Wszystko o:

płatki owsiane

Eliza Dolecka

Leki - z czym to się je?

Leki - z czym to się je?

Prawie wszyscy zdają sobie sprawę, że lekarstwa i alkohol to kiepskie połączenie. Ale tabletka i sok z pomarańczy? Dwa różne syropy na kaszel? Antybiotyk i witaminki? Ziółka z płatkami owsianymi? Pozornie samo zdrowie. Czy na pewno?

7 pomysłów na zdrową przekąskę w pracy

W pracy spędzamy zazwyczaj co najmniej połowę dnia. Nawet jeśli zjemy lunch, to i tak często dopada nas głód, senność i spadek wydajności, a wraz z nimi ochota na batonika z automatu. Jeśli zastąpimy ten zwyczaj zdrową przekąską - wzrośnie nasza efektywność pracy, a na koniec dnia będziemy mniej zmęczeni.

Gluten - co to takiego? Przeczytaj, zanim spanikujesz

Zanim wytoczysz wojnę glutenowi, upewnij się, czy rzeczywiście masz się czego bać. Co to jest gluten i komu szkodzi? Które produkty zawierają gluten, a które są bezglutenowe?

Mleka roślinne - dobry zamiennik mleka krowiego?

Mleka roślinne - dobry zamiennik mleka krowiego?

Mleko roślinne to napój powstający najczęściej z orzechów lub nasion. Do jego wytworzenia nadają się między innymi: ryż (biały lub brązowy), płatki owsiane , orkisz, pszenica, ziarna soi, wiórki kokosowe, migdały, orzechy laskowe, orzechy nerkowca, sezam czy nasiona słonecznika. Obecnie napotkać

7 produktów, które warto jeść po treningu

7 produktów, które warto jeść po treningu

odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego i mózgu, a także przewodu pokarmowego. Jajka są też źródłem wielu witamin z grup A, D, E, B oraz składników mineralnych: fosforu, potasu, wapnia, żelaza, cynku i magnezu, selenu i jodu. 5. Płatki owsianeWedług licznych badań, udział płatków owsianych w

Seksualne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

Seksualne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

ostatnim przypadku warto pokusić się o truskawkowy dodatek, gdyż jak pokazuje badanie naukowców z Włoch, Serbii i Hiszpanii opublikowane w czasopiśmie "Plos One", truskawki łagodzą negatywny wpływ alkoholu na nasze żołądki. "Spożywanie płatków owsianych jest jednym z naturalnych sposobów

 Kapusta i kotlet to zdrowy duet? Te produkty warto ze sobą łączyć w jednym posiłku [GRAFIKI]

Kapusta i kotlet to zdrowy duet? Te produkty warto ze sobą łączyć w jednym posiłku [GRAFIKI]

smakiem? Które warto wprowadzić do diety? Nie kupuj gotowego, przetworzonego muesli. Zamiast tego przyrządzaj na śniadanie danie z płatków owsianych lub żytnich. Są lekkostrawne i bogate w składniki odżywcze, w tym żelazo. Aby zwiększyć jego wchłanialność, dodaj do owsianki żurawinę, która jest bardzo

Domowe sposoby na zatrucie pokarmowe. Co robić, żeby sobie nie zaszkodzić?

Domowe sposoby na zatrucie pokarmowe. Co robić, żeby sobie nie zaszkodzić?

kleiki z ryżu, kaszy jęczmiennej, płatków owsianych czy kaszy kukurydzianej. Nie jedz rzeczy kwaśnych, tłustych, bardzo słodkich i mocno przyprawionych. Unikaj mleka i jego przetworów. Rekonwalescencję warto zacząć od czegoś neutralnego - ryżowego kleiku, płatków kukurydzianych i lekkiego rosołu

DOMOWE SPOSOBY na piękne stopy

DOMOWE SPOSOBY na piękne stopy

" wystarczy trzymać stopy przez około 20-30 minut. Po tym czasie zmywamy okład. Na podrażnioną i przesuszoną skórę możemy również zastosować maseczkę z płatków owsianych, która działa nawilżająco i odżywczo. By ją przygotować w szklance ciepłego mleka lub jogurtu moczymy płatki owsiane - około 3/4

Imbir pachnący świętami

Imbir pachnący świętami

Wystarczy pełnoziarnista mąka pszenna, dobroczynny miód i imbir, by zrobić znakomite ciasteczka. Można do nich dołożyć płatki owsiane. Smak stanie się bardziej wyrazisty, a dzięki wzbogaceniu ciasteczek w błonnik, proces trawienia ułatwiony. Niektórzy łączą ciasto z otrębami pszennymi: wówczas

Co jeść po treningu?

. Wskazane jest np. woda mineralna z miodem i cytryną. Natomiast jeśli chodzi o posiłki po treningowe warto poczekać pół godziny. Istotne by były to węglowodany oraz białka aby ułatwić proces regeneracji mięśniom. Godne polecenia są: 1. banan z jogurtem naturalnym i płatkami owsianymi 2. jogurt naturalny

Cholesterol

Jakie produkty skutecznie obniżają zły cholesterol?Do pokarmów najbardziej skutecznych w obniżaniu frakcji LDL cholesterolu (złego cholesterolu) należą przede wszystkim: 1. Pokarmy bogate w błonnik owies (płatki owsiane), jęczmień (kasza jęczmienna), fasola. 2. Ryby powinny być spożywane co

Zaparcia - co robić?

? Dodam, że jestem osobą szczupłą i młodą.Witam serdecznie, Najczęstszą przyczyną pojawiania się zaparć jest nieodpowiednie żywienie. Osoby cierpiące na zaparcia powinny spożywać duże ilości błonnika. Znajdziemy go w produktach tj. otręby, płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, kasza gryczana, ryż

Ciągłe zmęczenie, zawroty głowy, otyłość itd.

smażone zawierają dużo tłuszczu, który jest najbardziej kaloryczny. 6. Produkty zalecane przy odchudzaniu to m.in.: chude wędliny np. kurczak, indyk bez skóry, chude twarożki, chude jogurty naturalne, chude serki wiejskie, chude mleko, kasza gryczana, ryż brązowy, płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Płatki owsiane i cukrzyca ...

Po wielu eksperymentach nie udało mi się potwierdzić korzystnego wpływu płatków owsianych na poziom glukozy :(

Re: czasami sypię płatki owsiane zamiast mięsa

Zu Gość portalu: x napisał(a): > oczywiście gruboziarniste Lata 70te wita -- "leben und leben lassen"

płatki owsiane

Z powodu słabej zimy zostało nam dużo płatków owsianych (dokarmiamy ptaki, a w tym roku nie jadły zbyt dużo). Co można z nich zrobić fajnego? Jemy czasem owsiankę, a dzisiaj zrobiłam ciasteczka owsiane, ale ohydne! Rozlały się po całej blasze, są cienkie i spalone na jeszcze cieńszych brzegach

Płatki owsiane

Witam. Niedawno spotkałam się z opinią, że płatki owsiane są szkodliwe - co przyznam - zdziwiło mnie, bowiem w różnych książkach o dietach spotkałam się z odwrotną tezą. Ponoć szkodliwość wynika z kwasu fitynowego, który wiąże wapń, żelazo i magnez. Mam zatem pytanie do Pani Ekspert oraz do

Re: Płatki owsiane i cukrzyca ...

Z mojego dotychczasowego, osobistego doświadczenia wynika, że płatki owsiane nie mają zauważalnego wpływu na glikemię:(

Re: Płatki owsiane górskie a płatki błyskawiczne

górskie to surowe, suche ziarno zgniecione a błyskawiczne to podgotowane, zgniecione i wysuszone ponownie - dlatego gotuja sie błyskawicznie;)

Płatki owsiane i cukrzyca ...

Słyszałem, że spożywanie zaparzonych/gotowanych płatków owsianych zmniejsza poziom glikemii, w cukrzycy typu 2. Prawda to, czy fałsz. Mógłby ktoś odpowiedzieć na powyższe pytanie, najlepiej w oparciu o własne doświadczenie? Moja cukrzyca, leczona pigułami, wymyka mi się spod kontroli :(

Płatki owsiane bezglutenowe

Witam, czy płatki owsiane bezglutenowe są dozwolone na diecie przeciwgrzybiczej? Jak na nie reagujecie?

Centrum Informacji o Leku - Publikacje - Interakcje leków z żywnością i alkoholem

produkty i potrawy zawierające dużo błonnika (płatki owsiane, chleb razowy, otręby) kompleksowanie tworzenie trudno wchłaniających się kompleksów fenytoiny ze składnikami pokarmowymi, takimi jak: skrobia kukurydziana, olej kokosowy kompleksowanie ? tworzenie trudno rozpuszczalnych lub nierozpuszczalnych

Centrum Informacji o Leku - Zapytaj o leki - Wchłanianie leku a żywność, paracetamol razem z ibuprof

pektyny zawarte w owocach (porzeczkach, agreście) preparatów digoksyny, trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych przez produkty i potrawy zawierające dużo błonnika (płatki owsiane, chleb razowy, otręby) kompleksowanie tworzenie trudno wchłaniających się kompleksów fenytoiny ze składnikami pokarmowymi

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!