Wszystko o:

nastrój

Małgorzata Skorupa

Ciężko na wiosnę? 4 sposoby na poprawę nastroju. Tak odzyskasz wewnętrzną siłę

Ciężko na wiosnę? 4 sposoby na poprawę nastroju. Tak odzyskasz wewnętrzną siłę

Uważasz, że nie ma prostych recept na to, aby w życiu było lżej? Nieprawda, możesz sobie pomóc: sam, szybko i bezkosztowo. Pokłady energii nie są limitowane i są na wyciągnięcie ręki. Jak zrobić krok w ich stronę?

"Jesienno- zimowa melancholia jest naturalna". Zwykły spadek nastroju czy już depresja?

Dni są krótsze, chłodniejsze, przyroda obumiera - masz wrażenie, że wraz z temperaturą, spada także twój poziom energii i nastrój? "Niektóre zwierzęta zimę po prostu przesypiają. Ludzie również mogą odczuwać wzmożoną potrzebę odpoczynku, wycofania się" - mówią psychoterapeuci. Po czym poznać, czy to naturalny spadek energii związany z porą roku, chwilowe nadwątlenie sił organizmu czy może już depresja - choroba, którą trzeba leczyć?

Poprawiacze nastroju - jak kobiety zajadają emocje i czy to działa?

Jak pokazują badania, kobiety dla poprawy humoru sięgają po inne przysmaki niż mężczyźni: częściej niż panowie wybieramy niezdrowe przekąski, słodycze. Męska część populacji w tym czasie woli się raczyć domowymi ciepłymi posiłkami. Czy rzeczywiście dania typu "comfort food", czyli takie, które z założenia mają poprawiać nastrój, pozytywnie wpływają na samopoczucie?

Dręczą cię stany depresyjne? Zdrowy sen może to zmienić!

Dręczą cię stany depresyjne? Zdrowy sen może to zmienić!

badania, niewystarczająca ilość snu w ciągu doby wiąże się z pogorszeniem nastroju, także z nawracającymi negatywnymi myślami. Nota i Coles postanowili sprawdzić, czy podobna zależność występuje pomiędzy posiadaniem takich myśli a porą kładzenia się do łóżka. Poprosili 100 studentów o wypełnienie kilku

Osobowość a figura - jak twoje cechy przekładają się na wagę ciała?

Osobowość a figura - jak twoje cechy przekładają się na wagę ciała?

wcześniej ćwiczeń fizycznych , aby zająć się zaspokajaniem potrzeb innych. Osoby, które koncentrują się raczej na innych, wszelkiego rodzaju "pomagacze" mają zaś tendencję, aby zapominać o sobie. Myślą: "moje ciało, sposób odżywiania i nastrój nie jest tak ważny", "są pilniejsze

Sposób w jaki chodzisz zdradzi czy masz depresję?

Sposób w jaki chodzisz zdradzi czy masz depresję?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Nikolaus Troje z Queen's University w Kingston w Kanadzie wraz z kolegami wykazał w przeszłości, że osoby cierpiące na depresję poruszają się w zupełnie inny sposób niż osoby bez zaburzeń nastroju. - Nie jest rzeczą zaskakującą, że nasz nastrój, samopoczucie wpływa

Proste sposoby na chandrę

Proste sposoby na chandrę

Wraz z nastaniem jesiennych dni pogarsza się Twój nastrój, pojawia się przygnębienie, złe samopoczucie, poczucie beznadziejności, a nawet niechęć do podejmowania działania czy apatia? To najprawdopodobniej znak, że dopadła Cię chandra. Jesienno-zimowa aura, koniec wakacji i powrót do starych lub

Seks, słońce, słodycze... 3 razy "s", czyli przepis na szczęście? Wszystko przez SEROTONINĘ!

Seks, słońce, słodycze... 3 razy "s", czyli przepis na szczęście? Wszystko przez SEROTONINĘ!

Nie wiem czy jest to obniżony nastrój czy nerwica

Od roku nie jestem w stanie sobie ze sobą poradzić, próbowałam psychologa zupełnie nic mi to nie dało. Biorę leki uspokajające trochę pomagają, ale ogólny problem mam z atakami paniki - nie umiem sobie z nimi poradzić a pojawiają się one tylko wtedy gdy pewna osoba znika mi z oczu, gdy zamykają się

Nadmierny apetyt i straszne zmiany nastroju

Mam 17 lat, 164 cm wzrostu i ważę 62 kg. Od pewnego czasu zauważyłam u siebie nadmierny apetyt i straszne zmiany nastroju. Jestem dziewczyną uprawiającą sport, gram w piłkę nożną, trenuję na siłowni. Wydaje mi się, że pogorszył mi się wzrok, sprawiają mi problemy słowa napisane na tablicy, nigdy

Proszę o interpretację wyników tarczycy

5. Proszę o pomoc bo nie panuje ani nad wagą, nastrojami, zmęczeniem, suchością skóry i bólem głowy.

Czy mam depresję?

psychoterapeutycznym. Długotrwale obniżony nastrój, brak siły, ochoty na szeroko pojęte życie, I brak rozwiązań, swego rodzaju impas czasem potrzebuje pomocy z zewnątrz do rozwiązania. Myślę, że najwyższy czas za takową pomocą się rozejrzeć.

Wsparcie psychologiczne pacjenta onkologicznego

, wzbudza w nas lęk, duży niepokój i sprawia, że nasz nastrój znacznie się pogarsza. Bezradność, która nam towarzyszy, objawy somatyczne, zmiany w wyglądzie, to wszystko wpływa na nasze samopoczucie. Trudno jest uporać się z tymi wszystkimi uczuciami samemu. Proponuję wizytę u psychologa (ewentualnie u

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Co pomaga Wam na zły nastrój?

Rozmowa z przyjaciółką, dobra herbatka i serial :) róznie, zależy czym spowodowany jest zły nastrój

Re: Co pomaga Wam na zły nastrój?

Ja gdy mam zły nastrój słucham muzyki, idę na basen lub biegać i przeważnie mi to pomaga :)

Obniżony nastrój a grypa

Czy prawdą jest, że po przebyciu grypy ma się obniżony nastrój i jak długo ten stan się utrzymuje?

Re: Co pomaga Wam na zły nastrój?

-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Maszyny-do-silowni-1044.html. Zły nastrój wtedy mija.

Re: Co pomaga Wam na zły nastrój?

Mi na zły nastrój najbardziej pomaga czytanie książek, ewentualnie obejrzenie jakiegoś serialu i wyluzowanie się.

Re: Filmy, które poprawią nastrój.

Mi zawsze poprawia nastrój Mamma mia. Kieliszek czerwonego wina, szlafroczek. To mój żelazny zestaw na chandrę i samotny wieczór.

Re: Co pomaga Wam na zły nastrój?

TYLKO ROWER. W moim przypadku tylko jazda na rowerze jakos daje rade z moim podlym nastrojem.Zeby nie popsul sie bardziej mam lokalizator gps ze strony gpsdoroweru.pl w razie, gdyby ktos mi ten humor chcial pogorszyc i "pozyczyc" sobie moj poprawiacz nastroju ;) I moge w kazdej sledzic sobie rower

Re: Filmy, które poprawią nastrój.

Z nowości polecam "Praktykanta" z R.De Niro i Anne Hathaway, fajny film trochę wzruszający trochę zabawny mi nastrój poprawił na kilka dni.

Re: Filmy, które poprawią nastrój.

Mnie za3sze w dobry nastrój wprawia "Big Lebowski". No i również, jak nangę, "Kika":) Jak tu się nie uśmiechnąć przy "Miałam na sobie białe futerko z misia i wyglądałam ślicznie":) Z Almodavara to w dobry nastrój wprawia jeszcze "Porozmawiaj z nią".

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

Obrzęk alergiczny*, obrzęk spojówek* Zaburzenia układu rozrodczego i piersi Zaburzenia erekcji, dysfunkcja seksualna Zaburzenia psychiczne Depresja Spowolnienie procesów myślowych, bezsenność, zaburzenie ekspresji mowy, lęk, stan splątania, dezorientacja, agresja, nagle zmieniony nastrój, podniecenie

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

Obrzęk alergiczny*, obrzęk spojówek* Zaburzenia układu rozrodczego i piersi Zaburzenia erekcji, dysfunkcja seksualna Zaburzenia psychiczne Depresja Spowolnienie procesów myślowych, bezsenność, zaburzenie ekspresji mowy, lęk, stan splątania, dezorientacja, agresja, nagle zmieniony nastrój, podniecenie

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

zmieniony nastrój, podniecenie, chwiejny nastrój, nastrój depresyjny, nieprawidłowe zachowanie Myśli samobójcze, próby samobójcze, omamy, zaburzenia psychotyczne, omamy słuchowe, omamy wzrokowe, apatia, brak spontanicznej mowy, zaburzenia snu, chwiejność afektu, obniżenie libido, niepokój ruchowy, płacz

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

Obrzęk alergiczny*, obrzęk spojówek* Zaburzenia układu rozrodczego i piersi Zaburzenia erekcji, dysfunkcja seksualna Zaburzenia psychiczne Depresja Spowolnienie procesów myślowych, bezsenność, zaburzenie ekspresji mowy, lęk, stan splątania, dezorientacja, agresja, nagle zmieniony nastrój, podniecenie

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

, reakcje alergiczne     Zaburzenia krwi i układu chłonnego Rzadkie Neutropenia     Zaburzenia metabolizmu i odżywiania Częste Zwiększenie apetytu Niezbyt częste Anoreksja Rzadkie Hipoglikemia     Zaburzenia psychiczne Częste Nastrój euforyczny, splątanie, drażliwość, zmniejszone libido Niezbyt częste Omamy

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!