Wszystko o:

odchudzanie

odchudzanie

Odchudzanie

Odchudzanie to proces, który polega na zmniejszaniu aktualnej (zazwyczaj zbyt dużej) masy, do prawidłowej masy ciała. Elementy tego procesu zmierzają do generalnej poprawy stanu zdrowia, a w tym do: poprawy trawienia, spalania tkanki tłuszczowej i zamiany jej na tkankę mięśniową, ogólnego zmniejszenia zapotrzebowania na pokarmy. Celem i efektem końcowym ma być stała zmiana odżywiania.

Utrzymywanie prawidłowej masy ciała w znacznym stopniu zapobiega wystąpieniu wielu poważnych chorób oraz ma wpływa na jakość życia człowieka.

Odpowiednio przeprowadzony proces odchudzania powinien być prowadzony pod kontrolą lekarską. Nadmierne odchudzanie może być równie niebezpieczne dla zdrowia. Może powodować choroby, takie jak anoreksja czy bulimia.

Małgorzata Skorupa, eska

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

Miałeś schudnąć do wakacji i wszystkich zaszokować, a tymczasem porażka goni porażkę i ważysz jeszcze więcej? Sprawdź, jakie są częste powody braku efektów odchudzania i co sabotuje twoje działania.

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Twoje odchudzanie za każdym razem kończy się tak samo - totalną porażką? Zacznij troszczyć się o siebie, zamiast karać, że nie jesteś taki "jak powinieneś". Twoje ciało służy ci wiernie dzień w dzień. Co możesz dla niego zrobić?

Tabletki na odchudzanie, spalacze tłuszczu, termogeniki - czy warto je stosować?

Wizja chudnięcia bez wysiłku kusi, dlatego "spalacze tłuszczu" to jedne z najchętniej kupowanych suplementów. Czy w rzeczywistości zażywanie tabletek na odchudzanie przynosi efekty?

Proste sposoby ułatwiające przetrwanie na diecie. Odchudzanie zacznij od domu

Proste sposoby ułatwiające przetrwanie na diecie. Odchudzanie zacznij od domu

: Wzmacniaj odporność z przyjemnością Zobacz: Pożeracze tłuszczu, czyli jesz i chudniesz Witamina D to bardzo szczególna grupa związków. Jej obecność ma nie tylko zbawienny wpływ na działanie i sprawność układu ruchu, ale także metabolizm i odchudzanie. Dr Shalamar Sibley badaczka z Uniwersytetu

Ananas - egzotyczny sprzymierzeniec odchudzania?

Ananas - egzotyczny sprzymierzeniec odchudzania?

na Facebooku!   gazeta.pl   Obiło ci się o uszy, że ananas odchudza? Taką renomę owoc zawdzięcza obecności bromeliny , enzymu, który wspomaga trawienie poprzez rozkładanie białek do aminokwasów (pomaga jej biotyna rozprawiająca się z kolei z węglowodanami). Bromelina

Odchudzasz się? Ćwiczysz? Te produkty pomogą ci szybciej osiągnąć cel

Odchudzasz się? Ćwiczysz? Te produkty pomogą ci szybciej osiągnąć cel

Jak przyspieszyć przemianę materii? Co jeść przed treningiem, a co po nim? Podpowiadamy! Wydawałoby się, że po wdrożeniu aktywności fizycznej do codziennego życia, odchudzanie stanie się banalnie proste. Tymczasem regularne uprawianie sportu wymusza inne nawyki żywieniowe, niż gdybyśmy bazowali

Karnityna (L-karnityna) - odchudza i leczy?

Karnityna (L-karnityna) - odchudza i leczy?

; Przeczytaj: Tabletki na odchudzanie, spalacze tłuszczu, termogeniki - czy warto je stosować? Karnityna: w jakich pokarmach występuje? Najwięcej karnityny ma mięso. Na pierwsze miejsce wysuwa się dziczyzna i baranina, a następne w kolejności są: wołowina, wieprzowina, drób i ryby. Drugim źródłem karnityny

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

presji z zewnątrz. Panie czują, że powinny być szczuplejsze, odchudzać się, żeby zasłużyć na akceptację. Starają się zrzucić to i owo, ale nie zawsze starcza im siły, ulegają pokusie. Jedzenie - potrzeba fizjologiczna czy emocjonalna? Jedzenie, które służy zaspokajaniu jednej z najbardziej podstawowych

Jak pić podczas odchudzania, żeby rozkręcić metabolizm i zachować dobrą formę?

Jak pić podczas odchudzania, żeby rozkręcić metabolizm i zachować dobrą formę?

Tylko zaczniesz się odchudzać i niemal od razu zaczyna boleć cię głowa, stajesz się ociężały, opuchnięty? "To najprawdopodobniej skutek niedożywienia albo właśnie odwodnienia" - przestrzega Kilen-Zasieczna, dietetyczka i ekspert ds. żywienia z Poradni Dietetycznej JeszFresh. "

Jak odchudzają się kobiety? 8 pytań i odpowiedzi

Jak odchudzają się kobiety? 8 pytań i odpowiedzi

.) zaczęła odchudzanie znacznie wcześniej, bo już pomiędzy 15 a 20 rokiem życia - wskazują badania. 2. Jak często się odchudzamy? Typowa kobieta, według badania, przechodzi na dietę średnio około 3 razy w roku (2,7). Więcej niż co 10. badana (12 proc.) deklarowała, że odchudza się więcej niż 5 razy w roku. 3

Chcesz się leczyć lub odchudzać ziółkami? Musisz to wiedzieć!

Chcesz się leczyć lub odchudzać ziółkami? Musisz to wiedzieć!

Problemy z odchudzaniem

Zaczęłam się odchudzać po porodzie. Miałam dietę. Przerwałam, ponieważ nic mi to nie dało i nie chciałam się męczyć. Czy hormony mogą mięć coś z tym wspólnego? Gdzie je mogę zbadać?Zwykle udaje się zrzucić dodatkowe kilogramy podczas karmienia piersią - jest to dla kobiety bardzo duży wydatek

Odchudzanie a choroba tarczycy

Od niedawna mam problemy z tarczycą (niewielka nadczynność), dodatkowo biorę Luteinę z braku miesiączki. Mam słaba przemianę materii, więc i sporą oponkę na brzuchu. Zastanawiam się nad dietą lub suplementami wspomagającymi odchudzanie, tylko czy są jakieś suplementy nie kolidujące z moimi

Odchudzanie 14-latki

Moja córka ma 14 lat zaczęła się odchudzać. Była w szpitalu, podejrzewano u niej anoreksję. Jest pod opiekom psychologa, przytyła dwa kilo, ale od niedawna znowu chudnie. Czy to może być związane z niedoczynnością tarczycy?Nadmierna utrata masy ciała wiąże się raczej z nadczynnością tarczycy niż z

Ból kolan po odchudzaniu?

Mam 22 lata przed ostatni okres strasznie szybko schudłam 15kg w trzy miesiące. Od pewnego czasu strasznie bolą mnie kości, kolana zwłaszcza przy wysiłku fizycznym i przy dłuższym siedzeniu drętwieją mi nogi. Proszę o rady cóż to się ze mną dzieje.Najważniejsze w obecnej sytuacji jest ustalenie przy

Zielona kawa i odchudzanie

Chciałabym wiedzieć, czy zielona kawa rzeczywiście odchudza lub chociażby pomaga w procesie odchudzania czy to kolejny chwyt marketingowy? Ile można jej dziennie wypić?Kolejny mit.Trzeba zadbać,aby wątroba wytwarzała więcej żółci i unikać sacharozy.

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: odchudzanie

Amfetamina dobrze odchudza, jakby coś. -- Tak walczę ze złem A zło rośnie we mnie z każdym dniem

Re: odchudzanie

Morsowanie jest genialne, odchudza uodparnia poprawia wygląd.Najlepiej zacząć teraz jak woda jest jeszcze dość ciepła i można nawet pływać tylko nie moczyć głowy.

Re: odchudzanie

"Nigdy bym nie pomyślała" lub "nigdy nie pomyślałabym". Odchudzanie nigdy nie jest przyjemne, a pyszne też umiarkowanie, skoro nie można jeść, ile by się chciało. -- Tak walczę ze złem A zło rośnie we mnie z każdym dniem

Re: odchudzanie

Zaraz byś chciała efekt... efekty odchudzania przychodzą z czasem... a chodzi o to abyś spojrzała na Twój problem z innej perspektywy, o której nie wiesz, że być może istnieje i jest ciekawsza niż internetowe środki do 100 zł. Skoro już tu trafiłaś może warto abyś zadała sobie pytanie o cel

Re: odchudzanie

To może nie dla każdego ale ja zawsze traciłem wagę jak wyjeżdżałem na kilka tygodni(taką miałem pracę). Jak się zmieni klimat kuchnię to można łatwo zmienić nawyki zywieniowe. Bez trudu traciłem zwykle kilogram na tydzień choć nie starałem się odchudzać.

Re: odchudzanie

zabrzmiało jakby wujek Gugiel umarł :( my tu nie doradzimy bo wszystkie jesteśmy piękne i zadowolone ze swojego wyglądu i nie żremy środków na odchudzanie a w ogóle to z tym morsowaniem, że musi być gruba, to słusznie Mariusz zauważył ! w końcu tłuszczyk pomaga się na wodzie utrzymać i stanowi też

Re: odchudzanie

alpepe napisała: > Amfetamina dobrze odchudza, jakby coś. > prawda to, że Niemczech lekkie drinki alkoholowe są legalnie w sprzedaży dla młodzieży powyżej 16 roku życia? -- Biegnij Forrest, Biegnij!

Re: odchudzanie

Odchudzanie zaczyna się w kuchni. Spisuj, ale szczerze, co jesz i więcej się ruszaj. Biegać bez skutku można też 1 w mies. powiedzmy 10 minut. -- ’Cause I told you once / And then I told you twice / And now I told you three times / And at the risk of repeating myself I’m gonna say it

Re: Odchudzanie...

Polecam stronę z rankingiem najlepszych tabletek na odchudzanie schudłam 7 kilo w krótkim czasie i znowu jestem zadowolona ze swojego ciała, mąż też mówi że wyglądam o niebo lepiej :)

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!