Wszystko o:

prawidłowa waga ciała

prawidłowa waga

Prawidłowa waga

Co to jest prawidłowa waga: to waga optymalna dla danej osoby. Co to znaczy? W zależności od budowy ciała, ilości tkanki mięśniowej i tłuszczowej, jakości szkieletu, budowy anatomicznej, wzrostu, każdy z nas ma swoją własną, indywidualną prawidłową wagę.

Skąd mam wiedzieć, czy moja waga jest prawidłowa: podstawowych informacji o tym, czy jest się czym martwić, dostarcza nam pomiar masy ciała czy obliczenie wskaźnika BMI. Te liczby są jednak tylko orientacyjne, nie mogą decydować o tym, czy obecna waga jest prawidłowa. Warto zwrócić uwagę także na: obwód w pasie, stosunek obwodu w pasie do obwodu bioder ( obwód w pasie zawsze powinien być mniejszy niż obwód bioder - zarówno u kobiet jak i u mężczyzn!), procentową zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, ogólne proporcje ciała.

materiały prasowe

Doppelherz aktiv z morwą dla diabetyków

Doppelherz aktiv z morwą dla diabetyków

Wzbogacony o morwę Doppelherz aktiv to suplement diety ułatwiający utrzymanie prawidłowej wagi ciała oraz ograniczyć przyswajanie cukrów.

Prawidłowa waga

Żyjemy w czasach otyłości, czy sztucznego zaniżania wagi ciała? Lekarze alarmują, że większość z nas ma nadwagę, a w sklepach spotykamy coraz mniejsze rozmiary ubrań. I ktoś je kupuje! Problemy z wagą nie zawsze oznaczają to samo a każdy z nas ma inną idealną wagę ciała. Ludzie o różnej budowie i różnych proporcjach ciała mogą cieszyć się zdrowiem, mimo że ich masy ciała skrajnie się od siebie różnią. Skąd mamy wiedzieć, czy nasza waga jest prawidłowa?

Morwa Biała Plus

Morwa Biała Plus to suplement diety o kompleksowym działaniu. Specjalnie opracowany skład preparatu wpływa na poziom cukru w organizmie.

Wyjątkowo przykry zapach potu? Poszukaj przyczyny

Wyjątkowo przykry zapach potu? Poszukaj przyczyny

jednym z objawów świadczących o zaburzeniach pracy tego gruczołu. Najczęściej samo badanie poziomu TSH pozwala na wstępne rozpoznanie problemu. Wówczas nie zwlekaj z wizytą u endokrynologa. Chora tarczyca wpływa negatywnie na wszelkie aspekty naszego życia: samopoczucie, wygląd, wagę ciała, kondycję

BMI do lamusa! Jak się ważyć i z jakich kalkulatorów korzystać, żeby było optymalnie?

BMI do lamusa! Jak się ważyć i z jakich kalkulatorów korzystać, żeby było optymalnie?

Jednym z najczęściej używanych wskaźników oceny stanu odżywienia człowieka jest masa ciała. Kluczowe jednak jest PRAWIDŁOWE ważenie, nie tylko dlatego, że umożliwia ocenę postępów podczas odchudzania. Szukasz dla siebie odpowiedniej diety? Sprawdź te książki » Dołącz do serwisu Zdrowie na

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

biorąc, węglowodany są niezbędne do prawidłowego działania wszystkich narządów ciała: od mięśni aż po mózg. Jeśli ich brak - nie mogą one prawidłowo działać. Przy odchudzaniu warto rozróżnić węglowodany złożone od prostych. Te złożone w postaci np. kasz, pełnoziarnistych produktów zbożowych, makaronów

Fakty i mity na temat treningu siłowego

Fakty i mity na temat treningu siłowego

podtrzymującego ciało i umożliwiającego jego sprawne poruszanie. Gdy coś w nich szwankuje tę rolę po części mogą przejąć mięśnie. Im są mocniejsze, tym lepiej będą stabilizować, godnie zastępując uszkodzony układ kostny. Silne mięśnie mogą także chronić stawy przed kolejnymi urazami. Prawidłowo wykonywane

Białka (proteiny), niezastąpiony budulec organizmu

Białka (proteiny), niezastąpiony budulec organizmu

Białka (proteiny): co to jest? Białka, czyli proteiny, stanowią główny element budulcowy naszego ciała (narządów, mięśni, ścięgien, więzadeł, skóry, gruczołów, paznokci, włosów) oraz substancji biologicznie aktywnych, na przykład enzymów, przeciwciał czy hormonów . Występują we wszystkich żywych

Koślawość stóp - powszechna dolegliwość, która nie zawsze jest chorobą

Koślawość stóp - powszechna dolegliwość, która nie zawsze jest chorobą

Roli stóp nie sposób przecenić. To właśnie na nich opiera się cały ciężar ciała, odgrywają ważną rolę w mechanizmie chodzenia. Stopa jest skomplikowanym mechanizmem - ma 26 kości, 33 stawy oraz ponad 100 mięśni, więzadeł i ścięgien. Koślawość stóp jest na pewnym etapie rozwoju człowieka normą

Jak odzyskać prawidłową wagę?

, itp. Jeśli to możliwe, to gdzie? Nie stać mnie na prywatne zabiegi.W Pani przypadku bardzo ważne jest dążenie do prawidłowej masy ciała, która powinna wynosić poniżej 68 kg. Otyłość stanowi bardzo poważne zagrożenie dla życia i zdrowia, dlatego proces odchudzania należy rozpocząć jak najszybciej

Czerwone plamy na całym ciele

. Nie jestem uczulona na białko. Na szczęście plamy po kilkunastu minutach znikają. Gram mało na komputerze i nie oglądam długo telewizji. Dobrze się odżywiam. Dużo się ruszam, a moja waga jest prawidłowa. Co to jest? Co mogę z tym zrobić?Może to mieć związek z wieloma rzeczami, z których dość

Zbyt niska waga

odzyskiwanie prawidłowej masy ciała nie powinno odbywać się zbyt szybko. Jeżeli pomimo stosowanej diety nie będzie Pani przybierać na wadze proszę zgłosić się do swojego lekarza rodzinnego, który udzieli dokładniejszych informacji a także będzie mógł wykluczyć chorobowe przyczyny niedowagi.

Nagły skok wagi, zmęczenie...

Mam 44 lata. Od roku przybrałam dużo na wadze, około 6 kg. Mam brzuch jak balon, a diety nie zmieniłam. Cały czas jestem zmęczona, apatyczna. Podstawowe badania są w normie. Jakie badania mogłabym jeszcze zrobić? Co mi może dolegać? W 2011 miałam problem z pionizacją leżałam 3 tygodnie w szpitalu

Przybieranie na wadze po poronieniu

takie pragnienie. Zbadałam poziom TSH i jest w normie (1,17). Proszę o poradę bo jestem zdesperowana:(Witam serdecznie, Gwałtowny przyrost masy ciała może być efektem gromadzeniem się wody w organizmie, który może wynikać z zaburzeń hormonalnych wynikających z sytuacji, która miała miejsce pod koniec

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: o odchudzaniu po raz pierwszy :(

Lepiej poćwicz, bo wagę masz prawidłową, ale jeśli przy takiej wadze i wzroście masz rozmiar 40 i sflaczałe ciało, to chyba masz 0 mięśni.

Utrata masy ciała a prawidłowa waga?

Mam taki oto problem, Nie moge nigdzie znaleźć artykułów na temat prawidłowego ważenia sie, oraz odpwiedzi na pytanie czym może być spowodowane nadmierne tracenie na wadze, i czy odstawienie picia piwa może spowodować ubytek masy ciała? dzieki za info

Re: Czy osiągnęłam już prawidłową wagę?

Co to znaczy waga netto i brutto w ciele? Że niby z ciuchami i bez ciuchów? A tak poważnie to w internecie można znaleźć kalkulatory BMI. Przy wzroście 162 cm prawidłowa waga to między 49 a 66 kg. Jest delikatna nadwaga ale tragedii nie ma.

Re: waga po porodzie

A dlaczego właściwie celem miałoby byc wrócenie do formy sprzed porodu, a nie wrócenie do masy ciała prawidłowej do danego wzrostu? Mnie się już zdarzało ważyć 42 kg. Gdybym startowała z takiej wagi i przytyła 30 kg to ważyłabym 72 kg. Czyli do prawidłowej dla mojego wzrostu masy ciała miałabym do

Re: Prawidłowa waga ciała.

A jakie było twoje BMI przed ciążą? (Mozna sprawdzić np. tu: bmi.pasiasty.pl/index.php ) -- *Nikt nie spodziewa się laktacyjnej inkwizycji*

Prawidłowa waga ciała.

Skończyłam dopiero 20 tydzień i już przytyłam 7kg. W pierwszej ciąży przed porodem ważyłam 67kg czyli 7kg extra od wagi wyjściowej. W tej ciąży jest niestety inaczej. Martwi mnie jak to będzie w następnych miesiącach. Waga wyjściowa 58kg. Podzielcie się kobitki opinią jak to u was było lub jest

Re: Prawidłowa waga ciała.

Na pocieszenie mogę ci napisać że ja jestem w 14 tc i już mam +7. I co - nie objadam się , sporadycznie jem słodycze i inne takie , nie jem ziemniaków, kluchów, widocznie tak musi być. Jak miną te straszne mrozy wracam na basen, i trzymam dietę polegająca na jedzeniu tylko wartościowych rzeczy dla m

Re: Prawidłowa waga ciała.

olenko121 ty po prostu bardzo mało przytyłaś w poprzedniej ciąży, stąd te obawy, kalkulator wagi w ciąży jest na stronie www. noworodek.pl z wyliczeniem kilogramów na każdy tydzień polecam, ja jestem obecnie w 23 tc i przytyłam jakieś 6 kg ale teraz pewnie szybko waga pójdzie w górę bo muszę

Re: Prawidłowa waga ciała.

Wiem co czujesz, ja mam bardzo podobnie. Ostatnio się zdziwiłam, bo warzyłam się na wadze, która wskazywała 6 kg na plusie, następnego dnia było już 1,5 kg więcej nie wiem jak to jest możliwe??? Podejrzewam, że może to mieć związek z gromadzeniem się wody. Ja też uważam (w przeciwieństwie do I

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!