Wszystko o:

spadek białka

JW

Białko - co to jest i jakie pełni funkcje w organizmie?

Białko - co to jest i jakie pełni funkcje w organizmie?

Białko to jeden z najważniejszych makroskładników dostarczanych do organizmu ludzkiego w codziennej diecie. Proteiny, bo taką nazwą często określane jest białko, pełnią wiele bardzo ważnych funkcji. Są zarówno budulcem struktur organicznych naszego organizmu, ale również wpływają na przemiany metaboliczne i dostarczają sporych ilości energii. Jednak wśród ludzi wiedza o białku pozostaje wciąż niewystarczająca, a odpowiednia ilość tego makroskładnika w codziennej diecie jest bardzo ważna. Czym zatem jest białko, jakie dokładnie funkcje pełni w organizmie ludzkim oraz w jakich produktach można znaleźć go najwięcej?

Białka (proteiny), niezastąpiony budulec organizmu

Białka (proteiny) to budulec wszystkich organizmów żywych. Stanowią 20 procent naszego ciała. Rozsądna dieta powinna uwzględniać produkty, w których jest dużo białka. Proteiny są przyjmowane w formie odżywek przez osoby starające się o przyrost masy mięśniowej.

Mocznik we krwi i w moczu

Dzięki mocznikowi możliwa jest skuteczna praca nerek, a badanie jego ilości pozwala określić, czy nerki pracują prawidłowo. Ten związek organiczny występuje w organizmie naturalnie, do moczu przedostaje się jako produkt metabolizmu białka.

Oficjalny komunikat Ministerstwa Zdrowia: tych leków brakuje w polskich aptekach. Mogą się skończyć

Oficjalny komunikat Ministerstwa Zdrowia: tych leków brakuje w polskich aptekach. Mogą się skończyć

;Actrapid Penfill, Humalog, Insuman Basal, Lantus i Levemir. Oprócz tego, także po raz kolejny, ten sam problem jest z preparatem o nazwie Bebilon Pepti 2 DHA, który jest stosowany w przypadkach wystąpienia u dzieci alergii na białko (m.in. białko mleka krowiego i soi). Dołącz do Zdrowia na Facebooku

Soczewica - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne soczewicy

Soczewica - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne soczewicy

Soczewica to roślina strączkowa, która jest źródłem cennego białka - w 100 gramach warzywa jest ok. 9 g, jednocześnie jest przyswajane w 85 proc., co czyni ją absolutną rekordzistką, to też powód, dla którego tak chętnie sięgają po nią wegetarianie. Soczewica stanowi doskonałe źródło potasu

Albuminy: funkcje, normy. Kiedy albuminy są za wysokie lub za niskie

Albuminy: funkcje, normy. Kiedy albuminy są za wysokie lub za niskie

. Albuminy poniżej normy Nieprawidłowe stężeni albumin może oznaczać: - chorobę wątroby (np. choroba Wilsona ) - nieprawidłowe wchłanianie, niedożywienie Nowotwór, gorączka, sepsa bądź uraz sprzyjają nadmiernemu niszczeniu białka. Do znacznego spadku białka dochodzi wskutek silnego oparzenia

Co jeść na kolację?

Co jeść na kolację?

18 mogłoby powodować spadek glukozy we krwi oraz podjadanie tuż przed snem, co jest niedopuszczalne - zwłaszcza wśród osób będących na diecie redukcyjnej. Badania wykazały, że ostatni posiłek w ciągu dnia powinno spożyć się mniej więcej 2,5-3 godziny przed zaśnięciem, co oznacza, że osoby idące spać

Usunięcie trzustki. Kiedy wycięcie gruczołu jest konieczne?

Usunięcie trzustki. Kiedy wycięcie gruczołu jest konieczne?

trzustkowy (ok.1-3 litrów dziennie), który zawiera enzymy niezbędne do trawienia białek , tłuszczów oraz węglowodanów . Usuniecie trzustki – kiedy jest konieczne? Pankreatektomia, czyli usunięcie trzustki to zabieg, który najczęściej wykonywany jest u pacjentów z rakiem trzustki. Niekiedy resekcji

Wspomagacze metabolizmu - składniki, które rozpędzą przemianę materii

Wspomagacze metabolizmu - składniki, które rozpędzą przemianę materii

, który wytwarza tkanka tłuszczowa. Gdy jego stężenie jest optymalne, czujemy się syci, a poziom glukozy we krwi jest ustabilizowany. Niestety podczas odchudzania poziom leptyny może się obniżać, co powoduje zwiększenie apetytu (szczególnie na słodkie), spadek produkcji ciepła, a w konsekwencji

Dbasz o dietę? Zadbaj o właściwy bilans kaloryczny

Dbasz o dietę? Zadbaj o właściwy bilans kaloryczny

, jeżeli liczbę kalorii ograniczy się w znaczny sposób. Z reguły powoduje to jednak frustrację spowodowaną głodem oraz brak energii. Należy także zaznaczyć, że efektywna dieta to taka, która zawiera węglowodany , białka oraz tłuszcze, gdyż związki te są odpowiedzialne za wiele ważnych funkcji. Białka

Zmiana diety i zanik miesiączki

jakieś niezdrowe tłuszcze, nie jem po prostu jakiś mocno smażonych na oleju potraw, pieczywo pszenne zamieniłam na żytnie. Do diety wprowadziłam dużo owoców i warzyw, więcej białka, mięso też jadam normalnie, a moim problemem stał się zanik miesiączki. W październiku i listopadzie miałam ją normalnie tj

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Nocne karmienia

gromadzenie tłuszczu. Tak czy inaczej u osoby bez cukrzycy poziom glukozy we krwi szybko spada i powoduje to uczucie głodu. Po spożyciu białka glukoza we krwi praktycznie nie rośnie, więc nie ma spektakularnego wzrostu ani spadku. Dodatkowo białko trawi się wolno, więc dłuższe jest uczucie sytości. Nie

Re: Zaczynam z dr Pape. Kto ze mną?

mieć na początku trudności, ale wtedy wybiera się te węglowodany, która nam dobrze robią i dają uczucie sytości przez 4-6 godziny, a z czasem reakcja na węglowodany się uspokoi. By pomimo węglowodanów trzymać reakcję insuliową w ryzach rezygnujemy rano ze zwierzęcego białka, bo posiłki mieszane

Re: Kiedy jesteś nagle gruba a byłaś całe życie c

spowodować jeszcze większe zanikanie i tak cherlawej już masy mięśniowej i/albo pojawienie się lub pogłębianie się insulinooporności. Jeżeli jesteś więc skinny fat, albo masz skłonność do odkładania tłuszczu na brzuchu przy chudych nogach (i/albo ramionach) powinnaś myśleć nie o spadku wagi i pomniejszeniu

Re: dieta IF, czyli głodówka przerywana

mówi na ten temat nauka? Badania, w których pacjenci przebywali na oddziałach metabolicznych, gdzie kontrolowano ich diety ? czyli badania naprawdę dobrej jakości ? wykazały, że u osób, które spożywają niewiele węglowodanów, notuje się spadek wydzielania insuliny i wzrost utleniania tłuszczów ? tego

wrzutu insuliny

mówi na ten temat nauka? Badania, w których pacjenci przebywali na oddziałach metabolicznych, gdzie kontrolowano ich diety ? czyli badania naprawdę dobrej jakości ? wykazały, że u osób, które spożywają niewiele węglowodanów, notuje się spadek wydzielania insuliny i wzrost utleniania tłuszczów ? tego

Re: Trójkąt mocy Lewandowskiej

Witajcie. Ja dziś rozpoczęłam czwarty tydzień na DbA. 4kg w dół! Taaki spadek :). Robiłam na początku pierwszy poziom, ale po webinarze stwierdziłam, że spróbuje wojowniczki. Dzisiaj był pierwszy dzień i jakoś za niczym nie tęskniłam. Bardzo niż brak weglowodanów i nabiału będzie mi doskwierał

Re: Poza tematem...

Oto 7 powodów, żeby nie jeść tofu! Może powodować raka? Tofu zyskało popularność jako typowo wegetariańskie i wegańskie źródło białka. Ale czym tak naprawdę jest tofu? Tofu jest wykonane z soi. Niestety, jak pokazują badania, spożywana w nadmiarze soja wcale nie jest dla nas dobra. Soja jest w

Re: o odchudzaniu po raz pierwszy :(

krok - żeby schudnąć trzeba jeść :) węglowodany, białka i tłuszcze. Rozpisz sobie źródła poszczególnych składników, tzn: tłuszcze: masło, oliwa, olej kokosowy węgle: ryż, makaron, ziemniaki, kasza chleb, strączki (one są też źródłem białka, ale mają jednak więcej węgli) białko: ryby, mięso, no i te

Chemioterapia, a spadek białek krwinek- co jeść

Proszę o pilną odpowiedź. Mój wujek jest poddanwany chemioterapii. Kolejne badania krwi okazywały się coraz gorsze. Ostatnio białe krwinki spadły do takiego poziomu, że nie dopuszczono go do zabiegu. Proszę nam poradzić co należy jeść aby wartość białych krwinek wzrosła. Dziękuję.

Re: Jestem ciagle głodna - co robię zle?

twoje sniadanie sniadanie = duzo węglowodanów + duzo węglowodanów o wysokim indeksie masz szybko wyrzut insuliny ,potem nagły spadek i po godzinei jestes głodna , prosta droga do cukrzycy jesli miód lub płatki to z bialkiem , twaróg, jajka, jakas chuda wędlina itp , ale ogoleni to w snaidaniu

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!