Wszystko o:

problemy ze snem

red.

Bezsenność - problemy ze snem mogą dopaść każdego

Bezsenność - problemy ze snem mogą dopaść każdego

Sen to stan, dzięki któremu uzupełniamy stracone w ciągu dnia zasoby energii, a co najważniejsze regenerujemy siły na dalsze zmagania. Dobry sen to taki, który pozwala wypocząć. Czasem jednak sen odmawia nam conocnego posłuszeństwa i wtedy zaczynają się problemy - bezsenność.

Problemy ze snem

Przesypiamy jedną trzecią życia. Jedni trochę więcej, drudzy - mniej. Sen potrzebny jest nam do regeneracji organizmu. Niestety, nie wszystkim udaje się bez problemów zasypiać i rano wstawać w pełni sił. Co można zrobić, by to zmienić?

Masz problemy ze snem? Może to wina diety. 7 produktów, których NIE należy jeść wieczorem

Dobrze skomponowana kolacja pozwoli nam nie tylko utrzymać szczupłą sylwetkę, ale również sprawi, że łatwiej będzie nam zapaść w błogi sen. Oto 7 rzeczy, których należy unikać przed pójściem spać.

Problemy ze snem. Groźna bezsenność

Problemy ze snem. Groźna bezsenność

, kraść cenne godziny przeznaczone na sen. To z kolei prosta droga do bezsenności. A jak groźna może ona być - pokazują wyniki przedstawionych w ostatnich dniach badań. Są różne rodzaje kłopotów ze snem. Mamy problemy z zasypianiem, z wielokrotnym budzeniem się w nocy lub zrywamy się zaledwie po dwóch

MELATONINA PLUS spray - psikasz i zasypiasz

MELATONINA PLUS SPRAY 1 mg melatoniny + ekstrakt z melisy, suplement diety zawiera połączenie melatoniny z wyciągiem z melisy w unikalnej formie sprayu, opracowany z myślą o osobach mających trudności w zasypianiu.* Uzupełnienie poziomu melatoniny w naturalny sposób reguluje pracę wewnętrznego zegar

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

(przedramienia), okolic uda, łydki. Kiedy jednak, poza drżeniem, pojawiają się bolesne kurcze kończyn (nawet wyrywające ze snu) czy drętwienia, można spodziewać się niedoborów składników odżywczych w diecie. Pierwszym podejrzanym jest niedobór magnezu. Podobne objawy czasem daje też niski poziom wapnia, potasu

11 pytań o penisa

11 pytań o penisa

cię własna seksualność? Trudno ci wyznaczyć granice między normą, a zaburzeniem? Napisz do nas: dobryseks@agora.pl . Interesujący cię temat postaramy się poruszyć w cyklicznym programie "Dobry Seks". Dla nas nie ma tematu tabu. Masz problem ze zdrowiem? W naszym dziale porad odpowiedzi

Czy przejście na emeryturę może być przyczyną problemów ze snem?

U kobiet jej początek zbiega się z okresem naturalnego przestrojenia hormonalnego, a to wyraźnie wpływa na sen. W trakcie menopauzy sen ulega pogorszeniu i zaczyna upodabniać się nieco do snu u mężczyzn. Można więc założyć, że w związku, w którym równocześnie kobieta i mężczyzna stają się

Bezsenność - jak ją leczyć

Bezsenność - jak ją leczyć

Pani Krystyna nie spała dobrze od kilku lat. - Większość moich koleżanek po pięćdziesiątce ma ten sam problem. I nic z tym nie można zrobić. Czy się bierze hormony, czy nie. Trzeba się po prostu przyzwyczaić - mówi ze smutkiem. I ma dużo racji, bo jakość snu pogarsza się z wiekiem, a kobiety

Najdziwniejsze i najgorsze zaburzenia snu - to ci się nawet nie śniło!

Najdziwniejsze i najgorsze zaburzenia snu - to ci się nawet nie śniło!

Problemy ze snem, kaszel, wymioty...

Bardzo często kaszle, a przy tym wymiotuje. Bywa, że też krwią. Chrapię bardzo głośno, ciężko mi oddychać, w nocy bywa że się duszę. Mam już te objawy od ponad roku, a lekarz ciągle mi mówi, że wszystko jest dobrze.Opisywane przez Pana objawy wymagają przeprowadzenia diagnostyki w kierunku chorób

Problemy ze snem, brak chęci do życia

Mam na imię Mateusz i mam 20 lat. Od dłuższego czasu mam problem z zasypianiem i wydaje mi się ze jest o spowodowane moim wypadkiem, który miał miejsce 18.09.2012, od tego czasu nie śpię do 4-6 w nocy, a jak zasnę to ciężko mnie obudzić a po obudzeniu cały dzień jestem w złym nastroju bez chęci do

Problemy z zaśnięciem

Od jakiegoś czasu mam problem z zaśnięciem. Pierwszy raz pojawił się on pół roku temu. Zdecydowałem się wtedy na wizytę u psychologa, ale problem minął po jednym spotkaniu. W sumie męczyłem się z tym ok. 10 dni. Od tamtej pory myślałem że potrafię już sobie poradzić z takim problemem, ale niestety

Czy moje objawy wskazują na depresję, problemy ze snem (bezdech) czy na coś innego?

Od jakiegoś roku zauważyłem, że się zmieniam, a mianowicie jestem senny w ciągu dnia nawet po przespanej całej długiej nocy, rano budzę się jakby nigdy nic a już po śniadaniu oczy same mi się zamykają i czuję się zmęczony i ociężały jak po ciężkim dniu pracy. Jestem nerwowy z rana i tak do popołudni

Problemy z nauką

Mam 17 lat. Mój problem polega na tym, że bardzo dużo się uczę, ale nieefektywnie. Zaczynam naukę parę dni przed sprawdzianem, dużo powtarzam, robię rożne notatki, ale mimo wszystko dostaje słabe oceny ze sprawdzianów, gorsze niż Ci, którzy nic się nie uczyli. Dziś miałam sprawdzian z matematyki

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Problemy ze snem - zmiana łóżka

Mieliśmy taki sam problem, choć córka nigdy nie spała przesadnie dobrze... Natomiast w momencie, gdy już sen mieliśmy w miarę ułożony (przestała wstawać w nocy i cudować z zasypianiem), zaczęła po przebudzeniu wychylać się górą i kombinować z wychodzeniem. Nie mamy wyjmowanych szczebelkow w

Re: problemy ze snem 9 mc

Chylę czoła, jaki ludzki z Ciebie pan, doprawdy... Dziewczyna pyta o problem ze snem, zachwalasz konsekwencję i karmienie na godziny jak przed 30 laty, więc tak, udzielasz rady, która może poskutkować odstawieniem "się " dziecka, tak jak u Was. Swoją drogą, jak zdiagnozowaliście te problemy z

Re: Problem ze snem

dzwonek telefonu też Cię nie budzi? -- Takimi, jakimi wydają się być, rzeczy są rzadko. A kobiety nigdy. Pół wieku poezji

Re: Problem ze snem

Są takie w formie bransoletki na rękę i wibruja. Albo takie zwykłe z kabelkiem i końcówka którą kładziesz pod/obok poduszki i też wibruje. Niestety nie wiem ile takie cuda kosztują. -- "Bosze, dziewczyno to tylko wszy!!!! Mogłabyś mieć raka trzustki to był by problem!" by zefirkowapola

Problem ze snem

Ratunku! Muszę wstawać o pewnej określonej (i dla mnie drakońskiej!) godzinie, jednak mam mały problem. Nie reaguję na budziki. Co robić, jaki kupić? No powiedzmy do 30 zł. Nie ważne ile śpię- zawsze trudno mi wstać, dodatkowo często muszę spać w dzień. --

Re: Problem ze snem

Mam taki, Adler: https://d.allegroimg.com/s192/019c60/fa8fe3dd4762bdef099b5e88475d Chyba nawet z grobu bym powstała, jak dzwoni... Lecz trzeba pamiętać o nakręcaniu i trochę cyka (już tego nie słyszę, przyzwyczaiłam się). Tyle że ja się budzę na delikatne intro z Harrego Pottera w telefonie. --

Problemy ze snem 6 miesięczniaka

Cześć Dziewczyny Od pewnego czasu mam problem ze snem córki, do momentu 4,5 miesiąca spała pięknie - budziłam ją sama na karmienie około 3.00 (tylko by utrzymać laktację, bo przy dłuższych przerwach pokarm mi zanikał),potem karmienie koło 6:00-6:30, gdy się zaczynała wybudzać i spała do 8

Re: Problemy ze snem 6 miesięczniaka

wczesniej sie moze obudzic. Oczywiscie problemy ze snem moga wynikac z nowych umiejetnosci, zebow, itp., ale zmeczenie pewnie tu tez ma wplyw, bo rzeczywiscie malo spi w dzien i jest dosyc szybko na 2 drzemkach.

Problemy ze snem - zmiana łóżka

przychodzi do nas do łóżka i wariuje. Efekt jest taki, że jesteśmy cały czas niewyspani a synek marudny i trudny bo po prostu nie ma wystarczająco dużo snu. Poradzicie coś? Jakieś sugestie, co zrobić, aby ta możliwość wychodzenia z łóżka kiedy się chce nie była aż tak atrakcyjna? Prooooszę! My nie

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!