Wszystko o:

pokarmy bez błonnika

Małgorzata Bąkowska

Probiotyki w służbie odporności. Jak to działa?

Probiotyki w służbie odporności. Jak to działa?

Wiadomo, że probiotyki nie tylko chronią nas przed skutkami antybiotykoterapii, ale przede wszystkim zawsze wspierają odporność, dlatego warto je wprowadzić do diety. W jaki sposób to robią?

Jak pić podczas odchudzania, żeby rozkręcić metabolizm i zachować dobrą formę?

Właśnie przeszedłeś na dietę i niemal od razu dopadł cię ból głowy, zmęczenie, opuchłeś? Mimo że jesz więcej produktów zawierających błonnik, zaczęły męczyć cię zaparcia? - To może być związane z nieodpowiednim przyjmowaniem płynów. Niektórzy piją dużo, ale na raz i woda tylko przez nich przelatuje, inni wzbogacają dietę o błonnik, zapominając o płynach, bez których nie może on właściwie działać - mówi nam dietetyczka. Jak pić podczas odchudzania, by nie sabotować chudnięcia, a je wspomóc?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Wiele osób zrobi niemal wszystko, aby pozbyć się niechcianych kilogramów. Czy jednak popularne metody, które mają pomóc w odchudzaniu i zapewnić spadek wagi, rzeczywiście działają? Bierzemy pod lupę niektóre z nich i przyglądamy się, ile w nich prawdy.

Wrzody żołądka lub dwunastnicy, a dieta

Wrzody żołądka lub dwunastnicy, a dieta

: - Nie przejadaj się. Zbyt obfite, nawet zasadniczo najzdrowsze, posiłki, mogą nasilać dolegliwości. Unikaj także dań wzdymających. - Jedz częściej, mniejsze porcje. - Spożywaj posiłki na siedząco, jedz wolniej, dokładniej przeżuwaj pokarmy. - Gotuj produkty na parze i w wodzie, piecz bez tłuszczu w

TARCZYCA, a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

TARCZYCA, a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

nawet bez nich twój układ nerwowy jest pobudzony. Nie dokładaj mu. Ciężka dieta sprzyja biegunkom. Zatem nie jedz dań smażonych i tłustych. Gotowanie tradycyjne i na parze czy pieczenie w folii - jest optymalne. Jeśli wciąż jest ci gorąco (to typowe w nadczynności tarczycy), unikaj zbyt ciepłych

Białe, czerwone, czarne ... Porzeczki! Wiesz, które najzdrowsze i dla kogo?

Białe, czerwone, czarne ... Porzeczki! Wiesz, które najzdrowsze i dla kogo?

porzeczka to znakomite źródło witaminy C. Garść owoców bez trudu pokrywa dobowe zapotrzebowanie na nią. Dzięki obfitości antocyjanów te owoce łagodzą dolegliwości żołądkowe, zapobiega infekcjom dróg moczowych, szczególnie tych popularnych, wywoływanych przez bakterię E. coli. Łagodzi ból gardła o podłożu

Dieta w zespole jelita nadwrażliwego - co jeść, a czego unikać?

Dieta w zespole jelita nadwrażliwego - co jeść, a czego unikać?

, dlatego nawet w postaci biegunkowej należy wybierać: - delikatne warzywa i owoce: ziemniaki, marchewkę, buraczki, pietruszkę, młody groszek i młodą fasolkę szparagową, cukinię, dynię, kabaczek, bakłażana - w postaci gotowanej; cukinię, cykorię, sałatę, pomidory bez skórki, tartą marchewkę - w postaci

Domowe sposoby na BIEGUNKĘ

Domowe sposoby na BIEGUNKĘ

również: Jesteś wodą, a co o niej wiesz? "Woda jest super, słodkie napoje nie". Wiesz dokładnie, dlaczego? Zielona herbata najlepsza? Niekoniecznie, masz do wyboru 6 kolorów! Właściwa dieta? Lekko i bez błonnika Domowe sposoby na to, by pozbyć się biegunki to również odpowiednia dieta. Najlepiej

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

( więcej na ten temat ). Drób (najlepiej bez skóry) to znakomite źródło białka i witamin z grupy B ( po co ci one? - czytaj ). Temperatura ma znaczenie Lepsza zupa ciepła czy przestudzona? To zależy. Jak przekonuje lek. med. Aleksandra Kapała przewodnicząca Sekcji Dietetyki Polskiego Towarzystwa

Problemy ze zdrowiem? Dieta pomoże

Problemy ze zdrowiem? Dieta pomoże

surowych warzyw i owoców w diecie, tym lepiej. Postaw głównie na te bogate w potas, czyli pomidory, banany, morele, marchew. Błonnik to jest to, czyli pokochaj orzechy, pełnoziarniste pieczywo, właściwe owoce. Smażone ci nie służy! Dla ciebie gotowanie, duszenia bez tłuszczu i pieczenia w folii, na

Cholesterol

Jakie produkty skutecznie obniżają zły cholesterol?Do pokarmów najbardziej skutecznych w obniżaniu frakcji LDL cholesterolu (złego cholesterolu) należą przede wszystkim: 1. Pokarmy bogate w błonnik owies (płatki owsiane), jęczmień (kasza jęczmienna), fasola. 2. Ryby powinny być spożywane co

Rozpoznanie rzekomo błoniaste zapalenie jelit

małych posiłków opartych na lekkostrawnych potrawach zawierających małą ilość błonnika (banany, ryż, ziemniaki, gotowane warzywa, makaron). Należy ostrożnie wprowadzać do diety nabiał a także unikać pokarmów smażonych, tłustych lub pikantnych.

Zwężenie przełyku

. Trudno ocenić bezpieczeństwo zabiegu bez przyjrzenia się chorobie podstawowej. W większości przypadków jednak zabieg jest bezpieczny i nie niesie zbyt dużego ryzyka powikłań.Poprawę da się zauważyć zwykle od razu po implantacji stentu, zwłaszcza przy dużym zwężeniu ograniczającym pasaż pokarmu przez

Udar?

Mama trafił do szpitala z powodu nudności i wymiotów. Tam okazało się, że jest odwodniona i ma poważne zaburzenia elektrolitowe. Przeszła też w szpitalu jednorazowy atak padaczkowy. Do domu wróciła z zaburzeniami mowy i w przełykaniu. Temu stanowi towarzyszy też apatia i osłabienie. Pokarm przełyka

Problem z wydaleniem stolca

odpowiednią dietę, która może pomóc zmienić konsystencję stolca? Podstawowym czynnikiem, o którym należy pamiętać jest odpowiednie nawodnienie - należy spożywać około 2 litrów wody dziennie (choć jest to niejednokrotnie problem dla osób z zaburzeniami mikcji). Wśród spożywanych pokarmów powinno być dużo

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: ##########NASZE CHOROBY############

, bez kalorycznych i tłustych dodatków. Cukinię można też zjeść na surowo, np. jako dodatek do sałatki. Brokuły Znane są ze swoich właściwości oczyszczających organizm ze złogów tłuszczu i cholesterolu. Poprawiają funkcjonowanie wątroby. Zawierają bardzo dużo błonnika, więc również z tego względu mają

Re: Skiutecznosc leczenia - prośba o pomoc - piln

nocnej bez posiłku na zapobiegać tej sytuacji. Więcej: skutkiuboczne.hepatitisc.pl/2013/12/dieta-w-chorobach-watroby.html Prof. Andrzej Gładysz: Marskość wątroby Pacjenci z marskością wątroby mają wzmożone zapotrzebowanie na białko i zwiększone całkowite zapotrzebowanie energetyczne. Dieta ich winna

Re: Czy ktoś praktykował głodówkę leczniczą?

Szaman.ka, ja bym Cię z chęcią wysłał na jakąś terapię dla zmanipulowanych. :-) Jakieś złogi, oczyszczanie jelita, lecznicze glinki. Od tego jest błonnik w pokarmie! Poza tym, nie wiem, czy sobie zdajesz sprawę, ale leczysz bez stosownych uprawnień. Dziewczyna ma kłopoty zdrowotne, trzeba być

Re: dieta HCV + zwłóknienie 4 stopnia

.00), a pierwszy wcześnie rano (ok. godz. 7.00). Ciężko chora wątroba traci zdolność odzyskiwania energii z magazynów glikogenowych, co zaburza jej podstawowe procesy metaboliczne i zdolność regeneracji oraz prowadzi do hipoglikemii nocnej u chorego. Skrócenie przerwy nocnej bez posiłku na zapobiegać tej

Re: Domowy popcorn od jakiego wieku?

będziemy zajadać się popcornem bez umiaru. Warto pamiętać, że to przekąska raczej kaloryczna. 100 g prażonej kukurydzy to około 400 kcal. Jeśli więc w kinie planujemy zjeść kubełek tego przysmaku, potraktujmy go jako kolację i po seansie zrezygnujmy z restauracji. Najzdrowszy jest popcorn z maszynki do

Re: Błonnik czyli wielkie zamiatanie

A czy ktoś może wie jak jest z przyjmowaniem preparatów zawierających błonnik w czasie ciąży? Mam na myśli taki zwykły błonnik bez żadnych dodatków, np. ananasa.Czy można go zażywać, jeśli błonnik przyjmowany w pokarmie nie wystarcza?

Re: dieta antynowotworowa

dodatków chemicznych: wiele z nich jest kancerogennych, czyli rakotwórczych. Warto szukać podobnych pokarmów bez tych szkodliwych dodatków. Jeśli Pani pali tytoń, warto pomyśleć rezygnacji z jego palenia , a przynajmniej o jego ograniczeniu. Tylko po ograniczeniu palenia tytoniu, proszę nie wpaść nałóg

Re: krew w kupie - zaparcie?

,,Podstawową przyczyną zaparć jest spożywanie pokarmów bez substancji balastowych – tj. pozbawionych błonnika i niestrawnej celulozy oraz nadmierne wstrzymawanie wypróżnień. Błonnik,który to absorbuje wodę, zapewnia półpłynność masie kałowej. Dzięki półpłynności i skurczom jelita grubego

#####NASZE CHOROBY########chrzan...

Chrzan jest naturalnym antybiotykiem działającym jednak bez skutków ubocznych, znajdującym zastosowanie w leczeniu różnych chorób. Nazywa się go słowiańskim żeń-szeniem. Ten lek natury ma działanie antywirusowe, grzybobójcze, wykrztuśne, bakteriobójcze i pierwotniakobójcze. Zapobiega i łagodzi

Re: Skąd brać motywację do ćwiczeń?

tutejszych forów ktoś w swojej wypowiedzi pisał, że dzisiejsze poważne bieganie zaczął o truchtu na niewielkiej odległości, a teraz bez problemu przebiega lub kilkanaście kilka kilometrów każdego dnia.) Proszę próbować różnych ćwiczeń i wybrać takie, których wykonanie będzie sprawiało Pani przyjemność, ale

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!