Wszystko o:

odchudzanie

odchudzanie

Odchudzanie

Odchudzanie to proces, który polega na zmniejszaniu aktualnej (zazwyczaj zbyt dużej) masy, do prawidłowej masy ciała. Elementy tego procesu zmierzają do generalnej poprawy stanu zdrowia, a w tym do: poprawy trawienia, spalania tkanki tłuszczowej i zamiany jej na tkankę mięśniową, ogólnego zmniejszenia zapotrzebowania na pokarmy. Celem i efektem końcowym ma być stała zmiana odżywiania.

Utrzymywanie prawidłowej masy ciała w znacznym stopniu zapobiega wystąpieniu wielu poważnych chorób oraz ma wpływa na jakość życia człowieka.

Odpowiednio przeprowadzony proces odchudzania powinien być prowadzony pod kontrolą lekarską. Nadmierne odchudzanie może być równie niebezpieczne dla zdrowia. Może powodować choroby, takie jak anoreksja czy bulimia.

Małgorzata Skorupa

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Twoje odchudzanie za każdym razem kończy się tak samo - totalną porażką? Zacznij troszczyć się o siebie, zamiast karać, że nie jesteś taki "jak powinieneś".

Mieszanki ziołowe - naturalna pomoc w odchudzaniu

Preparaty ziołowe to dobry sposób na usprawnienie procesu odchudzania. W połączeniu z racjonalnym odżywianiem się oraz dawką ruchu mogą zdziałać cuda. Podpowiadamy, jakie zioła mogą przydać się osobom na diecie odchudzającej.

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

Miałeś schudnąć do wakacji i wszystkich zaszokować, a tymczasem porażka goni porażkę i ważysz jeszcze więcej? Sprawdź, jakie są częste powody braku efektów odchudzania i co sabotuje twoje działania.

Tabletki na odchudzanie, spalacze tłuszczu, termogeniki - czy warto je stosować?

Tabletki na odchudzanie, spalacze tłuszczu, termogeniki - czy warto je stosować?

Tabletki na odchudzanie zawierają substancje, które mają nam pomóc zrzucić nadprogramowe kilogramy. Dzielimy je na dwie grupy: - suplementy o działaniu termogenicznym, które powodują wzrost temperatury ciała, przyspieszenie akcji serca i przemian metabolicznych, hamują apetyt. Do substancji

Proste sposoby ułatwiające przetrwanie na diecie. Odchudzanie zacznij od domu

Proste sposoby ułatwiające przetrwanie na diecie. Odchudzanie zacznij od domu

: Wzmacniaj odporność z przyjemnością Zobacz: Pożeracze tłuszczu, czyli jesz i chudniesz Witamina D to bardzo szczególna grupa związków. Jej obecność ma nie tylko zbawienny wpływ na działanie i sprawność układu ruchu, ale także metabolizm i odchudzanie. Dr Shalamar Sibley badaczka z Uniwersytetu

Ananas - egzotyczny sprzymierzeniec odchudzania?

Ananas - egzotyczny sprzymierzeniec odchudzania?

na Facebooku!   gazeta.pl   Obiło ci się o uszy, że ananas odchudza? Taką renomę owoc zawdzięcza obecności bromeliny , enzymu, który wspomaga trawienie poprzez rozkładanie białek do aminokwasów (pomaga jej biotyna rozprawiająca się z kolei z węglowodanami). Bromelina

Odchudzasz się? Ćwiczysz? Te produkty pomogą ci szybciej osiągnąć cel

Odchudzasz się? Ćwiczysz? Te produkty pomogą ci szybciej osiągnąć cel

Jak przyspieszyć przemianę materii? Co jeść przed treningiem, a co po nim? Podpowiadamy! Wydawałoby się, że po wdrożeniu aktywności fizycznej do codziennego życia, odchudzanie stanie się banalnie proste. Tymczasem regularne uprawianie sportu wymusza inne nawyki żywieniowe, niż gdybyśmy bazowali

Karnityna (L-karnityna) - odchudza i leczy?

Karnityna (L-karnityna) - odchudza i leczy?

; Przeczytaj: Tabletki na odchudzanie, spalacze tłuszczu, termogeniki - czy warto je stosować? Karnityna: w jakich pokarmach występuje? Najwięcej karnityny ma mięso. Na pierwsze miejsce wysuwa się dziczyzna i baranina, a następne w kolejności są: wołowina, wieprzowina, drób i ryby. Drugim źródłem karnityny

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

presji z zewnątrz. Panie czują, że powinny być szczuplejsze, odchudzać się, żeby zasłużyć na akceptację. Starają się zrzucić to i owo, ale nie zawsze starcza im siły, ulegają pokusie. Jedzenie - potrzeba fizjologiczna czy emocjonalna? Jedzenie, które służy zaspokajaniu jednej z najbardziej podstawowych

Jak odchudzają się kobiety? 8 pytań i odpowiedzi

Jak odchudzają się kobiety? 8 pytań i odpowiedzi

.) zaczęła odchudzanie znacznie wcześniej, bo już pomiędzy 15 a 20 rokiem życia - wskazują badania. 2. Jak często się odchudzamy? Typowa kobieta, według badania, przechodzi na dietę średnio około 3 razy w roku (2,7). Więcej niż co 10. badana (12 proc.) deklarowała, że odchudza się więcej niż 5 razy w roku. 3

Chcesz się leczyć lub odchudzać ziółkami? Musisz to wiedzieć!

Chcesz się leczyć lub odchudzać ziółkami? Musisz to wiedzieć!

Problemy z odchudzaniem

Zaczęłam się odchudzać po porodzie. Miałam dietę. Przerwałam, ponieważ nic mi to nie dało i nie chciałam się męczyć. Czy hormony mogą mięć coś z tym wspólnego? Gdzie je mogę zbadać?Zwykle udaje się zrzucić dodatkowe kilogramy podczas karmienia piersią - jest to dla kobiety bardzo duży wydatek

Odchudzanie a choroba tarczycy

Od niedawna mam problemy z tarczycą (niewielka nadczynność), dodatkowo biorę Luteinę z braku miesiączki. Mam słaba przemianę materii, więc i sporą oponkę na brzuchu. Zastanawiam się nad dietą lub suplementami wspomagającymi odchudzanie, tylko czy są jakieś suplementy nie kolidujące z moimi

Odchudzanie 14-latki

Moja córka ma 14 lat zaczęła się odchudzać. Była w szpitalu, podejrzewano u niej anoreksję. Jest pod opiekom psychologa, przytyła dwa kilo, ale od niedawna znowu chudnie. Czy to może być związane z niedoczynnością tarczycy?Nadmierna utrata masy ciała wiąże się raczej z nadczynnością tarczycy niż z

Ból kolan po odchudzaniu?

Mam 22 lata przed ostatni okres strasznie szybko schudłam 15kg w trzy miesiące. Od pewnego czasu strasznie bolą mnie kości, kolana zwłaszcza przy wysiłku fizycznym i przy dłuższym siedzeniu drętwieją mi nogi. Proszę o rady cóż to się ze mną dzieje.Najważniejsze w obecnej sytuacji jest ustalenie przy

Zielona kawa i odchudzanie

Chciałabym wiedzieć, czy zielona kawa rzeczywiście odchudza lub chociażby pomaga w procesie odchudzania czy to kolejny chwyt marketingowy? Ile można jej dziennie wypić?Kolejny mit.Trzeba zadbać,aby wątroba wytwarzała więcej żółci i unikać sacharozy.

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Odchudzanie rządu?

To (minimalne) odchudzanie ma być przykrywką niebotycznych nagród dla rządu Szydłowej.

Re: Suplementy w odchudzaniu.

moim zdaniem odchudzanie warto wspierać przede wszystkim suplementami, które uzupełniają niedobory witaminowe. -- <a href="HTTP://cheers.com.pl">Cheers from Poland!</a>

Re: zaczynam odchudzanie.

Ciekawe porady na temat odchudzania i zdrowego odżywiania zdrowe-odchudzanie24.blogspot.com

Która się odchudza teraz?

U nas w pracy moda na odchudzanie rozpoczęta :) Mam moje magiczne 5 kilo do zrzucenia ,więć chyba znów zacznę patrzec na to co jem i jeść co 3 godziny . Od wczoraj jezzdze na rowerze-na razie krótko ,25 minut ,bo kondycja marna :( Która się odchudza i co robicie /jecie ? --

Odchudzanie

Madre rady macie wiec moze pomozecie. Przydaloby mi sie zgubic kilka kg, nie wiem ile bo waga jak dzis probowalam odmowila i wogole sie nie wlacza, pomimo nowej bateri, ale stara juz jest tak czy inaczej, podjade i kupie nowa, niemniej jednak po spodniach widze ze od lata jest gorzej. Wiem co jest t

Re: Odchudzanie, pytanie

stillgrey napisała: > Ja się aktua > lnie odchudzam eliminując z diety wszelkie produkty mączne A co jesz zamiast chleba czy płatków na śniadanie?

Re: odchudzanie

Amfetamina dobrze odchudza, jakby coś. -- Tak walczę ze złem A zło rośnie we mnie z każdym dniem

Odchudzanie co mi pomoże?

Hej dziewczyny, czy stosujecie coś, żeby pomóc sobie w odchudzaniu? Jakieś koktajle czy suplementy? Możecie coś polecić? Z góry dziękuje

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!