Wszystko o:

serotonina lek

serotonina

Serotonina

Definicja: Inaczej 5-hydroksytryptamina to ważny neuroprzekaźnik (neurotransmiter, neuromediator), czyli substancja odpowiedzialna za przekazywanie sygnałów między neuronami, a także z komórek nerwowych do komórek mięśniowych czy gruczołowy. Ta biologicznie czynna amina (organiczny związek chemiczny zawierający grupę aminową, pochodną amoniaku) jest produkowany w jądrach szwu, czyli w rdzeniu przedłużonym (część tyłomózgowia o kształcie ściętego stożka, łączy rdzeń kręgowy z móżdżkiem). Występuje też w trombocytach (płytkach krwi).

Rola serotoniny w organizmie: Serotonina jest hormonem tkankowym, aktywnym przede wszystkim w ośrodkowym układzie nerwowym i w układzie pokarmowym. W znacznym stopniu odpowiada za nasz nastrój, stąd zwana jest hormonem szczęścia. Wpływa na nasz apetyt, zwłaszcza na spożycie cukrów, niezbędnych do jej wytworzenia. Zapewnia nam więc energię życiową, ale w skrajnych przypadkach może sprzyjać problemom z kontrolowaniem wagi. Serotonina w odpowiedniej ilości gwarantuje spokojny sen, reguluje ciśnienie krwi, a nawet cykl miesiączkowy. Ma znaczny wpływ na funkcjonowanie systemu termoregulacji u niemowląt.

Źródła serotoniny: Do produkcji serotoniny niezbędny jest tryptofan, jeden z aminokwasów egzogennych, czyli takich, których nie wytwarzamy samodzielnie, ale musimy je dostarczyć w pożywieniu. Za dobre źródła tryptofanu uznawane jest mleko, sery, mięso, banany, soja. By jednak odpowiednio dużo tryptofanu dostało się do krwi, potrzebne są cukry. Jeśli spożywasz regularnie węglowodany złożone, powoli uwalniające cukier do krwi, twój nastrój jest stabilny. Łatwo przyswajalne cukry proste szybko uwalniają serotoninę, ale na krótko. Serotonina jest też uwalniana podczas seksu. Nie są to bardzo duże ilości (za stany euforyczne odpowiada dopamina), ale z pewnością wystarczające, by poczuć się odprężonym, zrelaksowanym. Znaczenie ma także światło. Melatonina, czyli produkowany przez szyszynkę hormon regulujący nasz rytm biologiczny, jest pochodną tryptofanu. Kiedy za pomocą narządu wzroku organizm jest informowany o niedoborze światła, wzrasta produkcja melatoniny, robimy się ospali, a tryptofanu zaczyna brakować na produkcję serotoniny.

Skutki niedoborów serotoniny: Gdy produkcja serotoniny zostanie skrajnie zaburzona, może dojść do poważnych problemów emocjonalnych, a nawet groźnej dla życia depresji. Podstawowe objawy to długotrwały spadek nastroju, przewlekły smutek, niezależnie od okoliczności, brak apetytu, ale i objadanie się (szczególnie słodyczami), brak chęci do życia, wahania nastroju (od euforii do rozpaczy) niezrozumiałe dla ciebie, bądź otoczenia. Istnieją podejrzenia, że wciąż nie do końca rozszyfrowany syndrom nagłej śmierci łóżeczkowej u niemowląt może być skutkiem braku serotoniny.

Leczenie:Chwilowy spadek nastroju można „leczyć” słońcem, seksem czy słodyczami. Ewidentne zaburzenia w przyswajaniu lub produkcji serotoniny trzeba skonsultować z psychoterapeutą, bądź psychiatrą. Dzisiaj pokonanie depresji, dzięki powstaniu nowoczesnych leków z grupy SSRI (pierwszym był słynny Prozac), jest znacznie łatwiejsze.

Eliza Dolecka

Prozac i następcy: jak zmienili świat

Prozac i następcy: jak zmienili świat

Właśnie mija 24 lata od wynalezienia i wprowadzenia na rynek amerykański fluoksetyny, znanej bardziej pod nazwą handlową Prozac. Niby niewiele, a jednak wystarczyło, by nawet do języka potocznego weszło określenie "pokolenie Prozacu". Ocenia się, że obecnie na świecie leki przeciwdepresyjne, należące do grupy tzw. selektywnych inhibitorów zwrotnego wychwytu serotoniny (SSRI), przyjmuje ok. 55 milionów ludzi.

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

Trzy razy "s"... i życie jest piękne! Kochaj się, wyjdź z domu, w ostateczności sięgnij po łakocie, a skutecznie doładujesz się serotoniną, a ona, nieprzypadkowo, nazywana jest hormonem szczęścia. Seks, Słońce, Słodycze! Nie musisz ich stosować równocześnie, by poprawić sobie nastrój: gdy leje, a ty jesteś na diecie, zawsze pozostaje miłość...

Antydepresanty na ból?

Leki na depresję mogą pomóc w łagodzeniu bólów pooperacyjnych - wynika z analizy, którą publikuje najnowsze wydanie pisma "Anesthesiology". Jednak, aby uzyskać stuprocentową pewność, że potrafią one wyeliminować ten rodzaj bólu niezbędne są dalsze testy.

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

przywrócić prawidłową produkcję neuroprzekaźników (w tym wspomnianej serotoniny), odpowiedzialnych za nastrój. O rodzaju leku decyduje psychiatra. Możliwe, że uzna, iż wystarczą ci ziołowe leki antydepresyjne, dostępne bez recepty. Więcej na ten temat: Od nadwagi do depresji... i odwrotnie Czytaj także

Melatonina - hormon dobrego snu

Melatonina - hormon dobrego snu

człowieka: szyszynka Melatonina na dobry sen Melatonina to organiczny związek chemiczny. Powstaje z serotoniny , która stanowi pochodną, jednego z białek dostarczanych wraz z pożywieniem, tryptofanu. Stężenie hormonu ma ścisły związek z tzw. cyklem okołodobowym oraz natężeniem światła. Gdy jest go mało

Migdały - oprzesz im się w święta?

Migdały - oprzesz im się w święta?

Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku! W święta najważniejszy jest dobry nastrój. Za ten odpowiada w dużym stopniu neuroprzekaźnik serotonina. By mogła sprawnie działać, potrzebuje cukru (czytaj więcej o serotoninie) . Zatem wszelkie słodkości serwowane z migdałami sprzyjają świątecznej radości

Dystymia

Leki przeciwdepresyjne, najczęściej z grupy SSRI (selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny); psychoterapia.

Od nadwagi do depresji. I odwrotnie

Od nadwagi do depresji. I odwrotnie

depresja. Możliwe też, że jesteś o krok od niej. Tuż, tuż. Wiele osób rozładowuje napięcie z pomocą jedzenia. To prowadzi do nadwagi, a ta, będąc źródłem stresu i kompleksów, obniża nastrój, który znowu jest "zaleczany" jedzeniem. Możliwe, że brakuje ci serotoniny, substancji nieprzypadkowo

Viagra dla kobiet - wielka ściema czy początek rewolucji?

Viagra dla kobiet - wielka ściema czy początek rewolucji?

badaczy jej działanie ma być zbliżone do tego, które dają środki antydepresyjne. Różowa pigułka ma za zadanie zwiększyć stężenie dopaminy oraz serotoniny, czyli hormonów szczęścia. Czy jedna mała pigułka rozwiąże problem stanów depresyjnych i braku ochoty na seks? Mimo badań i testów udzielenie odpowiedzi

Proste sposoby na chandrę

Proste sposoby na chandrę

poprawi się dzięki ćwiczeniom wykonywanym w domu, klubie fitness czy podczas pływania na basenie. Dawkę "hormonów szczęścia" (oprócz endorfin także dopaminy i serotoniny), a przy tym odprężenie i relaks, zapewnisz sobie również... kochając się (więcej na ten temat: Seks, słońce, słodycze

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Moklobemid

Poprawia nastrój bo powoduje, że więcej masz dopaminy w mózgu (a dopamina odpowiada za dobre samopoczucie, podobnie jak serotonina). Uważaj na interakcje leku z innymi - czytaj uważnie ulotkę leku i stosuj się do niej bezwzględnie !!!!

Re: Nawyk kradzieży od dziecka

też sposoby aby zwiększyć poziom serotoniny bez leków ( www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2077351/ ): dużo światła w dzień, dieta/tryptofan, uspokojenie/wyciszenie się, ćwiczenia fizyczne. Poza tym

leki ssri

Pytanie do lekarza psychiatry. Podobno na depresje w wiekszosci przepisuje sie leki z grupy ssri. Jednoczesnie mozna znalezc takie informacje na ten temat:

Re: leki ssri

pytanie brzmi- czy jesli zalozymy, ze depresja nie jest zwiazana z serotonina i podamy lek ssri- to czy on w ogole zadziala i jakie jest ryzyko, ze uszkodzi komus trwale funkcje seksualne. Bo czym innym jest przytycie w trakcie leczenia kilku kg a czym zaburzenia, z ktorymi czlowiek sie bedzie borykal do

Re: leki ssri

moze swietnie funkcjonowac przy niedoborach serotoniny a ktos fatalnie przy prawidlowych wartosciach. A lek jest jeden- i niby ma zadzialac i w jednym i w drugim przypadku? > ale jednak czekam z nadzieją na leki które będą skuteczniej > sze i z mniejszą ilością skutków ubocznych, bo ja wciąż

Re: Stanął przed sądem, bo nie miał legitymacji M

. Dopamina jest neuroprzekaźnikiem przyjemności i jej za niska ilość powoduje brak aktywności. Serotonina jest neuroprzekaźnikiem radości i jej za niska ilość powoduje depresję. Nie twierdzę, że po dwudniowej kuracji można odstawić wszystkie leki psychiatryczne, ale można zredukować ilość objawów na lekach

Re: Zagubienie w lustrzanym odbiciu

, ułatwiając prowadzenie normalnego, produktywnego życia. Należy mieć jednak świadomość, iż czym mniej serotoniny tym leki SSRI są mniej skuteczne (inhibitowanie serotoniny, której jest niedobór jest mało skuteczne): paradoksalnie leki SSRI działają więc tym słabiej im dana osoba bardziej powinna czerpać z

Re: leki ssri

Nadrabiam zaległości, odpowiadam na poprzednie pytania. Jeśli nie można zmierzyć poziomu serotoniny to skąd wiadomo czy jej poziom jest nieprawidłowy a jeśli jest prawidłowy to jak można ingerować na ślepo w biochemie mózgu? Rozpoznanie depresji dokonuje się na podstawie ?badania

Re: co mam brac?!

Tryptany to nie sa leki przeciwbolowe, chociaz bol po nich zwykle przchodzi. to leki dzialajace na receptory serotoniny, i w efekcie zwezajace naczynia krwionosne. tez popieram wizyte u neurologa. Minnie -- Dramatem naszych czasów jest to, że głupota zabrała się do myślenia. Jean Cocteau.

Re: Jak postępować z kimś kto ma stany depresyjne

Terapia itp. są potrzebne po ustabilizowaniu wydzielania serotoniny. Jeśli mowa o depresji, prawdziwej depresji, to konieczne są leki. -- "Dzisiaj mogą mnie denerwować już tylko skrajni masochiści. Bo jak przyłożę, to nie chcę być jedyną osobą, której to sprawi przyjemność" by NN

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!