Wszystko o:

potas

podpis główki

Potas

Potas to minerał, który wraz z chlorem i sodem tworzy skład elektrolitów, które rozpuszczają się w wodzie, transportują składniki odżywcze do wnętrza komórek i pomagają w pozbyciu się zbędnych produktów przemiany materii. Pobudza wydzielanie insuliny, uczestniczy w spalaniu węglowodanów i białek. Jest niezbędny do właściwego funkcjonowania systemu nerwowego, pracy mięśni, bierze udział w dotlenianiu mózgu, poprawiając zdolność myślenia i koncentrację. Najważniejszą funkcją potasu jest regulowanie gospodarki wodnej, kontrola ciśnienia krwi i pracy nerek.

Niedobór potasu powoduje m.in.: zaburzenia nastroju, rytmu serca., chroniczne zmęczenie, bóle mięśni, zmiany skórne, zwolnienie procesów trawiennych (wzdęcia, zaparcia), omdlenia.

Źródła potasu w pokarmach: znaleźć go można niemal we wszystkich produktach spożywczych (ziemniaki, banany, figi suszone, kiwi, pomidory, drób, brokuły, sardynki).

Paulina Zduniak

Potas - niedobór i nadmiar nie zawsze łatwo rozpoznać

Potas - niedobór i nadmiar nie zawsze łatwo rozpoznać

Bez niego nie moglibyśmy funkcjonować. Potrzebny jest zarówno układowi nerwowemu, jak i mięśniom, w tym - przede wszystkim - sercu. Choć niedobór i nadmiar są równie groźne dla naszego zdrowia, czasami trudno je rozpoznać.

Potas - rola w organizmie i zapotrzebowanie na ten makroelement

Potas odgrywa w ludzkim organizmie szczególną rolę. Uczestniczy w przewodzeniu impulsów przez neurony, a jego niedobór może poważnie osłabić mięśnie.

Zasadowica metaboliczna: przyczyny, objawy, leczenie

Zasadowica metaboliczna powstaje w wyniku nadmiernej utraty kwasów i potasu, przy jednoczesnym zbyt wysokim poziomie związków zasadowych w organizmie. Dochodzi wtedy do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej organizmu, grożącej poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Zespół Barttera (tubulopatie): objawy, przyczyny, leczenie

Zespół Barttera (tubulopatie): objawy, przyczyny, leczenie

kodowaniem białek, odpowiedzialnych za wchłanianie zwrotne lub transport sodu, potasu oraz chlorków. W zespole Barttera współwystępują następujące objawy: alkaloza hipokaliemiczna (zakłócenie równowagi kwasowo-zasadowej), wysokie stężenie hormonów o nazwie renina i aldosteron w osoczu oraz niskie ciśnienie

Elektrolity: jaką pełnią rolę, kiedy należy uzupełnić elektrolity?

Elektrolity: jaką pełnią rolę, kiedy należy uzupełnić elektrolity?

+): norma to przedział 136-145 mmol/l potas (K+): norma to przedział 3,5-5,1 mmol/l chlorki (Cl-): norma to przedział 95-105 mmol/l wapń (Ca2+):  norma to przedział 2,1-2,6 mmol/l magnez (Mg2+): norma to przedział 0,8-1,0 mmol/l żelazo:  norma dla kobiet to przedział 6,6-26 mmol/l, a dla mężczyzn

Co to jest jodek potasu? Działanie i zastosowanie

Co to jest jodek potasu? Działanie i zastosowanie

Jodek potasu - działanie Jodek potasu jest to nieorganiczny związek chemiczny, który w wyniku elektrolizy rozpada się na jod oraz potas . Jod jest to pierwiastek, który w organizmie człowieka stanowi niezwykle ważny mikroelement odpowiadający za prawidłowy przebieg wielu procesów zachodzących w

Banan to nie tylko potas. Żółto i zdrowo, czyli dlaczego warto jeść banany

Banan to nie tylko potas. Żółto i zdrowo, czyli dlaczego warto jeść banany

: wartości odżywcze i właściwości zdrowotne Banany mogą się poszczycić przede wszystkim wysoką zawartością potasu. 100 gramów tego owocu to aż 350 miligramów potasu! Oprócz tego zawierają magnez , wapń , fosfor i trochę żelaza . Mają także sporo witaminy C , A, E , K oraz witamin z grupy B . Potas

Tkanka mięśniowa, czyli mięśnie. Rodzaje, funkcje, częste problemy

Tkanka mięśniowa, czyli mięśnie. Rodzaje, funkcje, częste problemy

magnezu, wapnia, potasu oraz witamin z grupy B (szczególnie B1). Silną awitaminozę B1, która skutkuje chorobą Beri-beri (prowadzi ona m.in. do uszkodzenia nerwów i porażenia mięśni), wiąże się często z alkoholizmem. Drżeniem mięśni może się również objawiać tężyczka, częsty efekt problemów z

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

, zwłaszcza, gdy przed tobą oczekiwanie na przystanku na autobus, raczej nie jedz ich na śniadanie. Zimno na zewnątrz może okazać się bardziej dokuczliwe niż zwykle. Przyjaciel serca Imponująca jest także w kiwi zawartość potasu. Niektóre odmiany mają go nawet więcej niż słynące z potasu banany (nie do końca

Czerwone banany - właściwości, smak, zastosowanie

Czerwone banany - właściwości, smak, zastosowanie

banany - właściwości Czerwone banany mają podobne właściwości jak zwykłe żółte banany, jednak zawierają więcej niektórych ważnych składników. Jaki wpływ na zdrowie mają czerwone banany? Obniżają ciśnienie krwi : ze względu na wysoką zawartość potasu banany regulują ciśnienie krwi. Dodatkowo, dzięki

Zobacz wideo

Potas

też poziom sodu i potasu. Sód wyszedł w normie a potas 5,48 (norma do 5,1). Czy podwyższony potas jest niebezpieczny? I czego wynikiem może być taki podwyższony potas? Z góry dziękuję za pomoc.

potas

Muszę brać potas. Czy znacie może jakiś preparat potasu nie drażniący żolądka i jelit (bo mam z nimi kłopoty)? Dziękuję z góry za odpowiedź.

Potas

Nagłe omdlenie, wiotkie mięśnie, ciśnienie 80/50. Błyskawiczny transport do szpitala, kroplówka, badanie EKG nie wykazuje niczego złego, badanie krwi - stwierdzono znaczny niedobór potasu w organiźmie. Lekarz pierwszego kontaktu przepisał potas w tabletkach i koniec.... Jednak osoba nadal

potas

poziom potasu w organiźmie - co może być powodem samoistnego(?) opadania poniżej normy?

potas

czy można "na własną reke" zazywac potas w tabletkach?Aspargin?W celu zapobiegania niedoborowi tego pierwiastka?(np.przy ubogiej diecie?)

potas

hej dziewczyny, gdy bylam w szpitalu mialam badania. dzis poszlam do lek ogolnego, zeby powiedziala czy sa ok. okazalo sie ze mam niedobor potasu. pozniej czytam w necie: Do stanów niedoboru potasu w organizmie dochodzi w wyniku jego nadmiernej utraty przez przewód pokarmowy (długotrwałe

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!