Wszystko o:

produkty z witamina k

wizu

Witamina B12 - jak zapobiec niedoborom?

Witamina B12 - jak zapobiec niedoborom?

Aby złożony organizm mógł funkcjonować, niezbędna jest prawidłowa równowaga wielu związków, substancji i procesów. Jednym ze składników ludzkiego zdrowia jest witamina B12. Choć niewiele osób ją suplementuje i zwraca na nią uwagę w codziennej diecie, jej niedobór może doprowadzić do bardzo poważnych skutków. W jakich produktach spożywczych można znaleźć witaminę B12 i dlaczego warto zbilansować dietę pod jej kątem?

Acerola - czym jest i jak wpływa na zdrowie?

Istnieje wiele środków - w tym również naturalnych - które wspomagają nasze zdrowie, leczenie albo poprawę samopoczucia. Spośród wszystkich, jakie są obecnie dostępne, warto zwrócić uwagę na acerolę. Dlaczego warto ją stosować? Jakie wartości odżywcze i zdrowotne posiada? I czym właściwie jest acerola?

Witamina K - dla dobrej krzepliwości, mocnych kości i nie tylko

O witaminie K nie słyszymy tak często, jak o innych witaminach czy związkach mineralnych. Tymczasem nie dość, że odgrywa istotną rolę w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie, to również potrafi nas chronić przed rozwojem licznych, niebezpiecznych dla zdrowia schorzeń, nawet nowotworów.

Biotyna - dlaczego jest ważna dla organizmu, czym grozi niedobór?

Biotyna - dlaczego jest ważna dla organizmu, czym grozi niedobór?

przenośnik dwutlenku węgla w procesach przemiany materii współdziałanie w przemianie aminokwasów i cukrów wraz z witaminą K bierze udział w procesie protrombiny, czyli białka odpowiedzialnego za właściwe krzepnięcie krwi zapobiega siwieniu włosów oraz łysieniu. Biotyna znana jest przede wszystkim ze względu

ABC witamin - gdzie ich szukać i na co działają?

ABC witamin - gdzie ich szukać i na co działają?

witaminy w trakcie obróbki cieplnej. Gotowane produkty zazwyczaj jej nie tracą, dopiero bardzo wysoka temperatura (np. przy smażeniu) może ją uśmiercić. Nie należy faszerować się witaminą A na zapas. Jej za wysokie dawki nie zostaną wydalone przez organizm, tak jak dzieje się to z witaminami

Botwinka (botwina) - wiosenny przysmak. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne botwinki

Botwinka (botwina) - wiosenny przysmak. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne botwinki

witaminy z grupy B (B1, B2, PP, B6, kwas foliowy i B12). Obfituje w żelazo , magnez i potas . Ma też całkiem sporo fosforu i sodu. Witamina A poprawia wzrok oraz wpływa korzystnie na urodę; to tylko niektóre z jej właściwości zdrowotne. Więcej o witaminie A przeczytasz tutaj . Witamina K chroni nas

Owoc kaki: jak go jeść?Właściwości zdrowotne

Owoc kaki: jak go jeść?Właściwości zdrowotne

węglowodanów i 3.6 gramów błonnika pokarmowego. Jeżeli chodzi o witaminy to 100 gramów owocu zawiera między innymi: 7.5 mg witaminy C 0.73 mg witaminy E 1627 IU witaminy A 2.6 µg witaminy K 0.03 mg tiaminy 0.02 mg ryboflawiny 0.1 mg witaminy B6 Ta sama ilość owoców kaki dostarcza także wielu cennych

Kasze: bogactwo właściwości

Kasze: bogactwo właściwości

witamin i minerałów. Przede wszystkim zawiera rutynę (witamina P), która ułatwia wchłanianie witaminy C, ale też pomaga wzmacniać naczynia krwionośne. Z tego powodu kasza gryczana może być spożywana przez osoby cierpiące np. na żylaki czy hemoroidy. Jest również jedną z kasz zawierających największą

Kiszonki - dlaczego warto je jeść?

Kiszonki - dlaczego warto je jeść?

choćby witaminy A, C, E, K, PP oraz witaminy z grupy B. Witaminy A, C i E to przeciwutleniacze. Ich rola polega na usuwaniu z organizmu wolnych rodników powstających m.in. podczas przemian metabolicznych oraz spożywania tzn. "śmieciowego jedzenia". Te wyjątkowo reaktywne związki zapoczątkowują

Tłuszcze nasycone - dobre czy złe?

tych związków to aż 9 kcal (dla porównania 1 gram węglowodanów czy białka to 4-5 kcal). Do innych funkcji pełnionych przez tłuszcze nasycone zalicza się: Funkcja transportowa dla witamin z grup A, D, E oraz K; Funkcja budulcowa dla tkanki tłuszczowej stanowiącej dla organizmu barierę termiczną i

Niedobór witaminy B12?

Dzień dobry, mam następujący problem: mam 20 lat i od ok. 3 miesięcy nie jadam mięsa. Ostatnio (ok. miesiąc temu) zaczęłam ograniczać również mleko krowie i produkty mleczne (na rzecz sojowych) oraz jajka. Mniej więcej tydzień temu zauważyłam u siebie wzmożone zmęczenie, brak energii, drżenie

Jakie produkty dodadzą mi energii?

. Najczęściej słodyczy lub fast food'ów. - do każdego posiłku warto spożywać porcję warzyw. Prócz tego, że zawierają dużo witamin, to także dobre źródło błonnika oraz wody, które sprzyja uczuciu sytości przez wiele godzin. - błonnik zawarty w warzywach, owocach i produktach pełnoziarnistych reguluje poziom

Dieta dla dziecka uczulonego na mleko krowie

Czym zastąpić produkty mleczne na które uczulona jest córka? Ma 5 lat i nie wiem, jak sobie poradzić z przygotowywaniem posiłków by nie zabrakło w odpowiednich witamin i mikroelementów, które są w mlecznych produktach? Proszę o drobną pomoc i poradę

Odczyn zasadowy moczu

W jaki sposób można zmienić zasadowy odczyn moczu?Odczyn moczu jest ważny w celu zapobiegania infekcjom układu moczowego. Z tego powodu należy dążyć do tego, żeby mieć zasadowy odczyn moczu. W tym celu należy dołączyć do codziennej diety produkty zawierające duże ilości witaminy C, np. sok

Calcium a ciąża

powikłania suplementacji wapnia, spożywany w nadmiarze przez dłuższy czas wpływa na zaburzenia wchłaniania innych witamin (np. wit K), powstawanie kamieni nerkowych i przyspieszenie rozwoju miażdżycy, a jego nadużywanie jest niewskazane nie tylko w ciąży.Pamiętajmy też, że do dobrego wchłaniania wapnia

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Moj facet nie jada warzyw! Pomocy!

Warzywa zawierają witaminy i minerały, mogą też być naprawdę smaczne, i warto je jeść z różnych względów, ale czy mają coś, czego nie można dostarczyć w innej postaci? Chyba raczej nie. Bp. witamina C - owoce. Witamina K - sery i wątróbka. Witaminy B - mięso. Witamina D, omega 3 - ryby. Korzystne

Re: Państwowy terror

w Polsce w pierwszych godzinach życia dostają witaminę K w formie zastrzyku lub doustnie. Najczęściej witamina K jest w postaci produktu leczniczego o nazwie Konakion. Tymczasem z informacji Wojciecha Łuszczyny, rzecznika Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów

Re: Brak diagnozy a fatalne samopoczucie

k.turbanski napisał: > Witam ponownie. Po kilkumiesięcznym leczeniu psychotropami okazało się, że moja > depresja i nerwica to skutek jakiejś choroby, a nie przyczyna. To było prawie pewne. Pisałem wcześniej, że jest depresjo-nerwica jest bardzo mało prawdopodobna. > Mam tężyczkę

Re: 500 tys. za szczepionkę

Są dwie decyzje GIF wycofujące konkretne serie ponieważ w próbach archiwalnych wyszły wyniki poza specyfikacją. Po takiej decyzji produkt (te konkretne serie) powinien być wycofany z obrotu całkowicie (apteki, szpitale). To absolutnie rutynowe postępowanie. Wspomniany w poście Konakinon (witamina K

Re: wchłanianie wapna

Witamina K1 wpływa na krzepliwość krwi, K2 już nie. O K2 trudno w diecie, najlepsze źródło to ta fermentowana soja. Wapń jest jeszcze w mięsie i jajkach. Bardzo ważne jest jeszcze ograniczenie fosforanów w diecie, bo fosfor jest antagonistą wapnia. Jako społeczeństwo spożywamy fosforanów o wiele

Re: Magia znowu dostępna!

Hmmm.. Tak a'propo fizjologii i programowania /się/ wiekszosc "programistów" podatnych jest na stres spowodowany predkoscia produktu myślowego; magnez i większość witamin z grupy B- /odpowiedzialnych za centralny układ nerwowy wiec i skurcze mięśni gałki ocznej-stres/ szybko się utleniania

Re: Przejada sie? Czy to kolka? Co robie nie tak?

Być może to reakcja na witaminy. Podajesz d3 i K w kapsułkach? Moje dzieci słabo reagowały na witaminy. Na diecie eliminacyjnej się umęczysz, a efektu nie uzyskasz. Zresztą taka dieta, bułki z wędliną, to najgorsze co może być. Bezwartościowa buła + napakowane chemią mięso. Jedz normalne

Re: tran-dajecie, pijecie?

ja mam dokladnie na odwrot ;) kwasu foliowego sztucznego nie suplementowalam nigdy - bardzo latwo o niego w diecie zalecenia witaminy K zdaje sie pojawily powszechnie, kiedy dawno juz odhodowalam jedno dziecko i uznalam ze jedna sciema a ktos podplacil zeby rozpropagowac wsrod mlodych mam jedyne

w jakich produktach szukać witaminy k

W jakich produktach występuje wit. k? Pytam ze względu na 2,5 - letniego synka, któremu często leci krew z noska. Bardzo przy tym histeryzuje...

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!