Wszystko o:

odchudzanie mczyzny

odchudzanie

Odchudzanie

Odchudzanie to proces, który polega na zmniejszaniu aktualnej (zazwyczaj zbyt duej) masy, do prawidowej masy ciaa. Elementy tego procesu zmierzaj do generalnej poprawy stanu zdrowia, a w tym do: poprawy trawienia, spalania tkanki tuszczowej i zamiany jej na tkank miniow, ogólnego zmniejszenia zapotrzebowania na pokarmy. Celem i efektem kocowym ma by staa zmiana odywiania.

Utrzymywanie prawidowej masy ciaa w znacznym stopniu zapobiega wystpieniu wielu powanych chorób oraz ma wpywa na jako ycia czowieka.

Odpowiednio przeprowadzony proces odchudzania powinien by prowadzony pod kontrol lekarsk. Nadmierne odchudzanie moe by równie niebezpieczne dla zdrowia. Moe powodowa choroby, takie jak anoreksja czy bulimia.

marga

Jak odchudzaj si kobiety? 8 pyta i odpowiedzi

Jak odchudzaj si kobiety? 8 pyta i odpowiedzi

Z jakich powodw kobiety decyduj si na odchudzanie, ile wytrzymuj na diecie, przez co rezygnuj? Na te i inne pytania odpowiada brytyjskie badanie przeprowadzone na 1 tys. kobiet na zlecenie marki Splenda.

Karnityna (L-karnityna) - odchudza i leczy?

Karnityna, czyli L-karnityna, uwaana jest za magiczny rodek odchudzajcy. Na jej skuteczno nie ma jednak jednoznacznych dowodw. Co to jest karnityna, gdzie wystpuje i jak dziaa?

Jak odchudzi mczyzn? Zmotywuj go mdrze!

Kluczem do szczupej sylwetki jest przede wszystkim motywacja. Jak j zbudowa? Mamy swoje sposoby! Dopasuj swojego wybranka do jednego z gwnych mskich typw i pom schudn do wakacji. A najlepiej: zrbcie to razem!

Dietetyczne triki: ktre dziaaj, a ktre nie?

Dietetyczne triki: ktre dziaaj, a ktre nie?

kanapk. Jeli si odchudzasz , odpowiednie nawodnienie pozwoli ci stwierdzi, kiedy rzeczywicie organizm potrzebuje pokarmu - zaznacza. Oczywicie z nawodnieniem mona przesadzi, ale to nie jest czste zjawisko - mwi Joy Dubost z American Dietetics Association. Naprawd nadmierne spoycie pynw

Ile trzeba SCHUDN, eby inni to zauwayli?

Ile trzeba SCHUDN, eby inni to zauwayli?

czy jestemy szczupli, czy moe niekoniecznie. Postanowili oni zbada ile kilogramw powinnimy zrzuci, eby byo to widoczne na pierwszy rzut oka, czy moe raczej - „wypisane” na twarzy. BMI wypisane na twarzy Badacze zebrali zestaw fotografii twarzy kobiet i mczyzn. Osoby te byy

Jak pi podczas odchudzania, eby rozkrci metabolizm i zachowa dobr form?

Jak pi podczas odchudzania, eby rozkrci metabolizm i zachowa dobr form?

Tylko zaczniesz si odchudza i niemal od razu zaczyna bole ci gowa, stajesz si ociay, opuchnity? "To najprawdopodobniej skutek niedoywienia albo wanie odwodnienia" - przestrzega Aleksandra Kilen-Zasieczna, dietetyczka i ekspert ds. ywienia z Poradni Dietetycznej JeszFresh

Dieta omiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

Dieta omiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

Dieta mczyzn zmienia si po lubie. Jak? Odchudzanie bez diety? Sprawd, jak to zrobi Wspomagacze metabolizmu - skadniki, ktre rozpdz przemian materii Dieta trzech mineraw - trzymaj wag w ryzach Szukasz dla siebie odpowiedniej diety? Sprawd te ksiki »

Po witach znowu przybyo par kilo, a diety odchudzajce na ciebie nie dziaaj? 10 powodw

Po witach znowu przybyo par kilo, a diety odchudzajce na ciebie nie dziaaj? 10 powodw

Chocia trudno w to uwierzy, wieczne odchudzanie prowadzi do nadwagi . Synny e fekt jo-jo jest gwnie problemem osb, ktre stosuj czsto restrykcyjne diety, godz si, "ucz" organizm, e wkrtce znowu moe mu brakowa paliwa. Std, gdy tylko nadarza si okazja, by zrobi

Otyo - jakie s jej rodzaje i skd si bior?

Otyo - jakie s jej rodzaje i skd si bior?

Docz do Zdrowia na Facebooku! O otyoci mwi si gdy tkanka tuszczowa przekracza 20 proc. masy ciaa u mczyzn, za 25 proc. u kobiet. Najczciej dzieli si j na pierwotn i wtrn. Pierwsza, cho zazwyczaj wynika z nieprawidowej diety, to nie zawsze tylko ona jest tu winna. Nie bez

Leptyna - hormon sytoci. Czy otyo to sprawka leptyny?

Leptyna - hormon sytoci. Czy otyo to sprawka leptyny?

. Odpowiada za uczucie godu i informuje o nim mzg. Wysoki poziom greliny skutkuje wzrostem apetytu. Stenie greliny zwiksza si m.in. przez niedobory snu i silny stres. Odpowiedni poziom leptyny to: u kobiet: 7-13 ng/dl (nanogramw na decylitr); u mczyzn: 1-5 ng/dl. Leptyna - zaburzenia, czyli dlaczego

Nie znalaze tego, czego szukasz? Zapytaj uytkownikw

Re: A ja mam i misnie i brzuch

I dodam, e nie wyobraam sobie zrzuci oponki, jeli przez odchudzanie miabym straci minie! Mczyzna zaczyna si od cztery zero w bicu i ju! :D

Re: A ja mam i misnie i brzuch

wheels.of.steel napisa: > I dodam, e nie wyobraam sobie zrzuci oponki, jeli przez odchudzanie miabym > straci minie! Mczyzna zaczyna si od cztery zero w bicu i ju! :D Mczyzna zaczyna si od IQ. Obwd bicepsa jest negocjowalny. :-P

Odchudzanie mczyzny.

Prosz o pomoc w kwestii odchudzenia mezczyzny. Moze 10kg powyzej normy to nie jest jeszcze wielka nadwaga przy 2m wzrostu, ale ostatnie wyniki badan wykazaly cholesterol duzo powyzej normy. Chec do odchudzania jest, aktywnosc fizyczna rowniez, jeszcze tylko zmiana diety, i tu moja dzialalnosc moze

Re: odchudzanie Rzeszw

Wszystkie, co do jednej, chc si odchudza. Czy to jaki owczy pd? Wydaje mi si jednak, e to wszystko za spraw mediw (TV, internet). Najgorsze w tym wszystkim, e mczyni zaczli si tez odchudza.

Re: Odchudzanie mczyzny.

Tycie nie zawsze jest genetyczne: wystarczy spojrzec na mnie i mojego brata / a jestesmy do siebie tak podobni, ze zwiazek genetyczny nie moze byc podwazony /.

Re: Odchudzanie mczyzny.

Akurat lepiej jesli posilkow jest 5: to samo jedzeniea, ale rozlozone na 5 posilkow. Byly badania w tej dziedzinie: organizm mniej "chomikuje".

Re: Odchudzanie mczyzny.

Mj syn od kilku tyg. si odtuszcza, jada dwa posiki niadanie i obiadokolacj, tylko dwie kromki pieczywa dziennie, odstawi ulubiony ty ser, wiczy.Tak si zawzi, a jestem zdziwiona.No i s rezultaty!!

Re: Odchudzanie mczyzny.

Watki o potrawach niskokalorycznych maja na tym forum krotkie zycie. Mozesz poszukac, ale za duzo tego nie ma. Mysle, ze bardziej przydaja sie ogolne zasdy niz przepisy. Wiadomo, ze jesli dasz lyzeczke oliwy to bedzie to mniej kaloryczne niz dac 4 lyzki. Podobnie jesli wyeliminujesz smietane, zas

Re: Odchudzanie mczyzny.

1) zaobserwuj czy bardzej kusz go sodycze i produkty bogate w wglowodany (pierogi, makarony) czy raczej tuste misa i wdliny, a nastpnie ogranicz zakupy tych niebezpiecznych produktw 2) mczyni czsto zagldaj do lodwki w poszukiwaniu np. kawaka kiebaski lub czekoalady i w ten sposb z

Re: Odchudzanie mczyzny.

Dzieki za odpowiedzi. Troche inny cel mialam piszac ten list. Podajecie tutaj rozne madre rady ktore sama w zasadzie znam z autopsji, ale nie zawsze dziala to w przypadku drugiego czlowieka. Tzn. ja mu moge to wszystko powiedziec ( sam ogolnie zna te zasady), ale przeciez nie bede go zmuszac zeby

Przeczytaj wicej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodaj energii, przywracaj wieo umysu, usuwaj zmczenie

10 zawodów

które najczciej prowadz do depresji. Strze si!