Wszystko o:

nazwy warzyw zielonych

eska

Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Seler uspokaja. Jesienne warzywa i ich tajemnice

Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Seler uspokaja. Jesienne warzywa i ich tajemnice

Jedz warzywa, będziesz zdrowszy. A dlaczego konkretnie? Które warto bardziej, a które trochę mniej? Czy smaczniejsze są lepsze, czy wręcz przeciwnie?

Błonnik - jego rola w organizmie, najlepsze źródła i skutki niedoboru

Błonnik, choć nie jest w żaden sposób wchłaniany i przyjmowany przez organizm ludzki, pełni niezwykle istotne funkcje. To dzięki niemu możliwe jest oczyszczanie organizmu i utrzymanie w dobrej formie układu pokarmowego. Z kolei od kondycji tego układu zależy harmonijna, niezakłócona praca całego organizmu. Dlatego tak istotna jest prawidłowa, bogata w roślinne włókna dieta.

Cukinia - potencjał zdrowotny i kulinarny. Dowiedz się, dlaczego cukinia podbija nasze kuchnie

Cukinia czy kabaczek? Z pewnością nieraz spotkał cię ten dylemat. Mamy dobrą wiadomość - to jedno i to samo warzywo! Oprócz nazwy warto znać też całą moc prozdrowotnych właściwości, które cukinia ma do zaoferowania.

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

miażdżycę, a w konsekwencji stwardnienie tętnic. Czytaj także: Cukrzyca: wszystko, co trzeba o niej wiedzieć Jakie korzyści daje jedzenie rzeżuchy? Podobnie jak inne zielone warzywa poprawia samopoczucie. Dzieje się tak ponieważ obfitują w witaminy z grupy B, które korzystnie wpływają na działanie

Czym są sterydy? Działanie i skutki uboczne sterydów

Czym są sterydy? Działanie i skutki uboczne sterydów

powodem rozpoczęcia terapii kortykosteroidami. Innym skutkiem ubocznym zażywania sterydów jest pojawienie się niedoborów potasu. Efekt ten można jednak złagodzić jedząc owoce i warzywa zawierające sporą ilość potrzebnego pierwiastka (zaleca się spożywanie m.in. pomidorów, ziemniaków i zielonych warzyw

Cała prawda o błonniku pokarmowym

Cała prawda o błonniku pokarmowym

. Wśród liderów: chrzan (7,2 g błonnika na 100 g), koper (6,1g), seler (4,9 g), pietruszka (korzeń 4,9 g, liście 4,2 g), czosnek (4,1g). Są wśród nich i przysmaki pozwalające na większą konsumpcję: zielony groszek (6g błonnika na 100 g, czyli zalecane zapotrzebowanie powinna pokryć szklanka warzyw z

Pesto - włoska pyszność o prozdrowotnych właściwościach

Pesto - włoska pyszność o prozdrowotnych właściwościach

Pesto: co to jest? Pesto to zielony sos o charakterze stricte śródziemnomorskim. Wywodzi się z Genui, miasta we Włoszech. Badacze sądzą, że jego korzenie sięgają starożytnego Rzymu. Pierwszy przepis na pesto znamy jednak dopiero z ksiąg z XIX wieku. Pełna nazwa pesto to pesto alla genovese

ABC witamin - gdzie ich szukać i na co działają?

ABC witamin - gdzie ich szukać i na co działają?

naturalnie niemal w każdym pokarmie jako witamina K1 (filochinon). Najwięcej jej znajdziemy w zielonych warzywach liściastych. Szukaj jej w szpinaku, brukselce, brokułach czy sałacie . Jeśli na talerzu ci się zazieleni, najprawdopodobniej witaminy K masz na nim pod dostatkiem (czytaj więcej o

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

zasadę: zjeść mniej, znaczy lepiej. Objadanie się jest w złym tonie, a zarazem nie służy zdrowiu (więcej na ten temat) . Podstawa kuchni japońskiej to niekoniecznie sushi (to sprawdza się głównie w restauracjach, na mieście), ale owoce morza, ryż, ryby, soja i warzywa w różnych kombinacjach. Efekt

Pomelo, cytrusowy gigant. Olbrzymie rozmiary pomelo to nie wszystko, co ten owoc ma do zaoferowania

Pomelo, cytrusowy gigant. Olbrzymie rozmiary pomelo to nie wszystko, co ten owoc ma do zaoferowania

rozmiar. Skóra pomelo jest zwykle zielona, żółta lub różowawa. Miąższ pomelo bywa czerwony, zielony i żółtobiały. Nie bez kozery fachowa nazwa pomelo to pomarańcza olbrzymia! Olbrzymie ma nie tylko rozmiary, lecz także wartości odżywcze i właściwości lecznicze. Pompele je się na surowo, jako sok, w

Hemoglobina we krwi

preparatów zawierających żelazo jak również zwiększenie podaży pokarmów bogate w nie, m.in. mięso, zielone warzywa, suszone owoce czy orzechy

Nie potrafię schudnąć - jaka może być przyczyna?

, nic smażonego na tłuszczu. Piję dużo wody, zielonej herbaty, jem owoce i warzywa. Dodatkowo od 4 miesięcy regularnie biegam/maszeruję - 4-5 razy w tygodniu po 60min. A waga ani drgnie. Byłam nawet u lekarza - miałam objawy wskazujące na niedoczynność tarczycy: senność, zmęczenie, brak koncentracji

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Wiosna - ogrodowo :)

ozdobnie powcinanych, ciemnych liściach Borówki zamawiam tak, aby można było sobie dobrać różne pory dojrzewania i dzięki temu korzystać z tych przepysznych owoców jak najdłużej. Dereń biały - wbrew nazwie ma liście żółto-zielone, a zimą czerwone pędy :) Forsycja co prawda już przekwita, ale kto nie ma

Re: Pożegnanie z piwkiem

gugla zrozumieć, że nie chodzi ci o estrogeny, tylko o FITOestrogeny, które hormonami żeńskimi nie są, a tylko mają podobną budowę chemiczną. Fitoestrogeny to potoczna nazwa niektórych związków polifenolowych (izoflawonów, kumestanów, prenyloflawonoidów, lignanów), które mają bardzo pozytywny wpływ na

Re: 30 dkg mięsa, 1kg owoców i warzyw - jak?

To co to dziecko je? Bo na razie wygląda na to, że łatwiej będzie wymienić, co je. I to jest dość ważna informacja, bo ja bym normalnie polecała zielone smoothie ale w takim układzie to trzeba myśleć o tym, jak rozszerzać dietę, jak przyzwyczajać do nowych smaków i jak szmuglować warzywa. I tu

Re: Dzisiejki 364 - prawie sierpnowe...

. Zrobilam akurat tym razem z warzywami zielonymi. Do tego bedzie ryz. W sumie obydwie proste tylko nalezy przyprawy pomieszac wg receptury by nie przedawkowac. Jedyna trudnosc to pasiadanie przypraw w proszku egzotycznych, ktorych u mnie nie brakuje bo, i populacja, i kuchnia indyjska wszechobecna wszedzie

Re: coś do "sklejenia menu"

No nie wiem, mi sie bakłażany i papryka o tej porze roku kiepsko kojarzą. Są, i to z grubsza wszystko. Nijak się mają do tych z sezonu, bo mają wdzięk tektury i przypominają te prawdziwe tylko z nazwy. To po co? Ja bym zjadła coś takiego: fattoush z wiosennych warzyw (wszystkie możliwe nowalijki

Re: Zgrzeszyłam przy niedzieli...

Jest parę pokus, którym się nie umiem oprzeć - ryż zawinięty w glon z dodatkiem warzywa w środku i zielonym chrzanem niestety do nich należy, nawet jak taki odarty z magii nazwy;>

Warzywa i jarzyny

Czyli roważań o języku cią dalszy. W moich rodzinnych stronach kupuje się jarzyny na rynku, w Lublinie i chyba wszędzie poza Galicja - warzywa. Franca Feslikenian tymczasem pisze: Rośliny popularnie zwane warzywami mają swoje genetyczne nazwy: korzeniowe - marchew, skorżonera, ziemniaki bulwiaste

Re: Letnie dania na zimno

Rzymian w Hiszpanii. Nazwa pochodzi od portugalskiego „caspacho” pochodzacego z romano „caspa” co oznacza ... resztka lub fragment. Tak wiec nazwa potrawy generalnie odnosila sie do resztek chleba (nie warzyw) ktore to zawieraja wszystkie „GAZPACHOS”. Potrawe ta

Konkurs - Ale w koło jest zielono

Link do konkursu i regulaminu: www.fitandeasy.pl/czas-relaksu/konkursy/zabawa-ale-w-kolo-jest-zielono/strona-glowna/ Zadanie: Wymyśl przepis na "zieloną potrawę". Może to być propozycja na śniadanie, lunch, obiad, lub kolację, ważne, żeby w składzie było DUŻO zielonych warzyw! Przygotuj

Re: Zagubienie w lustrzanym odbiciu

Naturalną pomocą działającą delikatnie p/depresyjnie i stabilizująco na nastrój jest Omega-3; pomaga szczególnie osobom, których dieta była przez wiele lat uboga w kwasy Omega-3 (czyli większości z nas); występuje w rybach morskich, siemieniu lnianym, zielonych liściastych warzywach, orzechach

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!