Wszystko o:

ryby dorsze

kaole

Śledziem w depresję

Śledziem w depresję

Śledź to z pewnością jedna z popularniejszych ryb. Króluje na polskich stołach nie tylko przy okazji wigilijnej kolacji. Może być podawana na wiele sposobów i zawsze świetnie smakuje. Oferuje jednak coś więcej niż doznania kulinarne. Obniża cholesterol i poprawia nastrój.

Dorsz dobry nie tylko dla serca

Dorsz to źródło cennych witamin, minerałów oraz tłuszczów. Obecność dorsza w naszej diecie m.in wzmacnia odporność, poprawia krążenie.

Panga - co naprawdę w niej siedzi?

Większość z nas uważa, że niezależnie od tego jaką rybę jemy, nasz organizm dostaje wszystko to, co najlepsze. Bezcenne kwasy omega-3 i omega-6 oraz witaminy. Niestety ta reguła nie zawsze się sprawdza. Najlepszym tego dowodem jest panga.

Jesz zbyt duże porcje makaronu lub mięsa? Zwykle tak. Teraz możesz to sprawdzić

Jesz zbyt duże porcje makaronu lub mięsa? Zwykle tak. Teraz możesz to sprawdzić

, w tym jeden raz w tygodniu wybierajmy rybę tłustą (np. łososia). Białe ryby, takie jak dorsz lub mintaj mają niewiele tłuszczu i kalorii, ale za to mniej kwasów omega-3 niezbędnych dla zachowania zdrowia. Raz na jakiś czas warto sięgać również po skorupiaki, które są również dobrym źródłem

Jak dbać o serce zgodnie z naszym genotypem nie tylko w Dzień Mężczyzny?

Jak dbać o serce zgodnie z naszym genotypem nie tylko w Dzień Mężczyzny?

wzmacniana negatywnie nieodpowiednią dietą. Zrezygnuj ze wszystkich tłuszczów zwierzęcych i zastąp je tłuszczami roślinnymi, minimum 3 razy w tygodniu jedz następujące ryby: śledzia, dorsza, makrelę lub łososia, codziennie jedz barwne owoce i warzywa tj. buraki, czerwoną kapustę, jagody, truskawki, maliny

Tran znów na czasie. Co o nim wiesz?

Tran znów na czasie. Co o nim wiesz?

Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku!   Wiele osób za tran uważa olej z wątroby rekina lub wieloryba. To błąd. Nazwa ta zarezerwowana jest wyłącznie dla skoncentrowanego oleju z wątroby dorsza oraz innych ryb z rodziny dorszowatych.   W swojej ojczyźnie - Norwegii - znany jest on od

Nakarm swój mózg!

Nakarm swój mózg!

, tuńczyk, makrela czy dorsz. Eksperci zalecają ich spożywanie 2 - 3 razy w tygodniu. Jednak uważaj, tłuste ryby hodowlane często są skarbnicą... toksyn! Wybieraj raczej dzikie egzemplarze. Tanie ryby z wielkich hodowli dostępne w marketach to niekoniecznie samo zdrowie. Ryby możesz konsumować jako

Jedz dorsze, są rzeczy gorsze

Jedz dorsze, są rzeczy gorsze

przysłowie, którym katowała mnie babcia: "Jedz dorsze, bo są rzeczy gorsze" (była też mniej kulturalna wersja), oraz wciskanie na siłę łyżki tranu dziennie. Mój kolega wspomina, jak w czasach szkolnych nauczyciel fizyki gorzej kojarzącym uczniom zalecał iść do domu, najeść się ryb i wrócić, jak

Choroba Hartnupów - objawy, diagnoza, leczenie

Choroba Hartnupów - objawy, diagnoza, leczenie

uzupełnienie niedoborów witaminy B3. Dieta osób cierpiących na Chorobę Hartnupów Osobom dotkniętym Chorobą Hartnupów zaleca się dietę złożoną z następujących produktów bogatych w witaminę:. mięsa i ryby: drób, cielęcina, wątróbka, serca, tuńczyk, łosoś, dorsz;. zboża, ziarna i kasze: produkty pełnoziarniste

TARCZYCA a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

TARCZYCA a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

zapewniają głównie ryby. W jodowej, powszechnie dostępnej, czołówce znajdują się dorsz, łosoś, śledź. Jodu sporo też w wodach mineralnych, a dobre białka w chudym drobiu, mięsie, nabiale. Nie zapominaj też o owocach i warzywach, bo tych potrzebuje przecież każdy organizm, a w łagodzeniu zaparć i usprawnianiu

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: jaka ryba do "po grecku"

Dorsz za suchy? Zaryzykuje stwierdzenie ze nie ma 'suchych' ryb sa tylko ryby za dlugo pieczone'gotowane czy smazone.

Re: jaka ryba do "po grecku"

U mnie wasze do ryby po grecku był dawany dorsz, zawsze mi to smakowało :)

Świeża Ryba Z Morza U Ciebie w domu Dorsz od7zł/kg

Witam serdecznie od listopada wozimy świeżą rybę prosto z kutra do Łodzi i okolic. Dorsza mamy już od 7zł/kg takiego trochę mniejszego a dużego po 10zł/kg. Ryba jest świeża prosto z kutra do chłodni i do waszych domów. Możliwy dojazd do klienta. Tel. kont. 531 90 50 60 Pozdrawiam posmakujecie a

Re: jaka ryba do "po grecku"

miska_miska napisał(a): > U mnie wasze do ryby po grecku był dawany dorsz, dorsz wspania do warzyw, sam w sobie "suchy" -- "leben und leben lassen"

Re: Serio święta są takie pracochłonne?

A ok. Ja nie lubię ryb. Tj. zjem dorsza ale jak ktoś zrobi. U mnie w domu nie pojawiają się żadne ryby poza filetami z dorsza. A śledzie wywołują u mnie rzyg. Zresztą - nie mogę nawet przechodzić obok rybnego albo stoiska z rybami. Jak byłam mała to mama mnie zmusiła do wejścia do sklepu

Re: Sklepowe kity świąteczne (i nie tylko)

Po grecku można zrobić też parę innych ryb, więc sam brak dorsza by mnie nie zaskoczył. Ale śledź faktycznie wygląda dziwnie. Z drugiej strony dobrze, że w ogóle jakaś ryba była:)

Re: A może wątek kulinarny IX

SMAŻONA RYBKA 1/2 kg filetu ryby (dorsz, tilapia), sól, mąka, jajko, tarta bułka, olej Filet oczyścić, umyć. Podzielić na dzwonka. W miseczce roztrzepać jajko. Każdy kawałek ryby obtoczyć najpierw w mące, potem w jajku i tartej bułce. Smażyć na oleju na złoty kolor. -- :choinka:

Re: Świąteczne przepisy kulinarne II

SMAŻONA RYBKA 1/2 kg filetu ryby (dorsz, tilapia), sól, mąka, jajko, tarta bułka, olej Filet oczyścić, umyć. Podzielić na dzwonka. W miseczce roztrzepać jajko. Każdy kawałek ryby obtoczyć najpierw w mące, potem w jajku i tartej bułce. Smażyć na oleju na złoty kolor. -- :prezent:

Re: jaka ryba do "po grecku"

Nie mam nic przeciwko dorszowi, wręcz przeciwnie.To smaczna i zdrowa ryba i jadamy go stosunkowo często, jednak do "po grecku" najbardziej pasuje mi mintaj. Jak napisałam, nie widzę sensu w smażeniu 'gołej' ryby, wolę upiec w rękawie, a chudy dorsz pieczony bez tłuszczu to nie jest najlepszy pomysł.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!