Wszystko o:

prawidłowa waga ciała

prawidłowa waga

Prawidłowa waga

Co to jest prawidłowa waga: to waga optymalna dla danej osoby. Co to znaczy? W zależności od budowy ciała, ilości tkanki mięśniowej i tłuszczowej, jakości szkieletu, budowy anatomicznej, wzrostu, każdy z nas ma swoją własną, indywidualną prawidłową wagę.

Skąd mam wiedzieć, czy moja waga jest prawidłowa: podstawowych informacji o tym, czy jest się czym martwić, dostarcza nam pomiar masy ciała czy obliczenie wskaźnika BMI. Te liczby są jednak tylko orientacyjne, nie mogą decydować o tym, czy obecna waga jest prawidłowa. Warto zwrócić uwagę także na: obwód w pasie, stosunek obwodu w pasie do obwodu bioder ( obwód w pasie zawsze powinien być mniejszy niż obwód bioder - zarówno u kobiet jak i u mężczyzn!), procentową zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, ogólne proporcje ciała.

materiały prasowe

Doppelherz aktiv z morwą dla diabetyków

Doppelherz aktiv z morwą dla diabetyków

Wzbogacony o morwę Doppelherz aktiv to suplement diety ułatwiający utrzymanie prawidłowej wagi ciała oraz ograniczyć przyswajanie cukrów.

Kalkulator BMI dla dzieci i młodzieży - normy i obliczenia

Wskaźnik BMI pozwala ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy też może ktoś cierpi na niedowagę, albo ma nadwagę. Skrót BMI pochodzi od słów Body Mass Index, ale określa się go również czasem mianem wskaźnika Queteleta II. Jak obliczyć BMI? Jest to współczynnik, który powstaje poprzez podzielenie masy ciała (podanej w kilogramach) przez kwadrat wysokości (podanej w metrach).

Dowiedz się jak przyspieszyć metabolizm i przestań w końcu narzekać na złe geny!

Życie nie jest sprawiedliwe. Jedni rodzą się z tendencjami do tycia, natomiast inni mogą jeść ile popadnie, a i tak ich waga stoi w miejscu. Nie ma się co oszukiwać, czynniki genetyczne odgrywają istotny wpływ pod względem utrzymania prawidłowej wagi. Poza tym znaczenie ma również płeć - kobiety ze względu na skład swojego ciała (więcej tkanki tłuszczowej, przy mniejszej masie mięśniowej), są bardziej narażone na problem z powolną przemianą materii. Tempo metabolizmu ma również związek z klimatem, w którym żyjemy - ma miejsce proces jego przyśpieszenia w przypadku mieszkańców tych krajów, w których średnie temperatury są niskie lub bardzo wysokie. Jak przyspieszyć metabolizm?

Prawidłowa waga

Prawidłowa waga

Sama waga niewiele może powiedzieć o tym, czy powinniśmy się odchudzać. Żeby prawidłowo ocenić swój stan zdrowia i odpowiednią wagę, trzeba wziąć pod uwagę nie tylko masę ciała. Co jeszcze się liczy? BMI Podstawowych informacji o tym, czy jest się czym martwić, dostarcza nam BMI. Wskaźnik Body Mass

Czerwone plamy na całym ciele

Odpowiada lekarz Marek Wolski: Może to mieć związek z wieloma rzeczami, z których dość prawdopodobne są reakcja alergiczna i hormonalna nierównowaga w okresie nasilonego dojrzewania - jeśli tak jest, to najprawdopodobniej objawy ustąpią same. Jeśli ma to związek z uczuleniem to konieczne będzie zast

Naukowcy tłumaczą, czemu niektórzy nie tyją, niezależnie od tego, co zjedzą. Geny mają znaczenie

Naukowcy tłumaczą, czemu niektórzy nie tyją, niezależnie od tego, co zjedzą. Geny mają znaczenie

masy ciała) z DNA 1985 otyłych osób, a także z 10433 osobami kontrolnymi o prawidłowej wadze. Uczestnicy badania wypełniali też kwestionariusz, który dotyczył ich stylu życia, aby możliwe było wykluczenie innych czynników, które mogłyby wpływać na ich wagę, jak np. zaburzenia odżywiania. Okazało się

Jest ci stale zimno? Poznaj przyczyny tej dolegliwości

Jest ci stale zimno? Poznaj przyczyny tej dolegliwości

dłoni i stóp, dlatego wiele kobiet narzeka na marznące kończyny. Szybciej wychładzają się również osoby, które mają niską wagę ciała. Bardzo szczupli ludzie nie mają dużej izolacji w postaci tkanki tłuszczowej, która chroniłaby ich przed zimnem. Ponadto osoby, które nie jedzą odpowiednio dużo

Jak obliczyć BMI? Zasady i porady

Jak obliczyć BMI? Zasady i porady

chorób. Dlatego warto kontrolować swoją masę ciała - i sprawdzać, czy jest prawidłowa. Jak obliczyć BMI u mężczyzn i kobiet? Obliczanie BMI wygląda tak samo w przypadku wszystkich grup wiekowych, jak również w przypadku obu płci. Interpretacja prezentuje się jednak inaczej w przypadku dzieci. Dorośli

Tanita - co to jest? Kiedy warto z niej korzystać, ile kosztuje?

Tanita - co to jest? Kiedy warto z niej korzystać, ile kosztuje?

Waga Tanita - jak działa? Zasada działania wagi Tanita opiera się na tym, że waga przepuszcza przez ciało impuls elektryczny, który umożliwia określenie ilości tkanki tłuszczowej oraz innych składowych ciała. Impuls podczas pomiaru przebiega przez całe ciało, na przykład od jednej stopy do

Prawidłowa waga ciała.

Skończyłam dopiero 20 tydzień i już przytyłam 7kg. W pierwszej ciąży przed porodem ważyłam 67kg czyli 7kg extra od wagi wyjściowej. W tej ciąży jest niestety inaczej. Martwi mnie jak to będzie w następnych miesiącach. Waga wyjściowa 58kg. Podzielcie się kobitki opinią jak to u was było lub jest

Re: Prawidłowa waga ciała.

olenko121 ty po prostu bardzo mało przytyłaś w poprzedniej ciąży, stąd te obawy, kalkulator wagi w ciąży jest na stronie www. noworodek.pl z wyliczeniem kilogramów na każdy tydzień polecam, ja jestem obecnie w 23 tc i przytyłam jakieś 6 kg ale teraz pewnie szybko waga pójdzie w górę bo

Re: Prawidłowa waga ciała.

Wiem co czujesz, ja mam bardzo podobnie. Ostatnio się zdziwiłam, bo warzyłam się na wadze, która wskazywała 6 kg na plusie, następnego dnia było już 1,5 kg więcej nie wiem jak to jest możliwe??? Podejrzewam, że może to mieć związek z gromadzeniem się wody. Ja też uważam (w przeciwieństwie do I

Re: Prawidłowa waga ciała.

, a dużo masy mięśniowej, stąd spodziewam się raczej górnej normy przyrostu wagi. I jeszcze 5 mc był dla mnie najtrudniejszy, weszło nagle 3 kg. Wydaje mi się, że poprostu nie wiedziałam jeszcze ile potrzebuję energi. Dla dziecka, nie dla ud czy bioder:/ -- http://lilypie.com https

Re: Prawidłowa waga ciała.

ciąży ciągle jestem zmęczona. W poprzedniej ciąży schudłam w pierwszym trymestrze 4 kg i dlatego ten przyrost końcowy niewielki. Zgadzam się, że w ciąży można być okrąglutkim bez poczucia winy ale jak nazbieramy zbyt dużo to po urodzeniu może być różnie. Ja jako nastolatka miałam problemy z wagą

Utrata masy ciała a prawidłowa waga?

Mam taki oto problem, Nie moge nigdzie znaleźć artykułów na temat prawidłowego ważenia sie, oraz odpwiedzi na pytanie czym może być spowodowane nadmierne tracenie na wadze, i czy odstawienie picia piwa może spowodować ubytek masy ciała? dzieki za info

Re: Prawidłowa waga ciała.

W poprzedniej ciąży jak byłam 20 tyg tez miałam już ok 7 na plusie, niestety to był efekt obzarstwa, w całej ciąży ponad 20 na plus- fakt szybko zeszło. Teraz jestem w 14 tygodniu i nic nie przytyłam- waże 53 kilo i mój lekarz jest zdania , ze nie ma potrzeby tyc więcej niz 10 kilo- tego się

Re: Prawidłowa waga ciała.

Na pocieszenie mogę ci napisać że ja jestem w 14 tc i już mam +7. I co - nie objadam się , sporadycznie jem słodycze i inne takie , nie jem ziemniaków, kluchów, widocznie tak musi być. Jak miną te straszne mrozy wracam na basen, i trzymam dietę polegająca na jedzeniu tylko wartościowych rzeczy d