Wszystko o:

rodzajów makreli

kaole

Makrela, ryba na odporność

Makrela, ryba na odporność

Zaraz po śledziu i łososiu, makrela najczęściej gości na naszych stołach. Choć na pierwszy rzut oka niczym nie różni się od pozostałych ryb, to obecność selenu czyni ją wyjątkową. Dlaczego?

Jak dbać o serce zgodnie z naszym genotypem nie tylko w Dzień Mężczyzny?

Według ostatnich danych każdego roku tylko w naszym kraju umiera z przyczyn kardiologicznych ponad 170 000 osób

Dobra profilaktyka - dieta wspierająca odporność

Spadek temperatury często kojarzony jest z infekcjami, chociaż choroba może rozwinąć się w każdej porze roku. Jak sobie pomóc? Najlepiej przeciwdziałać - leczyć się przyczynowo, stymulując odporność nie czekając na objawy. Dbaj o żywienie- zadbasz o zdrowie. Uwaga! Na końcu konkretny, przykładowy jadłospis.

Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych

Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych

. Gdzie szukać witaminy B2? Witamina B2 występuje i w pokarmach zwierzęcych i roślinnych, dlatego na talerz może ją położyć zarówno zagorzały mięsożerca jak i wegetarianin. Pierwszy z nich w sporej ilości znajdzie ją w wątrobie wieprzowej, wołowinie, rybach (np. łososiu , makreli czy pstrągu ). Drugi

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

papryczki chili czujesz piekielną ostrość, która zakrawa wręcz o ból. Masz wrażenie jakby cię coś poparzyło, a mimo to odczuwasz swojego rodzaju przyjemność. Skąd się bierze ta sadomasochistyczna kulinarna żądza? Zawdzięczamy ją kapsaicynie - ten alkaloid nadaje wszystkim produktom, w których składzie

Erotyczne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

Erotyczne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

. wagi wyjściowej skutkuje większą sprawnością seksualną kochanków i poprawą jakości życia intymnego. Łosoś , makrela, sardynki, tuńczyk , śledź - te ryby koniecznie powinny się znaleźć w jadłospisie zadowolonych kochanków. Kwasy tłuszczowe omega 3 : DHA oraz EPA zawarte w tłustych rybach z jednej

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

łosoś czy makrela , jednak wciąż kryje w sobie wiele dobrego. Jest źródłem pełnowartościowego białka, budulca mięśni. Dostarcza wspomagającej kościec i układ nerwowy witaminy D (organizm potrafi ją sam wytwarzać w skórze pod wpływem promieni słonecznych, jednak zimą, gdy słońca brak, warto uzupełnić

Zatrucia pokarmowe latem. Tego lepiej nie jeść, jeśli nie chcesz spędzić urlopu w toalecie

Zatrucia pokarmowe latem. Tego lepiej nie jeść, jeśli nie chcesz spędzić urlopu w toalecie

Poznaj głównych sprawców letnich wymiotów i biegunek. Zdziwisz się, bo poza przewidywalną garmażerką, wielu z nich uchodzi za produkty bezpieczne. Bakterie: Campylobacter jejuni , klasy Clostridia (w tym rodzaj Clostridium ), listeria , salmonella, shigella , a nawet rotawirusy (znane przede

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

pełnoziarnistej, mięsie (szczególnie podrobach), rybach (makrele, sardynki), olejach roślinnych oraz takich warzywach jak brokuły i szpinak . Koenzym Q10 rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego zadbaj, by przekąszać zawierające go produkty w towarzystwie choć odrobiny oleju, masła lub pokarmów zawierających

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

węgorza, łososia, śledzie, tuńczyka czy makrelę . Jeśli nie gustujesz w rybach, możesz sięgnąć też po żółtka jaj, wątróbkę, mleko lub żółty ser . Inne nazwy: kalcyferol (D1), ergokalcyferol (D2), cholekalcyferol (D3), witamina przeciwkrzywiczna Witamina D: prawie jak hormon. Czy trzeba ją

Dieta a cholesterol

gazowanych napojów. Dbam by jeść dużo warzyw, piję dużo wody i herbat różnego rodzaju. Nie wiem co jeszcze mogłabym zrobić, prosze o poradęPodstawą zmiany sposobu żywienia, które mogą obniżyć cholesterol we krwi to kroki które Pani poczyniła, mianowicie: ograniczenie spożycia kwasów tłuszczowych nasyconych

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: "Inwestorzy uciekaja z Polski", co to

Resident celnie. Smutne.. Ale.. "To oczywiście nie nastąpi z dnia na dzień, niemniej - jeśli najbliższe wybory w RFN wygra Merkel - proces tego rodzaju wystartuje stosunkowo szybko. " Makrela - przy wszystkich swoich wadach - ciągnie jednak Europę Wschodnią na Zachód. Ok - budują tu swoją strefę

Re: Co dać dzieciom na kolację kiedy "nic"

Tzn jest mąka, cókier, sól, truskawki, arbuz (zjadły już pół więc chyba wystarczy), jajka, makaron, ryż, trochę mleka, pomidory, makrela, oliwki, jabłka i sałata. -- W moim mieście Muzułmanie mieszkają wszędzie, nie ma jakichkolwiek gett tego rodzaju. /rosapulchra/

Re: DKP i tycie :-(

kazdym nalogu. Potem bedzie juz i latwo i przyjemnie bo cukier sie wyrowna i nie bedziesz miala napadow glodu, ktore ide o zaklad, ze teraz masz. Co jesc? Glownie miecho (kazdy rodzaj jaki ci przyjdzie do glowy) i warzywa. Bez ograniczen. Do syta. Nawet wieczorem. Na sniadanie: jajowa z 3 wsiowych jaj na

Re: "zapachowe" jedzenie w pracy

Tego rodzaju jedzenie (makrela wędzona) je się wieczorem po pracy, najlepiej wtedy gdy nie planuje się już w tym dniu wyjścia z domu. -- http://www.suwaczki.com/ http://www.suwaczki.com/tickers/6qdd3x6aoyfk4l3f.png

Re: małe sklepiki

Obok mnie jest mnóstwo małych sklepików, które świetnie funkcjonują. Są dwa fantastyczne mięsne, sporo świetnych warzywniaków, jeden z nich prowadzi również ryby (świeża makrela? lin? szczupak? proszę bardzo) i niezłe wędliny. Właściwie wszystko tam kupuje, do marketów jeżdżę tylko po cuda w

Największe znaczenie w obniżeniu stężenia choleste

, depresja, choroba Alzhaimera. Poprawia nastrój i działa przeciwdepresyjnie poprzez wydzielane w trakcie wysiłku serotoniny i endorfin, zwanych potocznie hormonami szczęścia. Najlepszy rodzaj wysiłku to taki, który jest dostosowany do twojej aktualnej kondycji fizycznej i powinien być on modyfikowany wraz z

Re: Pucz w Niemczech?

rzucaja w nich kamieniami a oni nie moga sie bronic... duzo jest ludzi w policji na roznego rodzaju chorobowym po starciach z cholota ktora przyjela makrela... pucz... moze nie... ale to sie tam dobrze nie skonczy -- "Socjalizm wszystkim równo nosa utrze, biednych zniszczy dzisiaj, bogatych pojutrze

Pasty do chleba-z czego robicie?

No właśnie, u mnie wszyscy uwielbiają pasty do chleba wszelakiego rodzaju. Króluje jajeczna i z makreli (odrobina majonezu i drobno posiekany kiszony ogórek). Czy macie inne sprawdzone przepisy? -- pasje-fascynacje-mola-ksiazkowego.blogspot.com

Re: Makrela wędzona na zimno?

Tez moje ulubione ! Tu niema kar fura ale fura karow i tak stoi przed sklepem. A w nim oba rodzaje obok siebie w cichej posmiertnej pozie sobie lezo. Makrele wedzone na zimno sa takie jasnozlociste i twardsze od wedzonym na goraco . Te na goraco sa znacznie ciemniejsze ,jakby sie opalaly na plazy i

Sklep wiejski z duchem czasu :-)))

w niej 5 rodzajów śledzi i makrela. A wczoraj patrzę, a do tego dodali... łososia wędzonego! Natychmiast nabyłam łososia, ku radości właściciela sklepu ("tak myślałem, że się pani skusi"). :-))) Z makrelą zreszta utrafili w lokalny popyt, bo klienci wykupują wszystko. Kilka razy pocałowałam szybę

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!