Wszystko o:

odchudzanie

odchudzanie

Odchudzanie

Odchudzanie to proces, który polega na zmniejszaniu aktualnej (zazwyczaj zbyt dużej) masy, do prawidłowej masy ciała. Elementy tego procesu zmierzają do generalnej poprawy stanu zdrowia, a w tym do: poprawy trawienia, spalania tkanki tłuszczowej i zamiany jej na tkankę mięśniową, ogólnego zmniejszenia zapotrzebowania na pokarmy. Celem i efektem końcowym ma być stała zmiana odżywiania.

Utrzymywanie prawidłowej masy ciała w znacznym stopniu zapobiega wystąpieniu wielu poważnych chorób oraz ma wpływa na jakość życia człowieka.

Odpowiednio przeprowadzony proces odchudzania powinien być prowadzony pod kontrolą lekarską. Nadmierne odchudzanie może być równie niebezpieczne dla zdrowia. Może powodować choroby, takie jak anoreksja czy bulimia.

Małgorzata Skorupa, eska

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

Miałeś schudnąć do wakacji i wszystkich zaszokować, a tymczasem porażka goni porażkę i ważysz jeszcze więcej? Sprawdź, jakie są częste powody braku efektów odchudzania i co sabotuje twoje działania.

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Twoje odchudzanie za każdym razem kończy się tak samo - totalną porażką? Zacznij troszczyć się o siebie, zamiast karać, że nie jesteś taki "jak powinieneś". Twoje ciało służy ci wiernie dzień w dzień. Co możesz dla niego zrobić?

Tabletki na odchudzanie, spalacze tłuszczu, termogeniki - czy warto je stosować?

Wizja chudnięcia bez wysiłku kusi, dlatego "spalacze tłuszczu" to jedne z najchętniej kupowanych suplementów. Czy w rzeczywistości zażywanie tabletek na odchudzanie przynosi efekty?

Proste sposoby ułatwiające przetrwanie na diecie. Odchudzanie zacznij od domu

Proste sposoby ułatwiające przetrwanie na diecie. Odchudzanie zacznij od domu

: Wzmacniaj odporność z przyjemnością Zobacz: Pożeracze tłuszczu, czyli jesz i chudniesz Witamina D to bardzo szczególna grupa związków. Jej obecność ma nie tylko zbawienny wpływ na działanie i sprawność układu ruchu, ale także metabolizm i odchudzanie. Dr Shalamar Sibley badaczka z Uniwersytetu

Ananas - egzotyczny sprzymierzeniec odchudzania?

Ananas - egzotyczny sprzymierzeniec odchudzania?

na Facebooku!   gazeta.pl   Obiło ci się o uszy, że ananas odchudza? Taką renomę owoc zawdzięcza obecności bromeliny , enzymu, który wspomaga trawienie poprzez rozkładanie białek do aminokwasów (pomaga jej biotyna rozprawiająca się z kolei z węglowodanami). Bromelina

Odchudzasz się? Ćwiczysz? Te produkty pomogą ci szybciej osiągnąć cel

Odchudzasz się? Ćwiczysz? Te produkty pomogą ci szybciej osiągnąć cel

Jak przyspieszyć przemianę materii? Co jeść przed treningiem, a co po nim? Podpowiadamy! Wydawałoby się, że po wdrożeniu aktywności fizycznej do codziennego życia, odchudzanie stanie się banalnie proste. Tymczasem regularne uprawianie sportu wymusza inne nawyki żywieniowe, niż gdybyśmy bazowali

Karnityna (L-karnityna) - odchudza i leczy?

Karnityna (L-karnityna) - odchudza i leczy?

; Przeczytaj: Tabletki na odchudzanie, spalacze tłuszczu, termogeniki - czy warto je stosować? Karnityna: w jakich pokarmach występuje? Najwięcej karnityny ma mięso. Na pierwsze miejsce wysuwa się dziczyzna i baranina, a następne w kolejności są: wołowina, wieprzowina, drób i ryby. Drugim źródłem karnityny

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

presji z zewnątrz. Panie czują, że powinny być szczuplejsze, odchudzać się, żeby zasłużyć na akceptację. Starają się zrzucić to i owo, ale nie zawsze starcza im siły, ulegają pokusie. Jedzenie - potrzeba fizjologiczna czy emocjonalna? Jedzenie, które służy zaspokajaniu jednej z najbardziej podstawowych

Jak pić podczas odchudzania, żeby rozkręcić metabolizm i zachować dobrą formę?

Jak pić podczas odchudzania, żeby rozkręcić metabolizm i zachować dobrą formę?

Tylko zaczniesz się odchudzać i niemal od razu zaczyna boleć cię głowa, stajesz się ociężały, opuchnięty? "To najprawdopodobniej skutek niedożywienia albo właśnie odwodnienia" - przestrzega Kilen-Zasieczna, dietetyczka i ekspert ds. żywienia z Poradni Dietetycznej JeszFresh. "

Jak odchudzają się kobiety? 8 pytań i odpowiedzi

Jak odchudzają się kobiety? 8 pytań i odpowiedzi

.) zaczęła odchudzanie znacznie wcześniej, bo już pomiędzy 15 a 20 rokiem życia - wskazują badania. 2. Jak często się odchudzamy? Typowa kobieta, według badania, przechodzi na dietę średnio około 3 razy w roku (2,7). Więcej niż co 10. badana (12 proc.) deklarowała, że odchudza się więcej niż 5 razy w roku. 3

Chcesz się leczyć lub odchudzać ziółkami? Musisz to wiedzieć!

Chcesz się leczyć lub odchudzać ziółkami? Musisz to wiedzieć!

Problemy z odchudzaniem

Zaczęłam się odchudzać po porodzie. Miałam dietę. Przerwałam, ponieważ nic mi to nie dało i nie chciałam się męczyć. Czy hormony mogą mięć coś z tym wspólnego? Gdzie je mogę zbadać?Zwykle udaje się zrzucić dodatkowe kilogramy podczas karmienia piersią - jest to dla kobiety bardzo duży wydatek

Odchudzanie a choroba tarczycy

Od niedawna mam problemy z tarczycą (niewielka nadczynność), dodatkowo biorę Luteinę z braku miesiączki. Mam słaba przemianę materii, więc i sporą oponkę na brzuchu. Zastanawiam się nad dietą lub suplementami wspomagającymi odchudzanie, tylko czy są jakieś suplementy nie kolidujące z moimi

Odchudzanie 14-latki

Moja córka ma 14 lat zaczęła się odchudzać. Była w szpitalu, podejrzewano u niej anoreksję. Jest pod opiekom psychologa, przytyła dwa kilo, ale od niedawna znowu chudnie. Czy to może być związane z niedoczynnością tarczycy?Nadmierna utrata masy ciała wiąże się raczej z nadczynnością tarczycy niż z

Ból kolan po odchudzaniu?

Mam 22 lata przed ostatni okres strasznie szybko schudłam 15kg w trzy miesiące. Od pewnego czasu strasznie bolą mnie kości, kolana zwłaszcza przy wysiłku fizycznym i przy dłuższym siedzeniu drętwieją mi nogi. Proszę o rady cóż to się ze mną dzieje.Najważniejsze w obecnej sytuacji jest ustalenie przy

Zielona kawa i odchudzanie

Chciałabym wiedzieć, czy zielona kawa rzeczywiście odchudza lub chociażby pomaga w procesie odchudzania czy to kolejny chwyt marketingowy? Ile można jej dziennie wypić?Kolejny mit.Trzeba zadbać,aby wątroba wytwarzała więcej żółci i unikać sacharozy.

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Odchudzanie

Dla mnie piperyna jest nieoceniona jeśli chodzi o odchudzanie. :) Stosuję gdzieś od roku Piperine max i dwa rozmiary mniej teraz noszę. Super sprawa!

Re: odchudzanie po ciąży

Na odchudzanie najlepsza jest jazda na rowerze, ja jeżdżę z dziećmi, przewożę je za pomocą przyczepki rowerowej, właśnie zamierzam nabyć najnowszy model https://wozimysie.pl/kategoria/qeridoo-2/qeridoo-kidgoo-sport-1 qeridoo kidgoo 1 2017 a dzięki tej aktywności bardzo szybko schudłam , polecam :)

Re: tabletki na odchudzanie

Hej! Prowadzę badania na temat świadomości konsumenckiej osób biorących suplementy na odchudzanie. Jeśli ktoś z Was chciałby mi pomóc w napisaniu dobrej pracy magisterskiej to zapraszam do wypełnienia anonimowej ankiety:

Preparat na odchudzanie z Smedyczny

Witam Jestem na etapie wyboru jakiegoś nowego suplementu, który wspomógł by moje odchudzanie i trafiłam na stronę smedyczny gdzie mają kilka produktów jak Thermacuts czy też Acai berry 900 zanim zakupie chciałabym zapytać czy któraś z was je stosowała? Niestety diety na mnie już nie działają

Odwodnienie i odchudzanie

Byl kiedys program o ludziach ktorzy sie odchudzali. Specjalista zalecal im odstawic sol i pic cole bez cukru. Oraz dieta oparta na bialku. Zmasowane dzialanie odwadniajace w tych trzech punktach. Szybko schudli i szybko odzyskali wage. Efekt jojo monstrualny. Zmarszczki. Organizm wyjalowiony z

masaże, odchudzanie

Zapraszam do skorzystania z masażu z dojazdem w cenie (masaże relaksujace, wspomagajace odchudzanie, klasyczne, kręgosłup, bańka chińska). Masażystka z kwalifikacjami i doświadczeniem. Ceny od 60 zł. Przy zakupie pakietu masaży promocje i gratisy. Zapraszam serdecznie chętnych do kontaktu pod

Re: odchudzanie-fitness-jak?

cala rozpiska bardzo fajna, nie przeczytalam bo troche mi szkoda czasu, poniewaz w odchudzaniu nei chodzi o to zeby siedziec i czytac o sporcie tylko pojsc na silownie i zdrozyc to w zycie. Ja chodze juz rok do Saturn Fitness , postepu widzialam po 2 miesiacach, 1 miesiac mialam straszny bo to

Re: Odchudzanie

vatseq napisał: > Nie chodzi mi o żadną dietę, lecz o słowo "odchudzanie" i pokrewne: > > Jeśli ktoś jest gruby, to czynność polegająca na zmianie tego stanu i > doprowadzeniu do stanu szczupłego powinna się nazywać "odgrubianie" - logiczne? Skoro ten stary wątek został

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!