Wszystko o:

sód w organizmie

podpis główki

Sód

Pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Reguluje on gospodarkę wodną ciała. Jest także przekaźnikiem w układzie nerwowym, bierze udział w metabolizmie białek i węglowodanów, utrzymuje odpowiednie ciśnienie w naczyniach. Zbyt duża podaż sodu w diecie wpływa na podwyższenie ciśnienia tętniczego.

Niedobór sodu powoduje m.in.: niewydolność wątroby bądź serca, zmęczenie, utrate apetytu i łaknienia, skurcze mięśni, upośledzenie koncentracji i uwagi oraz zdolności zapamiętywania, odwodnienie, spadek ciśnienia krwi, ból głowy.

Źródła sodu w pokarmach: najwięcej w soli stołowej, sporo jest też w serach i wędlinach.

kaole

Aldosteron

Aldosteron

Aldosteron, podobnie jak wszystkie wytwarzane przez nadnercza hormony, pełni w organizmie szczególną rolę. Odpowiada za właściwe stężenie sodu we krwi i stabilizację ciśnienia.

Niektórych minerałów potrzebujemy niewiele, tyle, ile może dostarczyć np.

odpowiedni dodatek do kanapki. Innych całkiem sporo. Ze względu na zapotrzebowanie organizmu składniki mineralne podzielono więc na dwie grupy: makroelementy i mikroelementy, inaczej zwane pierwiastkami śladowymi. Dzienne zapotrzebowanie na makroelementy (wapń, magnez, potas, sód, fosfor i chlor) osoby dorosłej przekracza 100 mg. Na mikroelementy (w tym: żelazo, cynk, chrom, jod, selen, miedź, siarka) nie przekracza 100 mg.

Sód

Mimo że obecność sodu w organizmie jest niezbędna do jego prawidłowego działania to może być on niebezpieczny. Zbyt wysokie stężenie tego pierwiastka wywołuje m.in. ciężkie biegunki oraz wymioty.

Woda pitna to nie tylko tlen i wodór. Co w niej pływa?

Woda pitna to nie tylko tlen i wodór. Co w niej pływa?

wspomożesz organizm. Substancje zawarte w wodzie dzielimy na główne, tzw. makroelementy - przede wszystkim wapń, magnez, potas, sód, podrzędne czyli nieorganiczne związki azotu, żelazo, krzemiany, substancje organiczne oraz pierwiastki śladowe czyli mikroelementy. Więcej o magnezie Wapń i magnez - dobre

Przewodnienie, czyli woda, która szkodzi

Przewodnienie, czyli woda, która szkodzi

trzy typy - izotoniczne, hipertoniczne oraz hipotoniczne (zatrucie wodne). Pierwsza postać zatrucia, izotoniczna to zazwyczaj skutek przyjęcia zbyt dużej ilości wody, np. po wysiłku fizycznym, i idący za tym znaczny wzrost jonów sodu w organizmie. Taki stan może być także powikłaniem po zmianach w

Chłonka (limfa)

Chłonka (limfa)

elektrolity (sód, potas i magnes), limfocyty (czyli białe krwinki, uwalniane są w razie zagrożenia infekcją wirusową lub bakteryjną) oraz białko. Skład chłonki może się zmieniać w zależności od tego w jakiej części organizmu się znajduje i jakie zadanie spełnia. Jeśli limfa uczestniczy w transporcie

Domowe sposoby na zatrucie pokarmowe. Co robić, żeby sobie nie zaszkodzić?

Domowe sposoby na zatrucie pokarmowe. Co robić, żeby sobie nie zaszkodzić?

, lecz także potas, sód oraz glukozę. Żeby przeciwdziałać tym ubytkom, warto zaopatrzyć się w doustne płyny elektrolitowe dostępne w aptece bez recepty. Sprzedawane są one w formie proszku, który trzeba rozpuścić we wskazanej ilości wody. Nie kosztują dużo - kilkanaście saszetek to wydatek rzędu

Por dobry o (prawie) każdej porze. Jakie są właściwości i wartości odżywcze pora?

Por dobry o (prawie) każdej porze. Jakie są właściwości i wartości odżywcze pora?

. Znajdziemy w nim witaminę C , A, E i K oraz witaminy z grupy B (PP, B6). Zawarte w porze żelazo pomoże w zwalczaniu anemii. Por dostarcza kwas foliowy i sporo wapnia, a także magnez, fosfor, potas, cynk i sód. Porowe antyoksydanty hamują nadmiar wolnych rodników, dzięki czemu spowalniają proces starzenia

Masz apetyt na czekoladę? Twój organizm potrzebuje magnezu! Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia

Masz apetyt na czekoladę? Twój organizm potrzebuje magnezu! Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia

przekąski - chipsy, krakersy czy słone orzeszki ziemne? To może oznaczać niedobór błonnika, elektrolitów (które są odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowego poziomu sodu, potasu wapnia i magnezu w organizmie) i diety ubogiej w płyny. Poza ograniczeniem soli w codziennym menu, uzupełnij swój jadłospis o

Pomarańcza - cytrusowa królowa. Co oprócz witaminy C kryją w sobie pomarańcze?

Pomarańcza - cytrusowa królowa. Co oprócz witaminy C kryją w sobie pomarańcze?

zachorowania na jaskrę czy zaćmę. W pomarańczach kryją się także witaminy z grupy B , witamina PP, kwas foliowy, fosfor, wapń, magnez, sód i żelazo. Biała skórka między kawałkami pomarańczy to kopalnia cennych flawonoidów . Ułatwiają one przyswajanie witaminy C. Więcej o prozdrowotnych właściwościach

Za mała ilość sodu

Co to znaczy, że jest mała ilość sodu w organizmie człowieka? Jakie organy go produkują? To poważny problem?Sód dostarczamy sami wraz z pożywieniem. Z powodu powszechnej praktyki dodawania niemalże do wszystkich produktów żywnościowych soli bardzo rzadko jej niedobór związany jest ze zbyt małym

Co to znaczy brak soli w organizmie?

Dlaczego tak może być i jak ją uzupełnić? Przy operacji mówili, że muszą mi podać 10% sól z kroplówką bo mam mało w organizmie, w końcu podali po zabiegu. Podobno od tego, że za mało pije albo jem, co jest nieprawdą, więc od czego tak może być? Mogą wystąpić komplikacje przy dochodzeniu do

Dieta po usunięciu nerki

Osoba w wieku 75 lat. Guz na nerce w najbliższych dniach usuwanie jednej nerki. Anemia, bardzo mała ilość krwi w organizmie. Jak powinien odżywiać się pacjent po operacji i czy powinien zażywać dodatkowo witaminy czy inne suplementy?Udzielenie dokładnych informacji dotyczących sposobu żywienia

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Przez żołądek do zdrowia -oglądacie?

Ty nie czytaj, co robią ludzie (zawsze znajdziesz takich, co łykną najbardziej absurdalną "terapię"), tylko czy to ma sens:

Re: czy to dobry trop w leczeniu?

No ucztababette:) R?b zabiegi , rób. Dołącz do tego mamie kurację sodą oczyszczoną. Zmiana diety, ruch -umiarkowany no i niech uwolni się od stresu to jej organizm zregenerować się sam. Powodzenia. Gdzie uczyłaświata się refleksologii? Ja dopiero raczkuje i jestem nią zafascynowana:)

Re: problem z oddawaniem moczu- co robić ?

Pietruszka, wywar z obierek ziemniaków, sok pomidorowy, generalnie pokarmy bogate w potas wspomagają wydalanie wody z organizmu, natomiast sód wodę zatrzymuje. W przypadku leków może się tak zdarzyć, że mogą one zawierać substancje czynne zawierające jony sodu, a także i same związki aktywne mogą

Re: picie wody

, dochodził nawet do litra dziennie. Pediatra stwierdziła, że tyle płynów (w sumie do 1300ml) w porównaniu do wagi (niecałe 6,5kg) to w normie. Ale że ona lubi zlecać badania "na wszelki wypadek", to zleciła mocz, morfologię, sód, potas, kreatyninę i glukozę. Także w przyszłym tygodniu będziemy kłuć... Za

Re: Moje leczenie

, które candida szybko wchłania razem z sodą. Rozpuścić 1 łyżeczkę miodu i 1 łyżeczkę sody w filiżance ciepłej wody. Pić 2 razy dziennie co najmniej przez 10 dni, lub zależnie od tolerancji organizmu. Krew i limfa muszą zmienić się na lekko alkaliczne przez taki okres, żeby zniszczyć grzyb candida. Kiedy

Re: Czy mam w sobie candide?

spróbuj pić sodę oczyszczoną. 2 łyżeczki herbaciane sody do szklanki, łyzeczka miodu i filiżanka wody, zamieszać do rozpuszczenia i wypić. 1 dzień - 1 mała łyżeczka 1 x dziennie 2 dzień - 1 łyżeczka rano i wieczorem 3 dzień - 2 łyżeczki rano 4 dzień - 2 rano i 1 wieczorem 5 dzień - 2 rano i 2

Re: Borelioza czy coś innego? Prośba o wskazówki

być może poszłać max w zioła, ale jeśli organizm jest już rozchwiany trzeba go leczyć agresywniej , askorbinian sodu - to zwykły kwas askorbinowy po rekacji z sodem - najbardziej dla nas wydaje się przyswajalna forma "proszku " i to odpowiada niecałych 0,9 kwasu L-askorbinowego , askorbinian

Re: Prosze i interpretacje wynikow

organizmie, a przekrwienie jest skutkiem zbyt dużej ilości krwi? Jak można wypisywać takie brednie? Na przykład zwapnienia w płucach czy zwapnienia ścięgna nie mają nic wspólnego z poziomem wapnia w organizmie. > Nadżerkę na szyjce macicy mogla spowodować irygacja waginy sodą. Jakie irygacje

Re: Żywienie dzieci

"Nie ma zapotrzebowania na sól, jest natomiast zapotrzebowanie na sód jako składnik niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka - wyjaśnia ekspert Instytutu Żywności i Żywienia, dr Anna Wojtasik... ...Według WHO, dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać 5 gramów, natomiast do

Re: Starsza osoba - zawroty i bóle głowy, mdłości

działają odwadniająco na organizm, wypłukał się sód z organizmu. Osłabła, przestała chodzić, miała zawroty głowy i ciągle było jej niedobrze. Najdziwniejsze jest to, że żadna z najczęstszych przyczyn występowania niedoboru sodu jej nie dotyczy-tylko leki "ciśnieniowe". Uzupełniamy na bieżąco -po tygodniu

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!