Wszystko o:

proteiny co to jest

mmr

Białka (proteiny), niezastąpiony budulec organizmu

Białka (proteiny), niezastąpiony budulec organizmu

Białka (proteiny) to budulec wszystkich organizmów żywych. Stanowią 20 procent naszego ciała. Rozsądna dieta powinna uwzględniać produkty, w których jest dużo białka. Proteiny są przyjmowane w formie odżywek przez osoby starające się o przyrost masy mięśniowej.

Białko - co to jest i jakie pełni funkcje w organizmie?

Białko to jeden z najważniejszych makroskładników dostarczanych do organizmu ludzkiego w codziennej diecie. Proteiny, bo taką nazwą często określane jest białko, pełnią wiele bardzo ważnych funkcji. Są zarówno budulcem struktur organicznych naszego organizmu, ale również wpływają na przemiany metaboliczne i dostarczają sporych ilości energii. Jednak wśród ludzi wiedza o białku pozostaje wciąż niewystarczająca, a odpowiednia ilość tego makroskładnika w codziennej diecie jest bardzo ważna. Czym zatem jest białko, jakie dokładnie funkcje pełni w organizmie ludzkim oraz w jakich produktach można znaleźć go najwięcej?

Produkty bogate w białko: dlaczego są ważne. Ile ich potrzebujemy

Produkty bogate w białko to przede wszystkim: mięso, podroby, ryby, jaja, nabiał, rośliny strączkowe. Białko odpowiada za poprawnie przebiegające procesy metaboliczne, kontroluje i stabilizują przemiany energetyczne, a także wpływają na funkcjonowanie wszystkich tkanek. Jak zadbać o właściwy poziom białka?

Białko serwatkowe - rodzaje, efekty, skutki uboczne stosowania

Białko serwatkowe - rodzaje, efekty, skutki uboczne stosowania

Co to jest białko serwatkowe? Białko serwatkowe to naturalny składnik znajdujący się w mleku ssaków - zarówno zwierzęcym, jak i ludzkim. Występuje ono w formie rozpuszczonej, a w organizmie odpowiada głównie za procesy immunologiczne. Zawiera ono pełny zestaw cennych aminokwasów, które przyczyniają

Brytyjczycy wymyślili, jak w 15 minut skutecznie zdiagnozować zawał serca. Zamiast EKG - pobranie krwi

Brytyjczycy wymyślili, jak w 15 minut skutecznie zdiagnozować zawał serca. Zamiast EKG - pobranie krwi

regulujących pracę serca) w osoczu też ma swoje wady, bo nieraz trzeba je powtórzyć po kilku godzinach, by jednoznacznie stwierdzić zawał. Z tego powodu aż dwie trzecie pacjentów z bólami klatki piersiowej trafia na pogotowie niepotrzebnie, co jest kosztowne i blokuje miejsca w szpitalu. Dołącz do Zdrowia na

Chińczycy wynaleźli szczepionkę na... próchnicę. Właśnie ją testują. Sposób podania? Przez nos

Chińczycy wynaleźli szczepionkę na... próchnicę. Właśnie ją testują. Sposób podania? Przez nos

Podstawą szczepionki stworzonej przez zespół badaczy z z Chińskiej Akademii Nauk jest kombinacja białek pochodzących m.in. z bakterii odpowiedzialnych za powstawanie próchnicy (S. mutans). Naukowcy wciąż dopracowują formułę szczepionki. Już pierwsza wersja była skuteczna, ale testy na szczurach i

Jak dbać o skórę zimą? 5 kroków domowej pielęgnacji

Jak dbać o skórę zimą? 5 kroków domowej pielęgnacji

również pomóc specjalne szczotki, którymi wykonuje się masaże całego ciała. Szczotkowanie skóry pomaga również pobudzić krążenie, co przyda się w następnych krokach.   false false Nawilżanie Bez względu na to, czy masz tłustą, suchą czy mieszaną skórę - nawilżenie jest obowiązkowym krokiem zimą. O

Semolina - co to jest? Jakie są właściwości odżywcze i zastosowanie semoliny?

Semolina - co to jest? Jakie są właściwości odżywcze i zastosowanie semoliny?

wiele więcej glutenu, przez co mąka na ich bazie lepiej nadaje się do produkcji makaronu. Dzięki tym właściwościom makaron z pszenicy durum chłonie znacznie mniej wody, jest twardszy i zdrowszy. Dietetycy na całym świecie przekonują, że wprowadzenie do codziennego menu kuskusu lub makaronu z tego

Fasola - bogactwo białka. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze fasoli

Fasola - bogactwo białka. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze fasoli

Fasola: co to jest? Fasola to roślina strączkowa z rodziny bobowatych; do bobowatych należą też między innymi ciecierzyca , groszek, soja, kozieradka czy soczewica. Na świecie występuje kilkadziesiąt odmian fasoli, w Polsce znane są głównie dwa - fasola zwykła oraz wielokwiatowa. Odmianą fasoli

Arginina - niezbędny aminokwas. Funkcje i źródła argininy

Arginina - niezbędny aminokwas. Funkcje i źródła argininy

Arginina: co to jest? Arginina (L-arginina) to organiczny związek chemiczny należący do grupy aminokwasów. Jest bardzo ważna dla całościowego funkcjonowania organizmu - bierze udział w utrzymywaniu równowagi procesów biologicznych, czyli homeostazy. Zdrowy organizm potrafi wytwarzać ją sam

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Od czego zacząć/ fit pytania

O mam jakąś apke I tam zawsze mam za dużo węgli a za mało protein Gdzie odnaleźć dobre proteiny Help Mięsa mało Latem prawie wcale

golden-rose-with-protein-starsienumerek

klubnieanonimowychlakieroholiczek.blogspot.com/2013/06/golden-rose-with-protein-starsienumerek.html -- http

golden-rose-with-protein-329

klubnieanonimowychlakieroholiczek.blogspot.com/2013/05/golden-rose-with-protein-329.html -- http://klubnieanonimowychlakieroholiczek.blogspot.com/ Klub

golden-rose-with-protein-309

klubnieanonimowychlakieroholiczek.blogspot.com/2013/05/golden-rose-with-protein-309.html -- http://klubnieanonimowychlakieroholiczek.blogspot.com/ Klub

golden-rose-with-protein-318

klubnieanonimowychlakieroholiczek.blogspot.com/2013/04/golden-rose-with-protein-318.html -- http://klubnieanonimowychlakieroholiczek.blogspot.com/ Klub

Golden rose with protein

Gdzie mogę kupić tą serię? Są wszystkie inne ale tego z proteinami nie mogę znaleźć. Gdyby któraś wiedziała będę wdzięczna.

Re: Od czego zacząć/ fit pytania

Brzmi sensownie (troche rzuca sie w oczy brak protein?) No i zalezy, co kryje sie pod "Kolacja różnie " ;)

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!