Wszystko o:

prawidłowa waga ciała

prawidłowa waga

Prawidłowa waga

Co to jest prawidłowa waga: to waga optymalna dla danej osoby. Co to znaczy? W zależności od budowy ciała, ilości tkanki mięśniowej i tłuszczowej, jakości szkieletu, budowy anatomicznej, wzrostu, każdy z nas ma swoją własną, indywidualną prawidłową wagę.

Skąd mam wiedzieć, czy moja waga jest prawidłowa: podstawowych informacji o tym, czy jest się czym martwić, dostarcza nam pomiar masy ciała czy obliczenie wskaźnika BMI. Te liczby są jednak tylko orientacyjne, nie mogą decydować o tym, czy obecna waga jest prawidłowa. Warto zwrócić uwagę także na: obwód w pasie, stosunek obwodu w pasie do obwodu bioder ( obwód w pasie zawsze powinien być mniejszy niż obwód bioder - zarówno u kobiet jak i u mężczyzn!), procentową zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, ogólne proporcje ciała.

wizu

Kalkulator BMI dla dzieci i młodzieży - normy i obliczenia

Kalkulator BMI dla dzieci i młodzieży - normy i obliczenia

Wskaźnik BMI pozwala ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy też może ktoś cierpi na niedowagę, albo ma nadwagę. Skrót BMI pochodzi od słów Body Mass Index, ale określa się go również czasem mianem wskaźnika Queteleta II. Jest to współczynnik, który powstaje poprzez podzielenie masy ciała (podanej w kilogramach) przez kwadrat wysokości (podanej w metrach).

Doppelherz aktiv z morwą dla diabetyków

Wzbogacony o morwę Doppelherz aktiv to suplement diety ułatwiający utrzymanie prawidłowej wagi ciała oraz ograniczyć przyswajanie cukrów.

Dowiedz się jak przyspieszyć metabolizm i przestań w końcu narzekać na złe geny!

Życie nie jest sprawiedliwe. Jedni rodzą się z tendencjami do tycia, natomiast inni mogą jeść ile popadnie, a i tak ich waga stoi w miejscu. Nie ma się co oszukiwać, czynniki genetyczne odgrywają istotny wpływ pod względem utrzymania prawidłowej wagi. Poza tym znaczenie ma również płeć - kobiety ze względu na skład swojego ciała (więcej tkanki tłuszczowej, przy mniejszej masie mięśniowej), są bardziej narażone na problem z powolną przemianą materii. Tempo metabolizmu ma również związek z klimatem, w którym żyjemy - ma miejsce proces jego przyśpieszenia w przypadku mieszkańców tych krajów, w których średnie temperatury są niskie lub bardzo wysokie. Jak przyspieszyć metabolizm?

Prawidłowa waga

Prawidłowa waga

Sama waga niewiele może powiedzieć o tym, czy powinniśmy się odchudzać. Żeby prawidłowo ocenić swój stan zdrowia i odpowiednią wagę, trzeba wziąć pod uwagę nie tylko masę ciała. Co jeszcze się liczy? BMI Podstawowych informacji o tym, czy jest się czym martwić, dostarcza nam BMI. Wskaźnik Body Mass

Jak obliczyć BMI? Zasady i porady

Jak obliczyć BMI? Zasady i porady

chorób. Dlatego warto kontrolować swoją masę ciała - i sprawdzać, czy jest prawidłowa. Jak obliczyć BMI u mężczyzn i kobiet? Obliczanie BMI wygląda tak samo w przypadku wszystkich grup wiekowych, jak również w przypadku obu płci. Interpretacja prezentuje się jednak inaczej w przypadku dzieci. Dorośli

Licznik BMI - jak go obliczyć i dlaczego warto?

Licznik BMI - jak go obliczyć i dlaczego warto?

następujące równanie: masa ciała w kilogramach : wzrost w centymetrach podniesiony do kwadratu = BMI Można próbować ocenić, czy dana osoba waży odpowiednio do swojego wzrostu i wieku, jednak często takie szacunki mogą być nieprawidłowe. BMI jest dość orientacyjną wskazówką, aby ocenić dokładnie prawidłową

Dbasz o dietę? Zadbaj o właściwy bilans kaloryczny

Dbasz o dietę? Zadbaj o właściwy bilans kaloryczny

Bilans kaloryczny, inaczej dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, to informacja, która jest niezbędna przy pracy nad ciałem. Bez względu na to, jaki chcemy osiągnąć cel - rozbudować masę mięśniową, schudnąć, utrzymać aktualną sylwetkę - konieczna jest wiedza o ilości energii, której potrzebuje nasz

Morwa Biała Plus

Morwa Biała Plus

Produkt został opracowany specjalnie dla osób, które dbają o ilość cukrów przyjmowanych wraz z pożywieniem, także podczas odchudzania. Zmniejszone przyswajanie węglowodanów pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała i wspomaga odchudzanie. Zawiera aż 500 mg ekstraktu z liści morwy białej, 100 mg

Czym jest bulimia?

Czym jest bulimia?

niezauważalna i nie dawać jednoznacznych objawów. Jednak długotrwała może doprowadzić do śmierci. Bulimia powoduje wiele zaburzeń zdrowotnych i powolne wyniszczanie organizmu. Osoby cierpiące na bulimię charakteryzują się przesadnym dbaniem o swój wygląd i masę ciała. Bardzo często koncentrują się na jedzeniu i

Jak odzyskać prawidłową wagę?

, itp. Jeśli to możliwe, to gdzie? Nie stać mnie na prywatne zabiegi.W Pani przypadku bardzo ważne jest dążenie do prawidłowej masy ciała, która powinna wynosić poniżej 68 kg. Otyłość stanowi bardzo poważne zagrożenie dla życia i zdrowia, dlatego proces odchudzania należy rozpocząć jak najszybciej

Czerwone plamy na całym ciele

. Nie jestem uczulona na białko. Na szczęście plamy po kilkunastu minutach znikają. Gram mało na komputerze i nie oglądam długo telewizji. Dobrze się odżywiam. Dużo się ruszam, a moja waga jest prawidłowa. Co to jest? Co mogę z tym zrobić?Może to mieć związek z wieloma rzeczami, z których dość

Zbyt niska waga

odzyskiwanie prawidłowej masy ciała nie powinno odbywać się zbyt szybko. Jeżeli pomimo stosowanej diety nie będzie Pani przybierać na wadze proszę zgłosić się do swojego lekarza rodzinnego, który udzieli dokładniejszych informacji a także będzie mógł wykluczyć chorobowe przyczyny niedowagi.

Nagły skok wagi, zmęczenie...

Mam 44 lata. Od roku przybrałam dużo na wadze, około 6 kg. Mam brzuch jak balon, a diety nie zmieniłam. Cały czas jestem zmęczona, apatyczna. Podstawowe badania są w normie. Jakie badania mogłabym jeszcze zrobić? Co mi może dolegać? W 2011 miałam problem z pionizacją leżałam 3 tygodnie w szpitalu

Przybieranie na wadze po poronieniu

takie pragnienie. Zbadałam poziom TSH i jest w normie (1,17). Proszę o poradę bo jestem zdesperowana:(Witam serdecznie, Gwałtowny przyrost masy ciała może być efektem gromadzeniem się wody w organizmie, który może wynikać z zaburzeń hormonalnych wynikających z sytuacji, która miała miejsce pod koniec

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Utrata masy ciała a prawidłowa waga?

Mam taki oto problem, Nie moge nigdzie znaleźć artykułów na temat prawidłowego ważenia sie, oraz odpwiedzi na pytanie czym może być spowodowane nadmierne tracenie na wadze, i czy odstawienie picia piwa może spowodować ubytek masy ciała? dzieki za info

Re: Podziwiać czy przyltulić?

Taaak, wellbeing i zdrowie, jasne. Przecież nawet tutaj piszą, że jak dziecko źle się odżywia, ale szczupłe to luzik, niech żre syf. Najważniejsze, czy po ciąży ważysz tyle co przed, a nie czy jesteś zdrowa i masz prawidłową masę ciała. Jak napisałam kiedyś, że mam w nosie, czy po ciąży wrócę do

Prawidłowa waga ciała.

Skończyłam dopiero 20 tydzień i już przytyłam 7kg. W pierwszej ciąży przed porodem ważyłam 67kg czyli 7kg extra od wagi wyjściowej. W tej ciąży jest niestety inaczej. Martwi mnie jak to będzie w następnych miesiącach. Waga wyjściowa 58kg. Podzielcie się kobitki opinią jak to u was było lub jest

Re: Prawidłowa waga ciała.

A jakie było twoje BMI przed ciążą? (Mozna sprawdzić np. tu: bmi.pasiasty.pl/index.php ) -- *Nikt nie spodziewa się laktacyjnej inkwizycji*

Re: Prawidłowa waga ciała.

Na pocieszenie mogę ci napisać że ja jestem w 14 tc i już mam +7. I co - nie objadam się , sporadycznie jem słodycze i inne takie , nie jem ziemniaków, kluchów, widocznie tak musi być. Jak miną te straszne mrozy wracam na basen, i trzymam dietę polegająca na jedzeniu tylko wartościowych rzeczy dla m

Re: Prawidłowa waga ciała.

olenko121 ty po prostu bardzo mało przytyłaś w poprzedniej ciąży, stąd te obawy, kalkulator wagi w ciąży jest na stronie www. noworodek.pl z wyliczeniem kilogramów na każdy tydzień polecam, ja jestem obecnie w 23 tc i przytyłam jakieś 6 kg ale teraz pewnie szybko waga pójdzie w górę bo muszę

Re: Prawidłowa waga ciała.

W poprzedniej ciąży jak byłam 20 tyg tez miałam już ok 7 na plusie, niestety to był efekt obzarstwa, w całej ciąży ponad 20 na plus- fakt szybko zeszło. Teraz jestem w 14 tygodniu i nic nie przytyłam- waże 53 kilo i mój lekarz jest zdania , ze nie ma potrzeby tyc więcej niz 10 kilo- tego się trz

Re: Prawidłowa waga ciała.

ciągle jestem zmęczona. W poprzedniej ciąży schudłam w pierwszym trymestrze 4 kg i dlatego ten przyrost końcowy niewielki. Zgadzam się, że w ciąży można być okrąglutkim bez poczucia winy ale jak nazbieramy zbyt dużo to po urodzeniu może być różnie. Ja jako nastolatka miałam problemy z wagą (diety, ruch

Re: Prawidłowa waga ciała.

Wiem co czujesz, ja mam bardzo podobnie. Ostatnio się zdziwiłam, bo warzyłam się na wadze, która wskazywała 6 kg na plusie, następnego dnia było już 1,5 kg więcej nie wiem jak to jest możliwe??? Podejrzewam, że może to mieć związek z gromadzeniem się wody. Ja też uważam (w przeciwieństwie do I

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!