Wszystko o:

niskokaloryczne produkty

Małgorzata Skorupa

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

Odchudzać się, a może popuścić pasa - oto współczesne dylematy. Z jednej strony spożywamy coraz więcej, z drugiej liczymy kalorie i kilogramy. Co piąty z nas przynajmniej raz na miesiąc rozpoczyna dietę, a średnio co trzeci poszukuje w sklepach żywności oznaczonej jako niskokaloryczna. Produkty light obiecują idealne kształty bez wyrzekania się ulubionych potraw. Słusznie?

Aspartam - osławiony słodzik. Czy trzeba się go bać?

Aspartam to sztuczny środek słodzący. Sporo osób podejrzewa aspartam o szkodliwy wpływ na zdrowie, jednak żadne badania nie dowodzą, że spożywany w umiarze może zrobić nam krzywdę.

Owoce kokietek już są. Czereśnie w sprzedaży!

Pojawiły się nieśmiało, w sieciowych sklepach i na straganach, obok truskawek. Odstraszają jeszcze smakiem (czasem kwaśne), marną wielkością i ceną. Warto jednak już teraz sobie przypomnieć, za co je kochamy.

Najlepsze źródła błonnika: korzystaj z nich rozsądnie

Najlepsze źródła błonnika: korzystaj z nich rozsądnie

. Dobrą wiadomością jest też to, że mimo tak wielu zalet, są stosunkowo niskokaloryczne. W 100 g jest tylko 185 kalorii, czyli tylko trochę więcej niż w małym jogurcie owocowym. W jednej łyżce zaś znajdzie się zaledwie 10 kcal (równowartość jednej dziesiątej kromki chleba). Inne produkty pełnoziarniste

Nowe Super Moce nadchodzą!

Nowe Super Moce nadchodzą!

świecie chlorelli z najwyższej jakości błonnikiem mikronizowanym. Synergia chlorelli i błonnika to całkowity detoks dla organizmu. Chlorella pomaga usuwać szkodliwe produkty przemiany materii, a błonnik wpływa na odpowiednią pracę jelit. Greendox to dodatkowy, niskokaloryczny posiłek, który dostarcza

Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?

Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?

. Można z tym wygrać? Mózg pod kontrolą   Naukowcy, pod przewodnictwem dr Susan B. Roberts oraz dr Sai Krupa Das, sprawdzali czy możliwe jest, aby wytrenować mózg tak, byśmy zamiast niezdrowych, przetworzonych i kalorycznych produktów, preferowali potrawy zdrowe i niskokaloryczne. W tym celu

Kiszonki - dlaczego warto je jeść?

Kiszonki - dlaczego warto je jeść?

40mg/100g. Ludzie nie mają zdolności do syntetyzowania witaminy C i muszą ją otrzymywać z produktów żywnościowych. Osoby palące, kobiety w ciąży, w okresie karmienia piersią, stosujące środki antykoncepcyjne, ludzie starsi oraz osoby narażone na stres potrzebują więcej witaminy C w stosunku do

Szpinak bogaty w żelazo? Wcale nie! Ma jednak inne zalety

Szpinak bogaty w żelazo? Wcale nie! Ma jednak inne zalety

mówi, iż pomylono zawartość żelaza w suchych liściach z zawartością w świeżym szpinaku. Jak by nie było, szpinak w żelazowym rankingu spadł na łeb, na szyję. Dietetyczny szpinak Szpinak to warzywo, które jest niezwykle niskokaloryczne - ma jedynie 16 kilokalorii na 100 gramów. Potas i witaminy z grupy

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

produkty przemiany materii błonnik . Owoc ma silne działanie bakteriobójcze i przeciwgrzybiczne, rozprawia się z sabotażystami naszego zdrowia i urody - wolnymi rodnikami. Przy tym jest niskokaloryczny. Grapefruit o wadze 320 g ma około 95 kcal. Wiadomo, że cytrusy są zdrowe, ale które najlepsze

Fakty i mity o grzybach

Fakty i mity o grzybach

oddychać" i szybciej się psują, to jeszcze zaparzone mogą uwalniać toksyny. 6. Grzyby sprawdzają się na diecie odchudzającej. PÓŁPRAWDA Grzyby rzeczywiście są niskokaloryczne i obfitują w błonnik (fungin), który, zwłaszcza w nóżce, jest podstawową częścią masy suchej. Zatem kiedy się odchudzasz

Odchudzanie a choroba tarczycy

stanowić danie główne, a kolacja (nie później niż 2h przed snem) powinna być posiłkiem lekkim i niskokalorycznym. 3. Proszę wybierać jedynie małokaloryczne przekąski tj. owoce, warzywa, jogurty naturalne. Najwięcej ukrytych kalorii jest w daniach typu fast-food i słodyczach. Np. jeden pomidor to około 30

Jak schudnąć w niedoczynności tarczycy?

później niż 2h przed snem) lekkie i niskokaloryczne. 3. Jeśli ma Pani ochotę na przekąski proszę wybierać te małokaloryczne tj. owoce, warzywa, jogurty naturalne. Najwięcej ukrytych kalorii jest w daniach typu fast-food i słodyczach. Np. jeden pomidor to około 30 kcal, a jeden 50 g batonik może mieć około

Walka z otyłością

jak myślałem, że jedna osoba mi choć w części pomoże to kontakt się urwał i zostałem dalej sam. Obecnie jestem na diecie niskokalorycznej przez większość dni w tygodniu wytrzymam, ale czasami nie dam rady i nie patrzę wtedy na kalorie a później cierpię. Najgorsze, że nie potrafię utrzymać później

Ciągłe zmęczenie, zawroty głowy, otyłość itd.

może znajdować się około 300 kcal, tabliczka czekolady ma około 550 kcal, tradycyjny kebab w bułce, to aż około 900 kcal! 4. Staraj się jeść więcej warzyw (najlepiej w każdym posiłku) i owoców (1-2 razy dziennie). Warzywa są niskokaloryczne i mają mnóstwo witamin. Np. średni pomidor ma ok. 30 kcal

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Tabela produktów niskokalorycznych 13.09.11

Mam pytanie czy dostanę jeszcze gdzieś dzisiejsze tj 13.09.11 wydanie gazety wyborczej a szczególnie tabele produktów niskokalorycznych lub czy jest może ona zamieszczona na internecie?? a może mógłby ktoś wrzucić skan:) Niestety zapomniałam kupić a bardzo mi na tym zależało

Tabela produktów niskokalorycznych 13.09.11

Mam pytanie czy dostanę jeszcze gdzieś dzisiejsze tj 13.09.11 wydanie gazety wyborczej a szczególnie tabele produktów niskokalorycznych lub czy jest może ona zamieszczona w internecie?? a może mógłby ktoś wrzucić skan:) Niestety zapomniałam kupić a bardzo mi na tym zależało

niskokaloryczne produkty?

Bardzo proszę o wpisywanie produktów, które znaleźliście, które sa wg Was dobre, a zarazem niskokaloryczne. To może pomóc wielu osobom, które próbują zrzucić parę nadmiarowych kilogramów. Dla mnie super niskokaloryczne i zarazem pyszne: - kefir Piątnica 0% tłuszczu- 25 kcal w 100 g - jogurt

niskokaloryczne produkty??

Bardzo proszę o wpisywanie produktów, które znaleźliście, które sa wg Was dobre, a zarazem niskokaloryczne. To może pomóc wielu osobom, które próbują zrzucić parę nadmiarowych kilogramów. Dla mnie super niskokaloryczne i zarazem pyszne: - kefir Piątnica 0% tłuszczu- 25 kcal w 100 g - jogurt

bialko w produktach niskokalorycznych

Przeczytalam gdzies, ze odchudzaniu sprzyja zwiekszona ilosc bialka w diecie. Dlatego tez chcialabym sie dowiedziec, ktore produkty (raczej te niskokaloryczne) zawieraja najwiecej bialka. N.

bialko w produktach niskokalorycznych

W ktoryms z watkow przeczytalam, ze po treningu zalecane jest spozycie bialka. Ponadto tez czytalam gdzies, ze odchudzaniu sprzyja zwiekszona ilosc bialka w diecie. Dlatego chcialabym sie dowiedziec, ktore produkty (raczej te niskokaloryczne) zawieraja najwiecej bialka. Hania

Re: niskokaloryczne produkty?

No właśnie, czy te tak bardzo niskokaloryczne produkty sa smaczne i zdrowe. Chyba jednak nie, więc i tutaj trzeba zachować umiar. Lepiej zjeść jeden normalny jogurt niz trzy light. Mi nie bardzo smakuja te wszystkie sztuczne produkty o obnizonej kaloryczności. nie ufajcie tak tym etykietom

Re: niskokaloryczne produkty?

producentów, bo produkty, które mają w nazwie „light” wykazują tylko nieznacznie zmniejszoną kaloryczność (według prawa powinna być mniejsza o 30%). Mimo, iż nie jest zupełnym przeciwnikiem stosowania produktów niskokalorycznych (niektóre są świetne dla cukrzyków) to zalecam raczej rozsądne

Re: niskokaloryczne produkty?

radze jednak troche poczytac etykiety tych produktow. w wiekszosci pelno aspartamu, polepszaczy smakowych, dodatkow konserwujacych. lepiej samemu w domu zrobic jugurt, dodawac owoce - i w ogole o cukrze nie myslec. chleb pelnoziarnisty nie muszi byc chyba niskokaloryczny...ma na pewno nizszy ig niz

Re: Dieta, około 1000 calori ??? Efekty ???

>Czy wytrwam .... no, to juz zalezy od determinacji. moze sprobuj najpierw isc nie w ilosc tylko w jakosc? czyli, jesli jesz duzo to jedz duzo nadal, tylko przykladową sałatę, czyli produkty niskokaloryczne? najlepiej jednak zawsze działa jak najkrotsze przebywanie w domu (i w poblizu

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!