?

Sukcesy sportowe Justyny Kowalczyk sprawiły, że liczba chcących spróbować swoich sił w narciarstwie biegowym stale rośnie. Zanim zdecydujesz się dołączyć do tej grupy, sprawdź co należy o nim wiedzieć, jak się przygotować do sezonu, a przede wszystkim czy to aktywność odpowiednia dla ciebie

Zdrowie czeka poza domem. Aktywność fizyczna zimą niestraszna

Rezygnujesz z aktywności ruchowej, gdy tylko pojawią się pierwsze mrozy lub spadnie śnieg? Błąd. Sport na świeżym powietrzu nie tylko poprawia zdrowie, ale też zapewnia radość życia i sprawia, że wyczekiwanie wiosny nie jest tak trudne

Niezbędnik narciarza - o czym trzeba pamiętać przed i w trakcie sezonu?

Narty, buty i kombinezon to podstawa. Ale, czy to wszystko co należy ze sobą zabrać? O czym naprawdę warto pamiętać przed wyruszeniem na stok, aby czuć się bezpiecznie.

Narciarzu, przejrzyj na oczy

Narciarzu, przejrzyj na oczy

Mini sonda redakcyjna wykazała, że wiele osób jeżdżących na nartach, a zarazem noszących okulary, nie odczuwa żadnego dyskomfortu na stoku. Po prostu zaopatrują się w odpowiednie ochraniacze, albo wybierają soczewki kontaktowe. I szusują bez ograniczeń, mimo wady wzroku. A jednak... "Narciarze

Jak się uchronić przed złamaniami?

Już w ten weekend wielu warszawiaków wyjedzie na zimowy wypoczynek. Pociągi w Beskidy czy do Zakopanego będą zatłoczone. Jednak, by ferie się udały, nie wystarczy renowacja ślizgów czy ostrzenie krawędzi nart. Trzeba też zadbać o własne ciało. Rowerem na narty Wychodzenie na stok bez wcześniejszego

Kiedy należy stosować okulary przeciwsłoneczne?

Zalecamy okulary, oczywiście z filtrem, chyba, że się ma jaskrę wąskiego kąta (patrz jaskra) - wtedy okulary są przeciwwskazane. Okulary przeciwsłoneczne powinny szczególnie stosować osoby z przewlekłym zapaleniem spojówek, ludzie o jasnej karnacji skóry mający bardzo jasny kolor tęczówek oraz pacje

Zerwanie więzadeł krzyżowych

Zerwanie więzadeł krzyżowych

stanowią jeden z głównych budulców stawu kolanowego. Uszkodzeniu ulegają te znajdujące się z przodu, z tyłu lub z boku, to także jedne z częstszych kontuzji u osób grających w piłkę nożną, siatkówkę, koszykówkę lub jeżdżących na nartach. Niezależnie od tego, które więzadła zostały uszkodzone objawy są

Uszkodzenie/ zerwanie więzadeł krzyżowych

Uszkodzenie/ zerwanie więzadeł krzyżowych

zgiętym kolanie i ustalonej pozycji stopy (np. na nartach), często przy tych urazach uszkodzeniu ulegają także łąkotki. Rozpoznanie Na podstawie objawów, wywiadu z chorym, badania przedmiotowego oraz w zależności od potrzeb: USG, rezonans magnetyczny, a w skomplikowanym przypadku artroskopia. Leczenie O

Sezon łyżwiarski - jak się przygotować?

Sezon łyżwiarski - jak się przygotować?

przygotować się do jazdy na nartach czy łyżwach. Najlepiej zadbać o poprawę koordynacji ruchowej, właściwą równowagę, wzmocnienie mięśni nóg (zwłaszcza ud), a jeśli jest taka możliwość - również o naukę bezpiecznego upadania. Przygotowywać się można także w domowym zaciszu. Jednym z ćwiczeń, które możemy

Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego)

Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego)

rozwiązuje problemu. Po zakończeniu rekonwalescencji, aby wzmocnić mięśnie i poprawić pracę stawu nie należy zapominać o aktywności fizycznej . Obok ćwiczeń zaleca się spacery, a także pływanie, a po pewnym czasie rower, rolki a nawet narty. Chcesz się dowiedzieć więcej, coś Cię niepokoi, zapytaj

Skutki wypadku na nartach

Miałem wypadek na nartach. Zrobiłem oczywiście badanie USG (wykazało uszkodzenie wiązadeł oraz łąkotki lewego kolana). Jednak po wizycie u lekarza, który stwierdził, że nie zgadza się z wynikami USG wykonałem badanie rezonansem magnetycznym, które wykazało obrzęk, płyn oraz uszkodzone wiązadło

Bóle i "strzelanie" kilku stawów

jednak zbył mnie twierdząc ze nic nie widzi. Od tamtej pory zraziłam się do wizyt. Czy to możne świadczyć o jakiś problemach zdrowotnych? Dodam, że od małego trenowałam piłkę ręczna, siatkówkę, jeżdżę na łyżworolkach, a zimą na nartach. Dbam również o dietę, zapewniając uranizmowi składniki mineralne i

Problem z oczami i widzeniem, pulsowanie oczu

utrzymać tej głowy). W ciągu dnia nie odczuwam zawrotów tak bardzo. Tym bardziej, że jeżdżę na nartach i chodzę po górach. Czasami odczuwam nacisk na oczach. Bardzo często mam rano katar. To trwa już ponad rok! Robiłam rezonans magnetyczny głowy z kontrastem, badania na tarczycę, boreliozę, cholesterol

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Narty i snowboard latem

Jeśli narty i snowboard to serdecznie polecam Zillertal w Austrii austria-na-narty.pl/rejony-narciarskie/zillertal

Narty na Kasprowym

to piekne wspomnienia. Ja jeszcze w Tatrach na nartach nie bylem, glownie w Sudetach a w nich, glownie, w Szklarskiej Porebie. Tam, zreszta brat mego kochanego Wujka kupil dom i wynajmuje pokoje i trzeba bedzie znow kiedys do niego pojechac. Szukalem w pamieci jakiegos znaczacego wydarzenia z

PAD na nartach,Tusk na nartach

Prezydent przebywa w Polsce,nie pasie zagranicznych ośrodków, ale i tak mendia się czepiają.Tusek jeździł za granicą -jemu należał się odpoczynek! Zakłamane komuchy! https://pbs.twimg.com/media/C6-Zy4gXAAAcPLU.jpg

Co robicie po nartach?

Pytanie do emam, ktore jezdzily z dziecmi na narty. Na nartach dziecko jezdzi 3 godziny dziennie, przed poludniem. A co robilyscie po poludniu?

Rodzice musza dziecko nauczyc jezdzenia na nartach

Weszlam do watku o tym co rodzice zaniedbali u ematek i zdebialam. Wszyscy pisza o nartach..... No wiec mnie tez rodzice w ten sposob zaniedbali. W zyciu doroslym sprobowalam nart i zdumialo mnie na czym polega ten sport. Na przesiadywaniu w knajpkach, tudziez kolejkach do wyciagu .... samo

Warunki - narty biegowe

Cześć, mam pytanie, wie ktoś jakie są obecnie warunki na narty biegowe w Piszu albo Ruciane-Nida?? pozdrawiam, aga

Narty dla amatorki :) pomoc :)

Witam Z powodu, że zaczął się okres wyprzedażowy chciałabym wreszcie zakupić nowe narty dla siebie. Jak to dla kobiety dużą rolę odgrywa oczywiście design. Do tej pory jeżdziłam na nartach juniorskich Fischer'a (podstawowy model) i jeździło mi się bardzo dobrze. W oko wpadły mi dwa modele damskie

Re: narty marzec

Byłem 2 lub 3 lata temu w Soelden na zakończenie sezonu w weekend majowy,super jazda więz w końcu marca możesz tam jechać bez obaw,nb super miejsce na narty (i imprezowanie też)

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!