Wszystko o:

potrawy obniżające cholesterol

eska

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

Bób, fasolka szparagowa, wkrótce zielony groszek... Strączki świeże, zielone, pyszne. Ten, kto wierzy, że ich rola to przede wszystkim produkcja gazów w jelitach, grubo się myli. Jedz i dbaj o zdrowie.

Białko: TAK, mięso: NIE? To da się zrobić. 9 produktów, które pomogą go dostarczyć

Najwięcej dobrze przyswajalnego białka zawierają produkty pochodzenia zwierzęcego, zwłaszcza mięso. Co jednak, gdy go nie jemy? Istnieje wiele możliwości. Prezentujemy 9 bogatych w białko produktów, które - łączone w codziennym menu - zapewnią nam odpowiednią dawkę aminokwasów.

Nimi pachną nie tylko święta. 5 rozgrzewających przypraw na chłodniejsze dni - jak działają?

Rozgrzeją od środka, dodadzą smaku, wspomogą metabolizm. W tych aromatycznych przyprawach kryją się cenne dla zdrowia właściwości, szczególnie przydatne w okresie jesienno-zimowym. Komu i na co pomogą, a kto powinien ich unikać?

Cholesterol pod kontrolą

Cholesterol pod kontrolą

Kozłowską- Wojciechowską z Instytutu Żywności i Żywienia. - Z pewnością tak. Zmiany w diecie pozwalają zredukować cholesterol o 10-15%, a każde obniżenie jego poziomu o 1% to zmniejszenie ryzyka wystąpienia zawału serca o 2%. Nie ma granicy wieku, w którym warto podejmować tę walkę. Obniżając poziom

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

migrenowych bólów głowy . Jedzenia śledzi powinni unikać przyjmujący niektóre leki na depresję i nadciśnienie . Wysoki poziom tyraminy, może spowodować niebezpieczny skok ciśnienia tętniczego Więcej o zaletach śledzia przeczytasz tutaj . Potrawy wigilijne zdrowe i dietetyczne? Lepiej to zobacz

Kulinarne hity lata: jak wpływają na nasze zdrowie? Ile kalorii ma urlopowy grzech?

Kulinarne hity lata: jak wpływają na nasze zdrowie? Ile kalorii ma urlopowy grzech?

cieście, panierowane kurczaczki czy nawet najzdrowsze warzywa tracą dużą część zdrowotnej mocy w takiej gorącej kąpieli. Jeśli chcesz się pokusić na przygotowane potraw w ten sposób, dbaj o to, aby używany do tego celu tłuszcz był często wymieniany i stosunkowo dobrej jakości, a także by smakołyki nie

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

niektórych składników z pożywienia. Warto zapoznać się z ulotką i sprawdzić, jakich połączeń potraw należy unikać w przypadku brania lekarstw lub jak zabezpieczyć organizm przed ewentualnymi niedoborami. Osoby starsze tracą więcej wody niż osoby młode, ponadto u wielu z nich występuje niechęć do picia, z

Cytryny, pomarańcze, pomelo i inne cytrusy. Czym się różnią, poza smakiem i wyglądem?

Cytryny, pomarańcze, pomelo i inne cytrusy. Czym się różnią, poza smakiem i wyglądem?

. (Poznaj najlepsze sposoby na szybkie rozgrzanie organizmu) Niewątpliwe atuty cytryny to jej znakomity wpływ na smak wielu potraw. Ryby skropione cytryną smakują lepiej. Dodana do deseru zapewnia mu orzeźwiający smak. Sprawdza się zatem i latem (nic tak nie chłodzi, jak woda z cytryną i miętą), i zimą

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

, kiełbasy (zwłaszcza wieprzowe), potrawy smażone i pieczone w tłuszczu, niektóre podroby. Zobacz także: Tłuszcze trans: wszechobecne i zabójcze Jaką dietę stosować radzi dietetyk, specjalista ds. żywności i żywienia Joanna Giza. Obecnie dietetyk w NZOZ Solec w Warszawie, zajmuję się prowadzeniem

Dieta dla osób po udarze, a także tych, którzy chcą go uniknąć w przyszłości

Dieta dla osób po udarze, a także tych, którzy chcą go uniknąć w przyszłości

ograniczyć: masło, śmietanę, tłuste jogurty, zabielacze do kawy i herbaty, sery żółte i pleśniowe, tłuste serki homogenizowane, margaryny, smalec oraz mięsa takie jak kaczka, gęś, wieprzowina, baranina, w tym m.in. boczek, kiełbasy (zwłaszcza wieprzowe), potrawy smażone i pieczone w tłuszczu, niektóre

Silny ból stawu skokowego

wykonano:Kwas moczowy 301umol/l, Trójglicerydy 3,18 mmol/l,Białko ostrej fazy 1,15mg/l,Cholesterol całkowity 6,15mmol/l LDL 3,57mmol/l HDL 1,05mmol/l, OB 3i 9mm. Dnę raczej wykluczona ze względu na prawidłowy wynik kwasu moczowego. Wykonano również MR stawu skokowego ;opis: Zwiększona ilość płynu w pochewce

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: w wieku 23 lat to powinaś

Musisz przede wszystkim nie jeść potraw tłustych, najlepiej poszukać na internecie m.in możesz wprowadzić specjalne margaryny czy olej obniżający cholesterol na pewno to pomaga, czytalam o tym duzo, ponadto ćwicznia gimnastyczne czy spacery, ogólny ruch. Ale z tego co się interesowałam

Re: chrapanie

, konserwy mięsne, tłuszcz i skóra z drobiu * Należy unikać potraw smażonych na maśle, smalcu, słoninie, oleju słonecznikowym, sojowym, czy kukurydzianym oraz na margarynach twardych (służących do smażenia). Dotyczy to również posiłków sprzedawanych komercyjne takich jak hamburgery, frytki czy chipsy

Re: Wątroba - złe wyniki prób wątrobowych

Przede wszystkim zajmij się dietą, unikaj tłustych pokarmów i alkoholu, słodyczy, fast foodów, potraw smażonych, chipsów itd. Bez tego żadne leki Ci nie pomogą. Poza tym spokojnie lekarz rodzinny moze Ci przepisac leki obniżające poziom cholesterolu, choć nie wiem, czy na tym etapie jest to już

Re: Skąd wysoki cholesterol?

Pani Anito, bardzo często wydaje nam się, że nasza dieta jest odpowiednio zbilansowana i składają się na nią same zdrowe, bezpieczne produkty/potrawy. W rzeczywistości może być tak, że pozornie lekkie i zdrowo wyglądające pokarmy posiadają duże ilości tłuszczu utajonego, tj. takiego, którego nie

Re: Cholesterol - kiedy mierzyć?

A ja czytałam że w jajku występuje lecytyna, która w poważnym stopniu przeciwdziała odkładaniu się cholesterolu w ściankach naczyń krwionośnych, można je jeść, ale tak jak i wszystkie inne potrawy, z umiarem. Czytałam tez że zaleca się spożywanie nie więcej niż 1 jajko tygodniowo osobom chorym

Re: bardzo wysoki cholesterol u 28 letniego facet

w przewodzie pokarmowym tłuszcz, w tym cholesterol, który wchłania się przez to w mniejszej ilości. Czyli zamiast pieczywa jasnego pieczywo pełnoziarniste, kasze, płatki, owoce i warzywa. Radziłabym też zrezygnować z potraw smażonych. Stres ma faktycznie wpływ na zwiększenie poziomu cholesterolu

Re: Podwyzszony cholesterol

; Tłuszcze - umiarkowane ilości masła, miękkie margaryny (wzbogacone naturalnie w stanole, które mają działanie obniżające poziom cholesterolu) oraz oleje roślinne • Napoje – woda, herbatki owocowe, soki owocowe i warzywne Jeżeli Pani syn nie przepada za owocami i warzywami to proszę

Re: cholesterol

czułem się podle. 2/Rezygnacja z leków i potraw niskocholesterolowych zachamowała rozwój miażdżycy w moim organiżmie, a nawet spowodował cofanie miażdżycy pomimo wzrostu cholesterolu ponad normę. 3/Większość cierpiących na wieńcówkę i tętniaki mają cholesterol w normie lub poniżej. 4/Teoretyczne normy

Re: Bardzo kolorowe szarady - Szarady Anagramowe

.Brązowy ryż wymaga dłuższego czasu gotowania w porównaniu do ryżu białego. Ryż brązowy może być przyrządzany na słodko (np. z owocami, rodzynkami itd.) oraz w pikantny sposób. Ryż brązowy można serwować z mięsem i w potrawach jarskich z warzywami czy jajami, podobnie jak ryż biały. Wartość odżywcza i wartość

Re: jaki olej do smażenia??

zdecydowanie dobrego oleju rzepakoweg może się przyda: Rodzaje olei: Olej słonecznikowy nadaje się do potraw gotowanych i duszonych. Możesz go stosować na zimno jako dodatek do różnego rodzaju sałatek i surówek. Nie należy go ogrzewać powyżej temperatury 100 stopni, więc nie nadaje się do

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!