Wszystko o:

płatki owsiane

Eliza Dolecka

Leki - z czym to się je?

Leki - z czym to się je?

Prawie wszyscy zdają sobie sprawę, że lekarstwa i alkohol to kiepskie połączenie. Ale tabletka i sok z pomarańczy? Dwa różne syropy na kaszel? Antybiotyk i witaminki? Ziółka z płatkami owsianymi? Pozornie samo zdrowie. Czy na pewno?

7 pomysłów na zdrową przekąskę w pracy

W pracy spędzamy zazwyczaj co najmniej połowę dnia. Nawet jeśli zjemy lunch, to i tak często dopada nas głód, senność i spadek wydajności, a wraz z nimi ochota na batonika z automatu. Jeśli zastąpimy ten zwyczaj zdrową przekąską - wzrośnie nasza efektywność pracy, a na koniec dnia będziemy mniej zmęczeni.

Mleka roślinne - dobry zamiennik mleka krowiego?

Choć krowie mleko przypominają jedynie z wyglądu, roślinnym mlekom nie brak zalet. Sprawdzą się jako zamiennik produktów pochodzenia zwierzęcego nie tylko w diecie alergików i wegetarian.

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

słodko i bardziej wytrawnie, z dodatkami czy bez. Co płatki owsiane , z których powstaje, w sobie mają? To nie tylko drogocenny zasilacz mocy umożliwiającej sprawne myślenie i napływ sił fizycznych. Obfitują także w błonnik, czyli substancję balastową ułatwiającą przesuwanie treści pokarmowych w

7 produktów, które warto jeść po treningu

7 produktów, które warto jeść po treningu

odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego i mózgu, a także przewodu pokarmowego. Jajka są też źródłem wielu witamin z grup A, D, E, B oraz składników mineralnych: fosforu, potasu, wapnia, żelaza, cynku i magnezu, selenu i jodu. 5. Płatki owsianeWedług licznych badań, udział płatków owsianych w

Seksualne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

Seksualne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

ostatnim przypadku warto pokusić się o truskawkowy dodatek, gdyż jak pokazuje badanie naukowców z Włoch, Serbii i Hiszpanii opublikowane w czasopiśmie "Plos One", truskawki łagodzą negatywny wpływ alkoholu na nasze żołądki. "Spożywanie płatków owsianych jest jednym z naturalnych sposobów

DOMOWE SPOSOBY na piękne stopy

DOMOWE SPOSOBY na piękne stopy

" wystarczy trzymać stopy przez około 20-30 minut. Po tym czasie zmywamy okład. Na podrażnioną i przesuszoną skórę możemy również zastosować maseczkę z płatków owsianych, która działa nawilżająco i odżywczo. By ją przygotować w szklance ciepłego mleka lub jogurtu moczymy płatki owsiane - około 3/4

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

udaru. Dobrym źródłem błonnika są produkty zbożowe: otręby, zarodki, kiełki, płatki owsiane , chleby razowe, kasze i ryż, a także rośliny strączkowe w tym fasola, soczewica, groch, warzywa i owoce. Pamiętajmy, że wraz ze zwiększoną ilością błonnika w diecie zaleca się również zwiększenie ilości

Hormony lubią słodycze. Szczególnie jesienią i zimą

Hormony lubią słodycze. Szczególnie jesienią i zimą

glukozy do krwi. Ich źródłem są produkty zbożowe: mąka, kasze, ryż, makarony, płatki owsiane. Dlaczego latem rośnie apetyt na seks? Więcej wolności i okazji to niewystarczające wyjaśnienie [+16] Czytaj także: Przegląd produktów słodzących - wybierz słodycz dla siebie Melatonina, hormon dobrego snu

Usta - miernik twojego zdrowia

Usta - miernik twojego zdrowia

w gruboziarnistym cukrze i delikatnie masuj wargi, by usunąć wysuszony naskórek. Potem starannie natłuść usta.- Wypróbuj piling z płatków owsianych. Zawierają mnóstwo leczniczych witamin z grupy B i cennych minerałów, więc dodatkowo odżywią wargi. Zalej łyżkę płatków 4 łyżkami gorącej wody, a kiedy

Co jeść po treningu?

. Wskazane jest np. woda mineralna z miodem i cytryną. Natomiast jeśli chodzi o posiłki po treningowe warto poczekać pół godziny. Istotne by były to węglowodany oraz białka aby ułatwić proces regeneracji mięśniom. Godne polecenia są: 1. banan z jogurtem naturalnym i płatkami owsianymi 2. jogurt naturalny

Cholesterol

Jakie produkty skutecznie obniżają zły cholesterol?Do pokarmów najbardziej skutecznych w obniżaniu frakcji LDL cholesterolu (złego cholesterolu) należą przede wszystkim: 1. Pokarmy bogate w błonnik owies (płatki owsiane), jęczmień (kasza jęczmienna), fasola. 2. Ryby powinny być spożywane co

Zaparcia - co robić?

? Dodam, że jestem osobą szczupłą i młodą.Witam serdecznie, Najczęstszą przyczyną pojawiania się zaparć jest nieodpowiednie żywienie. Osoby cierpiące na zaparcia powinny spożywać duże ilości błonnika. Znajdziemy go w produktach tj. otręby, płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, kasza gryczana, ryż

Ciągłe zmęczenie, zawroty głowy, otyłość itd.

smażone zawierają dużo tłuszczu, który jest najbardziej kaloryczny. 6. Produkty zalecane przy odchudzaniu to m.in.: chude wędliny np. kurczak, indyk bez skóry, chude twarożki, chude jogurty naturalne, chude serki wiejskie, chude mleko, kasza gryczana, ryż brązowy, płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Płatki owsiane i cukrzyca ...

Po wielu eksperymentach nie udało mi się potwierdzić korzystnego wpływu płatków owsianych na poziom glukozy :(

Re: Płatki owsiane górskie a płatki błyskawiczne

górskie to surowe, suche ziarno zgniecione a błyskawiczne to podgotowane, zgniecione i wysuszone ponownie - dlatego gotuja sie błyskawicznie;)

Re: Płatki owsiane i cukrzyca ...

Z mojego dotychczasowego, osobistego doświadczenia wynika, że płatki owsiane nie mają zauważalnego wpływu na glikemię:(

Płatki owsiane

Witam. Niedawno spotkałam się z opinią, że płatki owsiane są szkodliwe - co przyznam - zdziwiło mnie, bowiem w różnych książkach o dietach spotkałam się z odwrotną tezą. Ponoć szkodliwość wynika z kwasu fitynowego, który wiąże wapń, żelazo i magnez. Mam zatem pytanie do Pani Ekspert oraz do

płatki owsiane

Z powodu słabej zimy zostało nam dużo płatków owsianych (dokarmiamy ptaki, a w tym roku nie jadły zbyt dużo). Co można z nich zrobić fajnego? Jemy czasem owsiankę, a dzisiaj zrobiłam ciasteczka owsiane, ale ohydne! Rozlały się po całej blasze, są cienkie i spalone na jeszcze cieńszych brzegach

Płatki owsiane i cukrzyca ...

Słyszałem, że spożywanie zaparzonych/gotowanych płatków owsianych zmniejsza poziom glikemii, w cukrzycy typu 2. Prawda to, czy fałsz. Mógłby ktoś odpowiedzieć na powyższe pytanie, najlepiej w oparciu o własne doświadczenie? Moja cukrzyca, leczona pigułami, wymyka mi się spod kontroli :(

Re: Płatki owsiane i cukrzyca ...

Raczej ta 2. wersja :) Talerz gotowanych płatków popijałem ... kefirem(laktoza!!!) Trochę na mnie działa (pozytywnie) dieta ŻP :/ -- Seks to nie wszystko, jest jeszcze piwsko!

Re: Płatki owsiane i cukrzyca ...

szkoda, ze jednak ci sie nie udalo ciekawa jestem czy trzymales sie calkiem diety - czyli jadles tylko platki, czy po prostu urozmaicales diete platkami.

Płatki owsiane bezglutenowe

Witam, czy płatki owsiane bezglutenowe są dozwolone na diecie przeciwgrzybiczej? Jak na nie reagujecie?

Centrum Informacji o Leku - Publikacje - Interakcje leków z żywnością i alkoholem

produkty i potrawy zawierające dużo błonnika (płatki owsiane, chleb razowy, otręby) kompleksowanie tworzenie trudno wchłaniających się kompleksów fenytoiny ze składnikami pokarmowymi, takimi jak: skrobia kukurydziana, olej kokosowy kompleksowanie ? tworzenie trudno rozpuszczalnych lub nierozpuszczalnych

Centrum Informacji o Leku - Zapytaj o leki - Wchłanianie leku a żywność, paracetamol razem z ibuprof

pektyny zawarte w owocach (porzeczkach, agreście) preparatów digoksyny, trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych przez produkty i potrawy zawierające dużo błonnika (płatki owsiane, chleb razowy, otręby) kompleksowanie tworzenie trudno wchłaniających się kompleksów fenytoiny ze składnikami pokarmowymi

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!