Wszystko o:

niedobór witamin z grupy b

kaole

Choroba Beri-beri

Choroba Beri-beri

Dzięki witaminom z grupy B metabolizm działa prawidłowo, serce jest mocne a skóra jędrna i zdrowa. Niestety niedobór choćby jednej z nich może okazać się bardzo niebezpieczny.

Masz apetyt na czekoladę? Twój organizm potrzebuje magnezu! Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia

Ciągle dopada cię ochota na śmieciowe jedzenie? Lody, czekoladę, chipsy albo smażone mięso? To znak, że twojemu ciału brakuje odpowiednich witamin i minerałów. Dowiedz się, czego potrzebujesz i jakimi zdrowymi produktami możesz to uzupełnić.

Zdrowe oczy do późnej starości? Wiele zależy od diety

Kłopoty ze wzrokiem bywają skutkiem niedoborów składników odżywczych, głównie witamin i minerałów. Nakarm oczy, jak trzeba, a nie będą szybko się męczyć, wzmocnisz ostrość widzenia. Zwykle nie trzeba rewolucji, by dostrzec zmiany na lepsze.

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

palenie papierosów i zamiłowanie (realizowane) do mocnych trunków. Nadmierne spożywanie alkoholu prowadzi również do niedoborów witamin z grupy B. Są one szczególnie groźne dla układu nerwowego, krążenia, pracy wątroby. Ich bogate źródła to mięso (zwłaszcza wątróbka), pieczywo pełnoziarniste, ryby czy

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

również niedobór tego pierwiastka. By uzupełnić niedobory potasu w diecie, warto zadbać, by na talerzu znalazło się miejsce dla pomidorów, drobiu, bananów, sardynek. Witaminy z grupy B mają wpływ na niemal wszystkie procesy w organizmie. Za problemy z mięśniami najczęściej odpowiada niedobór witaminy B1

Witamina E - więcej niż witamina młodości

Witamina E - więcej niż witamina młodości

: Witaminy z grupy B - ukoją nerwy i wspomogą metabolizm Witamina K - dla dobrej krzepliwości, mocnych kości i nie tylko Celuj w zmarszczki - proste sposoby, aby skóra dłużej zachowała młodość Olej słonecznikowy - bogactwo witaminy E Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej

Koenzym Q10 - rewolucja nie tylko w kosmetyce?

Koenzym Q10 - rewolucja nie tylko w kosmetyce?

materii oraz procesach naprawczych zachodzących w organizmie. Energia nie mogłaby jednak powstać bez koenzymu Q10. Do produkcji koenzymu Q10 komórki wykorzystują aminokwasy (fenyloalanina, tyrozyna, metionina). Aby powstał potrzebna jest przede wszystkim witamina B12 (i pozostałe witaminy z grupy B

Dobra profilaktyka - dieta wspierająca odporność

Dobra profilaktyka - dieta wspierająca odporność

odpowiedzi immunologicznej - tworzeniu przeciwciał (inaczej immunoglobulin ). Samoistne niedobory witaminy B6 występują bardzo rzadko. Częściej związane są one z brakiem w diecie innych witamin z grupy B. Duża zawartością tej witaminy charakteryzują się produkty zbożowe, pestki słonecznika, sezam, orzechy

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

jednak nie zaszkodzi. Jeśli nie lubisz kiwi solo, można je dodać do sałatki (także warzywnej, nie jest zbyt słodkie), dorzucić do koktajlu. Czytaj także: Makroelementy niezbędne do życia Alergicy muszą uważać Witaminy z grupy B, witamina E, K, wapń, cynk, miedź: to kolejne skarby kiwi. Fakt, nie ma ich

Witamina B6 w zastrzykach

Witamina B6 w zastrzykach

kobiet w ciąży - zapalenia wielonerkowego Zastrzyki powinny być wykonywane przez lekarza lub osobę odpowiednio do tego przygotowaną. Witaminy z grupy B: po co ci one i gdzie ich szukać? Czytaj także: Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm Śledziem w depresję Awitaminoza, czyli

Witaminy z grupy B: po co ci one i gdzie ich szukać?

Witaminy z grupy B: po co ci one i gdzie ich szukać?

Niedobór witaminy B12?

mięśni, drętwienie dłoni oraz takie "przyćmione" czucie w dłoniach. Z tego co przeczytałam w literaturze i Internecie wynika, że może to być powodowane niedoborem witaminy B12, związanym z dietą. Jeśli tak jest, czy wystarczy w moim wypadku suplementacja i uzupełnienie diety, czy konieczna jest wizyta

Suche krostki na nogach

Czy krostki na skórze nóg, na dużej powierzchni ud, drobne, suche, są oznaką jakiegoś niedoboru w organizmie?Zmiany skórne mogą być wynikiem niedoborów - np. witamin z grupy B, wit. A. Jest jednak wiele innych możliwych przyczyn takich zmian, z których najbardziej prawdopodobne są zmiany alergiczne

Nieregularne krawędzie języka

kolejności należy wykluczyć niedokrwistość złośliwą lub z niedoboru żelaza, niedobory witamin z grupy B oraz choroby układowe. Wskazane jest wykonanie morfologii krwii, CRP i glikemii na czczo. Dalsze postępowanie będzie zależało od wyniku badań, nasilenia objawów oraz obecności ewentualnych czynników ryzyka.

Guz migdałka - jak pozbyć się bólu?

strony trzeba pamiętać, że zapalenie języka może wystąpić w przebiegu chorób ogólnoustrojowych, np. niedoborów witamin z grupy B, niedokrwistości, cukrzycy, kiły czy AIDS. W takiej sytuacji należy leczyć pierwotną przyczynę zmian. Jeżeli wykluczono u Pani choroby ogólnoustrojowe poprzez wykonanie

Niepokojące objawy po ciąży

dolega. Opisane objawy można przypisać wielu chorobom, a w zasadzie różnym grupom chorób - od prostych niedoborów witamin przez zaburzenia metaboliczne, takie jak np. cukrzyca, zaburzenia hormonalne (np. nadczynność tarczycy), choroby układowe tkanki łącznej, zaburzenia jelitowe (np. celiakia, choroba

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: starsza osoba-dziwne zachowania

Wygląda na klasyczny niedobór witamin z grupy B, bardzo często mylony z Alzheimerem. Alzheimer sie tak nie objawia. -- "...jej problemem byl rasizm, z tym ze chodzilo o bullying, bo jesli rasizm to musieliby jej dokuczac ciemnoskorzy." by Najma78

Re: Wydałam majątek na badania, co mi dlega?

Wysoka homocysteina. Wielu naturopatów uważa, że poziom homocysteiny nie powinien przekraczać wartości 7. 17 u Ciebie to bardzo dużo, oznacza to, że masz niedobory witamin z grupy B. Tarczyca też nie jest w porządku.

Re: Tak sobie..

z grupy B, witaminę A oraz wapń. To również te niedobory sprawiają, że osoby nadużywające alkoholu wyglądają na starsze o około 10 lat.

Re: radość z ruchu, czyli co robię nie tak? (b.dł

Wiataminę B można szybko przedawkować i żadnych witamin nie powinno się suplementować bez badań i wskazówek lekarza. A chroniczne zmęczenie to już prędzej odznaka niedoborów żelaza (niska ferrytyna) i wit. D, niż wit. z grupy B.

Re: Chyba zacznę myć szczotkę do kibla

Abstrahując od tematu, objawy demencji u ludzi starszych może dawać glupi niedobór witamin z grupy B. Chociaż to babci podawaj. -- "Lekarz czy naukowiec nie musi od razu publikacji wydawać, żeby być wiarygodny." by bian-ca

Re: Wiecznie podrażnione usta..

Witam, takie objawy mogą wynikać z alergii, anemii, niedoboru witamin z grupy B, a także zakażenia Candida albicans. Dieta bez cukru niekoniecznie musi wyeliminować drożdżaki. Pozdrawiam serdecznie

Re: drzenie mięśni

Przyczyną może być niedobór witamin, szczególnie potasu, magnezu, wapnia, albo witamin z grupy B. Drżenie może też powodować nadmiar witaminy B1;)

Re: Jadłospis problem

obciąża nerki i wątrobę, prowadzi do niedoborów witamin z grupy B, witaminy C, kwasu foliowego, a także wapnia, magnezu, potasu, miedzi. Dieta wysokotłuszczowa na dłuższą metę potrzebuje suplementacji. OGólnie zasada jest taka, że każda "skrajna' dieta jest niebezpieczna na dłuższą metę, tak jak

B12 w normie a objawy niedoboru

Witam Od dwóch lat mam objawy niedoboru wit b12, w tym neurologiczne. Ostatnio w badanich wyszly mi przeciwciała przeciwko śluzówce żołądka. Niestety wcześniej endokrynolog zaleciła mi branie witamin z grupy B i badania robiłam już po suplementacji - wynik wyszedł 460 przy normie od 197 do 771

Re: Pytanie

wpływ witamin na zdrowie osób z depresją. Otóż kilkoro moich pacjentów korzystało z suplementacji dużymi dawkami wit. B12, B6 oraz kwasu foliowego. Były to osoby bez stwierdzonych niedoborów witaminowych, stosowały witaminy dodatkowo, z nadzieją że poprawi to efekt leczenia przeciwdepresyjnego. Osoby te

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!