Wszystko o:

poziom cukru po jedzeniu

Aneta Łańcuchowska Poradnia Dietetyczna

Powodują wrzody, zwiększają ryzyko cukrzycy - tych produktów nie jedz na pusty żołądek

Powodują wrzody, zwiększają ryzyko cukrzycy - tych produktów nie jedz na pusty żołądek

Na śniadanie jesz jogurt? Lubisz rano przekąsić słodkiego muffina? Błąd! Dietetyczka Aneta Łańcuchowska podpowiada, co jeść i z czego warto zrezygnować w ramach pierwszego posiłku.

Insulinooporność - kiedy organizm nie dogaduje się z insuliną. Objawy, diagnostyka i leczenie insulinooporności

Insulinooporność często wywołuje cukrzycę typu 2. Grozi przede wszystkim osobom otyłym oraz genetycznie obciążonym problemami cukrzycowymi. Insulinooporność da się leczyć - głównie zmianą trybu życia.

Leptyna - hormon sytości. Czy otyłość to sprawka leptyny?

Leptyna odgrywa ważną rolę w regulowaniu naszej ochoty na jedzenie - hamuje apetyt poprzez oddziaływanie na mózg. Właśnie dlatego leptyna nazywana jest hormonem sytości, a także hormonem otyłości czy apetytu.

„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania

„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania

Quinoa zamiast makaronu, bo nie ma glutenu. Cukier brzozowy zamiast zwykłego, bo nie podnosi tak poziomu glukozy. Produkty najlepiej jak najmniej przetworzone, naturalne, często egzotyczne. Dziś taki sposób odżywiania promuje wiele znanych osób, w Polsce m. in. Anna Lewandowska czy Ewa Chodakowska

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

. Skutki? Począwszy od banalnych, chociaż uciążliwych (trądzik), a skończywszy na zdecydowanie poważniejszych (niepłodność, PCOS, zaburzenia pracy serca u kobiet z powodu niewłaściwego stosunku testosteronu do estrogenu ). Czytaj także: Więcej o cukrze Białka, tłuszcze, węglowodany: po co je jeść

Hipoglikemia (atak cukrzycowy) - jak pomagać?

Hipoglikemia (atak cukrzycowy) - jak pomagać?

(przede wszystkim u pacjentów niedożywionych), przedawkowania leków lub ich niewłaściwego połączenia. Bardzo często poziom glukozy obniża się po wypiciu alkoholu oraz po znacznym wysiłku fizycznym. Hipoglikemia (atak cukrzycowy) - objawy Pierwsze objawy hipoglikemii to osłabienie, silne poty, drżenie

Pora jedzenia ma znaczenie! Dlaczego warto trzymać się dobowego cyklu organizmu?

Pora jedzenia ma znaczenie! Dlaczego warto trzymać się dobowego cyklu organizmu?

spowodowany jest wydzielaniem kwasów żołądkowych . Czytaj także: Epoka podjadacza Nakarm swój mózg! Optymalny czas na "prawdziwy" posiłek przychodzi między 13.00 a 15.00. To moment kiedy układ pokarmowy jest najbardziej aktywny i potrafi najwięcej "wyciągnąć" z jedzenia, jakie

Banan to nie tylko potas. Żółto i zdrowo, czyli dlaczego warto jeść banany

Banan to nie tylko potas. Żółto i zdrowo, czyli dlaczego warto jeść banany

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Banany możemy dostać w sklepach przez okrągły rok. To uniwersalna przekąska, łatwa w przechowywaniu, noszeniu i jedzeniu, a także zdrowa i smaczna. Trudno się im oprzeć i wcale nie trzeba - chyba że jesteś cukrzykiem, wtedy trzymaj się od bananów z daleka. Banany

Ksylitol - cukier na zdrowe zęby i mocne kości

Ksylitol - cukier na zdrowe zęby i mocne kości

mają nie tylko znacznie mniejszy indeks glikemiczny (w tym przypadku wynosi on zaledwie 8), ale o niemal połowę mniej kalorii (w 100 g zwykłego cukru mieści się ok. 405 kcal). Z tego powodu zaleca się go osobom walczącym z nadmiarem kilogramów oraz z cukrzycą. Nie podnosi poziomu glukozy, a

Przegląd produktów słodzących - jak wybrać najlepiej?

Przegląd produktów słodzących - jak wybrać najlepiej?

słodki w smaku, przez co wiele osób dodaje go więcej. Efekt? Bilans kaloryczny wychodzi na plus dla złocistego cukru . Wartość kaloryczna w 1 łyżeczce (5g): 19 kcal Wartość kaloryczna w 100 g: 370 kcal Czytaj: Białka, tłuszcze, węglowodany - po co je jeść Czym zastąpić cukier? Zdrowe zamienniki

Kiszonki: bogactwo smaku i zdrowia nie tylko zimą

Kiszonki: bogactwo smaku i zdrowia nie tylko zimą

Osłabienie i niski poziom cukru

Mam 25 lat i od paru dni czuję się osłabiona. Przez przypadek zmierzyłam sobie poziom cukru we krwi i okazało się, że wynosi on mniej niż 30 mg/dl. Dodam, że to było na czczo. Troszkę się wystraszyłam i po dwóch godzinach od obiadu ponownie zmierzyłam poziom cukru wynosił on 85 mg/dl. Dodam, że

Hipokalemia - co jeść?

jest przede wszystkim unikanie pokarmów bogatowęglowodanowych (bogatych w cukry) oraz pokarmów solonych i z dużą zawartością sodu. Napady porażenia mogą być wywołane przez zimno, stres emocjonalny, bardzo duży wysiłek fizyczny jak również przez alkohol, dlatego zalecane jest ograniczenie jego spożycia

Niski cukier a sport

Lubię sport np kulturystykę, ale mam niski cukier i spada nie raz do 30. Co zrobić żebym dalej mógł podnosić ciężary i budować mięśnie? Dziękuje za odpowiedz.Niski poziom cukru jest niebezpieczny dla organizmu. Może powodować m.in. śpiączkę czy nawet wstrząs hipoglikemiczny. Prawidłowy poziom

Wysoki poziom żelaza we krwi

, ale nie będziemy tego diagnozować. Badanie mogę ewentualnie powtórzyć za 3-4 miesiące. Zaznaczam, że nie brałam żadnych preparatów, które mogłyby podwyższać poziom żelaza, nie jem czerwonego mięsa, zieleninę w umiarkowanych dawkach, itp. Czy mam czekać te 3-4 miesiące i ponowić badania czy też lepiej

Senność a cukrzyca

Odczuwam senność po jedzeniu. Czy to może być cukrzyca?Jednym z objawów cukrzycy jest uczucie senności i zmęczenia, które są wywoływane odwodnieniem, które z kolei spowodowane jest pojawieniem się glukozy (cukru) w moczu i zwiększonym jego wydalaniem. Tak więc na tak zadane pytanie należy

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Wyklady lekarza ...

="http://www.easymethodblog.com/1073216.html" target="_blank" rel="nofollow">www.easymethodblog.com/1073216.html ps co byśmy nie kombinowali --to waga i maloilościowe chude jedzenia 5 r azy .. KONIECZNE- pokonujemy cukrzyce jesli mamy dobry poziom cukru

Re: słabe dni, kompleksy i apetyt

, i insulina była ciągle we krwi, a organizm myślał, że jest niski poziom i chciał cukru, jedzenia, cokolwiek. Dodatkowo insulina jest jakoś tam powiązana z kortyzolem i gereliną, nie pamiętam jak - trzeba poczytać, a one regulują tez apetyt. Zrób sobie krzywą cukrowa na NFZ i krzywą insulinową

Re: Cukier 103...rady, opinie plizz

madami napisała: a np. cukrzyk musi jeść 5-6 regula > rnych posiłków dziennie aby utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. To jest nieprawda. Przestarzałe wskazówki, które zapobiegają wprawdzie hipoglikemii, ale na dłuższą metę szkodzą choremu i powodują postępowanie choroby, bo podkręcają

Re: Cukier 103...rady, opinie plizz

Nieprawda! Ilość posiłków zalezy od człowieka i jego stanu zdrowia, dla jednego będą odpowiednie 3 posiłki, dla drugiego 4, a np. cukrzyk musi jeść 5-6 regularnych posiłków dziennie aby utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Nie ma jednej zasady dla wszystkich.

Re: Cukier 103...rady, opinie plizz

ja bym nie eliminowała owoców, przegryzki wieloziarniste są ok, nawet desery (jem pudding z chia - maly jogurt naturalny, cynamon, 150 ml mleka krowiego lub roślinnego, maliny/truskawki/maly banan - cukier mam zawsze niski po tym posilku), owsianka z mlekiem 1,5% i świeżymi owocami. Natomiast

Re: Naturalne leki

Kto to by pomyślał, że odgrzewanie jedzenia w plastikowych pojemnikach może być jedną z przyczyn cukrzycy? Badacze z Uniwersytetu Nowojorskiego odkryli, że dwie substancje używane do produkcji folii i plastikowych naczyń mają związek z insulinoopornością. Okazuje się, że podnoszą poziom cukru i

Re: Zajadanie emocji

Taki jest niestety mechanizm przetrwania. Wysoki poziom hormonu stresu powoduje, ze cialo chce gromadzic zapasy (ponadto kortyzol sprzyja odkladaniu nadmiaru cukru jako tluszcz). Kazde zjedzenie slodkiego powoduje skok cukru we krwi, ktory nastepnie gwaltownie spada i organizm wysyla sygnal, ze

Re: jak radzicie sobie ze stresem ,ktore wam dzie

Odbierasz dziecko ze szkoły i w tym momencie zapychasz je jakąś zdrową kanapką czy przekąską. Jemu rośnie poziom cukru i nie narzeka, a ty się uspokoisz. -- Tak walczę ze złem A zło rośnie we mnie z każdym dniem

Re: Pytanie

>To juz wiem, ze nie chodzi tylko o wyeliminowanie cukru, a o indeks glikemiczny. Czy jak będę jeść tylko produkty o niskim >indeksie (wydrukowałam tabelkę) to zmniejszy mi się ten cholerny cukier, czy moze to bardziej skomplikowane. Ważny jest nie tylko indeks glikemiczny ale też ładunek

Re: Wysoki poziom androgenów, tarczyca, poronieni

kilka dni, pewnie znowu tż by się odezwała. Też jestem na diecie, ale zdrowej, jem wszystko, ale bez cukru. Jak po wizycie u lekarki? Pozdrawiam -- @aneja@

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!