Wszystko o:

problemy ze snem

red.

Bezsenność - problemy ze snem mogą dopaść każdego

Bezsenność - problemy ze snem mogą dopaść każdego

Sen to stan, dzięki któremu uzupełniamy stracone w ciągu dnia zasoby energii, a co najważniejsze regenerujemy siły na dalsze zmagania. Dobry sen to taki, który pozwala wypocząć. Czasem jednak sen odmawia nam conocnego posłuszeństwa i wtedy zaczynają się problemy - bezsenność.

Problemy ze snem

Przesypiamy jedną trzecią życia. Jedni trochę więcej, drudzy - mniej. Sen potrzebny jest nam do regeneracji organizmu. Niestety, nie wszystkim udaje się bez problemów zasypiać i rano wstawać w pełni sił. Co można zrobić, by to zmienić?

Masz problemy ze snem? Może to wina diety. 7 produktów, których NIE należy jeść wieczorem

Dobrze skomponowana kolacja pozwoli nam nie tylko utrzymać szczupłą sylwetkę, ale również sprawi, że łatwiej będzie nam zapaść w błogi sen. Oto 7 rzeczy, których należy unikać przed pójściem spać.

Insomnia - jedna z chorób cywilizacyjnych

Insomnia - jedna z chorób cywilizacyjnych

, wygląd, koncentrację, a także może być początkiem poważnych problemów zdrowotnych. Czym właściwie jest sen i dlaczego jest tak ważny? Sen jest stanem czynnościowym ośrodkowego układu nerwowego, w których dochodzi do zniesienia świadomości i bezruchu. Jest niezbędny do życia oraz do prawidłowego przebiegu

MELATONINA PLUS spray - psikasz i zasypiasz

MELATONINA PLUS SPRAY 1 mg melatoniny + ekstrakt z melisy, suplement diety zawiera połączenie melatoniny z wyciągiem z melisy w unikalnej formie sprayu, opracowany z myślą o osobach mających trudności w zasypianiu.* Uzupełnienie poziomu melatoniny w naturalny sposób reguluje pracę wewnętrznego zegar

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

(przedramienia), okolic uda, łydki. Kiedy jednak, poza drżeniem, pojawiają się bolesne kurcze kończyn (nawet wyrywające ze snu) czy drętwienia, można spodziewać się niedoborów składników odżywczych w diecie. Pierwszym podejrzanym jest niedobór magnezu. Podobne objawy czasem daje też niski poziom wapnia, potasu

11 pytań o penisa

11 pytań o penisa

cię własna seksualność? Trudno ci wyznaczyć granice między normą, a zaburzeniem? Napisz do nas: dobryseks@agora.pl . Interesujący cię temat postaramy się poruszyć w cyklicznym programie "Dobry Seks". Dla nas nie ma tematu tabu. Masz problem ze zdrowiem? W naszym dziale porad odpowiedzi

Czy przejście na emeryturę może być przyczyną problemów ze snem?

U kobiet jej początek zbiega się z okresem naturalnego przestrojenia hormonalnego, a to wyraźnie wpływa na sen. W trakcie menopauzy sen ulega pogorszeniu i zaczyna upodabniać się nieco do snu u mężczyzn. Można więc założyć, że w związku, w którym równocześnie kobieta i mężczyzna stają się

Bezsenność - jak ją leczyć

Bezsenność - jak ją leczyć

Pani Krystyna nie spała dobrze od kilku lat. - Większość moich koleżanek po pięćdziesiątce ma ten sam problem. I nic z tym nie można zrobić. Czy się bierze hormony, czy nie. Trzeba się po prostu przyzwyczaić - mówi ze smutkiem. I ma dużo racji, bo jakość snu pogarsza się z wiekiem, a kobiety

Najdziwniejsze i najgorsze zaburzenia snu - to ci się nawet nie śniło!

Najdziwniejsze i najgorsze zaburzenia snu - to ci się nawet nie śniło!

Problemy ze snem, kaszel, wymioty...

Bardzo często kaszle, a przy tym wymiotuje. Bywa, że też krwią. Chrapię bardzo głośno, ciężko mi oddychać, w nocy bywa że się duszę. Mam już te objawy od ponad roku, a lekarz ciągle mi mówi, że wszystko jest dobrze.Opisywane przez Pana objawy wymagają przeprowadzenia diagnostyki w kierunku chorób

Problemy ze snem, brak chęci do życia

Mam na imię Mateusz i mam 20 lat. Od dłuższego czasu mam problem z zasypianiem i wydaje mi się ze jest o spowodowane moim wypadkiem, który miał miejsce 18.09.2012, od tego czasu nie śpię do 4-6 w nocy, a jak zasnę to ciężko mnie obudzić a po obudzeniu cały dzień jestem w złym nastroju bez chęci do

Problemy z zaśnięciem

Od jakiegoś czasu mam problem z zaśnięciem. Pierwszy raz pojawił się on pół roku temu. Zdecydowałem się wtedy na wizytę u psychologa, ale problem minął po jednym spotkaniu. W sumie męczyłem się z tym ok. 10 dni. Od tamtej pory myślałem że potrafię już sobie poradzić z takim problemem, ale niestety

Czy moje objawy wskazują na depresję, problemy ze snem (bezdech) czy na coś innego?

Od jakiegoś roku zauważyłem, że się zmieniam, a mianowicie jestem senny w ciągu dnia nawet po przespanej całej długiej nocy, rano budzę się jakby nigdy nic a już po śniadaniu oczy same mi się zamykają i czuję się zmęczony i ociężały jak po ciężkim dniu pracy. Jestem nerwowy z rana i tak do popołudni

Problemy z nauką

Mam 17 lat. Mój problem polega na tym, że bardzo dużo się uczę, ale nieefektywnie. Zaczynam naukę parę dni przed sprawdzianem, dużo powtarzam, robię rożne notatki, ale mimo wszystko dostaje słabe oceny ze sprawdzianów, gorsze niż Ci, którzy nic się nie uczyli. Dziś miałam sprawdzian z matematyki

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Problem ze snem

Ostatnio miałem cięższy okres (problemy w pracy) a to przeniosło się na moje zdrowie. Cierpie na bezsenność. Jeśli już uda mi się zasnąć to ciągle mam sny w których zabijają mi rodziców. Niby takie błache ale potem chodzę roztrzesiony i nie mogę sobie poradzić z nerwami. Boję się spać bo te sny

wieczne problemy ze snem

wiele lat temu miałem WIELKIE problemy z depresja, zwłaszcza ze spaniem. Najgorsze mineło ale wciaz zyje w strachu ze zdarzy sie "niewyspany" dzien. A zdarzają sie, często w tych dniach, kiedy b zalezy na dobrym funkcjonowaniu. Problem ze snem to problem z dniem PO nieprzespanej nocy. Niesamowite

Re: Problem ze snem

Bezsenność i koszmary są skutkiem, nie przyczyną. Tak mi się przynajmniej wydaje z tego, co piszesz. Z drugiej strony brak snu lub sen, który nie dake odpoczynku to koszmar i jeszcze trudniej się zmagać z problemami "dziennymi". Moja sugestia: idź do lekarza, poproś o łagodny środek nasenny i

Re: Problem ze snem

mnie czeka się 3 miesiące, lekarz powiedział, że w tej sprawie mogę pójść też do zwykłego psychiatry, i będzie szybciej. Stwierdziłam, że nie mam gdzie się śpieszyć, bo problemy ze snem mam już od dłuższego czasu (też związane ze stresem), więc miesiąc/dwa niczego nie zmienią. Ale nie warto ratować

Re: wieczne problemy ze snem

Wszyscy którzy cierpią lub cierpieli na bezsenność wiedzą, że sen to jedna z najważniejszych spraw które umożliwiają normalne funkcjonowanie. Problemy ze snem są bagatelizowane przez tych którzy ich nie doświadczyli nawet przez lekarzy. Walczyłem z tym cholerstem przez dwa lata i mogę się nazwać

Re: Osłabienie, problemy ze snem, bole glowy

Mozliwe jest miec od anemi problemy ze snem? Jak to wszystko sie zaczelo to doszly rowniez mrowienia stop, przewaznie wieczorami podczas lezenia badz siedzenia. Czasem uniemozliwialo mi to zasniecie, czulam rowniez ogromne uczucie goraca w stopach. Przechodzilo podczas chodzenia. Magnez I witamine

Osłabienie, problemy ze snem, bole glowy

Miesiac temu rozpoczely sie u mnie problemy ze snem, przerazilam sie bo rok temu rowniez wpadlam w bezsennosc z dnia na dzien I mialam problemy ze spaniem przez 4 miesiace. Na wiosne sie wszystko powoli unormowalo. Bralam Lerivon, Hydroxyzyne I Pramolan. Ale nie codziennie. Zazwyczaj staralam sie

Re: 2 mies. niemowlę problem ze snem-zaburzenia I

Dlaczego sądzisz że jak ssie smoczka to nie spi ? Mam też wrażenie że masz jakas dziwna definicje głębokiego snu. Ze smoczkiem jest ten problem ze jeśli mała zasypia że smoczkiem to potem potrzebuje go ciągle do przedłużania sobie snu.

Re: 2 mies. niemowlę problem ze snem-zaburzenia I

A.ja się zastanawiam, na przykładzie moich dzieci czy to nie właśnie karmienie na żądanie jest powodem tyłu problemów ze snem niemowlaków. Starszy spadł dużo, ale ciągle z nim leżałam bo spał tylko przy piersi, miał dużo gazów. Z tego powodu odkładam naukę innego zasypiania, w końcu miałam dość i

Re: 2 mies. niemowlę problem ze snem-zaburzenia I

jeszcze dodam ze po tym zasnieciu na dobre zaobserwowałam ze sa regularne cykle(jesli sie nie wybudzi w trakcie): ok 20 minut snu bez ruchu, az sprawdzam czy oddycha:) i nastepne ok 20 gdzie sie BARDZO wierci, probuje przez sen wyciagnac raczki z otulacza i jesli połoze na nich reke, przytrzymam

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!