Wszystko o:

niskie żelazo

wizu

Produkty bogate w żelazo - jakie warto wybierać?

Produkty bogate w żelazo - jakie warto wybierać?

Każdy człowiek pragnie zachować pełne zdrowie możliwie jak najdłużej. Oczywiście, nie jest to wcale takie łatwe - zwłaszcza we współczesnych czasach, gdzie mimo znaczących postępów w medycynie codzienny tryb życia (czyli siedzący) czyni nam największą szkodę. Coraz więcej osób zwraca jednak uwagę na to, ażeby pamiętać o aktywności fizycznej oraz o zdrowym, zrównoważonym odżywianiu. Dzięki temu dostarcza się do organizmu cenne witaminy i mikroelementy, które pomagają w zachowaniu zdrowia. Jednym z nich jest żelazo - które niestety u wielu osób jest na zbyt niskim poziomie. Tymczasem jest ono istotne dla każdego - zwłaszcza zaś dla kobiet w ciąży. Jakie są produkty bogate w żelazo? Które przydadzą się najbardziej i dla uzupełnienia poziomu szczególnie warto je wybierać?

Wiosenne zmęczenie, które... nie mija

Nie masz energii, brak Ci sił, jesteś permanentnie zmęczony. Tłumaczysz, że to wiosenne przesilenie, które za chwilę minie, ale tak się nie dzieje. Prawdziwą przyczyną osłabienia organizmu i utraty witalności może być brak witamin oraz mikroelementów takich jak selen, potas, cynk, żelazo.

Cukier Muscovado - więcej niż cukier?

O tym, że cukier nie należy od najzdrowszych produktów każdy z nas wie. Mimo to życie bez choćby odrobiny słodyczy wydaje się niemożliwe. Na szczęście na rynku można znaleźć liczne zamienniki, które nie tylko dobrze smakują, ale i nie rujnują zdrowia. Jednym z nich może być cukier Muscovado, nazywany "wilgotnym cukrem".

Szpinak: właściwości lecznicze

szpinaku jest niski koszt jego uprawy oraz całoroczna dostępność. Warte uwagi jest również to, że poddany niskim temperaturom nie traci swoich cennych właściwości leczniczych. Szpinak - wartości odżywcze Szpinak to warzywo, które doceniane jest nie tylko za jego cenne wartości odżywcze, ale również za

Ferrytyna

Ferrytyna

Zdarza się, że nadmiar ferrytyny pojawia się u pacjentów po transfuzji krwi bądź stanowi konsekwencję niedokrwistości megaloblastycznej, aplastycznej lub hemolitycznej Niedobór ferrytyny Zbyt niskie stężenie białka, a tym samym niedobór żelaza najczęściej towarzyszy niedokrwistości oraz obfitym

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

żelaza mogą świadczyć odpowiednio: podwyższone TIBC i UIBC oraz niskie wysycenie transferryny. Uwaga jednak - prezentowane w materiale dane są orientacyjne, gdyż zarówno jednostki pomiaru, jak i same normy mogą się nieco różnić w różnych laboratoriach przeprowadzających analizy. Wraz z otrzymanym

Woda pitna to nie tylko tlen i wodór. Co w niej pływa?

Woda pitna to nie tylko tlen i wodór. Co w niej pływa?

odczuwalne wsparcie. Substancje zawarte w wodzie dzielimy na główne, tzw. makroelementy - przede wszystkim wapń, magnez, potas, sód, substancje podrzędne, czyli nieorganiczne związki azotu, żelazo, krzemiany, oraz substancje organiczne i pierwiastki śladowe, czyli mikroelementy. Wapń i magnez - dobre nie

Grejpfrut nie tylko pomaga w odchudzaniu. Poznaj także inne właściwości grejpfruta

Grejpfrut nie tylko pomaga w odchudzaniu. Poznaj także inne właściwości grejpfruta

zawarte w grejpfrutach różowych oraz czerwonych. Poza witaminą C, grejpfrut zawiera witaminę A , witaminę E , a także witaminy z grupy B. Oprócz witamin, grejpfrut ma w swoim składzie potas , fosfor, żelazo , cynk, wapń, magnez , fluor, flawonoidy oraz przeciwutleniacze. Grejpfrut - właściwości

Soczewica - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne soczewicy

Soczewica - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne soczewicy

złego cholesterolu i obniżyć ciśnienie. Niektóre badania sugerują, że dieta bogata w warzywa strączkowe chroni przed miażdżycą , w konsekwencji - chorobami układu krążenia, takimi jak udar mózgu czy zawał serca . Skorzystają także osoby z anemią , zarówno tą spowodowaną niedoborami żelaza, jak

Semolina - co to jest? Jakie są właściwości odżywcze i zastosowanie semoliny?

Semolina - co to jest? Jakie są właściwości odżywcze i zastosowanie semoliny?

, 47 mg magnezu , 17 mg wapnia, 1 mg sodu, około 1 mg cynku oraz 1,23 mg żelaza . Jeżeli chodzi o witaminy, to w tej samej ilości semoliny znaleźć można 3,31 mg niacyny, blisko 0,6 mg kwasu pantotenowego, 0,28 mg witaminy B1, około 0,1 mg witaminy B2 i 0,103 mg witaminy B6. Właściwości zdrowotne

Żelazo w normie z niską hemoglobiną

Jestem cztery miesiące po laparotomii (usunięcie ciąży pozamacicznej i zaśniad groniasty częściowy). W wypisie ze szpitala miałam wpisaną niedokrwistość z hemoglobiną 10,9. Przez 2 tyg brałam żelazo wg zaleceń lekarza hemoglobina podniosła się do 12,0 g/dl (norma 12,0 do 16,0) i lekarz nie kazał

Znaczny spadek żelaza po menstruacji

Jakiś czas temu okazało się, że mam bardzo niski poziom żelaza 30 (norma 60-180) i anemię. Brałam Ascofer. Po 12 dniach stosowania żelazo podskoczyło do 140 a po skończonych dwóch opakowaniach leku do 155. Żelazo odstawiłam. Po okresie, a mam bardzo obfite miesiączki, ponownie zbadałam poziom

Niski poziom potasu we krwi

Mam 29 lat. Odebrałam dzisiaj wyniki badań. Martwi mnie potas- 1.75. Przyjmuję witaminy oraz biorę co jakiś czas Aspargin. Dieta również bogata w produkty, w których owy potas się znajduje. Kreatynina w surowicy 0,80 mg/dl eGFR 84,80 mi/min/1.73m2.Żelazo 37 troszkę niskie. Reszta badań, wyniki

Owrzodzenie jelita grubego

Witam. We wrześniu w szpitalu wykryto u mnie owrzodzenie jelita grubego(fiberkolonoskopia-zastawka bauchina zaczerwieniona z powierzchownym owrzodzeniem ok 2cm) i w związku z tym był bardzo niski poziom parametrów krwi. Po wyjściu zapisano mi suplementacje żelaza, potasu i asamax. Moje pytanie

Talasemia: i co dalej?

Moja 3-letnia córka ma potwierdzoną talasemię beta. Chorowała od 11 miesiąca na anemię. Przez rok brała żelazo i kwas foliowy. Przez ten okres wyniki hemoglobiny były cały czas niskie. Po roku żelazo wróciło do normy a hemoglobina nie. Dlatego lekarze zdecydowali się szukać przyczyn. Szukano

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Drastycznie niski poziom żelaza

Ale hemoglobinę masz nisko, czy tylko to żelazo? I poziom ferrytyny jaki? Poziom żelaza się bardzo zmienia i w zasadzie jest to badanie uzupełniające, nie do końca miarodajne. To raz. Dwa: Pamiętasz o tym, z jakimi produktami powinno się żelazo suplementować? (min wit C) A z jakimi nie? (mleko i

Re: Drastycznie niski poziom żelaza

Poziom żelaza nie ma znaczenia diagnostycznego. Nie ma sensu tego leczyć!!! Należy zbadać morfologię. O anemii świadczy niski poziom hemoglobiny. O anemii z niedoboru żelaza: gdy niskiemu poziomowi hemoglobiny towarzyszą obniżone wartości MCV, MCH, MCHC (niekoniecznie zawsze wszystkich trzech

Re: Drastycznie niski poziom żelaza

Ja przy niskiej hemoglobinie dostałam żelazo 2x dobę (hemofer) przez dwa miesiące + kwas foliowy (też na receptę nie jakieś suplementy). Piłam też witaminę C (gdzieś czytałam że większa przyswajalność albo jakoś inaczej wpływa na wyższy poziom żelaza). Po jednym miesiącu miałam żelazo powyżej normy

Re: Drastycznie niski poziom żelaza

Zbadaj najpierw poziom wit B12 - jeżeli jest nisko to trzeba ją podnieść, ogólnie warto jeszcze posuplementować B komplex. Dla sprawdzenia zrób sobie potem komplet badań: ferrytynę, żelazo, transferynę i morfologię. Żelazo zawsze z wit C i kwasem foliowym. I postaraj sie też unormowac tarczycę

Re: Drastycznie niski poziom żelaza

Po pierwsze zrób pełna morfologię. Jak piszą dziewczyny, samo badanie poziomu żelaza nic nie daje, tym bardziej ze żelazo potrafi skakać nie tylko w trakcie cyklu, ale tez w takcie dnia. Jeżeli hemoglobina będzie niska, to możesz dla pewności zrobić ferrytyne. I szukaj przyczyny, ja bym poszła do

Re: Drastycznie niski poziom żelaza

Też miałam taki problem. Rodzinny skierował mnie do ginekologa. Po badaniach i wywiadzie ze strony ginekologicznej było ok. Dostałam skierowanie na krew utajoną w kale, 3 próbki, każda pozytywna. Kolonoskopia wykazała problem i przyczynę niskiego poziomu żelaza.

Re: Drastycznie niski poziom żelaza

Czytasz ze zrozumieniem ? Poziom żelaza był w normie, choć niskiej, za to ferrytyna była cały czas za niska i przez cały okres suplementacji było widać po dziecku, że nie jest ok. Mieliśmy nawet skierowanie do hematologa z tego powodu, więc nie pisz bzdur, jeśli z czymś się nie spotkałaś.

Re: Drastycznie niski poziom żelaza

Ale żelazo jest właśnie do tego potrzebne, że wchodzi w skład hemoglobiny, a hemoglobina przenosi tlen z płuc do tkanek. Nie ma więc anemii jak jest prawidłowa ilość prawidłowej hemoglobiny, jeszcze dodam, że w prawidłowych krwinkach czerwonych. Od tego, że ktoś ma niski poziom samego żelaza we

Re: Drastycznie niski poziom żelaza

"przez cały okres suplementacji było widać po dziecku, że nie jest ok" Może nie było ok, bo suplementowane żelazo daje objawy niepożądane albo z jakiejś innej przyczyny. Ale niska ferrytyna bez anemii, czyli bez obniżonego poziomu hemoglobiny nie daje objawów, bo tak działa ludzki organizm!

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!