Wszystko o:

senność

Senność

Senność

Kłopotliwe problemy z sennością. Ciągła potrzeba snu i poczucie zmęczenia znacznie utrudnia wykonywanie kolejnych czynności. Narastająca senność jest bardzo kłopotliwa i zazwyczaj trudno ją przezwyciężyć. Jeśli często się z nią zmagamy, może ona być objawem poważniejszej choroby, dlatego nie można lekceważyć długotrwałego uczucia zmęczenia.

Jak poradzić sobie z sennością? Z sennością można sobie poradzić na wiele sposobów, przede wszystkim za pomocą kofeiny. Możemy ją dostarczyć do swojego organizmu, pijąc kawę lub wybrane napoje energetyczne. Nie są to jednak płyny dobre dla zdrowia, dlatego nie należy ich nadużywać. Działanie pobudzające ma także guarana, która również jest jednym z ważniejszych składników napojów energetycznych.

Senność - czego może być objawem? Ciągłe poczucie senności może być objawem wielu niepokojących chorób. Senność często towarzyszy apatii, a nawet stanom depresyjnym. Poczucie zmęczenia jest także charakterystyczne dla chorób związanych z nieprawidłowym poziomem hormonów tarczycy. Senność ogólnie można określić mianem objawu sygnalizującego zmęczenie organizmu, któremu być może brakuje określonych witamin czy minerałów. W takim przypadku konieczna może okazać się zmiana diety.

Małgorzata Skorupa

(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?

(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?

Sen nie zawsze nadchodzi i odchodzi wtedy, kiedy tego chcemy. Nie wszyscy w jego trakcie pokornie leżymy w łóżku. Niektóre zaburzenia snu znamy z doświadczenia niemal wszyscy, inne zaskakują, budzą przestrach, czasem mogą zagrażać zdrowiu i życiu. I to zarówno osób nimi dotkniętych, jak i otoczenia. Oto one!

Ile snu nam potrzeba? Znamy najnowsze zalecenia!

Martwi Cię, że standardowe siedem godzin nocnego odpoczynku to dla Ciebie zdecydowanie za mało, albo stanowczo zbyt wiele? A może chciałbyś się dowiedzieć ile snu potrzebuje niemowlę, dziecko w wieku szkolnym lub osoba starsza? Z pomocą przychodzą najnowsze zalecenia jednej z amerykańskich instytucji, zajmującej się badaniem snu oraz jego zaburzeń.

Zarwane w tygodniu noce odsypiasz w weekend? To nie wystarczy, żeby się zregenerować

W ciągu tygodnia śpisz mało, za to odsypiasz w soboty i niedziele? Naukowcy ostrzegają - nawet 10-godzinny weekendowy sen nie jest w stanie w pełni zregenerować organizmu, systematycznie pozbawianego wypoczynku.

Jaka jest najczęstsza przyczyna nadmiernej senności?

Powoduje go skurcz części gardła zwanej głośnią. Występuje u co dwudziestego mężczyzny w wieku 40-60 lat. U kobiet jest dziesięć razy rzadszy. Cierpi na to ponad połowa osób skarżących się na nadmierną senność, głównie otyli mężczyźni. Większość nic nie wie o swej przypadłości. Jakie są jej objawy

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

nadmiernie wypadać (czytaj także: Nakarm swoje włosy). Usta zaś stają się spierzchnięte, a w ich kącikach mogą powstawać zajady. W dalszej kolejności pojawia się ciągłe (i nieuzasadnione) zmęczenie, senność i apatia. Do spadku sprawności fizycznej dołączają: obniżenie zdolności do koncentracji uwagi

Niedoczynność tarczycy: przyczyny, objawy, badania

Niedoczynność tarczycy: przyczyny, objawy, badania

, a także z gromadzeniem tkanki tłuszczowej; chory źle znosi zimno; podwyższenie stężenia cholesterolu we krwi - wzrost ryzyka miażdżycy; zmęczenie, senność, apatia; zmniejszona tolerancja wysiłku; spowolnienie ruchowe i umysłowe; upośledzenie pamięci; obrzęki - obrzęk śluzowaty (podskórny) powstaje w

Skąd się bierze uczucie senności ogarniające nas wczesnym popołudniem?

Mówimy, że w mózgu uchylają się wtedy wtórne wrota snu. Jest to zjawisko najzupełniej normalnie. Ewolucjoniści uważają, że miało chronić nas przed upałem, skłonić do tego, byśmy zalegli w cieniu, a nie przebywali na palącym słońcu. Nie bez powodu wczesne popołudnie to w krajach śródziemnomorskich że

7 pomysłów na zdrową przekąskę w pracy

7 pomysłów na zdrową przekąskę w pracy

Uniwersalnymi, najzdrowszymi przekąskami są warzywa i owoce. Z warzyw najłatwiej jest przetransportować do pracy pokrojone na kawałki: marchewki, paprykę (w różnych kolorach!), kalarepę, seler naciowy, rzodkiewki czy całe pomidorki koktajlowe. Owoce możemy wybierać sezonowe, a przez cały rok świetni

Pytanie o jesienną depresję

Tadeusz Matuszewicz, dyrektor Wojewódzkiego Szpitala Psychiatrycznego w Olsztynie: Takie objawy charakteryzują tzw. depresję sezonową. Przypada ona na jesień i początek zimy, kiedy dni są krótkie i pochmurne, a nasłonecznienie mniejsze. Tego typu depresje odczuwają szczególnie dotkliwie mieszkańcy p

Senność a cukrzyca

Odczuwam senność po jedzeniu. Czy to może być cukrzyca?Jednym z objawów cukrzycy jest uczucie senności i zmęczenia, które są wywoływane odwodnieniem, które z kolei spowodowane jest pojawieniem się glukozy (cukru) w moczu i zwiększonym jego wydalaniem. Tak więc na tak zadane pytanie należy

Osłabienie i senność

Witam, od kilku dni źle się czuję. Jestem osłabiona, zmęczona, senna, mam częste bóle głowy, podwyższoną temperaturę, wyostrzony węch, odczuwam wstręt do rzeczy, które kiedyś lubiłam, np. kawy. Myślałam, że to objawy ciąży, ale zrobiłam test i wyszedł negatywny. A na dodatek mam ból z lewej strony p

Otępienie, senność, strach - to przez nerwy?

(męty w ciele szklistym, śnieg optyczny) słuchu(szumu uszne) ciągłe uczucie senności. Przez rok schudłem z 10kg, wydaje mi się ze przez nerwy. Strasznie słabo się czuje gdy jest duża ilość ludzi. Wielu rzeczy się boje. Nie biorę żadnych leków. Z wszystkim wytrzymam, prócz tej derealizacji i śniegu

Nienaturalne odczuwanie zimna

Trzęsę się, kiedy innym jest ciepło. W ciepłym ubraniu i przy kilkunastu stopniach C. Co może być przyczyną?Nietolerancja zimna jest bardzo charakterystycznym objawem niedoczynności tarczycy. W tej chorobie, oprócz uczucia zimna, zazwyczaj występuje również przewlekłe zmęczenie i uczucie senności

Co o tym myśleć ?

TSH mam w normie 2,46 (0,51-4,30). Ale z mam objawy tarczycy. Wypadanie włosów, senność , zmęczenie. Nie wiem czy to coś ma do tego ale w któtkim czasie przytyłam. Ktoś mi powie co jest grane ?Z badan wynika ze mam podwyższone PCT, PLT i EO dodatkowo. Sugeruję wykonanie poza TSH badania poziomów

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: zmeczenie i senność -dlaczego?

Zrób badania, a czekając na wyniki nawadniaj organizm - odwodnienie też się objawia sennością i zmęczeniem.

Re: Ciągła senność - jakieś badania?

Może bierzesz jakieś leki, które mogą powodować senność? Np na alergię? -- ------------------------------------------------------------- "a przecież można pozostać człowiekiem nawet jeśli jest się nauczycielem" by Grave_digger

Ciągła senność - jakieś badania?

się na pracy bo oczy mi się zamykają. Nic w domu nie mogę zrobić bo śpię. Wczoraj ledwo się powstrzymalam przed spaniem w tramwaju. Taka senność jest nie podobna do mnie. W poniedziałek mam operację, w zasadzie nie mam już czasu na lekarzy ale mogę zrobić jakieś badania z krwi jutro. Tylko jakie

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!