Wszystko o:

poziom witaminy b12

kaole

Śledziem w depresję

Śledziem w depresję

Śledź to z pewnością jedna z popularniejszych ryb. Króluje na polskich stołach nie tylko przy okazji wigilijnej kolacji. Może być podawana na wiele sposobów i zawsze świetnie smakuje. Oferuje jednak coś więcej niż doznania kulinarne. Obniża cholesterol i poprawia nastrój.

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

Uwzględnienie wybranych produktów w menu pomaga rozprawić się z niechcianym tłuszczykiem. Jak spalić tkankę tłuszczową? Sprawdź, co znalazło się na naszej liście i dlaczego. Co najmniej kilka przykładów cię zdziwi. Czasy, gdy wierzono, że niezawodny składnik musi być zielony i niskokaloryczny, odeszły do lamusa. Niektóre propozycje pozwalają najeść się do syta, a działają!

RDW - o czym informuje to badanie?

RDW to rozpiętość rozkładu objętości erytrocytów, czyli czerwonych krwinek. Wskaźnik ten podawany jest w procentach, a przekroczenie dopuszczalnych norm najczęściej oznacza anemię.

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

kostnego ) oraz witamin z grupy B. Przede wszystkim B12, która wspomaga produkcję czerwonych krwinek. Jest bogatym źródłem witaminy PP (niacyny), która obniża poziom cholesterolu oraz chroni przed chorobami serca. Tuńczyk zawiera także selen, niezbędny do utrzymania odporności na wysokim poziomie

Koenzym Q10 - rewolucja nie tylko w kosmetyce?

Koenzym Q10 - rewolucja nie tylko w kosmetyce?

materii oraz procesach naprawczych zachodzących w organizmie. Energia nie mogłaby jednak powstać bez koenzymu Q10. Do produkcji koenzymu Q10 komórki wykorzystują aminokwasy (fenyloalanina, tyrozyna, metionina). Aby powstał potrzebna jest przede wszystkim witamina B12 (i pozostałe witaminy z grupy B

Cała prawda o łososiu

Cała prawda o łososiu

), wygląd skóry (B2 - w łososiu jest jej ok. 0,19mg/100g, dzienna dawka to 1,5mg), metabolizm białek i węglowodanów (B6 - łosoś w 100g zawiera ok. 0,98mg, dzienne zapotrzebowanie to 2mg), chroni przed anemią (B12 - na 100g ryby przypada ok. 5,3mg, dzienna dawka to ok. 6mg). Dodatkowo obecność witaminy A(44

7 produktów, które warto jeść po treningu

7 produktów, które warto jeść po treningu

szklanki kefiru):Wartość energetyczna - 57 kcalBiałko - 3,6 gTłuszcz - 2,0 gWęglowodany - 5,5 g Kefir dostarcza witamin A, B2, B12, D, K, uzupełnia niedobory magnezu, fosforu i wapnia. Pomaga obniżyć ciśnienie oraz poziom cholesterolu we krwi, a także wzmacnia odporność, ponieważ hamuje rozwój bakterii

6 wrogów cholesterolu - co jeść, by z nim wygrać

6 wrogów cholesterolu - co jeść, by z nim wygrać

witaminy z grupy B , które, zespołowo (zwłaszcza B6 i B12), potrafią ochronić komórki przed wnikaniem niechcianego cholesterolu LDL. Pomagają bowiem wątrobie zredukować zbyt wysoki poziom homocysteiny  aminokwasu, który uszkadza komórki śródbłonka i nasila działanie "złego" cholesterolu

Spirulina

Spirulina

. Dodatkowo zawiera witaminy z grupy B (przede wszystkim B12), C, D, E, A oraz witaminę K. Spirulina obfituje także w magnez oraz beta- karoten. Zawiera bardzo dobrze przyswajalne żelazo, potas, selen oraz kwasy tłuszczowe (omega-3 i omega-6). Te ostatnie są niezbędne w powstawaniu błony komórkowej

SINIAKI bez wyraźnej przyczyny - trzeba się martwić?

SINIAKI bez wyraźnej przyczyny - trzeba się martwić?

niedobór może być sprawcą powstawania siniaków. Rzeczywiście, wśród objawów jej niedoboru są rozległe wylewy podskórne, jednak u zdrowych ludzi do niego właściwie nie dochodzi. Za niski poziom witaminy K to przede wszystkim sygnał innego problemu. To, ile przyjmujemy jej z pożywieniem w połączeniu z

Niedobór witaminy B12?

mięśni, drętwienie dłoni oraz takie "przyćmione" czucie w dłoniach. Z tego co przeczytałam w literaturze i Internecie wynika, że może to być powodowane niedoborem witaminy B12, związanym z dietą. Jeśli tak jest, czy wystarczy w moim wypadku suplementacja i uzupełnienie diety, czy konieczna jest wizyta

Obniżony poziom neutrofili

Właśnie odebrałam wyniki badań krwi i widzę, że mam obniżony poziom Neutrofili - 1,62 przy normie (2,50-7,0), oraz 39,2 przy normie(40,0-70,0). Ponadto podwyższone Monocyty - 11,4 (2,0-10,0). Jestem 28 letnią kobietą. Nie jestem w ciąży. Badania wykonałam ponieważ od listopada mam problemy z

Niski poziom potasu we krwi

Mam 29 lat. Odebrałam dzisiaj wyniki badań. Martwi mnie potas- 1.75. Przyjmuję witaminy oraz biorę co jakiś czas Aspargin. Dieta również bogata w produkty, w których owy potas się znajduje. Kreatynina w surowicy 0,80 mg/dl eGFR 84,80 mi/min/1.73m2.Żelazo 37 troszkę niskie. Reszta badań, wyniki

Suplementy a zespół Gilberta

(100%), witamina B12 1,0 ?g (100%); *) ? stopień realizacji. Problemem jest to, że posiadam zespół Gilberta, czyli podwyższoną bilirubinę, pomimo to staram się zmniejszyć jej poziom. Czy używanie tych suplementów przez około miesiąc wpłynie na moje wyniki i stan zdrowia? Z góry serdecznie dziękuje za

Przekłuty język, a uczucie zdrętwienia

niedoborze witaminy B12. Aby to potwierdzić możliwe jest wykonanie badań laboratoryjnych - morfologii i jonogramu. Przyjmowanie suplementów diety zawierających wapń i wit. B12 zazwyczaj przynosi poprawę.Proszę również usunąć kolczyk z języka na pewien czas - zdarzają się reakcje alergiczne na metal, z

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: B12

No niech ci będzie. Zwiększyła poziom witaminy b12 we krwi. Lepiej?

Re: ematka dochtórka czyli-co mi jest??

Zbadaj sobie poziom witaminy b12.

Re: Niskie Ft3, rosnące TSH

allegro.pl/witamina-b12-metylokobalamina-5000-mcg-vege-mocna-i6475804669.html Mam zamiar kupić tę witaminę. Napisane jest tam, żeby łykać co 3-4 dni. Przy moim małym

Re: Interpretacja wyników

to nie jest powiedziane, jesli twoj organizm wytwarza czynnik castla to teoretycznie bedziesz wchlaniac tez b12 z przewodu. Jesli lekarza przepisal Tobie tabletki z b12 to je bierz. Ja po 2/3 miesiacach wykonalabym raz jeszcze badanie poziomu b12, po odstawieniu witamin na 2 tygodnie i jesli wynik

Re: prosze o interpretacje wyników

Hashimoto, niedoczynnosc, duży niedobór witaminy D (zaczęłabym suplementacje). Zrobiłbym jeszcze glukoze i insulinę na czczo (pewnie masz insulinoopornosc) i jak finanse pozwalaja to oznaczała poziom witaminy b12 i ferrytyny.

Re: Interpretacja wyników

Zakładam że nie bierzesz tyroksyny. Ft4 masz na dobrym poziomie, a fT3 bardzo niskie, czyli masz słaba konwersję ft4 do ft3, co moze swiadczyc o niedoborach takich jak żelazo, witamina d3, witamina b12 czy selen. Czy masz może badanie takie jak ferrytyna, witamina b12, d3 albo chociaż morfologie

Re: Hashimoto bez niedoczynności, mała tarczyca i

Masz przede wszystkim anemię z niedoboru żelaza. Podejrzewam ze ona dokłada sie do problemów z sercem oraz migrenowych. Sprawdzalas poziom witaminy b12, d-25oh ?

Re: Anemia u nastolatki - jaka dieta?

Zbadajcie tarczycę. Jeżeli nie było badanego poziomu witaminy B12 to warto, mało który lekarz zwracał na to uwagę, u mnie to pierwsza przyczyna anemii.

Re: Czy weszłam w nadczynność?

Jesteś pewna, że miałaś badane fT3, a nie fT4? Musi być trójka tarczycowa, inaczej trudno cokolwiek radzić. Jak u Ciebie z ferrytyną? Miałaś oznaczany poziom witaminy D3 lub/i B12?

Re: dziwna sytuacja

Badałaś kiedyś poziom ferrytyn, witaminy D3 i witaminy B12? Bierzesz jakieś leki?

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!