Wszystko o:

prawidłowa waga

prawidłowa waga

Prawidłowa waga

Co to jest prawidłowa waga: to waga optymalna dla danej osoby. Co to znaczy? W zależności od budowy ciała, ilości tkanki mięśniowej i tłuszczowej, jakości szkieletu, budowy anatomicznej, wzrostu, każdy z nas ma swoją własną, indywidualną prawidłową wagę.

Skąd mam wiedzieć, czy moja waga jest prawidłowa: podstawowych informacji o tym, czy jest się czym martwić, dostarcza nam pomiar masy ciała czy obliczenie wskaźnika BMI. Te liczby są jednak tylko orientacyjne, nie mogą decydować o tym, czy obecna waga jest prawidłowa. Warto zwrócić uwagę także na: obwód w pasie, stosunek obwodu w pasie do obwodu bioder ( obwód w pasie zawsze powinien być mniejszy niż obwód bioder - zarówno u kobiet jak i u mężczyzn!), procentową zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, ogólne proporcje ciała.

Agata Kinasiewicz

Prawidłowa waga

Prawidłowa waga

Żyjemy w czasach otyłości, czy sztucznego zaniżania wagi ciała? Lekarze alarmują, że większość z nas ma nadwagę, a w sklepach spotykamy coraz mniejsze rozmiary ubrań. I ktoś je kupuje! Problemy z wagą nie zawsze oznaczają to samo a każdy z nas ma inną idealną wagę ciała. Ludzie o różnej budowie i różnych proporcjach ciała mogą cieszyć się zdrowiem, mimo że ich masy ciała skrajnie się od siebie różnią. Skąd mamy wiedzieć, czy nasza waga jest prawidłowa?

Kalkulator BMI dla dzieci i młodzieży - normy i obliczenia

Wskaźnik BMI pozwala ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy też może ktoś cierpi na niedowagę, albo ma nadwagę. Skrót BMI pochodzi od słów Body Mass Index, ale określa się go również czasem mianem wskaźnika Queteleta II. Jest to współczynnik, który powstaje poprzez podzielenie masy ciała (podanej w kilogramach) przez kwadrat wysokości (podanej w metrach).

Dowiedz się jak przyspieszyć metabolizm i przestań w końcu narzekać na złe geny!

Życie nie jest sprawiedliwe. Jedni rodzą się z tendencjami do tycia, natomiast inni mogą jeść ile popadnie, a i tak ich waga stoi w miejscu. Nie ma się co oszukiwać, czynniki genetyczne odgrywają istotny wpływ pod względem utrzymania prawidłowej wagi. Poza tym znaczenie ma również płeć - kobiety ze względu na skład swojego ciała (więcej tkanki tłuszczowej, przy mniejszej masie mięśniowej), są bardziej narażone na problem z powolną przemianą materii. Tempo metabolizmu ma również związek z klimatem, w którym żyjemy - ma miejsce proces jego przyśpieszenia w przypadku mieszkańców tych krajów, w których średnie temperatury są niskie lub bardzo wysokie. Jak przyspieszyć metabolizm?

Doppelherz aktiv z morwą dla diabetyków

Doppelherz aktiv z morwą dla diabetyków

Wysoka dawka wyciągu z liści morwy (z 600 mg surowca) z kompletnym zestawem 15 witamin i składników mineralnych (w tym: witamina D, magnez, selen i chrom): - blokuje przyswajanie cukrów; - pomaga w zachowaniu prawidłowej wagi ciała i wspomaga odchudzanie; - wpływa na utrzymanie prawidłowego poziomu

Licznik BMI - jak go obliczyć i dlaczego warto?

Licznik BMI - jak go obliczyć i dlaczego warto?

natomiast rozróżnienie z uwagi na wiek - licznik BMI z wiekiem nie zmienia się u osób dorosłych. Informacje o wieku mogą zatem być pomocne jedynie do określenia jak przedstawia się BMI w którejś grupie wiekowej - oczywiście, wśród osób starszych nieprawidłowa waga może być częstsza. Nie oznacza to jednak

Zdrowe serce i mocne kości z nowymi wariantami Flory ProActiv

Zdrowe serce i mocne kości z nowymi wariantami Flory ProActiv

mocnych kości, a także prawidłowego poziomu wapnia we krwi. „Polscy konsumenci coraz większą wagę przywiązują do zdrowego odżywiania. W kategorii produktów spożywczych na szczególną uwagę zasługują produkty funkcjonalne, takie jak Flora ProActiv. Witaminy są niezbędnym elementem diety, dlatego

Obiecuje 5 kilo mniej w 7 dni. Dieta kapuściana - dlaczego należy trzymać się od niej z daleka?

Obiecuje 5 kilo mniej w 7 dni. Dieta kapuściana - dlaczego należy trzymać się od niej z daleka?

składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego metabolizmu, sprawi, że fizjologiczne drogi oczyszczania będą prawidłowo funkcjonować. Uleganie modzie na oczyszczanie może tylko zaszkodzić. Sam termin 'oczyszczanie' oznacza, że chcemy doprowadzić coś do stanu wyjściowego. A przecież kuracje oczyszczające

Tarczyca u mężczyzn - o czym trzeba wiedzieć?

Tarczyca u mężczyzn - o czym trzeba wiedzieć?

). Najważniejszym zadaniem tarczycy jest regulowanie przemiany materii. To tarczyca decyduje o tym, jaką mamy wagę, ruchliwość i energię. Poza tym hormony wydzielanie przez gruczoł wpływają na prawidłowe działanie układu nerwowego i szkieletowego. Tarczyca ma także wpływ na wydzielanie hormonów wzrostu i hormonów

Ta choroba nie boli, ale bywa skutecznym zabójcą. Co możesz zrobić?

Ta choroba nie boli, ale bywa skutecznym zabójcą. Co możesz zrobić?

Jak odzyskać prawidłową wagę?

Jak mając wzrost 165 cm i wagę 125 kg odzyskać szczupłą sylwetkę? Czy są jakieś szanse na wagę np. 65 kg? Taka właśnie miałam do wypadku, później sterydy (encorton), ciąża pierwsza - przytyłam 25 kg, a druga za 15 miesięcy 20 kg. I efekt jest 125kg. Bardzo chciałabym schudnąć, zrobić jakąś operację

Zbyt niska waga

odzyskiwanie prawidłowej masy ciała nie powinno odbywać się zbyt szybko. Jeżeli pomimo stosowanej diety nie będzie Pani przybierać na wadze proszę zgłosić się do swojego lekarza rodzinnego, który udzieli dokładniejszych informacji a także będzie mógł wykluczyć chorobowe przyczyny niedowagi.

Wyniki TSH, FT3, FT4 - w normie?

Od jakiegoś czasu odczuwam zaburzenia koncentracji, pamięci, lekki przyrost wagi oraz nadpotliwość. Zrobiłem badania TSH, FT3 oraz FT4. Serdecznie proszę o interpretację TSH 1.446 mIU/l || 0.55 - 4.78 mIU/l fT3 3.87 pg/ml || 2,3-4,2 pg/ml fT4 1.34 ng/dl || 0,89-1,76 ng

Przewlekłe zapalenie żołądka

Dziś mam 17 lat. Od dwunastego roku życia choruje na przewlekłe zapalenie żołądka. Gdy byłam młodsza byłam strasznie chuda właśnie też przez chorobę. Dziś mam nie stwierdzoną astmę i lekką nadwagę. Staram się schudnąć, ale mam z tym problem. Gdy już zgubię wagę to znikąd ona wraca nawet jeśli

Jedzenie stało się moją obsesją

zaczęłam się odchudzać. Wcześniej też to robiłam, ale to były krótkie diety, szybki spadek wagi, dużo wypadających włosów i kompletna głupota. Postanowiłam, że tym razem zrobię to z głową i zrobiłam. W 4 miesiące straciłam 9 kg przy wzroście 164 i wadze 57 kilo, zeszłam poniżej 50. W czasie 2-3 miesięcy

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Czy osiągnęłam już prawidłową wagę?

Czy osiągnęłam już prawidłową wagę, czy jeszcze powinnam zrzucić trochę kilogramów.? Schudłam prawie 45 kg. Obecnie ważę 72 przy wzroście 162 i wieku około 60lat. Tak duży ubytek wagi w moim wieku, zaowocował dosyć sporym balastem w postaci nadwyżek skóry (fartuch skórny). Niestety

Re: Czy osiągnęłam już prawidłową wagę?

Co to znaczy waga netto i brutto w ciele? Że niby z ciuchami i bez ciuchów? A tak poważnie to w internecie można znaleźć kalkulatory BMI. Przy wzroście 162 cm prawidłowa waga to między 49 a 66 kg. Jest delikatna nadwaga ale tragedii nie ma.

Waga prawidłowa

> Zresztą zapewne wstydziłabym się iść. No właśnie, i tu mamy paranoję. > I teraz poproszę o rady - jak się zamaskować? Co nosić, by dobrze wyglądać? Suk > ienki, buty na obcasie? Mam BMI wyższe od twojego (też waga prawidłowa, chociaż na granicy) i i podobne problemy, tylko

Prawidłowa waga

Jak ustalić swoją prawidłową wagę? Z różnych znalezionych przeze mnie sposobów wyznaczania prawidłowej wagi mam różnicę nawet 7 kg. Gdybym przyjęła wzrost - 105 to za chwilę (mam nadzieję) uzyskam już swoją wagę. ;) ale to raczej dla mnie pierwszy etap dopiero. Więc mam pytanie do Was? Jak Wy

Re: Czy osiągnęłam już prawidłową wagę?

Autorce chodziło chyba o nadmiar skóry który pozostał po odchudzaniu. -- www.annamfitness.blogspot.com

Re: Czy osiągnęłam już prawidłową wagę?

Super, ważne jest chociaż raz na jakis czas się przejść na analizę. Pozdrawiam -- Blog o Fitness,diecie,odchudzaniu,siłowni,zdrowiu

Re: Czy osiągnęłam już prawidłową wagę?

Witam, również polecam analizę składu ciała. Jest to najlepszy wskaźnik różnych parametrów, przede wszystkim masy tłuszczowej i mięśniowej które w znacznym stopniu decydują o indywidualnej należnej masie ciała.

Re: Czy osiągnęłam już prawidłową wagę?

Dziękuję za radę. Spróbuję zrobić analizę i zobaczę na czym stoję. Dać sobie spokój z odchudzaniem czy jeszcze troszeczkę powalczyć, zwłaszcza że mam wysoki cholesterol i niestety nie toleruję dostępnych na rynku leków. Dieta niskocholesterolowa, to dla mnie konieczność. Nie chcę jednak za b

Re: Czy osiągnęłam już prawidłową wagę?

Przepraszam a co oznacza netto brutto w wadze ciała ? Bo jeśli chodzi o skórę o której wspominasz to radzę iść do poradni dietetycznej na Analizę Składu Ciała.W ten sposób dowiesz się ile masz masy mięśniowej ,ile tkanki tłuszczowej ,ile wody, gdzie masz najwięcej tkanki tluszczowej, masy

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!