Wszystko o:

spadek białka

mmr

Białka (proteiny), niezastąpiony budulec organizmu

Białka (proteiny), niezastąpiony budulec organizmu

Białka (proteiny) to budulec wszystkich organizmów żywych. Stanowią 20 procent naszego ciała. Rozsądna dieta powinna uwzględniać produkty, w których jest dużo białka. Proteiny są przyjmowane w formie odżywek przez osoby starające się o przyrost masy mięśniowej.

Albuminy

Ten rodzaj białka stanowi ok. 60 proc. białka całkowitego występującego w osoczu krwi. Podstawowym i najważniejszym zadaniem albumin jest regulacja ciśnienia panującego w naczyniach krwionośnych oraz utrzymywanie właściwego nawodnienia.

Wspomagacze metabolizmu - składniki, które rozpędzą przemianę materii

Prężnie działający układ pokarmowy, który rozprawi się ze wszystkim, co do niego wrzucisz? Bez dodatkowych kilogramów czy problemów gastrycznych? Te składniki zadbają o to, by twój metabolizm działał lepiej niż do tej pory.

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

spadku wagi. Natomiast zastąpienie wysokotłuszczowych jego źródeł tj. kiełbasy, golonki czy żeberek, chudymi produktami białkowymi, tj. piersią kurczaka lub indyka - owszem, pomaga" - dodaje dietetyczka. Dołącz do Zdrowia na Facebooku "Nie powinieneś jednak jeść wyłącznie białka, aby

Homocysteina - aminokwas szkodliwy w nadmiarze. Normy homocysteiny i hiperhomocysteinemia

Homocysteina - aminokwas szkodliwy w nadmiarze. Normy homocysteiny i hiperhomocysteinemia

Homocysteina: co to jest? Homocysteina (Hcy) to aminokwas siarkowy, który powstaje w organizmie człowieka poprzez spożywanie białka. Nadmiar homocysteiny jest szkodliwy, prowadzi do rozwoju zmian miażdżycowych i zakrzepowych, a więc podwyższa ryzyko wystąpienia zawału serca . Zbyt duże stężenie

Anemia: objawy, przyczyny i leczenie. Co to jest anemia?

Anemia: objawy, przyczyny i leczenie. Co to jest anemia?

, to spadek stężenia hemoglobiny (Hb), hematokrytu (Ht) lub liczby erytrocytów (krwinek czerwonych RBC) poniżej wartości prawidłowych. Anemia jest diagnozowana na podstawie wyników badania krwi z uwzględnieniem trzech parametrów: hemoglobina jest to białko odpowiedzialne za transport tlenu w

Amyloidoza

Amyloidoza

Dołącz do nas na Facebooku! Amyloidoza pierwotna (typ odkładającego się białka oznacza się symbolem AL) łączy się z nieprawidłową produkcją białka przez szpik kostny. Wytworzone przeciwciała po usunięciu zagrożenia zamiast ulegać odnowie zaczynają odkładać się w organizmie. Złogi białkowe

7 pomysłów na zdrową przekąskę w pracy

7 pomysłów na zdrową przekąskę w pracy

najwięcej białka i cennych dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych ze wszystkich zbóż. Jest lekkostrawny i korzystnie wpływa na układ trawienny człowieka. Co ważne w pracy - poprawia pamięć i koncentrację, a także zapobiega anemii ze względu na zawartość witaminy B6. Obecne w nim witamina B1 i kwas

Zapalenie wielomięśniowe - przyczyny, objawy, leczenie

Zapalenie wielomięśniowe - przyczyny, objawy, leczenie

Najbardziej charakterystycznymi objawami zapalenia wielomięśniowego są osłabienie, zmęczenie,, stany podgorączkowe oraz znaczny spadek masy ciała. Ponieważ schorzenie bardzo rzadko koncentruje się tylko w obrębie mięśni szkieletowych wyróżnia się szereg objawów i dolegliwości obejmujących inne struktury w

Trzustka: doskonała fabryka chemiczna, która budzi silne emocje

Trzustka: doskonała fabryka chemiczna, która budzi silne emocje

chemiczna (zwykle ok. 20 cm długości i 5 szerokości) umożliwia trawienie białek, tłuszczów i węglowodanów, a także reguluje poziom cukru we krwi. Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku! Za realizację tego zadania odpowiadają głównie specjalne komórki trzustki , zgrupowane w niewielkie skupiska, zwane

Zmiana diety i zanik miesiączki

jakieś niezdrowe tłuszcze, nie jem po prostu jakiś mocno smażonych na oleju potraw, pieczywo pszenne zamieniłam na żytnie. Do diety wprowadziłam dużo owoców i warzyw, więcej białka, mięso też jadam normalnie, a moim problemem stał się zanik miesiączki. W październiku i listopadzie miałam ją normalnie tj

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Zaczynam z dr Pape. Kto ze mną?

mieć na początku trudności, ale wtedy wybiera się te węglowodany, która nam dobrze robią i dają uczucie sytości przez 4-6 godziny, a z czasem reakcja na węglowodany się uspokoi. By pomimo węglowodanów trzymać reakcję insuliową w ryzach rezygnujemy rano ze zwierzęcego białka, bo posiłki mieszane

Re: Nocne karmienia

gromadzenie tłuszczu. Tak czy inaczej u osoby bez cukrzycy poziom glukozy we krwi szybko spada i powoduje to uczucie głodu. Po spożyciu białka glukoza we krwi praktycznie nie rośnie, więc nie ma spektakularnego wzrostu ani spadku. Dodatkowo białko trawi się wolno, więc dłuższe jest uczucie sytości. Nie

wrzutu insuliny

mówi na ten temat nauka? Badania, w których pacjenci przebywali na oddziałach metabolicznych, gdzie kontrolowano ich diety ? czyli badania naprawdę dobrej jakości ? wykazały, że u osób, które spożywają niewiele węglowodanów, notuje się spadek wydzielania insuliny i wzrost utleniania tłuszczów ? tego

Re: Poza tematem...

Oto 7 powodów, żeby nie jeść tofu! Może powodować raka? Tofu zyskało popularność jako typowo wegetariańskie i wegańskie źródło białka. Ale czym tak naprawdę jest tofu? Tofu jest wykonane z soi. Niestety, jak pokazują badania, spożywana w nadmiarze soja wcale nie jest dla nas dobra. Soja jest w

Re: Insulinooporność

przyjdzie moment, gdy będziemy chcieli trzasnąć wszystko w kąt i zeżreć dwie tabliczki czekolady na raz. Metoda małych kroków też działa, więc nie ma potrzeby strzelania od razu z grubej rury i zakazywania większości węlowodanów. Owszem, plan białko na śniadanie, węglowodany na obiad i białko na kolację

Re: o odchudzaniu po raz pierwszy :(

krok - żeby schudnąć trzeba jeść :) węglowodany, białka i tłuszcze. Rozpisz sobie źródła poszczególnych składników, tzn: tłuszcze: masło, oliwa, olej kokosowy węgle: ryż, makaron, ziemniaki, kasza chleb, strączki (one są też źródłem białka, ale mają jednak więcej węgli) białko: ryby, mięso, no i te

Re: Zaczynam z dr Pape. Kto ze mną?

śniadanie, obiad a białka na kolacje miało negatywny wpływ na homeostazę glukozową -Kolejny wniosek z badań - pierwszy posiłek ma być kaloryczny ale nie powinny być to kalorie z węglowodanów a tluszczów i białka, gdyż każdy rano ma niskie stężenie glukozy we krwi i wysoki poziom kortyzolu. Kortyzol

Re: Chodzę, chodzę i nic :(

potrafisz, to zmuś się po prostu do 6 godzinej przerwy, to przy następnym posiłku gwarantowanie zjesz więcej. Powinnaś jeść tylko i wyłącznie 3 razy dziennie i porcje powinny być tak duże, by ten czas bez problemu wytrzymać. Na początku może być trudno, bo wysoki poziom insuliny spowoduje szybki spadek

Re: Jeszcze pomarudzę o moim odchudzaniu

, dostarczanej albo z węglowodanów, albo w razie ich braku, z przetworzonego na glukozę w nieco skomplikowany sposób białka. Ketony to raczej forma awaryjna i może niekoniecznie szkodliwa, ale na pewno niezbyt przyjemna. Najczęciej ma się bowiem wtedy problemy z przemianą materii (biegunki, cuchnący kał

Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej

Witajcie. Ja dziś rozpoczęłam czwarty tydzień na DbA. 4kg w dół! Taaki spadek :). Robiłam na początku pierwszy poziom, ale po webinarze stwierdziłam, że spróbuje wojowniczki. Dzisiaj był pierwszy dzień i jakoś za niczym nie tęskniłam. Bardzo niż brak weglowodanów i nabiału będzie mi doskwierał

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!