Wszystko o:

rodzajów makreli

kaole

Makrela, ryba na odporność

Makrela, ryba na odporność

Zaraz po śledziu i łososiu, makrela najczęściej gości na naszych stołach. Choć na pierwszy rzut oka niczym nie różni się od pozostałych ryb, to obecność selenu czyni ją wyjątkową. Dlaczego?

Dieta lekkostrawna - przepisy, zasady, jadłospis na tydzień

Dieta lekkostrawna polega na dobieraniu produktów, które nie obciążają układu pokarmowego, ale dostarczają do organizmu wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dzięki niej żołądek i jelita mogą nieco "odpocząć". Dieta lekkostrawna jest zaliczana do diet leczniczych. Zaleca się ją po operacjach, zatruciach lub dla ludzi starszych. Jadłospis opiera się przede wszystkim na produktach niesmażonych i niezbyt tłustych. Jakie są najlepsze przepisy diety lekkostrawnej? Jak wygląda jadłospis na tydzień?

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

Oto zdrowotny przegląd najpopularniejszych dań, które pojawiają się na polskich stołach w czasie świąt. To nie tylko kalorie spieszące, aby odłożyć się w biodrach. To żywieniowa mądrość zaklęta w tradycji. Weźmy pod lupę ich wartość odżywczą. Wyjdzie nam to na zdrowie?

Jak obniżyć cholesterol bez sięgania po leki? Poznaj sposoby, które działają

Jak obniżyć cholesterol bez sięgania po leki? Poznaj sposoby, które działają

; produktów pełnoziarnistych (płatków zbożowych, kasz z grubego przemiału, chleba razowego etc.),  brązowego, czerwonego lub czarnego ryżu., różnego rodzaju fasoli (soczewicy, bobu, ciecierzycy, fasoli mung, fasoli jaś, grochu itd.).  ziół (między innymi oregano, melisy, bazylii, mięty, pokrzywy

Jak dbać o serce zgodnie z naszym genotypem nie tylko w Dzień Mężczyzny?

Jak dbać o serce zgodnie z naszym genotypem nie tylko w Dzień Mężczyzny?

intensywnego wysiłku, najlepiej traktować tego typu ćwiczenia jako wstęp. Według lekarzy specjalistów powinniśmy dążyć do 40 minut umiarkowanego wysiłku fizycznego pięć razy w tygodniu. Odpowiedź na pytanie, jaki rodzaj wysiłku fizycznego będzie dla nas najodpowiedniejszy, również znajdziemy na naszym

Dobra profilaktyka - dieta wspierająca odporność

Dobra profilaktyka - dieta wspierająca odporność

. Probiotyki w dużym stopniu występują w jogurtach, kefirze, maślankach i innych przetworach mlecznych fermentowanych oraz w kwaszonej kapuście czy ogórkach. Ważną też kwestią są alergie i nietolerancje pokarmowe na niektóre produkty spożywcze. Osoby cierpiące na tego rodzaju schorzenia mogą mieć problemy z

Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych

Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych

. Gdzie szukać witaminy B2? Witamina B2 występuje i w pokarmach zwierzęcych i roślinnych, dlatego na talerz może ją położyć zarówno zagorzały mięsożerca jak i wegetarianin. Pierwszy z nich w sporej ilości znajdzie ją w wątrobie wieprzowej, wołowinie, rybach (np. łososiu , makreli czy pstrągu ). Drugi

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

papryczki chili czujesz piekielną ostrość, która zakrawa wręcz o ból. Masz wrażenie jakby cię coś poparzyło, a mimo to odczuwasz swojego rodzaju przyjemność. Skąd się bierze ta sadomasochistyczna kulinarna żądza? Zawdzięczamy ją kapsaicynie - ten alkaloid nadaje wszystkim produktom, w których składzie

Erotyczne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

Erotyczne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

. wagi wyjściowej skutkuje większą sprawnością seksualną kochanków i poprawą jakości życia intymnego. Łosoś , makrela, sardynki, tuńczyk , śledź - te ryby koniecznie powinny się znaleźć w jadłospisie zadowolonych kochanków. Kwasy tłuszczowe omega 3 : DHA oraz EPA zawarte w tłustych rybach z jednej

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

pełnoziarnistej, mięsie (szczególnie podrobach), rybach (makrele, sardynki), olejach roślinnych oraz takich warzywach jak brokuły i szpinak . Koenzym Q10 rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego zadbaj, by przekąszać zawierające go produkty w towarzystwie choć odrobiny oleju, masła lub pokarmów zawierających

Dieta a cholesterol

gazowanych napojów. Dbam by jeść dużo warzyw, piję dużo wody i herbat różnego rodzaju. Nie wiem co jeszcze mogłabym zrobić, prosze o poradęPodstawą zmiany sposobu żywienia, które mogą obniżyć cholesterol we krwi to kroki które Pani poczyniła, mianowicie: ograniczenie spożycia kwasów tłuszczowych nasyconych

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: "Inwestorzy uciekaja z Polski", co to

Resident celnie. Smutne.. Ale.. "To oczywiście nie nastąpi z dnia na dzień, niemniej - jeśli najbliższe wybory w RFN wygra Merkel - proces tego rodzaju wystartuje stosunkowo szybko. " Makrela - przy wszystkich swoich wadach - ciągnie jednak Europę Wschodnią na Zachód. Ok - budują tu swoją strefę

Re: Menu na sylwestra - brak pomysłu

ta z sałatą i druga z czarnej soczewicy - moim zdaniem jest dość wytworna i da się fajnie połączyć z innymi skłądnikami, np z rodzynkami, kaparami itd (mogę odkopać przepis, jeśli się przyda). > Rurki z pasta jajeczna i z pasta z makreli Znowu: imo bardzo śniadaniowo-kolacyjnie, dużo białka i

Re: Co dać dzieciom na kolację kiedy "nic"

Tzn jest mąka, cókier, sól, truskawki, arbuz (zjadły już pół więc chyba wystarczy), jajka, makaron, ryż, trochę mleka, pomidory, makrela, oliwki, jabłka i sałata. -- W moim mieście Muzułmanie mieszkają wszędzie, nie ma jakichkolwiek gett tego rodzaju. /rosapulchra/

Re: "zapachowe" jedzenie w pracy

Tego rodzaju jedzenie (makrela wędzona) je się wieczorem po pracy, najlepiej wtedy gdy nie planuje się już w tym dniu wyjścia z domu. -- http://www.suwaczki.com/ http://www.suwaczki.com/tickers/6qdd3x6aoyfk4l3f.png

Re: małe sklepiki

Obok mnie jest mnóstwo małych sklepików, które świetnie funkcjonują. Są dwa fantastyczne mięsne, sporo świetnych warzywniaków, jeden z nich prowadzi również ryby (świeża makrela? lin? szczupak? proszę bardzo) i niezłe wędliny. Właściwie wszystko tam kupuje, do marketów jeżdżę tylko po cuda w

Re: DKP i tycie :-(

kazdym nalogu. Potem bedzie juz i latwo i przyjemnie bo cukier sie wyrowna i nie bedziesz miala napadow glodu, ktore ide o zaklad, ze teraz masz. Co jesc? Glownie miecho (kazdy rodzaj jaki ci przyjdzie do glowy) i warzywa. Bez ograniczen. Do syta. Nawet wieczorem. Na sniadanie: jajowa z 3 wsiowych jaj na

Pasty do chleba-z czego robicie?

No właśnie, u mnie wszyscy uwielbiają pasty do chleba wszelakiego rodzaju. Króluje jajeczna i z makreli (odrobina majonezu i drobno posiekany kiszony ogórek). Czy macie inne sprawdzone przepisy? -- pasje-fascynacje-mola-ksiazkowego.blogspot.com

Re: Pucz w Niemczech?

rzucaja w nich kamieniami a oni nie moga sie bronic... duzo jest ludzi w policji na roznego rodzaju chorobowym po starciach z cholota ktora przyjela makrela... pucz... moze nie... ale to sie tam dobrze nie skonczy -- "Socjalizm wszystkim równo nosa utrze, biednych zniszczy dzisiaj, bogatych pojutrze

Re: Makrela wędzona na zimno?

Tez moje ulubione ! Tu niema kar fura ale fura karow i tak stoi przed sklepem. A w nim oba rodzaje obok siebie w cichej posmiertnej pozie sobie lezo. Makrele wedzone na zimno sa takie jasnozlociste i twardsze od wedzonym na goraco . Te na goraco sa znacznie ciemniejsze ,jakby sie opalaly na plazy i

Sklep wiejski z duchem czasu :-)))

w niej 5 rodzajów śledzi i makrela. A wczoraj patrzę, a do tego dodali... łososia wędzonego! Natychmiast nabyłam łososia, ku radości właściciela sklepu ("tak myślałem, że się pani skusi"). :-))) Z makrelą zreszta utrafili w lokalny popyt, bo klienci wykupują wszystko. Kilka razy pocałowałam szybę

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!