Wszystko o:

niskokaloryczne produkty

Małgorzata Skorupa

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

Odchudzać się, a może popuścić pasa - oto współczesne dylematy. Z jednej strony spożywamy coraz więcej, z drugiej liczymy kalorie i kilogramy. Co piąty z nas przynajmniej raz na miesiąc rozpoczyna dietę, a średnio co trzeci poszukuje w sklepach żywności oznaczonej jako niskokaloryczna. Produkty light obiecują idealne kształty bez wyrzekania się ulubionych potraw. Słusznie?

Nowe Super Moce nadchodzą!

Super żywność, która potrafi zneutralizować skutki niewłaściwego trybu życia jest coraz bardziej popularna. Połączona z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną zapewni nam zdrowie, dobre samopoczucie oraz idealną sylwetkę. Purella Food chcąc ułatwić drogę do zdrowego odżywiania, wzbogaca swoje portfolio o dwa zaskakujące produkty bogate w chlorellę - Greendox oraz Chlorella Natural Energy Bar.

Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?

Dieta i odstawienie ulubionych, niezdrowych smakołyków, to dla wielu osób droga przez mękę. Z najnowszych badań wynika, że można wytrenować mózg tak, aby zamiast nich preferował zdrowe, niskokaloryczne jedzenie.

Szpinak bogaty w żelazo? Wcale nie! Ma jednak inne zalety

Szpinak bogaty w żelazo? Wcale nie! Ma jednak inne zalety

mówi, iż pomylono zawartość żelaza w suchych liściach z zawartością w świeżym szpinaku. Jak by nie było, szpinak w żelazowym rankingu spadł na łeb, na szyję. Dietetyczny szpinak Szpinak to warzywo, które jest niezwykle niskokaloryczne - ma jedynie 16 kilokalorii na 100 gramów. Potas i witaminy z grupy

Nadchodzą owoce kokietek: czereśnie już w sprzedaży!

Nadchodzą owoce kokietek: czereśnie już w sprzedaży!

bladych, żółtych, drobnych, po niemal czarne, mięsiste, bardzo soczyste z małą pestką (te lubimy najbardziej). Wszystkie są niskokaloryczne (nie uwzględniając niechcianego wsadu): 100 g owoców zazwyczaj zawiera 40-50 kcal. Dla porównania: taka sama ilość bananów dostarczy dwa razy więcej kalorii, a

Erytrytol, czyli cukier (prawie) idealny?

Erytrytol, czyli cukier (prawie) idealny?

dzieci, szczególnie tych bardzo małych. Z powodu niewystarczająco rozwiniętego układu pokarmowego nie powinny go spożywać dzieci, które nie ukończyły 3 lat. Słodycz dla zdrowia Erytrytol jest przede wszystkim niskokaloryczny. Szacuje się, że w 100 gramach tego „cukru” mieści zaledwie 20 kcal

Nie możesz opanować chęci na "coś słodkiego"? Jest na to sposób!

Nie możesz opanować chęci na "coś słodkiego"? Jest na to sposób!

straciły kolejne sześć kilogramów. Silna pokusa Nie da się jednak ukryć, że to słodkie odstępstwo od diety powinno być sporadyczne. Jednak jeśli z trudem udaje nam się opanować pokusę na coś słodkiego, najlepiej niech to będzie gorzka czekolada, sezamki, suszone owoce czy chałwa. Produkty te zawierają

Słodziki niezdrowe? Jednak nie!

Słodziki niezdrowe? Jednak nie!

większości przypadków to niczym niepotwierdzone spekulacje. Słodziki to potoczne określenie niskokalorycznych substancji słodzących o słodkim smaku oraz o zerowej energetyczności lub nie przekraczającej kilku kilokalorii. Ponieważ są to związki, których słodki smak jest bardzo intensywny, można je dodawać do

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

Wigilijną kolację rozpocząłeś barszczem ? Bardzo dobrze. Czysta zupa nie dość, że jest niskokaloryczna - szklanka dostarcza jedynie 45 kcal (mniej niż jabłko) -  to jest dodatkowo bardzo zdrowa. Zawdzięcza to burakowi - dostojnemu warzywu o ciemno krwistej barwie, którą nadaje betanina

Odchudzanie a choroba tarczycy

stanowić danie główne, a kolacja (nie później niż 2h przed snem) powinna być posiłkiem lekkim i niskokalorycznym. 3. Proszę wybierać jedynie małokaloryczne przekąski tj. owoce, warzywa, jogurty naturalne. Najwięcej ukrytych kalorii jest w daniach typu fast-food i słodyczach. Np. jeden pomidor to około 30

Jak schudnąć w niedoczynności tarczycy?

później niż 2h przed snem) lekkie i niskokaloryczne. 3. Jeśli ma Pani ochotę na przekąski proszę wybierać te małokaloryczne tj. owoce, warzywa, jogurty naturalne. Najwięcej ukrytych kalorii jest w daniach typu fast-food i słodyczach. Np. jeden pomidor to około 30 kcal, a jeden 50 g batonik może mieć około

Walka z otyłością

jak myślałem, że jedna osoba mi choć w części pomoże to kontakt się urwał i zostałem dalej sam. Obecnie jestem na diecie niskokalorycznej przez większość dni w tygodniu wytrzymam, ale czasami nie dam rady i nie patrzę wtedy na kalorie a później cierpię. Najgorsze, że nie potrafię utrzymać później

Ciągłe zmęczenie, zawroty głowy, otyłość itd.

może znajdować się około 300 kcal, tabliczka czekolady ma około 550 kcal, tradycyjny kebab w bułce, to aż około 900 kcal! 4. Staraj się jeść więcej warzyw (najlepiej w każdym posiłku) i owoców (1-2 razy dziennie). Warzywa są niskokaloryczne i mają mnóstwo witamin. Np. średni pomidor ma ok. 30 kcal

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Tabela produktów niskokalorycznych 13.09.11

Mam pytanie czy dostanę jeszcze gdzieś dzisiejsze tj 13.09.11 wydanie gazety wyborczej a szczególnie tabele produktów niskokalorycznych lub czy jest może ona zamieszczona na internecie?? a może mógłby ktoś wrzucić skan:) Niestety zapomniałam kupić a bardzo mi na tym zależało

Tabela produktów niskokalorycznych 13.09.11

Mam pytanie czy dostanę jeszcze gdzieś dzisiejsze tj 13.09.11 wydanie gazety wyborczej a szczególnie tabele produktów niskokalorycznych lub czy jest może ona zamieszczona w internecie?? a może mógłby ktoś wrzucić skan:) Niestety zapomniałam kupić a bardzo mi na tym zależało

niskokaloryczne produkty?

Bardzo proszę o wpisywanie produktów, które znaleźliście, które sa wg Was dobre, a zarazem niskokaloryczne. To może pomóc wielu osobom, które próbują zrzucić parę nadmiarowych kilogramów. Dla mnie super niskokaloryczne i zarazem pyszne: - kefir Piątnica 0% tłuszczu- 25 kcal w 100 g - jogurt

niskokaloryczne produkty??

Bardzo proszę o wpisywanie produktów, które znaleźliście, które sa wg Was dobre, a zarazem niskokaloryczne. To może pomóc wielu osobom, które próbują zrzucić parę nadmiarowych kilogramów. Dla mnie super niskokaloryczne i zarazem pyszne: - kefir Piątnica 0% tłuszczu- 25 kcal w 100 g - jogurt

bialko w produktach niskokalorycznych

W ktoryms z watkow przeczytalam, ze po treningu zalecane jest spozycie bialka. Ponadto tez czytalam gdzies, ze odchudzaniu sprzyja zwiekszona ilosc bialka w diecie. Dlatego chcialabym sie dowiedziec, ktore produkty (raczej te niskokaloryczne) zawieraja najwiecej bialka. Hania

bialko w produktach niskokalorycznych

Przeczytalam gdzies, ze odchudzaniu sprzyja zwiekszona ilosc bialka w diecie. Dlatego tez chcialabym sie dowiedziec, ktore produkty (raczej te niskokaloryczne) zawieraja najwiecej bialka. N.

Re: niskokaloryczne produkty?

No właśnie, czy te tak bardzo niskokaloryczne produkty sa smaczne i zdrowe. Chyba jednak nie, więc i tutaj trzeba zachować umiar. Lepiej zjeść jeden normalny jogurt niz trzy light. Mi nie bardzo smakuja te wszystkie sztuczne produkty o obnizonej kaloryczności. nie ufajcie tak tym etykietom

Re: niskokaloryczne produkty?

producentów, bo produkty, które mają w nazwie „light” wykazują tylko nieznacznie zmniejszoną kaloryczność (według prawa powinna być mniejsza o 30%). Mimo, iż nie jest zupełnym przeciwnikiem stosowania produktów niskokalorycznych (niektóre są świetne dla cukrzyków) to zalecam raczej rozsądne

Re: niskokaloryczne produkty?

radze jednak troche poczytac etykiety tych produktow. w wiekszosci pelno aspartamu, polepszaczy smakowych, dodatkow konserwujacych. lepiej samemu w domu zrobic jugurt, dodawac owoce - i w ogole o cukrze nie myslec. chleb pelnoziarnisty nie muszi byc chyba niskokaloryczny...ma na pewno nizszy ig niz

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!