Wszystko o:

problemy ze snem

red.

Bezsenność - problemy ze snem mogą dopaść każdego

Bezsenność - problemy ze snem mogą dopaść każdego

Sen to stan, dzięki któremu uzupełniamy stracone w ciągu dnia zasoby energii, a co najważniejsze regenerujemy siły na dalsze zmagania. Dobry sen to taki, który pozwala wypocząć. Czasem jednak sen odmawia nam conocnego posłuszeństwa i wtedy zaczynają się problemy - bezsenność.

Problemy ze snem

Przesypiamy jedną trzecią życia. Jedni trochę więcej, drudzy - mniej. Sen potrzebny jest nam do regeneracji organizmu. Niestety, nie wszystkim udaje się bez problemów zasypiać i rano wstawać w pełni sił. Co można zrobić, by to zmienić?

Masz problemy ze snem? Może to wina diety. 7 produktów, których NIE należy jeść wieczorem

Dobrze skomponowana kolacja pozwoli nam nie tylko utrzymać szczupłą sylwetkę, ale również sprawi, że łatwiej będzie nam zapaść w błogi sen. Oto 7 rzeczy, których należy unikać przed pójściem spać.

Chrapanie, kłopoty z zasypianiem, częste pobudki w nocy. 6 najczęstszych problemów ze snem i jak je pokonać

Chrapanie, kłopoty z zasypianiem, częste pobudki w nocy. 6 najczęstszych problemów ze snem i jak je pokonać

- chorujesz Niedobory snu zostały powiązane z wyższym ryzykiem m.in.: otyłości, cukrzycy typu 2, chorób układu krążenia, nadciśnienia tętniczego, demencji, a także z osłabieniem układu odpornościowego, a nawet z niektórymi rodzajami nowotworów. Wiadomo, że problemy ze snem nie tylko towarzyszą różnym

Problemy ze snem. Groźna bezsenność

Problemy ze snem. Groźna bezsenność

, kraść cenne godziny przeznaczone na sen. To z kolei prosta droga do bezsenności. A jak groźna może ona być - pokazują wyniki przedstawionych w ostatnich dniach badań. Są różne rodzaje kłopotów ze snem. Mamy problemy z zasypianiem, z wielokrotnym budzeniem się w nocy lub zrywamy się zaledwie po dwóch

MELATONINA PLUS spray - psikasz i zasypiasz

MELATONINA PLUS SPRAY 1 mg melatoniny + ekstrakt z melisy, suplement diety zawiera połączenie melatoniny z wyciągiem z melisy w unikalnej formie sprayu, opracowany z myślą o osobach mających trudności w zasypianiu.* Uzupełnienie poziomu melatoniny w naturalny sposób reguluje pracę wewnętrznego zegar

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

(przedramienia), okolic uda, łydki. Kiedy jednak, poza drżeniem, pojawiają się bolesne kurcze kończyn (nawet wyrywające ze snu) czy drętwienia, można spodziewać się niedoborów składników odżywczych w diecie. Pierwszym podejrzanym jest niedobór magnezu. Podobne objawy czasem daje też niski poziom wapnia, potasu

11 pytań o penisa

11 pytań o penisa

cię własna seksualność? Trudno ci wyznaczyć granice między normą, a zaburzeniem? Napisz do nas: dobryseks@agora.pl . Interesujący cię temat postaramy się poruszyć w cyklicznym programie "Dobry Seks". Dla nas nie ma tematu tabu. Masz problem ze zdrowiem? W naszym dziale porad odpowiedzi

Czy przejście na emeryturę może być przyczyną problemów ze snem?

U kobiet jej początek zbiega się z okresem naturalnego przestrojenia hormonalnego, a to wyraźnie wpływa na sen. W trakcie menopauzy sen ulega pogorszeniu i zaczyna upodabniać się nieco do snu u mężczyzn. Można więc założyć, że w związku, w którym równocześnie kobieta i mężczyzna stają się

Cukrzyca pożera Polaków. Nie boisz się? Lepiej zacznij

Cukrzyca pożera Polaków. Nie boisz się? Lepiej zacznij

Problemy ze snem, kaszel, wymioty...

Bardzo często kaszle, a przy tym wymiotuje. Bywa, że też krwią. Chrapię bardzo głośno, ciężko mi oddychać, w nocy bywa że się duszę. Mam już te objawy od ponad roku, a lekarz ciągle mi mówi, że wszystko jest dobrze.Opisywane przez Pana objawy wymagają przeprowadzenia diagnostyki w kierunku chorób

Problemy ze snem, brak chęci do życia

Mam na imię Mateusz i mam 20 lat. Od dłuższego czasu mam problem z zasypianiem i wydaje mi się ze jest o spowodowane moim wypadkiem, który miał miejsce 18.09.2012, od tego czasu nie śpię do 4-6 w nocy, a jak zasnę to ciężko mnie obudzić a po obudzeniu cały dzień jestem w złym nastroju bez chęci do

Problemy z zaśnięciem

Od jakiegoś czasu mam problem z zaśnięciem. Pierwszy raz pojawił się on pół roku temu. Zdecydowałem się wtedy na wizytę u psychologa, ale problem minął po jednym spotkaniu. W sumie męczyłem się z tym ok. 10 dni. Od tamtej pory myślałem że potrafię już sobie poradzić z takim problemem, ale niestety

Czy moje objawy wskazują na depresję, problemy ze snem (bezdech) czy na coś innego?

Od jakiegoś roku zauważyłem, że się zmieniam, a mianowicie jestem senny w ciągu dnia nawet po przespanej całej długiej nocy, rano budzę się jakby nigdy nic a już po śniadaniu oczy same mi się zamykają i czuję się zmęczony i ociężały jak po ciężkim dniu pracy. Jestem nerwowy z rana i tak do popołudni

Problemy z nauką

Mam 17 lat. Mój problem polega na tym, że bardzo dużo się uczę, ale nieefektywnie. Zaczynam naukę parę dni przed sprawdzianem, dużo powtarzam, robię rożne notatki, ale mimo wszystko dostaje słabe oceny ze sprawdzianów, gorsze niż Ci, którzy nic się nie uczyli. Dziś miałam sprawdzian z matematyki

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: problemy ze snem 9 mc

Chylę czoła, jaki ludzki z Ciebie pan, doprawdy... Dziewczyna pyta o problem ze snem, zachwalasz konsekwencję i karmienie na godziny jak przed 30 laty, więc tak, udzielasz rady, która może poskutkować odstawieniem "się " dziecka, tak jak u Was. Swoją drogą, jak zdiagnozowaliście te problemy z

Problemy ze snem 6 miesięczniaka

Cześć Dziewczyny Od pewnego czasu mam problem ze snem córki, do momentu 4,5 miesiąca spała pięknie - budziłam ją sama na karmienie około 3.00 (tylko by utrzymać laktację, bo przy dłuższych przerwach pokarm mi zanikał),potem karmienie koło 6:00-6:30, gdy się zaczynała wybudzać i spała do 8

Re: Problemy ze snem 6 miesięczniaka

wczesniej sie moze obudzic. Oczywiscie problemy ze snem moga wynikac z nowych umiejetnosci, zebow, itp., ale zmeczenie pewnie tu tez ma wplyw, bo rzeczywiscie malo spi w dzien i jest dosyc szybko na 2 drzemkach.

problemy ze snem u 21 mies dziecka

od kilku miesięcy mam problem z synkiem a w zasadzie jego snem. wszystko było w miarę ok dopóki nie zaczął na dobre chodzić. jest bardzo aktywnym dzieckiem. jest nadal na piersi i zasypia tez przy piersi, budząc sie ok 2 razy w nocy na pierś więc z tym nie ma większego problemu...no ale... budzi

problemy ze snem niemowlaka wieczorami-pobudzone

witam jestem po raz drugi mamą, synek ma aktualnie skończone 5 tygodni. Od początku mamy z nim problem z wieczornym zasypianiem. ( z córką było tak, ze mało spała w ciagu dnia, ale wieczorem po kapieli i cycu szłą spac, budziła się czesto ale cyc i dalej spac). Z synkiem mamy zupełnie inaczej, za

problemy ze snem 9 mc

Czesc Blagam o pomoc. Mam 9mc coreczke. Od okolo 3 miesiecy mamy ogromny problem ze spaniem. Budzi sie w nocy co godzine. Czasem sa lepsze dni i udaje jej sie przespac 2h.Pare razy udalo sie jej spac 4h. Budzi sie z krzykiem. Jedne co ja uspokoi to piers. Nie wiem co mam robic. Umieram z

Re: Psychiatra na problemy ze snem?

To będzie łykać - mam problemy ze snem od 30 lat, nie każdy chce podać się terapii i nie każdy dobrze na nią reaguje. Próbowałam 3x z terapią i zero zysku oprócz mega wku..wu. Wolę moje tabletki. -- A weź ty takie rady zwiń w ciasny rulonik i rozważ znaczenie słowa czopek

Re: problemy ze snem 9 mc

Tak jak dziewczyny napisały zwróciłabym uwagę na sen dzienny i brak przemęczenia. Poza tym pobudki z krzykiem też by mnie chyba niepokoiły. Próbowałaś podać coś przeciwbólowego, czy po leku będzie lepiej? Żel na dziąsła może by pomógł? Gdzieś czytałam, że rosnące zęby najbardziej dają się we

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!