Wszystko o:

przeciążenie stopy

odpowiada mgr Leszek Giza, specjalista w dziedzinie masażu, terapii manualnej oraz terapii czaszkowej, prowadzący gabinet i szkolenia w Krynicy Górskiej

Czy zmiany w stopach, takie jak np. płaskostopie, można usunąć stosując masaż?

Czy zmiany w stopach, takie jak np. płaskostopie, można usunąć stosując masaż?

Jak najbardziej. W stopie znajduje się 26 stawów. Może dochodzić do ich przeciążenia z powodu urazu nogi, na przykład zerwania ścięgna lub zwichnięcia, odmrożenia, a także zmian grzybiczych lub po prostu niewygodnych butów.

BÓL STOPY: czasem to jedynie objaw odległego problemu

Najczęściej ból stopy to "tylko" skutek urazu, nawet takiego, którego nie pamiętasz. Bywa jednak spowodowany przez schorzenie odległe, pozornie niezwiązane z nogami zupełnie. Kłopoty hematologiczne, przewlekłe stany zapalne czy niedobory witamin to niektóre przyczyny. Możliwe więc, że z twoimi dolegliwościami rozprawi się internista lub specjalista inny niż ortopeda.

Ćwiczenia, które ratują przed żylakami

Ćwiczenia, które ratują przed żylakami, to prosta i nieforsowna gimnastyka, którą możemy wykonywać sami w domu lub na basenie. Ważna jest przy tym przede wszystkim konsekwencja, czyli ćwiczenie przynajmniej kilka razy w tygodniu, ale bez nadmiernego obciążania nóg. Zatem, lepszy jest spacer lub rower, niż wyczerpująca siłownia. Nie unikajmy wchodzenia po schodach, to znakomite ćwiczenie. Poza tym, przyjrzyjmy się swojemu obuwiu, bo zarówno zbyt wysoki obcas, jak i zupełnie płaski but, męczą stopy. Jeżeli to konieczne, spróbujmy zmniejszyć wagę ciała. To także odciąży nasze nogi.

Bieganie - co trzeba wiedzieć o bieganiu i jak bezpiecznie zacząć trenować?

Bieganie - co trzeba wiedzieć o bieganiu i jak bezpiecznie zacząć trenować?

stopa ucieka do przodu, dlatego, aby do doszło do urazu palce muszą mięć odrobinę wolnej przestrzeni. Każdy początkujący biegacz powinien pamiętać o tym, aby zaczynać od spokojnych umiarkowanych treningów. Bardzo ważne jest, aby wsłuchać się w sygnały swojego ciała i w momencie, kiedy pojawia się ból

Haluksy (halluksy, paluch koślawy)

Haluksy (halluksy, paluch koślawy)

stopy obuwie powoduje znaczne przeciążenie jej przedniej części. W konsekwencji łuk poprzeczny obniża się, a przodostopie poszerza. Dodatkowo spiczasty kształt butów sprzyja niewłaściwemu ustawieniu palucha, czyli koślawości . Tworzenie się haluksów ma podłoże genetyczne, a ich powstawaniu może

Bóle mięśni i stawów - jak sobie z nimi radzić

Bóle mięśni i stawów - jak sobie z nimi radzić

( np. dłoni, łokcia , przedramienia) nóg (np. biodra , kolana , stopy ) odcinka lędźwiowego kręgosłupa Czasem ból obejmuje kilka stawów/mięśni, przemieszcza się, jest uogólniony. Dolegliwości są ostre lub przewlekłe. Skutek niemal zawsze ten sam: znaczne obniżenie jakości życia. Bóle mięśniowo

Choroba Bürgera (Choroba Burgera, choroba Buergera)

Choroba Bürgera (Choroba Burgera, choroba Buergera)

nieregularnie i z różną intensywnością. Zdarza się, że całkowicie zanikają, by po pewnym czasie pojawić się znowu, ze zdwojoną siłą. Osobom z chorobą Bürgera w czasie chodzenia towarzyszy narastający ból stopy lub podudzia, który ustępuje po odpoczynku. Pacjentom marzną stopy i przybierają

Dolegliwość stopy

Odpowiada lekarz Magdalena Zemlak: Bóle stóp zlokalizowane w okolicy palców mogą być związane z urazem lub przeciążeniem, do którego mogło dojść podczas uprawiania sportu. Trudno bez zbadania stwierdzić jakie struktury mogły zostać uszkodzone. Przedstawione objawy mogą być związane z uszkodzeniem

Ostroga piętowa

Ostroga piętowa

pięty. Rozwój choroby sprawia, że dyskomfort zaczyna być odczuwany nawet po niewielkim wysiłku, a z czasem pojawia się nawet w stanie spoczynku. Przyczyn występowania ostrogi piętowej jest wiele. Najczęściej jest ona spowodowana: - pracą stojącą - koślawością stopy lub kości piętowej wywołanej

Artroza - choroba zwyrodnieniowa stawów

Artroza - choroba zwyrodnieniowa stawów

obciążane masą ciała np. stawy kolanowe. Na jej wystąpienie ma również uprawiany sport i wykonywana praca. Choroba ta obejmuje także ręce, stopy oraz kręgosłup szyjny i lędźwiowy. Chrząstka stawowa to elastyczna tkanka, która składa się z macierzy okołokomórkowej chrząstki oraz wody. Pokrywa ona

Zobacz wideo

Dolegliwość stopy

, że często nie pomaga w diagnozie USG czy rentgen i diagnoza na bóle kolan czy kostek. Kończy się kwitkiem 'samo przejdzie'. Proszę o podpowiedźBóle stóp zlokalizowane w okolicy palców mogą być związane z urazem lub przeciążeniem, do którego mogło dojść podczas uprawiania sportu. Trudno bez zbadania

Ból stopy w okolicach palców

Od dwóch dni boli mnie stopa w okolicach palców. Przy ruszaniu palcami boli mnie bardziej. Czuję jak w tym miejscu stopa mi "pulsuje", czuję też ciepło. Mam problemy z chodzeniem. Nie mogę zginać stopy. Biegam prawie codziennie. Przygotowuję się do maratonu, który jest za 2 tygodnie. Dodam, że

Stawy kolanowe

Mam pytanie dotyczące zapalenia stawów. Rok temu przeciążyłem sobie stawy kolanowe w górach i od tamtej pory mam z nimi problemy. Od miesiąca bolą mnie 2 palce u lewej ręki i czasami w nocy czuje duży palec u nogi. Lekarz rodzinny zlecił mi badanie krwi, również na reumatyzm, mówiłem mu o swoich

Wierzch stopy

Ból narządu ruchu powoduje wymuszone pozycje, dziwne kroki i w efekcie przeciążenia i bóle dotąd nieuszkodzonych części. Wolę jak boli mnie coś na czym nie chodzę, ale nie mam chyba wyboru.

Re: Poznanianki - dlaczego niszczycie stopy?

łuk poprzeczny stopy. W płaskim obuwiu nacisk ciężaru ciała na powierzchnię stopy wynosi średnio 10 dkg/cm2, a na 8-centymetrowym obcasie na przód stopy działa nacisk 1 kg/cm2 !!! Dlatego też wiekszość kobiet ma od takiego przeciążenia zgrubienia pod palcami stóp. A na dodatek te rozgniecione

Masaz stóp

krystaliczne gromadzące się w stopach, a także łagodzi dolegliwości wynikające z ich nieprawidłowej budowy czy też dolegliwości związane z przeciążeniem stóp. Zwykle masaż jest odbierany jako doznanie przyjemne. Pacjent jest zrelaksowany, może nawet usnąć. W zależności od indywidualnej wrażliwości

Re: Zespół przeciążenia w kolanie-help

bol kolana mozna uniknac poprzez wiekszy float czyli mozliwosc przekrecania stopy bez wypiecia. Takie przynajmniej spotkalem wypowiedzi na forach gdzie czesc przeszla na pedaly Frogs . 4. kradam daje sensowne wskazowki ;-) Pozdr.

Re: bol w stopach podczas chodzenia

Miałam podobnie.Po dluższym siedzeniu,albo leżeniu nie mogłam normalnie stanąć,bo bolały mnie stopy,tzn jakby wokoło stopy na "podeszwie stopy".Po ok.3 minutach przechodziło.Czym to jest spowodowane nie mam pojęcia,ja obstawiałam przeciążenie kręgosłupa w ciąży.Nie wiem kiedy to ustąpiło

Leczniczy Masaż stóp

krystaliczne gromadzące się w stopach, a także łagodzi dolegliwości wynikające z ich nieprawidłowej budowy czy też dolegliwości związane z przeciążeniem stóp. Zwykle masaż jest odbierany jako doznanie przyjemne. Pacjent jest zrelaksowany, może nawet usnąć. W zależności od indywidualnej wrażliwości

Re: Raport MAK kłamie na temat przeciążenia

different G loading is experienced by different people decelerating over different distances is found in this illustration. To understand the concept, consider a long uniform airplane fuselage that crashes head-on into a cliff at 200 mph with Persons A, B, and C who decelerate in the crash distances of 5 ft

Stop przeciążonym tirom. Druga waga już działa

Cieszę się, że działa ta waga, ale tytuł jest chyba na wyrost. Po artykule, w którym opisano, jak rzadko ITD w Płocku przeprowadza kontrole nie mam złudzeń, że ta waga odstraszy kierowców przeciążonych tirów. Może jest jakaś formuła, która pozwoliłaby miastu opłacić dodatkowe etaty ITD labo chociaż

Re: ból stopy - usg? rtg? ortopeda?

. Coś mi sie zdaje, że nałożyło sie tu kilka rzeczy: płaskostopie poprzeczne + przeciążenie nogi na pielgrzymce + poczatki halluxów (ech te szpilki). Upewnie sie w piątek, bo zapisałam sie prywatnie do ortopedy. dzieki za wszystkie posty i nie omieszkam poinformować, co powiedział lekarz.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!