Wszystko o:

narty

Małgorzata Olejniczak

Narty biegowe - sport dla każdego?

Narty biegowe - sport dla każdego?

Sukcesy sportowe Justyny Kowalczyk sprawiły, że liczba chcących spróbować swoich sił w narciarstwie biegowym stale rośnie. Zanim zdecydujesz się dołączyć do tej grupy, sprawdź co należy o nim wiedzieć, jak się przygotować do sezonu, a przede wszystkim czy to aktywność odpowiednia dla ciebie

Zdrowie czeka poza domem. Aktywność fizyczna zimą niestraszna

Rezygnujesz z aktywności ruchowej, gdy tylko pojawią się pierwsze mrozy lub spadnie śnieg? Błąd. Sport na świeżym powietrzu nie tylko poprawia zdrowie, ale też zapewnia radość życia i sprawia, że wyczekiwanie wiosny nie jest tak trudne

Niezbędnik narciarza - o czym trzeba pamiętać przed i w trakcie sezonu?

Narty, buty i kombinezon to podstawa. Ale, czy to wszystko co należy ze sobą zabrać? O czym naprawdę warto pamiętać przed wyruszeniem na stok, aby czuć się bezpiecznie.

Narciarzu, przejrzyj na oczy

Narciarzu, przejrzyj na oczy

Mini sonda redakcyjna wykazała, że wiele osób jeżdżących na nartach, a zarazem noszących okulary, nie odczuwa żadnego dyskomfortu na stoku. Po prostu zaopatrują się w odpowiednie ochraniacze, albo wybierają soczewki kontaktowe. I szusują bez ograniczeń, mimo wady wzroku. A jednak... "Narciarze

Jak się uchronić przed złamaniami?

Już w ten weekend wielu warszawiaków wyjedzie na zimowy wypoczynek. Pociągi w Beskidy czy do Zakopanego będą zatłoczone. Jednak, by ferie się udały, nie wystarczy renowacja ślizgów czy ostrzenie krawędzi nart. Trzeba też zadbać o własne ciało. Rowerem na narty Wychodzenie na stok bez wcześniejszego

Kiedy należy stosować okulary przeciwsłoneczne?

Zalecamy okulary, oczywiście z filtrem, chyba, że się ma jaskrę wąskiego kąta (patrz jaskra) - wtedy okulary są przeciwwskazane. Okulary przeciwsłoneczne powinny szczególnie stosować osoby z przewlekłym zapaleniem spojówek, ludzie o jasnej karnacji skóry mający bardzo jasny kolor tęczówek oraz pacje

Zerwanie więzadeł krzyżowych

Zerwanie więzadeł krzyżowych

stanowią jeden z głównych budulców stawu kolanowego. Uszkodzeniu ulegają te znajdujące się z przodu, z tyłu lub z boku, to także jedne z częstszych kontuzji u osób grających w piłkę nożną, siatkówkę, koszykówkę lub jeżdżących na nartach. Niezależnie od tego, które więzadła zostały uszkodzone objawy są

Uszkodzenie/ zerwanie więzadeł krzyżowych

Uszkodzenie/ zerwanie więzadeł krzyżowych

zgiętym kolanie i ustalonej pozycji stopy (np. na nartach), często przy tych urazach uszkodzeniu ulegają także łąkotki. Rozpoznanie Na podstawie objawów, wywiadu z chorym, badania przedmiotowego oraz w zależności od potrzeb: USG, rezonans magnetyczny, a w skomplikowanym przypadku artroskopia. Leczenie O

Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego)

Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego)

rozwiązuje problemu. Po zakończeniu rekonwalescencji, aby wzmocnić mięśnie i poprawić pracę stawu nie należy zapominać o aktywności fizycznej . Obok ćwiczeń zaleca się spacery, a także pływanie, a po pewnym czasie rower, rolki a nawet narty. Chcesz się dowiedzieć więcej, coś Cię niepokoi, zapytaj

Piękna w niepogodę

Piękna w niepogodę

naskórek i poprawia ukrwienie. Następnie nakładamy grubą warstwę balsamu do pielęgnacji ust lub miodu. Zabójcza mieszanka: słońce i mróz Prawdziwym wyzwaniem dla cery są zimowe wakacje. Podczas wyjazdów na narty skóra twarzy musi się zmagać nie tylko z mrozem i zimnym wiatrem, ale także ze słońcem. Odbite

Skutki wypadku na nartach

Miałem wypadek na nartach. Zrobiłem oczywiście badanie USG (wykazało uszkodzenie wiązadeł oraz łąkotki lewego kolana). Jednak po wizycie u lekarza, który stwierdził, że nie zgadza się z wynikami USG wykonałem badanie rezonansem magnetycznym, które wykazało obrzęk, płyn oraz uszkodzone wiązadło

Bóle i "strzelanie" kilku stawów

jednak zbył mnie twierdząc ze nic nie widzi. Od tamtej pory zraziłam się do wizyt. Czy to możne świadczyć o jakiś problemach zdrowotnych? Dodam, że od małego trenowałam piłkę ręczna, siatkówkę, jeżdżę na łyżworolkach, a zimą na nartach. Dbam również o dietę, zapewniając uranizmowi składniki mineralne i

Problem z oczami i widzeniem, pulsowanie oczu

utrzymać tej głowy). W ciągu dnia nie odczuwam zawrotów tak bardzo. Tym bardziej, że jeżdżę na nartach i chodzę po górach. Czasami odczuwam nacisk na oczach. Bardzo często mam rano katar. To trwa już ponad rok! Robiłam rezonans magnetyczny głowy z kontrastem, badania na tarczycę, boreliozę, cholesterol

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Narty

Szukam kwatery dla 4 rodzin 4 osobowych 2+2 w górach blisko stoków narciarskich w terminie od 03.02.2018 do10.02.2018

Rodzinne narty...

Cześć, W końcu być może (bo tutaj jeszcze nie wiem) już nadszedł czas aby wybrać się na narty z... rodziną w komplecie. Mam tutaj na myśli nie tyle co małżonkę... co dzieciaki. Chodzi mi po głowie taki pomysł, aby na koniec tego sezonu wybrać się z dziećmi - mam tutaj na myśli wyjazd "zagraniczny

Re: Narty i autyzm

Prodeste organizuje obozy narciarskie dla dzieci z ASD, również wyjazdy rodzinne. www.nasniegu.pl/strony/dzieci-z-asd-na-nartach Syn był z nimi dwa razy latem, teraz jedzie też na zimowy, jest bardzo

Re: Pytanie? Snowboard czy narty?

Znam takie przypadki - przejścia/powrotu do nart z deski. Narty są bardziej uniwersalne - to dwie nogi, dwie narty - więc dwa narzędzia :) Z opinii ludzi bardzo dobrych na jednym i drugim - dla mnie wynika że deska ew tylko na puch, choć przecież na nartach też jak najbardziej :) W wypadku całej

Narty z dziećmi gdzie?

Gdzie jeździcie na narty z dziećmi? Chcemy zabrać w tym roku dzieci i nauczyć je jeździć na nartach, tylko nie wiemy gdzie :) proszę polećcie fajne stoki, fajne miejsca gdzie pouczą się dzieciaki ale i dorośli pojeżdzą

Re: Narty z dziećmi gdzie?

Jak nart to Karpacz. Bardzo mi się tam podoba a i córka jest zadowolona. W zeszłym roku trafiliśmy na bardzo fajnych instruktorów. Noclegi Karpacz znajdziesz na stronie nanocleg.pl/

Zieleniec-na narty z dziećmi

chcielibysmy wybrać sie na narty z dziećmi do Zieleńca. Kompletnie jednak nie znamy okolicy, nigdy tam nie bylismy. Proszę napiszcie czy tam jest fajnie na tych nartach, czy sa ciekawe trasy i gdzie szukać noclegu zeby nie było daleko na stok. Czy w okolicy jest jakiś basen zeby wieczorem móc

Re: a gdzie na narty?

O tak, Zakopane jest świetne, ale ogólnie w Polsce jest wiele dobrych miejsc na narty, a sezon już powoli się zaczyna.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!