Wszystko o:

produkty z witamina k

Paulina Zduniak

Witamina K - dla dobrej krzepliwości, mocnych kości i nie tylko

Witamina K - dla dobrej krzepliwości, mocnych kości i nie tylko

O witaminie K nie słyszymy tak często, jak o innych witaminach czy związkach mineralnych. Tymczasem nie dość, że odgrywa istotną rolę w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie, to również potrafi nas chronić przed rozwojem licznych, niebezpiecznych dla zdrowia schorzeń, nawet nowotworów.

ABC witamin - gdzie ich szukać i na co działają?

Stres, kłopoty ze skórą, przeziębienie - jaka witamina wspomoże ci w jakim problemie i gdzie jaką znaleźć? Czy warto dostarczać sobie witamin "na zapas" czy grozi to przedawkowaniem? Które z nich organizm potrafi wytworzyć sam? Bierzemy witaminy na dywanik.

Botwinka (botwina) - wiosenny przysmak. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne botwinki

Botwina - któż jej nie zna? To właśnie z tych buraczanych liści i łodyg powstaje botwinka, popularna polska zupa. Botwina ma sporo witamin i składników mineralnych, jednak nie wszyscy powinni się nią zajadać.

Kiszonki - dlaczego warto je jeść?

Kiszonki - dlaczego warto je jeść?

choćby witaminy A, C, E, K, PP oraz witaminy z grupy B. Witaminy A, C i E to przeciwutleniacze. Ich rola polega na usuwaniu z organizmu wolnych rodników powstających m.in. podczas przemian metabolicznych oraz spożywania tzn. "śmieciowego jedzenia". Te wyjątkowo reaktywne związki zapoczątkowują

Owoce i warzywa NA OCHŁODĘ - które najlepsze?

Owoce i warzywa NA OCHŁODĘ - które najlepsze?

szukać zwłaszcza karotenów (z których nasz organizm wytwarza witaminę A ), krwiotwórczej witaminy K oraz żelaza i manganu. Jak przeżyć w taki upał? Przydatna szkoła przetrwania Czytaj również: Salata - zielona moc witamin Odchudzanie bez diety? Sprawdź jak to zrobić Kwas foliowy

Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Seler uspokaja. Jesienne warzywa i ich tajemnice

Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Seler uspokaja. Jesienne warzywa i ich tajemnice

to skarbnica witamin i minerałów. Zawiera choćby potas, magnez, wapń, witaminy z grupy B, witaminę D, K i C. Tej ostatniej jest naprawdę sporo. Wprawdzie znacznie ubywa jej podczas gotowania, jednak straty będą znacznie mniejsze, gdy ziemniaki w celu ugotowania wrzucimy już do wrzątku, a nie do

 Kapusta i kotlet to zdrowy duet? Te produkty warto ze sobą łączyć w jednym posiłku [GRAFIKI]

Kapusta i kotlet to zdrowy duet? Te produkty warto ze sobą łączyć w jednym posiłku [GRAFIKI]

również, że niektóre witaminy (A, K) rozpuszczają się wyłącznie w tłuszczach. Jednak sałatka z dodatkiem  ciężkiego i kalorycznego majonezu kupionego w sklepie, to nie najlepszy pomysł. Lepiej zamienić go na oliwę bądź olej rzepakowy/lniany. Nie masz pomysłu na sałatkę? Przygotuj 1 awokado, 2

Sałata - zielona moc witamin

Sałata - zielona moc witamin

rozwojem choroby nowotworowej. Występowanie witamin z grupy B korzystnie wpływa na metabolizm oraz funkcjonowanie układu trawiennego. Jedna porcja rukoli (100 g) to niemal 90 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę K. Zawiera glukozynolany, które przechodzą w izotiocyjany, a te pobudzają układ

Poziomka - niezapomniany smak, dużo prozdrowotnych właściwości

Poziomka - niezapomniany smak, dużo prozdrowotnych właściwości

innych wartościowych substancji. Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Poziomki: wartości odżywcze i właściwości lecznicze Poziomki mają dużo witaminy C , która ma wiele prozdrowotnych właściwości, ale przede wszystkim wspiera nasz układ odpornościowy . Oprócz tego zawiera witaminy z grupy B i witaminę K

Groszek zielony - pyszny na surowo! Wartości odżywcze i właściwości lecznicze groszku

Groszek zielony - pyszny na surowo! Wartości odżywcze i właściwości lecznicze groszku

. Wcześnie wysiany groszek można zbierać już w maju. Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Groszek zielony: wartości odżywcze i właściwości zdrowotne Groszek zielony obfituje w witaminy z grupy B (między innymi B9, czyli kwas foliowy ) oraz witaminę A , C , E i K . Oprócz tego zawiera dużo żelaza , a

Niedobór witaminy B12?

Dzień dobry, mam następujący problem: mam 20 lat i od ok. 3 miesięcy nie jadam mięsa. Ostatnio (ok. miesiąc temu) zaczęłam ograniczać również mleko krowie i produkty mleczne (na rzecz sojowych) oraz jajka. Mniej więcej tydzień temu zauważyłam u siebie wzmożone zmęczenie, brak energii, drżenie

Jakie produkty dodadzą mi energii?

. Najczęściej słodyczy lub fast food'ów. - do każdego posiłku warto spożywać porcję warzyw. Prócz tego, że zawierają dużo witamin, to także dobre źródło błonnika oraz wody, które sprzyja uczuciu sytości przez wiele godzin. - błonnik zawarty w warzywach, owocach i produktach pełnoziarnistych reguluje poziom

Dieta dla dziecka uczulonego na mleko krowie

Czym zastąpić produkty mleczne na które uczulona jest córka? Ma 5 lat i nie wiem, jak sobie poradzić z przygotowywaniem posiłków by nie zabrakło w odpowiednich witamin i mikroelementów, które są w mlecznych produktach? Proszę o drobną pomoc i poradę

Odczyn zasadowy moczu

W jaki sposób można zmienić zasadowy odczyn moczu?Odczyn moczu jest ważny w celu zapobiegania infekcjom układu moczowego. Z tego powodu należy dążyć do tego, żeby mieć zasadowy odczyn moczu. W tym celu należy dołączyć do codziennej diety produkty zawierające duże ilości witaminy C, np. sok

Calcium a ciąża

powikłania suplementacji wapnia, spożywany w nadmiarze przez dłuższy czas wpływa na zaburzenia wchłaniania innych witamin (np. wit K), powstawanie kamieni nerkowych i przyspieszenie rozwoju miażdżycy, a jego nadużywanie jest niewskazane nie tylko w ciąży.Pamiętajmy też, że do dobrego wchłaniania wapnia

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Moj facet nie jada warzyw! Pomocy!

Warzywa zawierają witaminy i minerały, mogą też być naprawdę smaczne, i warto je jeść z różnych względów, ale czy mają coś, czego nie można dostarczyć w innej postaci? Chyba raczej nie. Bp. witamina C - owoce. Witamina K - sery i wątróbka. Witaminy B - mięso. Witamina D, omega 3 - ryby. Korzystne

Re: Państwowy terror

w Polsce w pierwszych godzinach życia dostają witaminę K w formie zastrzyku lub doustnie. Najczęściej witamina K jest w postaci produktu leczniczego o nazwie Konakion. Tymczasem z informacji Wojciecha Łuszczyny, rzecznika Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów

Re: 500 tys. za szczepionkę

Są dwie decyzje GIF wycofujące konkretne serie ponieważ w próbach archiwalnych wyszły wyniki poza specyfikacją. Po takiej decyzji produkt (te konkretne serie) powinien być wycofany z obrotu całkowicie (apteki, szpitale). To absolutnie rutynowe postępowanie. Wspomniany w poście Konakinon (witamina K

Re: Magia znowu dostępna!

Hmmm.. Tak a'propo fizjologii i programowania /się/ wiekszosc "programistów" podatnych jest na stres spowodowany predkoscia produktu myślowego; magnez i większość witamin z grupy B- /odpowiedzialnych za centralny układ nerwowy wiec i skurcze mięśni gałki ocznej-stres/ szybko się utleniania

Re: wchłanianie wapna

Witamina K1 wpływa na krzepliwość krwi, K2 już nie. O K2 trudno w diecie, najlepsze źródło to ta fermentowana soja. Wapń jest jeszcze w mięsie i jajkach. Bardzo ważne jest jeszcze ograniczenie fosforanów w diecie, bo fosfor jest antagonistą wapnia. Jako społeczeństwo spożywamy fosforanów o wiele

Re: Przejada sie? Czy to kolka? Co robie nie tak?

Być może to reakcja na witaminy. Podajesz d3 i K w kapsułkach? Moje dzieci słabo reagowały na witaminy. Na diecie eliminacyjnej się umęczysz, a efektu nie uzyskasz. Zresztą taka dieta, bułki z wędliną, to najgorsze co może być. Bezwartościowa buła + napakowane chemią mięso. Jedz normalne

Re: tran-dajecie, pijecie?

ja mam dokladnie na odwrot ;) kwasu foliowego sztucznego nie suplementowalam nigdy - bardzo latwo o niego w diecie zalecenia witaminy K zdaje sie pojawily powszechnie, kiedy dawno juz odhodowalam jedno dziecko i uznalam ze jedna sciema a ktos podplacil zeby rozpropagowac wsrod mlodych mam jedyne

w jakich produktach szukać witaminy k

W jakich produktach występuje wit. k? Pytam ze względu na 2,5 - letniego synka, któremu często leci krew z noska. Bardzo przy tym histeryzuje...

Re: w jakich produktach szukać witaminy k

Dobrze myślisz ale nie do końca. Witaminę K powinny przede wszystkim produkować w naszym organizmie pewne bakterie. Niestety wskutek ciągłej dezynfekcji przewodu pokarmowego zabijamy je. Proponuje wycofać dziecku wszelkie napoje „produkowane”/woda mineralna, soki itd./ plus herbatę

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!