Wszystko o:

przyswajanie białka

kaole

RUTYNA, to nic złego

RUTYNA, to nic złego

Flawonoidy to substancje pochodzenia roślinnego. Najbardziej powszechnym spośród nich jest rutyna, jeden ze składników większości preparatów wzmacniających odporność.

Gluten - co to takiego? Przeczytaj, zanim spanikujesz

Zanim wytoczysz wojnę glutenowi, upewnij się, czy rzeczywiście masz się czego bać. Co to jest gluten i komu szkodzi? Które produkty zawierają gluten, a które są bezglutenowe?

Anatomia człowieka: jelito cienkie

Najdłuższy odcinek przewodu pokarmowego, czyli jelito cienkie, do niedawna należał do najsłabiej poznanych narządów wewnętrznych. Obecnie nauka odkrywa coraz więcej jego tajemnic

Czy chrom to cudowny środek na odchudzanie? Chrom pomaga, ale nie należy z nim przesadzać

Czy chrom to cudowny środek na odchudzanie? Chrom pomaga, ale nie należy z nim przesadzać

także bólami głowy, złym nastrojem i rozdrażnieniem. Niedobór chromu powoduje wolniejszą przemianą materii, gorszym trawieniem białek, wzrostem cholesterolu i trójglicerydów we krwi, a także nieprawidłowe przyswajanie glukozy, które może skończyć się cukrzycą. Chrom i cukrzyca Chrom pobudza pracę

 Kapusta i kotlet to zdrowy duet? Te produkty warto ze sobą łączyć w jednym posiłku [GRAFIKI]

Kapusta i kotlet to zdrowy duet? Te produkty warto ze sobą łączyć w jednym posiłku [GRAFIKI]

formę witaminy A. ZOBACZ TEŻ: Pomidor - czerwona siła. Ten smaczny antyoksydant jeszcze cię zaskoczy Połączenie banana i masła orzechowego to idealna propozycja dla każdej aktywnej osoby. Dawka roślinnego białka oraz węglowodanów sprawi, że twoje mięśnie szybciej się zregenerują. Zanim jednak

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

, chociaż pozbawia nas części cennych składników odżywczych, wśród metod obróbki termicznej należy do najlepszych. Woda zawiera pierwiastki neutralizujące wiele szkodliwych substancji. W gorącej wodzie białko się ścina, skrobia pęcznieje, a to sprawia, że łatwiej nam przyswajać składniki odżywcze. Wprawdzie

Śliwka na trawienie, cerę, miażdżycę. Wystarczą trzy śliwki dziennie!

Śliwka na trawienie, cerę, miażdżycę. Wystarczą trzy śliwki dziennie!

i magnez mają pozytywny wpływ na pracę układu nerwowego. Potas bierze udział w regulowaniu ciśnienia krwi. Śliwki hamują przyswajanie cholesterolu, dzięki czemu działają przeciwmiażdżycowo. I, co najważniejsze - witamina B6 poprawia humor! Śliwki świeże czy śliwki suszone? Na pracę układu

7 produktów, które warto jeść po treningu

7 produktów, które warto jeść po treningu

. Dołącz do nas na Facebooku! W ciągu 2 godzin po treningu najkorzystniej jest spożyć posiłek złożony z białek i węglowodanów. Takie połączenie sprzyja uwalnianiu się insuliny, dzięki której skutecznie zachodzi odbudowa glikogenu. Insulina stymuluje również transport aminokwasów do mięśni, przez co

TARCZYCA a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

TARCZYCA a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

, kontrolować poziom hormonów tarczycy i wszelkie inne zlecone parametry. Zasada ta dotyczy zresztą wszystkich schorzeń i problemów tarczycowych. Chociaż to niełatwe, dietą, przynajmniej częściowo, trzeba usprawniać metabolizm, zapewniać organizmowi sporo jodu i selenu, a także białka. Dobre białko i jod

Nasiona konopi - skarbnica białka, nie tylko dla wegetarian

Nasiona konopi - skarbnica białka, nie tylko dla wegetarian

. Można dodawać je do past, sałatek, koktajli, a także domowego pieczywa.     Skarb z nasionka Nasiona konopi polecane są przede wszystkim jako bogate źródło pełnowartościowego białka. W 100 g kryje się około 35 g protein, w tym wszystkie niezbędne aminokwasy. Przydadzą się zatem tym osobom

Sok z burków - czy może mi zaszkodzić?

było zdrowo?Buraki to dobre źródło betainy, która ułatwia przyswajanie białek, ponadto to dobre źródło betacyjanin, które według licznych badań, mają działanie przeciwnowotworowe. Prócz tego zawierają wiele składników mineralnych (m.in. potas, żelazo, magnez, miedź), błonnika i witamin (zwłaszcza z gr

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: 7 miesiecy -anemia:(

Jajko + zielone warzywa, jedzone łącznie. Przyswajanie żelaza jest zwiększone w obecności białka, kwasu foliowego i wit. C. Z kolei nabiał ogranicza przyswajanie żelaza.

Re: niska hemoglobina

Dołki w morfologii są fizjologiczne, pojawiają się w różnych okresach rozwoju. Hgb powyżej 10 to nie problem. Pewnie wiesz, że źródeł żelaza nie łączy się z nabiałem? Przyswajanie żelaza poprawia obecność białka, kwasu foliowego i witaminy c. Czyli jajecznica z natką pietruszki, brokuł z wołowiną

Re: "Przemycanie" jedzenia

Gonzales tłumaczy to tym, że dzieci mają małe żołądki i ograniczone możliwości przyswajania, a warzywa mają mało kalorii. Wnioskowanie jest oparte na tym, że w rejonach, w których występuje dieta oparta o warzywa dorośli są zdrowi a dzieci często niedożywione, mimo że ilości jedzenia nie jest

maksymalne dzienne przyswajanie białka

Witam. Mam pytanko i nie moge nigdzie nie znalezc na nie odpowiedzi. Ile wynosi dla mezczyzny 22 letniego, waga 75kg. majsymalne dzienne przyswajanie bialka? Bardzo prosze o odpowiedz. Pozdrawiam!

Re: Łykacie na codzień witaminy, suplementy

Jak to kto ogląda? Obcy, co się zakwaszają, odkwaszają, przyswajają chlor i siarkę, piją tylko soki warzywne albo żywią się tylko białkiem, tylko tłuszczem, albo tylko kapustą..... Chyba ludziskom (przynajmniej tak wyglądają, ale to obcy) potrzeba ascezy, a przynajmniej okresowego umartwienia. A ja

Re: maksymalne dzienne przyswajanie białka

Gość portalu: Darek napisał(a): > Ile wynosi dla mezczyzny 22 letniego, waga 75kg. majsymalne dzienne > przyswajanie bialka? szukać nie umiesz? normalnie potrzebujesz około 1 gram na 1 kg wagi ciała więcej czy mniej zależy od indywidualnych potrzeb tj. jak intensywny tryb życia

Re: maksymalne dzienne przyswajanie białka

no to słuchaj tego trenera - wie co mówi nie zostaniesz szybko chorym rencistą moze powie Ci jeszcze o odżywianiu niskowęglowodanowym najlepiej przyswajalne i najbardziej wartościowe białko z największą ilością mikro i makroelementów znajduje się w żółtkach jaj ( najwartościowsze jaja są od

Re: Wit.D3 - spadek po braniu suplementów

Sprawa jest prosta 1. albo zażywana witamina D3 to placebo 2. albo problem z przyswajaniem np. interakcja z jakimś lekiem, problem z wchłanianiem tłuszczów 3. albo problem metaboliczny zażywamy cholekalcyferol a badamy we krwi metabolit 25-OH-cholekalcyferol 4. albo jakiś problem ze składnikami

Re: maksymalne dzienne przyswajanie białka

dzieki wielkie. szukalem na google i wszedzie tylko reklamy odzywek dla kulturystow... Chodiz o to, ze prowadze intensywne zycie. Cwicze 3 razy w tyg. na silowni. Jeden trener powiedzial mi, ze cialo czlowieka moze przyswoic sobie dziennie 60g bialka i powidzial, ze te wsyztskei odzywki bialkowe sa

omlet - jak zrobić

jak zrobić omlet bez mąki i mleka ale dobry. Będę ględzić o tej diecie- na razie przyswajam podstawy i szukam jakiś potraw. Znalazłam wczoraj na necie przepis na omlet bez mąki i mleka. Nawet nie wiem jak się robi normalny omlet. Przepis brzmiał: Jajka umyć. Rozdzielić białka od żółtek. Do białka

Centrum Informacji o Leku - Zapytaj o leki - CLA Clarinol

wzmocnienie systemu odpornościowego. Możliwe zastosowanie CLA został wprowadzony na rynek jako substancja redukująca wagę. Prowadzi się także badania nad jego zastosowaniem w prewencji nowotworów. Masa ciała U myszy wykazano, że CLA zmniejsza akumulację tłuszczu a zwiększa przyswajanie białka bez żadnej

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!